產后母嬰保健

產后母嬰保健2025/4/9產后母嬰保健2淺談“月子”2025/4/9產后母嬰保健3人生中沒有什么比結婚懷孕，生兒育女和為人父母更可寶貴和更值得珍惜的經歷了。幾乎每一對年輕夫婦都懷著神秘和忐忑不安的心情期待著經由自己播種的生命之花順利的綻放在這個世界上。然后以驚異的目光欣賞自己創造的生命奇跡和享受人生天倫的快樂。很自然地，每一對年輕的夫婦在對新生命的孕育過程中都充滿了無線的期盼。盼望自己能生養一個健康聰明的寶寶，盼望自己從懷孕到分娩，從哺育到撫養，一切的安全順利，一切的遂心如意……但是，初渡生育之門的年輕夫婦們，你們要想做到這一切，應該靠什么來保佑呢？2025/4/9產后母嬰保健4

答案就是：

科學懷孕科學分娩科學保健2025/4/9產后母嬰保健5什么是“坐月子”時間的界定一般認為坐月子的時間為一個月，這是不正確的。“坐月子”在醫學上稱為“產褥期”，是指胎兒娩出后的產婦，身體和生殖器官復原的一段時間，需42—56天，一般規定的產假就是按產褥期要求而來的。2025/4/9產后母嬰保健6產褥期常見的現象

1.心清，產婦分娩后十分疲勞，卻又輕松愉快，往往在產后不久就熟睡。

2.出汗，產婦多汗，尤其睡著時和初醒時汗更多，因妊娠后期體內所滯留的水分必須在產后排出體外，出汗是排泄水份的途徑之一。

3.惡露，產褥期間陰道排出物叫做惡露，分為血性惡露、漿性惡露和白惡露。4.大小便，產后24小時內，尿量可多到2000－3000毫升，產后常有便秘現象，這跟尿多汗多有關，是一種正常的現象。2025/4/9產后母嬰保健7

5.乳汁分泌，分娩后1－2天內乳房僅流出黃色少量稀薄的液體，叫做初乳。2－3天后乳房脹大，變堅實，不但乳房局部溫度增高，體溫也升高，但不超過38℃，并且腋下出現腫脹的淋巴或副乳。再過1－2天，乳房逐漸變軟而有乳汁分泌。產后母嬰保健來自愛帝宮的關懷方案2025/4/9產后母嬰保健9對母親的關懷打造陽光、靚麗、健康、自信媽媽對寶寶的關懷培養健康、聰明寶寶對家庭的關懷構建和諧、幸福家庭2025/4/9產后母嬰保健10打造陽光、靚麗、健康、自信媽媽

坐月子是女性健康的一個關鍵時期，是改變女性自身身體素質的良好機會，采用科學、專業的坐月子方法，就有機會讓女人改善體質越來越健康,越美麗。女人一生有三次大的體質變化期：青春期〈月經初潮〉、生產期〈產褥期〉和更年期(停經)，把握機會，調養得宜，事半功倍，會給女性帶來一生的健康和幸福。產褥期的產婦，身體十分虛弱，一旦護理不周，一些疾病很容易乘虛而入，造成終身遺憾。2025/4/9產后母嬰保健11生理

分娩以后，母體在妊娠期間由于適應胎兒生長發育的需要，以及為分娩做準備所氣的種種變化，在加上分娩時的體力消耗，使產褥期間產婦的抵抗力大大降低，容易感染發病。2025/4/9產后母嬰保健12心理在妊娠，分娩及產后整個過程中，不僅環境發生了變化，而且產婦身體心理因素都在發生變化。產后垂體，甲狀腺功能低下等因素都可以誘發產褥期精神障礙。根據臨床統計，產后3個月內因產后抑郁癥住院的婦女，為正常婦女的4－5倍，為妊娠期的10倍。發生產后抑郁癥的高峰在分娩后3－7天，產后兩周內占產后抑郁癥的50％以上，產后4周占產后抑郁癥的80％。因此精神上的安定和平穩對于產婦的身體復原，和每個家庭的幸福都是很重要的。2025/4/9產后母嬰保健13營養婦女在月子里應注意飲食營養，在產后1－2天內，最好吃些清淡易消化的飲食，以后在逐漸增加含有豐富蛋白質，糖類及適量脂肪的食物、如奶、蛋、雞、魚、瘦肉、肉湯、排骨湯及豆制品等。此外，還要注意補充維生素及無機鹽，可多吃些新鮮水果和蔬菜等。為了防止便秘，也要吃些粗糧。2025/4/9產后母嬰保健14飲食方法

1.增加餐次，以每日5－6次為宜

2.食物應干稀搭配

3.葷素搭配

4.清淡適宜

5.注意調護脾胃，促進消化2025/4/9產后母嬰保健15身體產婦分娩后身體特別虛弱，日常生活安排要特別細心周到，且各時期應有不同的身體調養和護理

1.充分休息，保證充足的睡眠

2.衛生

3.子宮按摩

4.腹部、會陰傷口的處理5.哺乳

6.外陰及盆底功能的恢復

7.面部護理2025/4/9產后母嬰保健16培養健康、聰明寶寶

嬰兒從第一聲啼哭起就完全具備了對社會和周圍事物的感知能力，只不過是人們因為他（她）生命的脆弱和幼小而忽視了對寶寶感知能力的認知和培養，現代科學和醫學證明嬰兒良好的生活習慣和行為習慣是需要父母及家人從嬰兒的第一聲啼哭開始引導形成，0-6是大溝回形成及腦神經分布、協調的關鍵時期，到出生9個月時嬰兒性格的初定已基本形成。2025/4/9產后母嬰保健17

誰是這世界上最聰明的人？也許您會說“愛因斯坦”。但您的寶寶會不會比愛因斯坦更聰明呢？這不是空想，人類潛在智商都有200，但現代人一般是49到152的智商，一個人智商若在140以上，便可被稱為天才。人類在出生0-6月內是大腦溝回形成及負責高級神經活動的腦額葉、腦上部的頂葉以及后面的枕葉的基本構造及神經細胞間連接回路形成的時期。大腦的靈活與否就取決于這些神經細胞回路形成的數量，所以這是我們不容忽視的6個月。2025/4/9產后母嬰保健18構建和諧、幸福家庭

人們都知道母親和嬰兒對于家庭和社會的重要性，在她們坐月子時給予高度的關愛與呵護。高度的關注與重視往往會帶來許多碰撞與矛盾。2025/4/9產后母嬰保健19現狀傳統觀念與現代理念之間的代溝。深圳作為一個年輕的移民城市，青年人占據了絕對優勢，并且思想觀念敏銳超前，當她們坐月子時，既想母嬰健康，又想擁有靚麗的體形和聰明的寶貝，這樣有時難免會與老一輩的傳統觀念發生碰撞，與公公、婆婆，岳父、岳母產生矛盾，影響家庭和諧與幸福2025/4/9產后母嬰保健20問題

南轅北轍地域的碰撞。深圳人來自天南海北，有不少年輕夫妻來自不同地區，坐月子時，由于各地的風俗習慣不同，也容易產生矛盾造成夫妻不和。年輕人到深圳都是來闖天下創事業的，當妻子坐月子時，丈夫既要忙工作，又要照顧妻兒，忠孝難以兩全，處理不好遺憾終身。2025/4/9產后母嬰保健21

愛帝宮母嬰健康中心是深圳首家以現代醫學、祖國醫學、飲食科學和人文地理科學為核心，星級酒店為依托，專業護理為主導的產褥期母嬰入住式月子護理中心。本中心打破傳統觀念，引