湖南省初中體育17-18立定跳遠教學設計授課內容授課時數授課班級授課人數授課地點授課時間教學內容分析嘿，親愛的同學們，咱們今天要來學一項非常有趣的體育技能——立定跳遠！這是咱們湖南省初中體育教材第17-18頁的內容哦。立定跳遠不僅鍛煉了我們的下肢力量，還能提高我們的協調性和爆發力。想想看，跳得遠遠的那份成就感，是不是很讓人興奮呢？??咱們要結合之前學的跳躍動作，再深入一點，挑戰自我，突破極限！?????♂?核心素養目標教學難點與重點1.教學重點，

①正確的起跳姿勢：確保學生掌握立定跳遠的起始姿勢，包括站穩腳跟、屈膝、重心前移等，這些是跳遠成功的關鍵。

②動作的協調性與連貫性：學生在跳躍過程中，需要保證動作的連貫性，從起跳到騰空再到落地，每個環節都要流暢無阻，這樣才能最大限度地發揮力量。

2.教學難點，

①力量的合理分配：學生需要學會如何在起跳瞬間將下肢的力量有效地轉化為向上的動能，這是提升跳遠距離的關鍵。

②技術要領的精確掌握：立定跳遠的技術要領較多，如擺臂、身體轉動等，學生需要在反復練習中精確掌握，這對提高成績至關重要。

③心理素質的培養：學生在跳躍過程中可能會因為緊張而影響發揮，因此培養良好的心理素質，增強自信心，也是教學的一個重要難點。教學方法與策略1.我會采用示范講解法，結合視頻和現場示范，讓學生直觀地學習立定跳遠的正確動作。

2.設計分組練習環節，讓學生在小組內互相糾正動作，增強合作與互動。

3.利用游戲化教學，如“跳遠接力賽”，激發學生的學習興趣，同時提高他們的技能水平。

4.通過多媒體展示立定跳遠的技巧和要點，幫助學生更好地理解和記憶。教學流程1.導入新課

-詳細內容：同學們，今天我們要一起學習一項既有趣又富有挑戰性的運動——立定跳遠。你們有沒有嘗試過跳遠呢？請分享一下你們的感受。接下來，我會給大家展示一段立定跳遠的視頻，讓我們一起看看專業運動員是如何做到的。同學們，準備好了嗎？讓我們開始今天的課堂吧！

-用時：5分鐘

2.新課講授

-詳細內容：

①首先，我會講解立定跳遠的基本動作要領，包括站位、擺臂、起跳和落地等環節，讓學生對整個動作有一個初步的了解。

②接著，我會通過現場示范，展示正確的立定跳遠動作，并強調動作中的關鍵點和注意事項。

③最后，我會結合視頻，分析專業運動員的動作，讓學生更直觀地學習立定跳遠的技巧。

-用時：10分鐘

3.實踐活動

-詳細內容：

①學生分組進行原地跳躍練習，初步體驗立定跳遠的動作要領。

②每組選派代表進行示范，其他同學觀察并指出動作中的不足。

③教師針對學生的示范，進行個別指導，糾正動作中的錯誤。

-用時：15分鐘

4.學生小組討論

-詳細內容：

①討論如何正確站位，確保起跳時的穩定性。

②分析擺臂動作對跳遠距離的影響，探討如何提高擺臂效果。

③探討落地時的注意事項，避免受傷。

-舉例回答：

-XXX：在站位時，腳尖應與起跳線平行，重心要低，以便更好地發力。

-XXX：擺臂動作要自然、協調，既能增加速度，又能為起跳提供動力。

-XXX：落地時，要盡量用雙腳同時著地，避免單腳著地造成傷害。

-用時：10分鐘

5.總結回顧

-詳細內容：同學們，今天我們學習了立定跳遠的基本動作要領，并通過實踐和討論，大家對這項運動有了更深入的了解。現在，讓我們來回顧一下今天的學習內容：

①站位要領：腳尖與起跳線平行，重心低。

②擺臂動作：自然、協調，增加速度和動力。

③落地注意事項：雙腳同時著地，避免受傷。

-用時：5分鐘

總計用時：45分鐘教學資源拓展1.拓展資源：

-立定跳遠的起源與發展：介紹立定跳遠的起源，以及在不同歷史時期的發展變化，讓學生了解這項運動的背景和文化內涵。

-世界紀錄與運動員介紹：介紹立定跳遠的世界紀錄保持者，以及他們的訓練方法和成功經驗，激發學生的學習興趣和競技精神。

-不同年齡段的跳遠技術特點：分析不同年齡段學生在立定跳遠中的技術特點，如兒童、青少年、成年人的技術差異，幫助學生了解自身發展規律。

2.拓展建議：

-觀看立定跳遠比賽視頻：建議學生觀看國內外立定跳遠比賽的精彩片段，了解專業運動員的技術水平和競技狀態，從中學習經驗。

-進行跳遠訓練：鼓勵學生利用課余時間進行跳遠訓練，通過反復練習，提高自己的技術水平和競技能力。

-參加學校或社區組織的跳遠比賽：鼓勵學生積極參加各類跳遠比賽，鍛煉自己的心理素質，提升競技水平。

-與教練或體育老師交流：學生可以與教練或體育老師交流跳遠訓練中的疑問，尋求專業指導和建議。

-閱讀相關書籍和資料：推薦學生閱讀關于跳遠訓練、技巧和策略的書籍和資料，拓寬知識面，提高訓練效果。

-關注跳遠領域的最新動態：鼓勵學生關注跳遠領域的最新研究成果、技術革新和賽事動態，保持對這項運動的熱情和關注。板書設計①立定跳遠基本動作要領

-站位：腳尖與起跳線平行，重心低

-擺臂：自然、協調，助力起跳

-起跳：屈膝、用力蹬地，迅速起跳

-騰空：身體盡量伸展，保持平衡

-落地：雙腳同時著地，緩沖落地

②立定跳遠技術要點

-力量分配：下肢用力為主，上肢輔助

-動作連貫性：起跳、騰空、落地動作流暢

-身體協調：擺臂、轉身、跳躍動作協調一致

③立定跳遠訓練方法

-原地跳躍練習：提高起跳力量和協調性

-梯形跳躍練習：增強下肢力量和爆發力

-跳遠比賽技巧：心理調整、策略運用反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創新

1.結合生活實例，增強學生的興趣：在講解立定跳遠時，我嘗試用生活中的小故事來引入，比如講述一個學生在學校比賽中取得優異成績的故事，以此來激發學生的學習興趣和競技熱情。

2.實施分組合作學習：我發現通過小組合作練習，學生們能夠更好地互相學習、互相鼓勵，這樣的方式不僅提高了他們的技術，也增強了他們的團隊協作能力。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.教學節奏控制不足：有時候，我在講解技術細節時，可能過于詳細，導致學生感到信息量過大，難以消化。

2.個別學生參與度不高：在實踐活動中，有些學生可能因為害怕失敗或缺乏自信而較少參與，這需要我更加細致地關注每個學生的狀態。

3.評價方式單一：目前主要依賴學生自我評價和同伴評價，未來可以考慮引入更多的評價方式，如教師觀察、定量成績分析等，以更全面地評估學生的學習效果。

反思改進措施（三）

1.優化教學節奏：我將嘗試在講解時采用更簡潔的語言，并在講解后留出更多時間讓學生實踐和練習，確保他們有足夠的時間去理解和吸收。

2.提高學生參與度：我會設計更多互動性強的活動，比如設置小挑戰或游戲，讓每個學生都有機會參與進來，同時也加強對學生個體狀態的觀察和鼓勵。

3.多樣化評價方式：我將引入更多的評價手段，如設立進步獎，鼓勵學生不斷進步；同時，通過定量成績分析，更準確地把握學生的學習進度和效果。

4.