2024年秋開學第一課國乒巴黎首金！開學第一課奧運精神永在2024年巴黎奧運會目錄CONTENTS欽盡全力，莎出重圍，奧運精神01開學收心“最全指南”02【老師推薦】新學期關鍵詞03【課堂實踐】制定學期新目標042024年巴黎奧運會北京時間30日晚在巴黎奧運會乒乓球混雙決賽中中國組合王楚欽/孫穎莎以4比2戰勝朝鮮組合李正植/金琴英獲得冠軍這是中國乒乓球隊在奧運參賽歷史上的首枚混雙金牌也是中國乒乓球隊在本屆奧運會中獲得的首枚金牌也是中國體育代表團在本屆奧運會中獲得的第六金2024年巴黎奧運會0101欽盡全力，莎出重圍，奧運精神神秘之師，實力不俗賽后，日本媒體發文稱，日本乒乓球奧運連冠夢想在第一場比賽中就破滅了。那么這對“突然冒出來的”朝鮮選手，是如何淘汰二號種子日本組合的呢？北京時間27日晚，巴黎奧運會乒乓球混雙1/8決賽中，賽會二號種子張本智和/早田希娜對陣朝鮮組合李正植/金琴英，最終日本組合1:4爆冷不敵對手，無緣混雙八強。神秘之師，實力不俗01因為朝鮮選手很少參加國際比賽，因此一直被人看作“神秘之師”。不過李正植和金琴英在去年杭州亞運會上已有亮相，盡管當時并未配對混雙，但他們在奧運資格賽上的默契配合和出色表現讓人印象深刻。最終以四戰四勝的佳績奪得KO1組冠軍。02第一局一上來，朝鮮隊就取得6-0的領先，最終11-5擊敗對手。第二局日本隊開局又是0-3落后的不利局面。好在憑借日本隊熟悉的搏殺打法，他們11-7完成逆轉。但他們依然沒有找到很好克制對手的方法，第三局又4-11落敗。03第四局張本智和/早田希娜又是1-7糟糕開局，在被動的局面下，他們又幾度將比分扳平，不過關鍵分的處理失誤，讓他們還是13-15落敗。神秘之師，實力不俗最后一局依然是拉鋸戰開局依然是日本隊連續失誤落后，雖然一度完成反超，但最終還是10-12徹底輸掉比賽，慘遭淘汰。這也是本屆乒乓球項目的首個大冷門。雖然最大的對手日本淘汰但對于國乒來說，朝鮮隊的混雙組合無疑是一支值得警惕的對手。雖然雙方并不在一個半區，但相信國乒隊員們已經開始“重視”這支神秘之師。“莎頭組合”，全力以赴北京時間27日，巴黎奧運會迎來開幕后首個比賽日。乒乓球賽場，國乒迎來本屆賽事首秀。在混雙1/8決賽中，王楚欽/孫穎莎以4:0戰勝埃及組合阿薩爾/梅謝芙，晉級八強。賽后孫穎莎直言，能夠參加奧運會比賽的選手沒有弱者，日本組合出局的確出人意料，但對自己來說，將困難想充分、把準備做充足比什么都重要。“莎頭組合”，全力以赴據上觀新聞報道，賽后王楚欽表示，這是自己第一場奧運會比賽，還是重要的混雙項目，正式比賽開始之前難免有一些患得患失，不知道自己在奧運會賽場上能有怎樣的發揮。“賽前劉主席（劉國梁）、肖指導（肖戰）、秦副主席（秦志戩）都和我進行了溝通，不少隊友也提出了中肯的建議，在大家的幫助下和自己的調整后，我覺得自己本場比賽發揮得非常好。”他說。“莎頭”組合下一輪比賽的對手是戰勝了東道主組合的中國臺北組合林昀儒/陳思羽。對方目前混雙世界排名第5，“莎頭”組合想要再進一步仍需全力以赴。“莎頭組合”，全力以赴第一局首局中國隊一反半決賽慢熱，王楚欽雖然有失誤但也不再夢游，進攻堅決。朝鮮隊金琴英反手拉球后李正植利用跑動，正手拉球得分。王楚欽抓住對手位置機會，打金琴英正手得分。第一局7:3大比分領先正面對拉基本是我方得分最終中國隊毫無懸念以11:6率先拿下第一局。“莎頭組合”，全力以赴01第二局莎頭組合依舊先取得領先，朝鮮隊金琴英控近臺，李正植負責中遠臺02第二局利用中國隊失誤將比分扳平。雙方戰至4平，朝鮮隊開始利用短球03第二局限制莎頭進攻取得了一定的效果。中國隊戰術主要是鎖李正植反手位一度以5:4反超。04第二局但這一局的失誤相對較多，朝鮮選手打得很出色，我們失誤送掉一局。“莎頭組合”，全力以赴01第二局莎頭組合依舊先取得領先，朝鮮隊金琴英控近臺，李正植負責中遠臺02第二局利用中國隊失誤將比分扳平。雙方戰至4平，朝鮮隊開始利用短球03第二局限制莎頭進攻取得了一定的效果。中國隊戰術主要是鎖李正植反手位一度以5:4反超。04第二局但這一局的失誤相對較多，朝鮮選手打得很出色，我們失誤送掉一局。“莎頭組合”，全力以赴第三局第三局是關鍵局：中國隊調整了戰術，延續了第一局中的線路和戰術選擇，有針對性的發長球。孫穎莎打正手擰拉，王楚欽上步反手扭金琴英反手，將比分帶到4:2。第三局中國組合調整后，呈現雙方比分交替上升，李正植失誤后中國組合以7:4領先。朝鮮組合奮起直追，朝鮮選手李正植的正手非常強勢，依靠直線得分，連續追了三個球，追成9:8。中國隊此時叫了關鍵的暫停，之后孫穎莎放棄擰拉，跑動中交叉步上手拉對角得分拿到局點，朝鮮組合回球觸網出界，中國隊連續拿了2分，最終11:8拿下第三局。此時已經打成2：1的優勢局。“莎頭組合”，全力以赴第四局第四局，中國隊狀態繼續大勇，中國組合開局3:0氣勢如虹。王楚欽側身搶沖李正植反手后，再次得分。孫穎莎側身沖斜線，將比分拉到7:3。中國隊11:5拿下第四局，大比分優勢3：1，只需要再拿下一局就鎖定金牌。“莎頭組合”，全力以赴背水一戰，朝鮮組合放下包袱放手一搏，增加了很多搏殺和強攻的戰術。李正植正手硬拉，開局3:1領先。關鍵球金琴英利用長膠打出短球，孫穎莎正手拉球出界，10:7朝鮮組合拿到賽點。李正植一改前幾輪反手軟弱的事態，連續強攻得分后，8:3領先。李正植反手再度得分，11:7拿下第五局，大比分扳成3:2。第五局“莎頭組合”，全力以赴第六局進入第六局，節奏明顯白熱化，“莎頭組合”的腳下移動，輪轉補位隨之而來。孫穎莎/王楚欽限制落點，率先保發，2:0領先。雙方僵持后，王楚欽上步反拉，李正植回球沒上臺，中國組合3:1領先。5-6的時候，王楚欽出現了一個失誤。8-8的時候，孫穎莎在高速的對攻回合中，一記“四兩撥千斤”的輕巧變線送直線，建立起關鍵的比分領先，這一分簡直是這場比賽的神來之筆。這一個直線也打崩了朝鮮隊的心態，接下來打得非常莽撞。中國組合連續拿下三分，鎖定勝局。11-8，中國隊是冠軍！這枚金牌為何如此激動人心這枚金牌為何如此激動人心因為這是一路“啃下”艱難用汗水和拼搏換來的榮耀因為這是國乒在奧運會混雙項目上收獲的第一枚金牌也因為“東京的夜雨，在巴黎停了”這枚金牌為何如此激動人心這枚金牌為何如此激動人心因為這是一路“啃下”艱難用汗水和拼搏換來的榮耀因為這是國乒在奧運會混雙項目上收獲的第一枚金牌也因為“東京的夜雨，在巴黎停了”這枚金牌為何如此激動人心這枚金牌為何如此激動人心三年前的東京奧運會許昕/劉詩雯不敵日本組合水谷隼/伊藤美誠“昕雯聯播”在雨夜中黯然離場的背影成為許多球迷的意難平三年后身兼三項的“莎頭”組合過關斬將拿下混雙金牌彌補了前輩們的遺憾也為國乒贏得了這枚歷史性的金牌這枚金牌為何如此激動人心01這個奧運周期王楚欽/孫穎莎齊心協力拿下混雙項目，幾乎所有賽事勝利背后是日復一日的刻苦訓練，在沒有冠軍經驗，沒有第二支中國組合沒有退路的情況下，王楚欽曾形容自己和孫穎莎是夏奧會混雙項目上的孤勇者“因為我們沒有拿到過這個冠軍，沒有成功的經驗我希望我們實現這個項目上的突破”02為了得到這枚混雙金牌王楚欽甚至表示“愿意付出生命的代價”在日常訓練中身兼三項的他把更多的精力都放在了混雙，他不斷“壓榨”自己從早六練到晚十的訓練強度王楚欽已經保持了兩年，奪得混雙金牌后王楚欽在采訪中十分激動，他表示這塊金牌來之不易“有人說我想用生命換這枚金牌我做到了”03同樣身兼三項的孫穎莎在備戰過程中也在不斷給自己加壓：“只有平時給自己施加的壓力超越奧運會對手帶來的壓力，我們倆才能在奧運賽場上習慣跟適應”在賽后采訪時，孫穎莎說“這一屆我們打了翻身仗最后能夠贏下來了我們還是做到了”在孫穎莎看來這枚金牌是對整個乒乓球隊這三年付出的肯定這枚金牌為何如此激動人心對于國乒而言巴黎奧運會的這枚混雙金牌不僅是“收復失地”也是“開疆拓土”出發巴黎前劉國梁親自監督“莎頭”組合的混雙訓練：“奧運會混雙我們還沒拿過冠軍所以我們是從世界選手手中去搶回這塊金牌”他同時強調不要理所當然地覺得別人乒乓球的五塊金牌都屬于中國隊“金牌是留給勇敢者的、智者的要把位置擺低去拼這五個項目而不是去守”為國爭光，長盛不衰中國乒乓球為何能夠長盛不衰？這是外國媒體記者頻頻拋出的問題。“傳承”是中國乒協主席劉國梁和國乒教練員、運動員們一致的答案！根植于國球基因的是為國爭光的信念劉國梁道出了國球強大的原因：“中國隊強大的緣由是一直有著光業的傳統和傳承，我們不是這一屆強大，而是一直都很強大，這是每一代乒乓球人的共同努力。”為國爭光，長盛不衰1959年，容國團在第25屆世乒賽斬獲男單冠軍，成為新中國體育史上第一個世界冠軍，也翻開了世界乒乓球史嶄新的一頁。他喊出的“人生能有幾回搏”激勵了一代又一代中國體育人。2019年布達佩斯世乒賽上，馬龍實現男單三連冠時喊出了振奮人心的“我是中國制造！”，這是時隔60年兩代乒乓球人的“隔空”對話是“不問終點，全力以赴”的代代傳承。容國團等老一輩乒乓球國手在國際賽場屢創佳績，神下了中國乒乓球長盛不衰的基因，一代代乒乓球人接續奮斗，續寫輝煌0102030405為國爭光，長盛不衰秉初心，為國戰。隊伍的黨建工作始終貫穿備戰的各方面及全過程，從協會換屆之初組織全員赴南梁、延安開展愛國主義教育，到深入開展“不忘初心、牢記使命”和“祖國在我心中”主題教育再到組織軍訓、參觀鐵道兵紀念館、獻歌建黨100周年，學習和弘揚抗疫精神、抗美援朝精神、載人航天精神等，將為祖國崇譽而戰的情懷與擔當深深植入國乒全隊基因之中。為國爭光，長盛不衰女單、女團兩枚金牌得主陳夢感飯道：“過去幾年不容易，得益于祖國的強大、隊伍的強大，我們可以在疫情期間完成訓練在全世界面前展示中國乒乓球隊的水平，最終實現目標、贏得奧運金牌，這是團隊共同努力的結果。”不要給自己任何理由！就是一條路：沖！殺！拼！搏！我們的隊伍就是向前，進攻！為國爭光！”每一位國乒隊員在東京賽場拼盡全力，展現了中國體育健兒的青春風采，賽后他們不約而同地感謝了強大的祖國。2024年巴黎奧運會0202開學收心“最全指南”北京時間27日晚，巴黎奧運會乒乓球混雙1/8決賽中，賽會二號種子張本智和/早田希娜對陣朝鮮組合李正植/金琴英，最終日本組合1:4爆冷不敵對手，無緣混雙八強。收心策略掌握時間點收心最好選在開學前的一段時間進行。在這段時間內，不要再讓孩子們安排耗時耗力較多的娛樂活動，提醒他們保持精力，逐步從散漫的玩樂狀態進入學習狀態，并找回上學時的良好習慣。以狀態調整為主生活狀態的調整，讓孩子調整生物鐘，開始按照上學時的要求規律作息和飲食；心理狀態的調整，和孩子一起制定新學期規劃，幫助孩子認識新學期的學習內容和目標。收心策略不論是復習舊知還是預習新知，投入學習就給前進通道上了潤滑劑，開學后才能暢通無阻。這個過程中，家長們不用給孩子布置太多學習任務，在完成寒假作業的基礎上，可以拿來下學期的教科書進行預習。收心落實到知識學習上可以在開學前與孩子一起討論下新學期的打算。在交談中家長可以讓孩子總結自己上學期做得好的地方，新學期有什么打算，還可以問問需要提供哪些幫助。家長可以借一些日常談話機會，介入這些話題，這樣也可以達到一種“收心”的心理暗示效果。討論新學期打算難題支招01《匈牙利狂想曲》開學前的這幾天，家長可對孩子的作業進行檢查督促，但如果作業出現書寫潦草、不認真等情況，家長不要過于心急、苛責，更別打罵孩子，以免孩子出現厭學等不良情緒。孩子養成好的學習習慣是一個持之以恒的過程。家長應該好好抓住接下來的時間，在新學期里幫助孩子制定好計劃，溫和有力地督促孩子每天嚴格按照計劃完成，長此以往，相信孩子一定會有好的改變。孩子的假期作業書寫潦草，一心只想玩，怎么糾正？難題支招01《匈牙利狂想曲》不管是平常上課還是假期，為孩子建立必要的生活秩序是很重要的。很多家長認為假期就是給孩子放松的時段，因此任由孩子晚睡晚起，臨開學了才開始著急。其實在放假初期，就應該和孩子一道商量制定出假期計劃和作息時間。此時可以循序漸進地提早睡覺時間，慢慢向上學時的作息規律靠攏。晚上看電視很晚，早上又不愿起床，怎么辦?難題支招01《匈牙利狂想曲》孩子看書是需要家長引領的，可以多開展一些親子共讀活動。首先，要營造家庭讀書的氛圍，為孩子找到他此時此刻最需要的書。不妨多問問自己：這本書，對于孩子當前來說是合適的嗎?當前我將為孩子選擇什么書？其次，要適當交流、陪伴，但別催促。孩子讀書，是精神成長的過程，不要孩子讀完一本書，就迫不及待地問：你讀到了什么？收獲了什么？要知道，某些暫時形容不出的感受，可能才是真正的收獲，是需要時間去消化的。最后，我們還要明白：要在孩子和書本之間建立一種“愉悅”的聯系是需要花很長時間來培養的，所以經常和孩子談論作家和書的故事會是非常好的一種辦法。每天都跟小伙伴一起瘋耍，根本不看書，怎么辦?2024年巴黎奧運會0303【老師推薦】新學期關鍵詞北京時間27日晚，巴黎奧運會乒乓球混雙1/8決賽中，賽會二號種子張本智和/早田希娜對陣朝鮮組合李正植/金琴英，最終日本組合1:4爆冷不敵對手，無緣混雙八強。【老師推薦】新學期的關鍵詞關鍵詞一：目標與信念還記得你上個學期的目標是什么嗎?經過了一個學期，哪些你完成了？哪些還沒有?你是選擇繼續堅持，還是放棄?新的學期，你準備確立怎樣的目標？現在就記錄下來。【老師推薦】新學期的關鍵詞關鍵詞一：目標與信念自信是成功的第一秘訣，制定切實可行的目標，堅定自己的必勝信念，不要對明天焦慮，相信自己，只要付出努力，向著目標前進，就能取得理想的成績，選擇讓堅定的信念戰勝所有的困難。只要步履不停，終會得償所愿。————愛默生【老師推薦】新學期的關鍵詞關鍵詞二：計劃與行動新學期的學習計劃，是不是已經制定了?計劃可以根據自己的能力，及時調整，大計劃無法達成，是不是可以選擇一些小計劃，讓自己能夠靠目標更近一些?千萬不能計劃計劃，墻上一掛，期未再看，全是空話。凡事預則立，不預則廢。有計劃，及時反思，才能更好的進步，但有了計劃，還需要落實到行動，多想不如多做。只有把自己的想法落實到行動中，才會取得效果。【老師推薦】新學期的關鍵詞關鍵詞三：專注與自律專注力是一種學習的良好品質，更是學習優異的重要保證，如果在高中一節課達不到30分鐘的專注度，你就很難把每一節課內容掌握。在學習時，保持注意力高度集中，有利于使思維在處理問題時，處于最佳的激活狀態，讓我們更高效的學習。柏拉圖說:“自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制。”在沒有人監督的時候，你是否也可以做到自律，自覺的完成自己的學習計劃，自覺的約束自己的言行?自律離不開平時一點一滴、一步個腳印的長期的學習和磨練。專注讓你與成功更近，自律成就更好的你。關鍵詞四：心態與方法【老師推薦】新學期的關鍵詞面對越來越緊張的學習壓力，有時端正心態、放松心情，比埋頭苦讀更為重要。我們不需要為過去的學習不夠好而懷有畏懼心理，要及時調整心態。接下來周考、月考、聯考、期中期末考，模考，一考接一考，諸多考試，造成別被它們帶亂了節奏，要順其自然，更要講究學習方法，應對自己的水平整體定位，制定相應的學習計劃，如數學的立體幾何題比較薄弱，就做相對應的習題，有針對性的學習才是有效率的學習。新的學期新的征程讓我們一起努力奮斗拼搏進取無悔選擇不負青春2024年巴黎奧運會0404【課堂實踐】制定學期新目標04制定學期目標你還記得你的目標嗎?去年8月份寫給自己的信，你還記得嗎?本學期你該怎樣努力上學期你做到了嗎請重溫你的目標04制定學期目標要成功必須先制定目標02起跑了你認為自己是一般人嗎？前有堵截,后有追兵,你能做的只有奔跑你認為自己是笨人嗎？笨鳥永遠必須先飛 你認為自己是聰明人嗎？越是聰明人越要懂得下苦工夫01吃燒餅一個人肚子餓了，吃了一個燒餅沒有飽，再吃一個還沒有飽，吃到第三個才覺得飽了。他說:早知道吃了這個燒餅就能飽，我就不吃前面那兩個了。你一定會覺得他說的是傻話，沒有前面那兩個燒餅墊底，光吃最后一個燒餅怎么能填飽肚子呢?用你的成績來證明你的與眾不同;用你的行動證明你關心與愛護我們的集體;用你對他人的理解與寬容來贏得別人的尊重。我始終相信，你們會做得更好每天進步一點點，進步就是好學生04本次班會總結04制定學期目標重要的事情說三遍以此文字為見證，學期末山頂上見！寫下你的新學期新目標寫下你的新學期新目標寫下你的新學期新目標04制定學期目標要成功必須先制定目標02起跑了你認為自己是一般人嗎？前有堵截,后有追兵,你能做的只有奔跑你認為自己是笨人嗎？笨鳥永遠必須先飛 你認為自己是聰明人嗎？越是聰明人越要懂得下苦工夫01吃燒餅一個人肚子餓了，吃了一個燒餅沒有飽，再吃一個還沒有飽，吃到第三個才覺得飽了。他說:早知道吃了這個燒餅就能飽，我就不吃前面那兩個了。你一定會覺得他說的是傻話，沒有前面那兩個燒餅墊底，光吃最后一個燒餅怎么能填飽肚子呢?2024年巴黎奧運會0404【課堂實踐】制定學期新目標“莎頭組合”，全力以赴01第二局莎頭組合依舊先取得