1《了解真實的自己認識自我》（教學設計）-北師大版心理健康五年級上冊學校授課教師課時授課班級授課地點教具教學內容北師大版心理健康五年級上冊《了解真實的自己認識自我》章節，包括認識自己的外貌、性格、興趣、能力等方面，引導學生通過自我觀察、他人評價等方式，全面了解自己，樹立自信，學會欣賞自己。核心素養目標分析本節課旨在培養學生自我認識與自我調適的能力，發展學生健全的人格和積極的心理品質。學生通過學習，將能夠提升自我意識，增強自尊與自信，學會自我評價和自我激勵，同時培養批判性思維和合作學習的能力，為未來的個人發展和社會適應奠定基礎。重點難點及解決辦法重點：1.學生能通過多種途徑全面認識自己；2.學會自我評價，樹立自信。

難點：1.學生如何從多個角度客觀看待自己；2.學會合理運用自我評價方法，避免過度自我否定或自我吹噓。

解決辦法：1.通過小組討論、角色扮演等形式，引導學生從不同角度認識自我；2.引導學生使用正面的自我對話和積極的自我暗示來增強自信；3.通過案例分析、小組分享等方式，幫助學生學會客觀、全面地評價自己；4.結合心理測評工具，如性格測試，幫助學生深入了解自己的個性特點，為自我評價提供依據。教學資源軟硬件資源：心理測評軟件、電子白板、電腦、投影儀

課程平臺：學校心理健康教育平臺、班級微信群

信息化資源：心理健康教育相關視頻、音頻資料、心理測試問卷

教學手段：小組討論、角色扮演、心理游戲、小組分享教學過程設計【教學時間】45分鐘

【教學目標】

1.讓學生了解自我認識的重要性，掌握認識自我的方法。

2.培養學生自我評價的能力，樹立自信。

3.引導學生學會欣賞自己，關注自己的優點和長處。

【教學重點】

1.學生能通過多種途徑全面認識自己。

2.學會自我評價，樹立自信。

【教學難點】

1.學生如何從多個角度客觀看待自己。

2.學會合理運用自我評價方法，避免過度自我否定或自我吹噓。

【教學過程】

一、導入環節（5分鐘）

1.創設情境：播放一段關于自我認識的動畫短片，引發學生思考。

2.提出問題：短片中的主人公是如何認識自己的？我們如何認識自己呢？

3.學生分享：鼓勵學生分享自己認識自己的經歷和感受。

二、講授新課（15分鐘）

1.講解認識自我的重要性：引導學生認識到自我認識對于個人成長和發展的意義。

2.介紹認識自我的方法：

a.自我觀察：引導學生通過觀察自己的行為、思想和情感來認識自己。

b.他人評價：邀請同學分享他人對自己的評價，幫助學生更全面地認識自己。

c.心理測評：介紹心理測評工具，如性格測試，幫助學生了解自己的個性特點。

3.講解自我評價的方法：

a.正面自我對話：引導學生用積極的話語鼓勵自己。

b.自我激勵：引導學生設定合理的目標，并為之努力。

c.欣賞自己：引導學生關注自己的優點和長處，樹立自信。

三、鞏固練習（15分鐘）

1.小組討論：將學生分成小組，討論如何運用所學方法認識自己，并分享心得。

2.角色扮演：設計一個情景，讓學生扮演不同角色，體驗不同性格特點，從而更好地認識自己。

3.心理游戲：進行一個小游戲，讓學生在游戲中認識自己的性格特點。

四、課堂提問（5分鐘）

1.提問：同學們，通過今天的課程，你們有哪些收獲？

2.學生回答：鼓勵學生分享自己的感受和體會。

五、總結與作業布置（5分鐘）

1.總結：回顧本節課的主要內容，強調認識自我和自我評價的重要性。

2.作業布置：要求學生回家后，運用所學方法進行自我認識，并寫一篇關于自己的小作文。

【教學反思】

本節課通過創設情境、小組討論、角色扮演等多種形式，引導學生全面認識自己，學會自我評價。在教學過程中，注重師生互動，關注學生的個體差異，激發學生的學習興趣。同時，通過課堂提問和作業布置，鞏固學生對新知識的理解和掌握，培養學生的核心素養。在今后的教學中，將繼續探索創新教學方法，提高教學質量。教學資源拓展一、拓展資源

1.心理健康知識普及：介紹心理健康的基本概念、心理健康的標準、心理問題的常見類型及其應對方法等，幫助學生了解心理健康的重要性，以及如何維護自己的心理健康。

2.自我認知工具：推薦一些自我認知的工具，如性格測試、興趣測評、價值觀評估等，這些工具可以幫助學生更深入地了解自己的性格、興趣和價值觀。

3.成長故事分享：收集一些成功人士的成長故事，特別是那些能夠克服自身不足、不斷自我提升的故事，以激勵學生積極面對自我認識的過程。

4.家庭教育指導：提供一些家庭教育方面的資源，幫助家長了解如何支持孩子進行自我認識，以及如何在家中創造有利于孩子自我成長的環境。

5.社會實踐活動：介紹一些可以參與的社會實踐活動，如志愿服務、社區服務、興趣小組等，這些活動有助于學生在實踐中認識自我，培養社會責任感。

二、拓展建議

1.學生可以通過閱讀心理健康相關的書籍或文章，如《自我認識與自我提升》、《心理學與生活》等，來拓寬自己的知識面。

2.學生可以嘗試使用在線心理測評工具，如MBTI性格測試、大五人格測試等，這些測試可以幫助他們了解自己的性格特點。

3.學生可以定期進行自我反思，記錄自己的成長歷程，包括自己的成就、挑戰和所學到的教訓。

4.學生可以參加學校或社區組織的心理健康講座或工作坊，通過專業人士的指導來提升自我認識能力。

5.學生可以與信任的朋友或家人進行深入的交流，分享自己的感受和想法，從他人的視角中獲得反饋。

6.學生可以參與一些戶外拓展訓練，如攀巖、定向越野等，通過團隊合作和挑戰自我來提升自我認識。

7.學生可以嘗試寫作或繪畫等藝術形式來表達自己的內心世界，通過藝術創作來探索和認識自我。

8.學生可以閱讀一些關于成功人士的傳記，了解他們的成長故事和自我提升的經歷，從中獲得啟發。課堂小結，當堂檢測課堂小結：

在本節課中，我們一起探索了認識自我這個重要的話題。通過學習，我們了解到自我認識對于個人成長和發展的重要性。以下是我們本節課的幾個關鍵點：

1.自我認識的方法：我們學習了通過自我觀察、他人評價和心理測評等途徑來全面認識自己。

2.自我評價的重要性：我們認識到自我評價對于樹立自信和發現自己的優點至關重要。

3.如何欣賞自己：我們了解了如何從多個角度欣賞自己的優點和長處，并學會用積極的話語鼓勵自己。

4.自我提升：我們學習了如何通過設定目標、努力實現和反思改進來不斷提升自己。

當堂檢測：

1.單選題

（1）以下哪種方法不屬于自我認識的方法？

A.自我觀察B.他人評價C.心理測評D.參加興趣小組

（2）以下哪個選項是正確的自我評價？

A.過度夸大自己的優點B.忽略自己的不足C.客觀認識自己的優點和缺點D.總是自我否定

2.判斷題

（1）自我認識是個人成長和發展的重要基礎。（）

（2）通過他人評價可以全面認識自己。（）

3.簡答題

（1）請簡述自我認識的重要性。

（2）請舉例說明如何欣賞自己的優點。

檢測說明：

1.本檢測旨在幫助學生鞏固課堂所學知識，提高自我認識的能力。

2.學生獨立完成，教師巡回檢查，解答學生疑問。

3.檢測結束后，教師進行講解和總結，針對學生存在的問題進行個別指導。教學反思與總結今天這節課，我帶學生們一起學習了《了解真實的自己認識自我》這一主題。通過這節課，我想和大家分享一下我的教學反思和總結。

首先，我覺得課堂氛圍的營造很關鍵。在導入環節，我播放了一段關于自我認識的動畫短片，孩子們很快就投入到了課堂氛圍中，提出了很多有見地的問題。這說明，通過創設有趣的情境，能夠有效地激發學生的學習興趣。

在講授新課的過程中，我嘗試將理論知識與實際生活相結合，比如通過分析一些成功人士的成長故事，讓學生們更加直觀地感受到自我認識的重要性。我發現，這樣的教學方法能夠讓學生更好地理解抽象的概念，也更容易引起他們的共鳴。

在鞏固練習環節，我設計了小組討論和角色扮演等活動，讓學生們在實踐中去體驗和感知。這個過程中，我發現學生們參與度很高，他們的討論很熱烈，這讓我感到很欣慰。但也注意到，有些學生在表達自己的觀點時，還是顯得有些拘謹，這可能是由于他們的自我表達能力和自信心還不夠強。

課堂提問環節，我盡量做到提問的開放性和多樣性，鼓勵學生從不同角度思考問題。在回答問題時，我也注意到了學生的回答，有些學生能夠很清晰地表達自己的觀點，而有些學生則顯得有些迷茫。這讓我意識到，在今后的教學中，我需要更加關注學生的個體差異，給予他們更多的支持和指導。

教學總結方面，我認為本節課在以下幾個方面取得了較好的效果：

1.學生們對自我認識的重要性有了更深入的理解，能夠從多個角度去認識自己。

2.學生的自我評價能力得到了提升，他們能夠更加客觀地看待自己，認識到自己的優點和不足。

3.學生的情感態度得到了積極的引導，他們更加自信，學會了欣賞自己。

當然，也存在一些不足之處，比如：

1.部分學生在表達自己的觀點時，還缺乏自信和勇氣，需要進一步加強他們的口語表達和自信心培養。

2.在課堂管理上，我需要更加細致地觀察每個學生的狀態，及時調整教學策略，以滿足不同學生的學習需求。

針對以上問題，我提出以下改進措施和建議：

1.在今后的教學中，我將更加注重學生的口語表達訓練，通過模擬情景、角色扮演等方式，提高學生的自信心和表達能力。

2.我會根據學生的個體差異，設計更加個性化的教學方案，確保每個學生都能在課堂上有所收獲。

3.我將繼續學習和探索新的教學方法，以提高教學效果，為學生提供更加優質的教育資源。課后作業1.**自我觀察日記**（作業時間：2天）

任務：請每天記錄下自己在一天中的三個行為或習慣，并思考這些行為或習慣是如何反映你的性格特點和興趣愛好的。

例子：今天我在學校里主動幫助同學解決了數學問題，這顯示了我樂于助人的性格。在放學后，我去圖書館閱讀了一本關于科學探索的書，這表明我對科學有著濃厚的興趣。

2.**家庭評價卡片**（作業時間：1天）

任務：向父母或家人詢問他們對你性格和行為的看法，并記錄下來。然后，根據這些評價，分析自己的性格特點。

例子：媽媽說我很細心，經常能夠注意到家里的小細節。我意識到這可能與我的責任心和關注細節的習慣有關。

3.**興趣與能力探索表**（作業時間：1周）

任務：列出自己感興趣的領域和擅長的技能，并嘗試找到這兩者之間的聯系。

例子：

-興趣：音樂

-能力：鋼琴演奏

-聯系：通過鋼琴演奏，我可以表達自己的情感，同時也鍛煉了我的手指協調能力和音樂鑒賞能力。

4.**成長故事搜集**（作業時間：2周）

任務：收集一位你欽佩的成功人士的成長故事，并分析這個故事中哪些因素幫助他認識自我，以及他是如何通過自我認識來實現成長的。

例子：我選擇了我的體育老師，他從小熱愛運動，通過不斷的訓練和比賽，他不僅鍛煉了自己的身體，還培養了自己的毅力和團隊合作精神。

5.**自我提升計劃**（作業時間：1個月）

任務：基于對自我的認識，制定一個自我提升計劃，包括短期目標和長期目標，以及實現這些目標的具體步驟。

例子：

-短期目標：提高英語口語表達能力

-長期目標：成為一名英語教師

-實施步驟：每天練習英語口語，參加英語角活動，閱讀英語書籍，參加英語培訓課程。