疫情居家網課期間心理調適教學設計授課內容授課時數授課班級授課人數授課地點授課時間課程基本信息1.課程名稱：《疫情居家網課期間心理調適》

2.教學年級和班級：八年級（1）班

3.授課時間：2022年3月15日星期二上午10:00-11:30

4.教學時數：1課時

親愛的同學們，大家好！今天這節課，我們一起來聊一聊疫情居家網課期間的心理調適。在這個特殊的時期，我們不僅要學會適應網課的學習方式，還要關注自己的心理健康。讓我們一起走進這個主題，探索如何在這個特殊的時期保持積極的心態吧！????核心素養目標1.**信息意識**：學生能夠識別和評估網絡信息，學會在居家學習中篩選和利用有益資源。

2.**批判性思維**：學生將學會分析疫情對心理健康的影響，形成自己的觀點，并能夠提出合理的心理調適策略。

3.**自我管理**：學生將學習如何自我調節情緒，建立良好的學習習慣，提高自我控制能力。

4.**人際溝通**：學生將學會與家人和同學進行有效溝通，增強社會適應能力，共同應對疫情挑戰。學習者分析1.學生已經掌握了哪些相關知識：

八年級的學生在之前的課程中已經接觸過心理健康、情緒管理等相關知識，對基本的心理健康概念和情緒調節方法有一定的了解。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

這批學生對疫情相關的信息高度關注，因此對于疫情居家期間的心理調適課程表現出濃厚的興趣。他們的學習能力較強，能夠快速適應新的學習方式。學習風格上，既有獨立學習的，也有喜歡小組討論的，不同學生有不同的偏好。

3.學生可能遇到的困難和挑戰：

由于疫情居家，部分學生可能面臨學習環境的改變，如缺乏學習動力、注意力難以集中等問題。此外，長時間的網絡學習可能導致學生與同學和老師的互動減少，影響人際溝通能力。還有一些學生可能因為家庭環境、心理壓力等因素，面臨情緒管理和自我調節的挑戰。教學方法與策略1.教學方法：結合講授與討論相結合的方式，確保學生既能吸收理論知識，又能通過討論實踐應用。

2.教學活動：設計“情緒管理角色扮演”活動，讓學生在模擬情境中學習如何應對疫情帶來的心理壓力；通過“心理調適游戲”提高學生的參與度和互動性。

3.教學媒體使用：利用多媒體教學平臺展示心理調適的相關案例和視頻，增強教學的直觀性和吸引力。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發布預習任務：我會通過班級微信群發布預習資料，包括疫情心理調適的PPT和相關的視頻資料，要求學生了解疫情對心理健康的影響以及基本的調適方法。

-設計預習問題：我會設計如“如何在家中保持良好的學習狀態？”和“面對疫情，你的情緒有哪些變化？”等問題，引導學生思考。

-監控預習進度：我會通過查看學生提交的預習筆記和思維導圖，以及他們的在線討論，來監控預習進度。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：學生將根據要求閱讀資料，了解疫情下的心理調適知識。

-思考預習問題：學生將針對問題進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預習成果：學生將預習成果以筆記或思維導圖的形式提交。

方法/手段/資源：

-自主學習法：通過預習，學生能夠初步掌握心理調適的基本概念。

-信息技術手段：利用微信群和在線平臺進行資源共享和監控。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：我將以一個疫情中的真實案例引入，激發學生的興趣。

-講解知識點：我會詳細講解疫情下常見的心理問題及其調適方法。

-組織課堂活動：我會設計“情緒管理角色扮演”活動，讓學生體驗不同的心理調適策略。

-解答疑問：我會根據學生的提問，及時解答他們在學習過程中遇到的問題。

學生活動：

-聽講并思考：學生將認真聽講，并積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：學生將積極參與角色扮演，體驗心理調適的實際應用。

-提問與討論：學生將就自己的疑問和新想法進行提問和討論。

方法/手段/資源：

-講授法：通過講解，幫助學生理解疫情下的心理調適知識。

-實踐活動法：通過角色扮演，讓學生在實踐中學習心理調適技巧。

-合作學習法：通過小組討論，培養學生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業：我會布置與疫情心理調適相關的案例分析作業，讓學生應用所學知識。

-提供拓展資源：我會推薦相關的書籍和網站，供學生進一步學習。

-反饋作業情況：我會及時批改作業，并給予學生個性化的反饋。

學生活動：

-完成作業：學生將完成案例分析作業，鞏固所學知識。

-拓展學習：學生將利用推薦的資源進行進一步的自主學習。

-反思總結：學生將對學習過程和成果進行反思，并提出改進建議。

方法/手段/資源：

-自主學習法：通過完成作業和拓展學習，學生能夠鞏固和深化知識。

-反思總結法：通過反思，學生能夠提高自我認知和學習效果。學生學習效果學生學習效果

1.**知識掌握**：

-學生能夠識別和描述疫情對心理健康的影響，如焦慮、抑郁等情緒問題。

-學生了解了心理調適的基本方法，包括情緒管理、時間管理、人際溝通等。

-學生掌握了自我認知和自我調節的策略，能夠更好地理解自己的情緒和行為。

2.**技能提升**：

-學生通過角色扮演活動，學會了如何在壓力下保持冷靜，有效地表達自己的感受。

-學生通過討論和分享，提高了人際溝通能力，學會了傾聽和表達。

-學生通過實踐練習，掌握了時間管理技巧，能夠更高效地安排學習和生活。

3.**情感態度**：

-學生對疫情下的心理調適有了更加積極的態度，能夠以更加平和的心態面對生活中的挑戰。

-學生增強了自信心，相信自己有能力應對疫情帶來的心理壓力。

-學生對心理健康有了更深的認識，意識到心理健康的重要性，并愿意在生活中實踐。

4.**行為改變**：

-學生在日常生活中開始應用所學知識，如通過冥想和運動來緩解壓力。

-學生學會了制定合理的學習計劃，提高了學習效率。

-學生在家庭和學校中更加注重與他人的溝通，建立了更加和諧的人際關系。

5.**自我成長**：

-學生通過反思和總結，認識到自己的成長和進步，增強了自我效能感。

-學生學會了自我激勵，能夠在困難面前保持積極的心態。

-學生在心理調適方面取得了實質性的進步，為未來的學習和生活打下了堅實的基礎。教學評價1.**課堂評價**：

-**提問**：通過課堂提問，檢驗學生對心理調適知識的掌握程度。例如，提問“你如何應對疫情期間的焦慮情緒？”來評估學生對情緒管理策略的理解和應用。

-**觀察**：在小組討論和角色扮演活動中，觀察學生的參與度和互動情況，以及他們是否能夠有效地運用所學知識。

-**測試**：定期進行小測驗或問卷調查，以量化學生對課程內容的理解和應用能力。測試可以包括選擇題、簡答題和案例分析題。

課堂評價的具體實施如下：

-在每節課的開始，通過簡短的問題回顧上一節課的內容，檢查學生的記憶和理解。

-在討論和角色扮演環節，鼓勵學生積極發言，并給予即時反饋。

-定期進行課堂小測驗，以評估學生對關鍵概念的記憶和應用。

2.**作業評價**：

-**作業批改**：對學生的作業進行細致的批改，包括案例分析報告、心理調適策略設計等，確保作業的質量。

-**點評反饋**：在批改作業時，不僅指出錯誤，還要給出改進建議，鼓勵學生獨立思考和解決問題。

-**及時反饋**：作業批改后，及時將反饋信息通過在線平臺或郵件發送給學生，確保學生能夠及時了解自己的學習情況。

作業評價的具體實施如下：

-對學生的案例分析報告進行評分，評估他們分析問題的能力、提出解決方案的合理性以及語言表達的清晰度。

-設計反饋模板，包括對作業整體評價、具體問題分析和改進建議，確保反饋的針對性和有效性。

-通過在線平臺或班級會議，定期與學生討論作業中的共性問題，提供集體指導。

3.**自我評價**：

-鼓勵學生進行自我評價，通過反思日記或自我評估表來記錄自己的學習進步和需要改進的地方。

-學生可以根據課程目標和自我設定的小目標，定期進行自我評估，以促進自我監控和自我激勵。

4.**同行評價**：

-在適當的情況下，可以引入同行評價機制，讓學生之間互相評價作業或項目，以培養批判性思維和合作能力。

5.**教學評價的記錄與分析**：

-教師需要記錄學生的課堂表現、作業成績和自我評價結果，并定期進行分析，以了解學生的學習動態和教學效果。

-根據評價結果，教師可以調整教學策略，確保教學活動能夠滿足學生的學習需求。教學反思與總結哎呀，這節課終于結束了，我得趕緊坐下來好好反思一下。說實話，這節課我挺有感觸的，既有成功的地方，也有需要改進的地方。

首先，我覺得這節課的教學方法還是挺有效的。我采用了講授和討論相結合的方式，讓學生既能聽懂理論知識，又能通過討論和實踐來加深理解。特別是那個“情緒管理角色扮演”活動，學生們參與度很高，通過模擬情境，他們學會了如何應對疫情帶來的心理壓力，這讓我挺高興的。

但是，我也發現了一些問題。比如說，在講解知識點的時候，我發現有些學生眼神游離，可能是因為網課的互動性不如線下課堂。我意識到，我需要在課堂上更多地與學生互動，比如通過提問、眼神交流等方式，來吸引他們的注意力。

再說說課堂管理，我發現有些學生雖然表面上看起來在聽課，但實際上心思可能已經飛到九霄云外了。這讓我意識到，我需要更加關注學生的個體差異，針對不同學生的學習風格和需求，采取不同的教學策略。

教學總結嘛，我覺得這節課總的來說是成功的。學生們對疫情心理調適有了更深的認識，他們學會了如何管理自己的情緒，如何與他人溝通，這些都是非常重要的技能。看到學生們在課堂上積極發言，分享自己的經驗，我真的很欣慰。

當然，也有一些不足。比如，我在講解一些復雜的概念時，可能沒有用足夠簡單易懂的語言，導致部分學生理解起來有些困難。我需要在這方面多下功夫，盡量用貼近生活的例子來解釋抽象的概念。

另外，我發現有些學生對于課后作業的完成情況并不理想。這可能是因為他們對作業的重要性認識不夠，或者是因為他們沒有足夠的時間來認真完成。我打算在接下來的教學中，加強對作業重要性的強調，并且提供一些學習資源，幫助學生更好地完成作業。

哎呀，寫到這里，我突然想到，下次課我可以在課堂上加入一些心理健康小貼士，讓學生們能夠隨時查閱。這樣既能鞏固所學知識，又能讓他們在生活中更加關注自己的心理健康。嗯，這是個好主意！課后拓展1.**拓展內容**：

-閱讀材料：《疫情下的心理健康指南》，這是一本專門針對疫情期間心理調適的書籍，內容涵蓋了情緒管理、壓力應對、人際溝通等多個方面，非常適合學生閱讀。

-視頻資源：《如何在家進行心理調適》系列視頻，這些視頻由專業心理師錄制，以實際案例為基礎，講解如何在居家環境中進行心理調適。

2.**拓展要求**：

-學生在課后可以利用自己的時間閱讀上述材料，觀看視頻，深入了解疫情對心理健康的影響以及相應的調適方法。

-鼓勵學生記錄下自己在閱讀或觀看過程中的心得體會，可以是對某個觀點的認同，也可以是對某個方法的嘗試和反饋。

-學生可以嘗試將所學知識應用到自己的日常生活中，比如嘗試視頻中的呼吸練習來緩解焦慮情緒，或者學習書中的時間管理技巧來提高學習效率。

-教師將提供必要的指導和幫助，包括但不限于：

-在班級群中分享相關閱讀材料和視頻資源，方便學生獲取。

-安排線上討論會，讓學生分享自己的閱讀心得和調適方法。

-對于學生在閱讀或觀看過程中遇到的疑問，提供解答和指導。

-鼓勵學生撰寫小論文或心得體會，可以是個人在疫情期間的心理調適經歷，也可以是對書中觀點的批