高中生涯規劃主題班會——做自己生命的設計師高中生涯規劃主題班會生涯規劃—做自己生命的設計師一、活動目標1.通過兔子和狗賽跑的故事，讓學生意識到高中生做好職業規劃的重要性。2.通過生涯五維度的測試，讓學生從性格、興趣、能力等方面全面認識自己，初步了解自己的職業價值取向。3.通過介紹外界條件，讓學生初步了解職業與專業、專業與大學之間的關聯，掌握獲取相關信息的方法。教學重難點1.通過兔子和狗賽跑的故事，讓學生意識到高中生做好職業規劃的重要性。2.通過生涯五維度的測試，讓學生從性格、興趣、能力等方面全面認識自己，初步了解自己的職業價值取向。3.通過介紹外界條件，讓學生初步了解職業與專業、專業與大學之間的關聯，掌握獲取相關信息的方法。二、活動背景近些年來，我國越來越重視對高中生生涯規劃的教育。2017年《普通高中課程方案(2017版)》指出學校應建立學生發展指導制度，組建專門隊伍，加強對學生理想、心理、學業、生活、生涯規劃等方面，開展多種形式的指導工作，幫助學生選擇合適的發展方向，提高學生職業生涯規劃能力和自主發展能力。到2019年，《關于新時代推進普通高中育人方式改革的指導意見》在2017年的基礎上提出要加強學生發展指導，通過學科教學滲透、開設指導課程、舉辦專題講座、開展職業體驗等對學生的職業教育進行滲透。從國家政策分析來看，國家越來越重視在學校里開展職業生涯教育，同時結合新的教學模式更能滿足學生的發展需求，進而滿足社會對人才的需求，由此看來將職業教育和高中教學結合是順應時代發展的趨勢。此外，高中是人生發展過程中至關重要的一步，學生身心的發展在高中趨于成熟，學生逐漸開始思考生命的意義、學習是為了什么等，開始有了尋找自我的過程。上了高中之后，如何提高學習能力、怎樣進行生涯探索、如何管理情緒等成為了學生新的需求，基于學生成長需求也產生了一系列的困惑。學生對學習缺乏內在的動力、對自己興趣潛能等方面的了解不是很清楚，這些限制了學生的成長與發展。教育是要回歸學生發展本位，要為每位學生提供可選擇的教育樣態，而職業生涯教育，是把當下在學校的學習和未來的社會工作和生活聯系起來的教育，是學生的自我意識到學習內動力再到自主能力的生成，即“我想要”到“我該要”到“我能要”的自主成長，激發學生學習原動力，滿足學生學習能力、生涯探索、情緒管理等多方位的發展需求。三、活動流程班會導入：以寓言故事引入，強調職業規劃對學生的重要性。兔子賽跑，體會各個兔子的心理活動，感受“獎勵”給人帶來的內在動力；小狗為什么也要參與這場比賽中來？它是否知道最終的獎勵只是一根胡蘿卜？如果小狗跑到了終點，甚至拿到了第一名，卻發現獎勵只是一只胡蘿卜，那么它的心情會是怎么樣的？放眼我們的生活，很多人都面臨著和這只小狗一樣的困境，我們一直在努力地奔跑，一直在努力地往前，但是卻不知道前方的狀況是什么。當有一天我已經跑到了終點，卻發現我已經得到的竟然不是我想要的時候，那會兒的心情，會不會跟這個小狗的心情一樣復雜呢？總結：在前行的道路上，在拼搏的途中，我們每個人都應該問問自己，你現在努力追求的，真的是你想要的嗎？第一環節認識自我1.介紹生涯測評五維度認識自我主要從性格、興趣、能力、價值觀、家庭環境五個方面進行：①性格——我適合做什么②興趣——我喜歡做什么③能力——我擅長做什么④價值觀——我的人生追求是什么⑤成長環境——我的家庭成長環境如何2.MBTI人格測試，幫助學生了解自己的性格特征E（外向的）—I（內向的）S（實感的）—N（直覺的）F（情感的）—T（理性的）J（計劃的）—P（隨性的）3.霍蘭德職業興趣測試，幫助學生了解自己的職業興趣登島計劃：假如你有一個短暫的假期去海島度假，不用考慮其他因素，僅憑自己的興趣，從六個不同特點的島嶼中，選出一個你想前往的島嶼。R島：自然原始的島嶼——現實型。動手能力強，但不善交際I島：深思冥想的島嶼——探索型。思維能力強，但不善于領導他人A島：美麗浪漫的島嶼——藝術型。有藝術才能，渴望表現個性C島：現代井然的島嶼——傳統型。按計劃辦事，不喜歡冒險和競爭E島：顯赫富庶的島嶼——企業型。具有領導才能S島：友善親切的島嶼——社會型。比較看重社會義務和社會道德4.學生活動：學生結合測試結果，從生涯測評五維度匯總出自己想要從事的一種或一類職業，并積極分享。第二環節認識外界1.認識專業（1）簡單介紹12種學科門類、92個學科大類和相關專業（2）學生活動：依據分析出的、有意向從事的職業，找到相對應的專業2.認識大學依據不同標準，大學主要可以分為以下幾類：①辦學特色：綜合類院校、理工類院校、財經類院校、師范類院校、醫學類院校等等②實力和培養類型：雙一流院校(985/211)、其他普通本科院校、高職高專院校③招生批次：提前批、本科批、高職高專批第三環節生涯決策1.升學決策：（1）如何根據專業選擇合適的大學？①登錄軟科高等教育評價領先品牌網站，查看中國大學專業排名②結合專業排名、整體實力、生活質量等方面篩選出心儀的大學（2）如何進一步了解所選學校的專業教學情況？以哈爾濱工業大學為例，登陸學校官網，進入航天學院，查看學院具體專業的培養計劃，了解發展方向，從而確認自己是否對該學校的該專業感興趣。（3）如果進入大學后被調劑到了不喜歡的專業，如何轉專業？目前大多數985、211院校轉專業都相對容易，但還是要去所選學校的官網上了解該學校的轉專業政策、轉專業成功率等等。2.學業決策：確定好心儀的大學、心儀的專業后，去網上了解該學校該專業的最低錄取分數線，結合自己目前的成績、排名等等給自己列出提分計劃。①我和目標院校總差距分②因為我要選擇××專業，與××學科密切相關，所以我的××學科應該提高××分③其余分數分配到各個學科，每個學科應該提高xx分3.行動決策：僅僅有成績的規劃還遠遠不夠，我們要落實到具體的行動中來。假設想要提高自己的英語成績：①每天背單詞20個、每天練字；②每周限時練一張考試卷；③每月熟背5篇長課文；④在學期末英語達到xx分四、班會總結通過一個簡單的寓言故事，學生們代入到兔子、小狗的角色之中，讓學生體會到職業規劃在人生當中的重要作用。通過MBTI測試和霍蘭德職業興趣測試，讓