高中心理主題班會(huì)——人際關(guān)系之我，你，怹一、班會(huì)背景：良好的人際關(guān)系能使人保持心境輕松平穩(wěn)，態(tài)度樂觀。不良的人際關(guān)系，可干擾人的情緒，使人產(chǎn)生焦慮、不安和抑郁。很多人的困擾，大部分源于人際關(guān)系的困擾，特別是青春期的學(xué)生。高中生在升入高中之后面臨的首要任務(wù)即認(rèn)識(shí)新的同學(xué)，本節(jié)班會(huì)課以高中的人際適應(yīng)為出發(fā)點(diǎn)，引導(dǎo)同學(xué)們思考并了解人際吸引的因素，人際適應(yīng)的要點(diǎn)，以幫助同學(xué)們以更好的狀態(tài)，建立新的人際關(guān)系。二、班會(huì)目的1.了解人際吸引的影響因素，人際適應(yīng)的要點(diǎn)及建立深度人際關(guān)系的方法。2.在活動(dòng)中增強(qiáng)集體的認(rèn)同感和歸屬感，打破人際陌生感，以良好的狀態(tài)開展人際交往。3.能夠主動(dòng)結(jié)識(shí)新同學(xué)，更好地融入新班級(jí)，建立良好人際關(guān)系。三、班會(huì)流程【教師引導(dǎo)】與你同行，感受人生百味，伴你成長(zhǎng)，譜寫生命樂章。人生一世，總要處理大大小小的人際關(guān)系。它們是父母恩情，是師生真情，是同學(xué)友情。重要的是我們要有一顆感恩的心。感恩是一種處世哲學(xué)，是一種生活智慧，更是學(xué)會(huì)做人、成就陽(yáng)光人生的支點(diǎn)。進(jìn)入高中階段，良好的人際關(guān)系開始成為影響中學(xué)生個(gè)人健康成長(zhǎng)重要的因素。學(xué)習(xí)與人際交往是每個(gè)中學(xué)生必須面對(duì)，根本無法逃避的問題。它具有普遍性和特殊性。沒有交往，世界將成為一片荒涼的沙漠。美國(guó)著名的心理學(xué)家卡耐基認(rèn)為，未來社會(huì)的成功源于30％的才能加70％的人際協(xié)調(diào)能力。良好的人際關(guān)系，不僅能給人生帶來快樂，而且更能助人走向成功。正值身心飛速發(fā)展的中學(xué)生，精力充沛、熱情奔放，需要用交往編織起彩色的歲月。通過交往，可以使同學(xué)們獲取純潔的友誼；通過交往，能夠提高自己的理解能力、觀察力，擴(kuò)大自己的知識(shí)面，培養(yǎng)自己的高尚情操；通過交往，可以消除不安全感、孤獨(dú)感，使緊張的心理得到調(diào)節(jié)，得到安慰，使緊張的情緒得到緩沖和穩(wěn)定。有良好的人際關(guān)系才會(huì)有愉快樂觀的心情學(xué)習(xí)，擁有了朋友才會(huì)感到生活的充實(shí)，人生的美好。在家中能和父母像朋友一樣傾訴煩惱，暢談快樂，會(huì)使學(xué)生感到有停泊的港灣，擁有寧?kù)o的心態(tài)，有前進(jìn)的推動(dòng)力。良好的人際關(guān)系是中學(xué)生心理健康的標(biāo)志，是心理滿足、心理平衡、心情舒暢的需要，中學(xué)生將來進(jìn)入大學(xué)乃至走上社會(huì)，都需要有較高的人際交往素養(yǎng)和能力，這將是進(jìn)一步發(fā)展的基礎(chǔ)?！经h(huán)節(jié)一】我和“我”【活動(dòng)1】我眼中的“我”，用筆寫下對(duì)自己的印象，自己寫自己的。例如：我小時(shí)侯是很內(nèi)向的：見到生人會(huì)躲起來；上課不敢舉手發(fā)言；看到老師會(huì)發(fā)怵。我是一個(gè)善良正直的人，我熱愛生活，熱愛一切美好的事物，我喜歡和朋友們?cè)谝黄?，不管是分享他們的快樂還是悲傷，我都樂于當(dāng)一個(gè)傾聽者，愿意提出自己中肯的想法或意見，我喜歡被別人信任的感覺。我不是一個(gè)勤快的姑娘，休息的時(shí)候，我是很懶散的，我可以看一整天電影或者聽一整天音樂或是看一整天小說，我討厭被束縛被管制，我喜歡自由自在，一切按照自己的意愿行事。雖然我看起來比較文靜，戴著一副眼鏡，讓人覺得學(xué)習(xí)很不錯(cuò)的樣子。但是我告訴你，其實(shí)那些都是假象，在我自己眼中，我絕對(duì)是個(gè)不折不扣的淘氣包?！緦W(xué)生展示】自己對(duì)自己的印象【教師展示】史鐵生21歲的時(shí)候雙腳癱瘓，他無法接受自己是個(gè)殘疾人的事實(shí)，每天就坐著發(fā)呆，母親害怕他做傻事，就在暗處偷偷觀察他。終于有一天，他不想讓母親繼續(xù)擔(dān)心自己，他接納了雙腳癱瘓的自己，開始尋找自己能做且熱愛的事，最后他成為了一個(gè)作家。你看，他笑得很開心。【結(jié)論】你可能討厭自己的各種不完美，例如：身體的缺陷、不善言辭、不夠聰明等等。你試著去接納不完美的自己，與自己友好地相處。這樣，你才能找到自己內(nèi)心向往的東西，成為一個(gè)你想成為的人。【活動(dòng)2】別人眼中的“我”，用筆寫下對(duì)你腦海中出現(xiàn)第一個(gè)同學(xué)的印象?！緦W(xué)生展示】都同學(xué)間的相互印象。【環(huán)節(jié)二】我和“你”【設(shè)問】怎樣與同學(xué)和朋友相處？【學(xué)生討論】（1）必須坦誠(chéng)相見（2）理解是開啟心靈的鑰匙（3）容許差異存在（4）用寬容化解矛盾；（5）寬容應(yīng)講原則【教師展示】同學(xué)們共同擁有相同的老師，接受相同的教育，是階段性一起成長(zhǎng)的伙伴。在青春年少的時(shí)候，有這部分人和自己共同體驗(yàn)學(xué)習(xí)的辛苦、成長(zhǎng)的煩惱和進(jìn)步的樂趣，是很珍貴的機(jī)緣。每位同學(xué)都應(yīng)當(dāng)珍惜同學(xué)情誼?！綪PT展示】和同學(xué)相處的過程中，要注意自己的言行，要當(dāng)心自己的言行無意中傷害到同學(xué)。例如，不要對(duì)同學(xué)講刻薄的話或者損人的話；如果客觀上得罪了同學(xué)，應(yīng)當(dāng)主動(dòng)賠禮道歉；對(duì)同學(xué)，最基本的禮貌和善意必須有?！居螒颦h(huán)節(jié)】我先出三個(gè)字的話，然后每個(gè)人在這個(gè)字后添加一個(gè)字,使之能連成通順的話,以后的人每人在句子中加一個(gè)字（不要加標(biāo)點(diǎn)），加到不能再加為止?！窘處熤v解】謠言傳播速度快，范圍廣，加之“語不驚人死不休”，極易蠱惑人心?！景咐虒W(xué)】“尋親男孩”劉學(xué)州河北男孩劉學(xué)州確認(rèn)自己并非現(xiàn)父母親生后，發(fā)布尋親視頻開始尋親。找到親生父母后，因想要一個(gè)家、一個(gè)房子，卻被親生母親拉黑，跟親生父親也鬧得不愉快。隨后在網(wǎng)上公開被生母拉黑的截圖后，遭受到一些顛倒黑白的網(wǎng)絡(luò)暴力……尋親男孩劉學(xué)州發(fā)微博長(zhǎng)文后，在海南三亞自殺身亡。其實(shí)在劉學(xué)州尋親過程中早就有網(wǎng)友質(zhì)疑其尋求動(dòng)機(jī)，但網(wǎng)絡(luò)支持聲音大于反對(duì)，此時(shí)尋親還是一個(gè)令人感動(dòng)的“尋親之旅”。但新京報(bào)的一篇報(bào)道將劉學(xué)州推上了風(fēng)口浪尖。新京報(bào)在采訪事件相關(guān)人員時(shí)，沒有提供客觀和平衡的報(bào)道，只單方面采訪劉學(xué)州父母，并以原創(chuàng)深度的方式刊登在網(wǎng)絡(luò)，引起網(wǎng)民對(duì)劉學(xué)州的指責(zé)，部分自媒體更是利用標(biāo)題黨和偽“正義”言辭對(duì)劉學(xué)州展開激烈批評(píng)，激化網(wǎng)絡(luò)矛盾。經(jīng)過一段時(shí)間的輿論發(fā)酵，最終大眾將所有矛頭指向劉學(xué)州，進(jìn)而演化成各種謾罵、人肉搜索等形式的網(wǎng)絡(luò)暴力?！窘Y(jié)論】流丸止于甌臾，流言止于智者。--《荀子·大略》【環(huán)節(jié)三】我和“怹”【活動(dòng)】1.你爸爸媽媽的生日分別是______；2.您媽媽的體重是_______；你爸爸的身高是______；3.你媽媽最喜歡的顏色是______；你爸爸最喜歡的日常消遣是_______。4.你媽媽喜歡的美食是_______，你爸爸的工作具體是_________?！綪PT展示】給媽媽洗腳的公益廣告【結(jié)論】一個(gè)人愛祖國(guó)、愛人民的情感，看不見，摸不著。他如果不愛自己父母的話，你說他愛祖國(guó)，愛人民，100％是騙人的，用不著論證。愛父母，掛在嘴邊上，說空話，那不是騙人嗎？一定要學(xué)會(huì)用行動(dòng)去心疼父母，能承擔(dān)的家庭責(zé)任，從小承擔(dān)。一個(gè)孩子從小知道心疼你了，長(zhǎng)大了他自然會(huì)心疼老百姓，心疼集體和國(guó)家。這是很簡(jiǎn)單的常識(shí)。【教師講解】在家長(zhǎng)會(huì)上，我著重給家長(zhǎng)們