籃球原地單手肩上投籃教案?一、教學目標1.知識與技能目標學生能夠正確理解和掌握籃球原地單手肩上投籃的動作要領，包括持球姿勢、手臂動作、投籃發力順序等。80%以上的學生能夠在原地做出較為規范的單手肩上投籃動作，提高投籃的準確性和穩定性。2.過程與方法目標通過講解示范、分解練習、完整練習和游戲競賽等教學方法，培養學生的觀察能力、模仿能力和自主學習能力。讓學生在練習過程中體驗籃球運動的樂趣，提高身體協調性和節奏感。3.情感態度與價值觀目標培養學生對籃球運動的興趣和愛好，增強學生參與體育活動的積極性和自信心。通過團隊合作和競爭，培養學生的團隊意識和競爭意識，提高學生的社會適應能力。二、教學重難點1.教學重點掌握正確的持球姿勢，手指自然分開，掌心空出，球放在指根及手掌心中。明確投籃時的手臂動作，肘關節自然下垂，投籃手臂向上伸展，手腕前屈，手指撥球。把握投籃的發力順序，下肢蹬地發力，通過腰腹的傳導，將力量傳遞到上肢，最后通過手指撥球將球投出。2.教學難點投籃時上下肢的協調配合，保證發力的連貫性和流暢性。控制好投籃的出手角度和力度，根據不同的距離和位置調整投籃方式。三、教學方法1.講解示范法通過簡潔明了的語言講解和準確規范的動作示范，讓學生直觀地了解籃球原地單手肩上投籃的動作要領。2.分解練習法將投籃動作分解為持球、舉球、出手等環節，讓學生逐步進行練習，便于掌握每個動作細節。3.完整練習法在學生掌握分解動作的基礎上，進行完整的投籃練習，使學生將各個環節連貫起來，形成完整的投籃動作。4.游戲競賽法通過組織游戲和競賽活動，增加練習的趣味性和競爭性，激發學生的學習積極性，提高學生在實際比賽中的應用能力。四、教學過程（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規集合整隊，檢查人數。師生問好，宣布本節課的教學內容和目標。安排見習生。2.熱身活動圍繞籃球場慢跑3圈，速度適中。關節活動操：頭部運動、肩部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關節運動、手腕踝關節運動，每個動作做4個八拍。（二）基本部分（32分鐘）1.籃球知識講解（3分鐘）介紹籃球原地單手肩上投籃在籃球運動中的重要性和作用。簡單講解籃球的發展歷程和基本規則，激發學生對籃球運動的興趣。2.動作示范與講解（5分鐘）教師進行籃球原地單手肩上投籃的完整動作示范，讓學生觀察投籃的整體過程。結合示范動作，詳細講解動作要領：持球姿勢：雙腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。右手持球，左手扶球的左側，手指自然分開，掌心空出，球放在指根及手掌心中。舉球動作：投籃手臂向上伸展，同時左手離球，右臂屈肘向上抬起，將球舉至頭的右側上方，目視籃筐。出手動作：下肢蹬地發力，同時腰腹伸展，右臂向上伸直，手腕前屈，手指撥球，將球投出。球出手時，身體隨投籃動作向上伸展，腳跟微微提起。3.分解練習（12分鐘）持球姿勢練習學生每人一球，按照教師講解的持球姿勢進行練習，重點體會手指、掌心的感覺和持球的穩定性。教師巡回指導，糾正學生的錯誤動作，如手指沒有分開、掌心沒有空出等。舉球練習在持球姿勢的基礎上，進行舉球練習。學生將球舉至頭的右側上方，注意手臂伸直，肘關節不要彎曲。兩人一組，互相檢查舉球動作是否正確，教師強調舉球的高度和位置。投籃動作模仿練習學生不持球，進行投籃動作的模仿練習，重點體會投籃時的手臂動作和發力順序。教師邊講解邊示范動作，讓學生跟著模仿，每個動作做8個八拍。4.完整練習（10分鐘）學生進行籃球原地單手肩上投籃的完整練習，距離籃筐23米，每人投籃5次，體會完整的投籃動作。教師巡回指導，及時糾正學生的錯誤動作，如發力順序不對、手腕沒有前屈、手指沒有撥球等。針對學生普遍存在的問題，進行集中講解和示范，讓學生再次進行練習。5.游戲競賽：投籃比賽（2分鐘）將學生分成四組，每組推選一名代表進行投籃比賽。比賽規則：在罰球線處進行投籃，每人投5次，記錄每組代表投中的次數，投中次數最多的組獲勝。通過游戲競賽，提高學生的投籃積極性和競爭意識，同時檢驗學生的學習效果。（三）結束部分（5分鐘）1.放松活動帶領學生進行放松拉伸練習，如手臂拉伸、腿部拉伸等，每個動作保持1530秒，緩解肌肉疲勞。深呼吸放松，讓學生閉上眼睛，慢慢地吸氣、呼氣，放松身心。2.課堂小結對本節課的教學內容進行總結，回顧籃球原地單手肩上投籃的動作要領和重點難點。表揚學生在本節課中的表現，肯定學生的進步，同時指出存在的問題和不足之處。3.布置作業課后復習籃球原地單手肩上投籃的動作，每人自主練習10分鐘。思考如何提高投籃的準確性和穩定性，可以通過查閱資料或向他人請教等方式尋找答案。4.宣布下課師生再見，收拾器材。五、教學預計1.預計大部分學生能夠掌握籃球原地單手肩上投籃的動作要領，80%以上的學生能夠在原地做出較為規范的投籃動作。2.本節課學生的運動強度適中，練習密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘。3.可能出現的問題及解決方法：學生在投籃時發力順序不對，導致投籃力量不足或動作不協調。解決方法：加強分解練習，重點強調下肢蹬地、腰腹傳導和上肢伸展的發力順序，通過多次練習讓學生逐漸掌握。學生投籃時手腕和手指的運用不熟練，影響投籃的準確性。解決方法：進行專門的手腕和手指練習，如手指撥球練習、手腕屈伸練習等，讓學生體會手腕和手指在投籃中的作用。部分學生可能會因為怕砸到自己而不敢用力投籃。解決方法：鼓勵學生勇敢嘗試，強調正確的投籃動作不會對身體造成傷害，同時可以在學生身邊進行保護，消除學生的顧慮。六、教學反思通過本節課的教學，學生對籃球原地單手肩上投籃的動作要領有了一定的了解和掌握，大部分學生能夠在原地做出較為規范的投籃動作。在教學過程中，采用了多種教學方法，如講解示范法、分解練習法、完整練習法和游戲競賽法等，激發了學生的學習興趣，提高了學生的參與度。然而，在教學中也發現了一些問題。例如，部分學生在投籃時仍然存在發力順序不正確、手腕和手指運用不熟練等問題，需要在今后的教學中加強針對性的練習。另外，在游戲競賽環節，個別學生過于注重比賽結果，忽視了動作的規范性，需要在今后