2025年大學心理學課程教案（完整版）第一章緒論【教學目標】1．理解心理學的研究對象與任務；2．了解心理學的研究原則和方法；3．了解心理學的發展歷史。【教學重點與難點】1．心理學的研究對象；2．心理學研究的具體內容。【教學時數】3學時一、什么是心理學“心理學”一詞，最早是由希臘語中的“靈魂”和“學問”兩個詞構成，意思是“靈魂之學”。“靈魂”是指人的精神或心理活動，人類很早就試圖對它做出解釋和說明，這些解釋和說明形成了最初的心理學思想。那么，心理學到底是門什么樣的學科呢？現在認為，心理學是以科學的方法研究人的心理和行為以及它們活動規律的科學。是人類為了認識自己而研究自己的一門科學。二、心理學的研究對象心理學的研究對象主要是人的心理現象，同時也考察人的行為，并且探討心理現象與行為之間的規律性的關系。（一）人的心理人是個體的又是社會的，即人既作為個體而存在，又與周圍的環境、與他人發生著聯系。為了全面的理解人的心理，可以將人的心理分為個體心理與社會心理兩個方面。1．個體心理個體心理指個人所具有的心理活動或發生在個人身上的心理現象。個體心理包括心理過程、心理狀態和個性心理三個方面。（1）心理過程是心理活動的動態過程，它包括認知活動、情緒活動、意志活動三個相互聯系的方面。認識過程是人類最基本的心理活動過程之一，它主要反映客觀事物的性質及其規律。認識過程的主要內容有感覺、知覺、記憶、思維、想象。情緒、情感是人對客觀現實所持的態度體驗。人不僅能認識客觀世界，對客觀現實產生一定的態度體驗，還可以在頭腦中制定計劃，并將頭腦的活動表現于實際行動中，從而能動地變革現實。這種自覺地確定目的，根據目的調節支配的行動，克服困難，從而實現預定目的的過程稱之為意志過程。（2）心理狀態在不同的時間或條件下，人的心理活動具有不同的狀態。所謂心理狀態，是指心理活動所具有的獨特狀況和相對穩定的性質。人的心理活動可以在自我覺察的情況下進行，也可以在自我沒有清晰覺察的情況下進行。此外，人的心理活動可以在不同的機能水平上進行，如興奮、抑制、疲憊的、注意的、應激的等等。這些不同的心理狀態體現著心理活動開展時和進行過程中，腦機能的興奮水平以及受其決定的相應心理狀態的激活程度。（3）個性心理個性是指一個人的整個精神面貌，具體表現在人的個性傾向性、個性心理特征和自我意識三個方面。個性傾向性是指決定人對事物的態度和行為方式的動力系統，主要包括人的需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀。個性心理特征是指在某個人身上經常表現出來的、比較穩定的心理特點，主要包括人的能力、氣質與性格。2．社會心理（二）人的行為1．行為概念行為是有機體對所處的環境的反應，它是由一系列運動、活動和動作構成的。對人而言，對刺激的反應主要有三種基本形式：內在生理性的反應、外在軀體性運動、言語活動。2．心理與行為的關系區別：心理是一種主觀的精神活動，而行為則是一種客觀的物質活動；心理是一種內隱的觀念形態，行為則是一種外顯的軀體運動和生理變化。聯系：心理支配與調控行為；行為表現與反饋心理。三、心理學研究的原則和方法（一）心理學研究的基本原則1．客觀性原則客觀性原則就是指按照客觀事物發展變化的本來面目，遵照實事求是的精神，對人的心理及其發展進行真實的表述與研究。2．系統性原則系統性原則就是指應按照事物間普遍聯系和整體性的觀點去研究、考察人的心理活動和各種心理現象。3．發展性原則發展性原則是指以發展變化的觀點去看待和研究人的心理活動，切忌靜止、固定地看待各種心理現象。4．道德性原則道德性原則是指心理學的研究應當遵循社會道德倫理準則，在保護人的身心不受侵犯與傷害的前提下，為促進人的健康發展而進行研究。（二）心理學研究的主要方法1．觀察法觀察法是指在自然條件下，有計劃、有目的地通過被試者的外部表現（言語、表情、行為）了解其心理活動的方法。要有效地運用觀察法，首先要有明確的目的和計劃；其次，要做好全面、細致的記錄，盡可能利用現代化手段，如錄音、錄象等，便于反復觀察和分析；第三，要善于分析，力求作出符合實際的結論。2．調查法調查法是以提問的方式搜集資料以確定各種事實間的聯系或關系的方法。3．測驗法測驗法又叫心理測驗，是用一套預先經過標準化的量表來測量某種心理品質的方法。無論進行何種測驗，都應做到：根據研究目的選用恰當的工具；測驗人員應具備測驗的基本知識，符合使用測驗的基本條件，嚴格遵照規定的實施程序進行測驗；嚴格按照測驗手冊規定的方法記分和統計結果；對測驗分數的解釋應有依據，不能隨意解釋。4．實驗法實驗法是在實驗者控制的情景下系統地操縱某種變量，考察此種變量對其他變量產生的影響，從而探討心理活動規律的方法。它分為自然實驗法和實驗室實驗法兩種。進行心理學實驗研究，需要首先進行實驗設計，一個好的設計應具備：一要能成功地操縱自變量；二要有效地控制無關變量；三要能科學地測定因變量。四、心理學的發展（一）科學心理學的誕生雖然，自從地球上有了人類以后，人們就開始對自己心理活動的關注，但心理學并不是從那個時候就開始成為了一門獨立正式的學科。公元前4世紀希臘哲學家亞里士多德的《靈魂論》，被認為是歷史上第一部論述各種心理現象的著作。但是長期以來，人們對心理現象的探討都是在哲學或者神學中進行的。心理學成為一門獨立正式的學科是從1879年開始的，其標志是德國的馮特在萊比錫大學建立的世界上的第一個心理實驗室。（二）西方心理學的主要流派科學心理學誕生以后，在19世紀末至20世紀初期，由于人們對心理學研究的對象和方法的看法不同，加之各種哲學思潮的影響，心理學領域出現了許多流派：（一）構造主義心理學這是心理學成為一門獨立學科后的第一個心理學派別，主要代表人物是馮特和他的學生費希納。這個學派19世紀產生于德國，以后在美國得到發展，20世紀30年代以后漸趨衰落。觀點：心理學的研究對象是意識經驗，主張心理學應該采用實驗內省法研究意識經驗的內容或結構，也就是對心理元素進行分析，找出意識的組成部分以及它們如何結合成各種復雜心理過程的規律。構造主義學派為心理學提供了一些符合實際的實驗資料，其研究成果已經成為現代心理學的組成部分。但由于它確定的研究對象和范圍過于狹窄，又把內省法作為心理學的主要研究方法，因而遭到了許多心理學家的反對。（二）機能主義心理學機能主義心理學是以哈佛大學的詹姆士為主要代表，他們反對馮特的構造主義把意識分為元素，主張心理學要研究心理或意識機能，重視心理學的應用，要求擴大心理學的研究領域，主張心理學的研究對象是具有適應性的心理活動，強調意識在人類的需要和環境之間起著重要的中介作用，反對把意識分拆為元素，主張意識是一個連續的整體。機能主義心理學使心理學的研究從單純主觀方面擴大到心理的客觀方面，因此，推動了個性心理學、心理測驗、學習心理學、知覺心理學等的發展。（三）行為主義心理學行為主義心理學是20世紀初美國心理學家華生所創立的。這一學派不同意對人的心理和意識進行內省研究，認為心理學是行為的科學，而不是意識的科學，心理學研究的目的應該是尋求預測和控制行為的途徑。行為主義主張客觀的研究方向，有助于心理學擺脫主觀思辨的性質，更多地從實驗研究中得出結論。但他們無視行為產生的內部過程，反對研究意識，使心理學只研究行為而不研究心理現象，引起不少人的非難和反對。（四）格式塔心理學“格式塔”是德文“GESTALT”的音譯，意思為完成、結構、整體等，所以格式塔心理學也叫完形心理學。這個學派1912年創立于德國，主要代表人物是韋特海默、岢勒和考夫卡。他們主張心理現象最基本的特征是在意識經驗中所顯現出的結構性或整體性，反對構造主義的元素主義，認為整體不等于部分之和，意識不等于感覺、感情等元素的總和，行為也不等于反射弧的集合，思維也不是觀念的簡單聯結。這種整體的觀點對后來心理學的發展起到了積極的推動作用。（五）精神分析心理學創始人是奧地利精神病醫師Freud。他認為人的心理可以分為意識和潛意識兩部分。他把人格分為“本我”、“自我”和“超我”三部分。精神分析學派獲得了某些重要的心理病理的規律，但是他們的一些主要理論如本能說、泛性論和人格結構論等遭到了許多心理學家的反對。（六）認知心理學認知心理學起始于20世紀50年代中期，60年代之后迅速發展。代表人物有美國的奈瑟和皮亞杰。這一學派反對行為主義理論，認為不一定必須搞清楚心理活動的生理基礎后，才能研究心理現象。他們把人看成是計算機式的信息加工系統，認為人腦工作原則與計算機的工作原則相同，因而可以在計算機和人腦之間進行類比。他們強調人的已有知識結構對行為和當前認知活動的決定作用，并力求通過計算機模擬等方式發現人們獲取和利用知識的過程，達到探究人類認知活動規律的目的。（七）人本主義心理學人本主義心理學是20世紀60年代在美國出現的、70年代以后對歐洲和亞洲影響較大的心理學思潮。代表人物：馬斯洛、羅杰斯觀點：反對精神分析學派把意識經驗還原為心理驅力，也反對行為主義把意識看做行為的副現象，認為人不是“較大的白鼠”或“較緩慢的計算機”。他們相信，人的本質是善良的、人有自由意識，有自我實現的需要和巨大的心理潛能，只要有適當的環境和教育，他們就會完善自己，發揮創造潛能，達到某些積極的社會目的。他們主張心理學應該研究能自我實現的、有創造潛能的“健康人”的心理特點和規律。人本主義心理學對人們的一些研究停留在關于人性的抽象議論上，因而不能揭示人的心理的本質規律。第二章心理的實質及其發展【教學目標】1．理解人類心理活動的實質；2．了解心理發展的涵義；3．掌握個體心理發展的一般規律和影響心理發展的因素。【教學重點與難點】1．心理的實質；2．影響個體心理發展的因素。【教學目標】3學時第一節心理的實質歷史上，關于人類心理的看法盡管多種多樣，但只有辯證唯物主義關于人類心理實質的觀點是唯一科學而正確的：腦是心理的器官，心理是腦的機能，是腦對客觀現實主觀、能動地反映。一、心理是腦的機能（一）腦是心理的器官正確認識心理與腦的關系，人們經歷了一個相當漫長的過程。遠古的人認為心理是靈魂的作用，而靈魂是一種外來的東西，人出生以后靈魂入竅，人熟睡時靈魂出竅。以后人們逐漸認識到心理既非靈魂的作用，也不是外來的東西，而是與人體自身有關，是由身體派生的現象。但是，對于心理產生于身體的什么部位，限于當時的科學水平，人們錯誤地認為心臟活動與心理現象有直接的關系。例如，古希臘的亞里士多德就認為，心臟是思維的器官，大腦的作用不過是使血液冷卻。我國古代也認為心臟是心理的器官。孟子曾說過“心之官則思”。隨著科學的發展，特別是長期的醫學實踐與生理解剖研究提供的具體證據，人們認識到心理活動與腦的關系。現代科學更以大量的研究事實，進一步證明了心理是腦的機能，并充分揭示了心理活動的腦機制。（二）心理的產生是腦的反射腦是心理的器官，那么，腦又是如何產生心理現象的呢？科學研究表明，心理現象就其產生方式而言，是腦的反射活動。反射是腦或神經系統的基本活動方式。反射是有機體通過神經系統對內外刺激作出的規律性的反應。任何反射都是在一定的神經結構的基礎上進行的，實現反射活動的神經結構叫反射弧（感受器、傳入神經、神經中樞、傳出神經和效應器）。人的反射活動依照其是先天具有的還是后天習得的，可以分為無條件反射和條件反射兩種。無條件反射是動物在種族發展過程中形成并通過遺傳而獲得的，不需要任何學習和訓練就可以實現的反射。條件反射是動物個體為適應環境變化，在無條件反射的基礎上，經過學習和訓練建立起來的反射。二、心理是客觀現實的反映：（一）客觀現實是心理的源泉人的心理所反映的是客觀現實，客觀現實是人心理的源泉。對人來說，客觀現實包括自然環境和社會環境。自然環境所包括的日月山川、飛禽走獸等是心理的源泉；但社會生活條件所包括的城市、鄉村、工廠、學校、家庭、風俗習慣、文化傳統、人際關系等是人的心理的最重要的、起決定性作用的源泉和內容。一個人如果不接觸客觀現實，閉目塞聽，孤陋寡聞，那么，心理也就成了無本之木，無源之水了。沒有客觀事物作用于人，心理活動便不可以產生了。人的心理來源于客觀現實。不論人的心理現象多么復雜，都可以從客觀現實中找到源泉，甚至神話中虛構的、在現實中不存在的形象，盡管非常離奇，但是構成它的原始材料還是來自于客觀現實。（二）心理是客觀現實主觀的、能動的反映人的一切心理現象，無不都是客觀現實的各種特性、關系在人腦中的反映，因此，人的心理按其內容和源泉來說，是客觀的。但就產生心理的人這一主體來說，任何心理都是屬于一定主體并產生于具體人的腦中，不可替代的。由于每個人的知識經驗、生活經歷、世界觀、需要、態度及個性特征以及當時心理狀態的不同，就必然使人的心理活動帶上鮮明的個人色彩，表現出對客觀事物反映的主觀性。人的心理是客觀現實的主觀反映，這并不是指人的心理是對客觀現實的主觀臆測或任意附加，而是指人是反映的主體，客觀現實是反映的客體，人對客觀現實的反映總是帶有作為主體的具體人的特點的。正視由于人對當前事物的每一反映都有過去的知識經驗、個性特征參與而起作用，才保證了人對客觀現實的反映不斷深入。三、人的心理是在實踐活動中發生、發展的實踐活動是人的心理發生、發展的基礎。人的一切心理活動都是在實踐活動中，在勞動、學習、交往中產生的，離開實踐活動，人的心理不可能得到發展，因為人的心理的日益豐富是隨著實踐活動的日益深化而實現的，人在改變外界的實踐活動中，也同時改變了自己對外界的反映，使自己的心理得到發展。人的實踐活動是不斷發展變化的，人的心理也隨著實踐活動的發展變化而發展變化。第二節個體心理的發展一、心理發展的規律與年齡特征（一）心理發展涵義1．廣義：指從受精卵開始到衰老的心理發生、發展和變化的過程。2．廣義：是個體從出生到死亡這一過程中心理所發生的變化，是人的心理從不成熟到成熟的發展過程，是個體對客觀現實反映活動的擴大、改善、提高的過程（二）心理發展的基本規律1、連續性與階段性2、方向性和順序性3、不平衡性4、個別差異性（三）心理年齡特征1．含義：在個體心理發展的各年齡階段所表現出來的一般的、典型的、本質的特征。2．心理年齡特征的穩定性與可變性二、影響心理發展的因素（一）客觀因素1．生物因素（1）遺傳素質遺傳是指從父母身上所繼承的生理解剖特點。遺傳是個體心理發展的生物前提和基礎，也限定了個體心理發展的可能幅度；是形成個體心理發展個別差異的潛在因素（2）生理成熟生理成熟是指機體生長發育的程度，它為個體心理發展提供了自然的物質前提，使心理活動的出現或發展處于準備狀態。2．環境因素環境的作用：（1）使心理發展的可能性變為現實；（2）決定心理發展的方向、速度和水平。教育：教育對兒童心理發展起主導作用，它制約著學生心理發展的過程、方向、趨勢、速度和程度。教育與學生心理發展之間存在著相互依存的關系。（二）主觀因素1．個體心理發展的動力：新的需要與原有心理水平的矛盾斗爭2．需要與心理發展的關系：相互依存、相互促進第三章心理狀態【教學目標】1．識記：心理狀態、自我覺知、注意等基本概念2．理解：注意與學習的關系3．應用：注意的種類、注意的特性等基本規律【教學重點與難點】1．注意的規律以及學生注意力的培養2．心理狀態與腦的激活【教學時數】3學時一、心理狀態概述（一）心理狀態的概念1．心理狀態的定義心理狀態是個體在面臨一定情境時表現出的、相對穩定的心理活動狀態與特征。人的心理可以在不同的心理狀態下進行。在心理過程開展時，人的心理可以表現為興奮或抑郁、疲憊或注意、平靜或應激等多種不同的狀態或特征，這些狀態體現著心理活動開展時主體心理激活的程度和腦功能的興奮水平。如興奮狀態會使人的活動積極有效，疲憊狀態則使人的心理活動效能低下，平靜狀態會使人十分理智，而猝發的事件則使人處于高度的應激狀態，以保證在瞬間對刺激作為恰當的反應。上述狀態的不同水平都是人在覺醒狀態下的表現，是自覺心理活動必須具備的心理條件。在睡眠狀態下，腦機能處于抑制狀態，心理激活水平很低，在此基礎上的心理活動也處于一種無意識的水平。心理狀態除作為心理活動的背景和效應而存在外，它本身又是心理活動存在的直接形態。2．心理狀態的特點（1）動態性（2）直接現實性（3）綜合性（二）心理狀態與腦的激活從生理機制上講，心理狀態的各種表現都是由神經系統的不同層次、不同部位的協同活動來完成的。心理狀態的不同水平代表著主體心理活動的積極水平和腦功能的激活狀態。1．睡眠狀態睡眠是與覺醒相對的狀態，生理節律中大約有1/3是行為靜止的階段。睡眠是人們日常生活中最熟悉的活動之一。通過睡眠，可以使身體得以打理內務并以某種方式使自身恢復到最佳水平。人在睡眠時，腦機能處于抑制狀態，心理激活水平很低。雖然此時有心理活動發生，但這些心理活動都帶有不自覺的特點，是無意識的心理活動。2．覺醒狀態非睡眠狀態就是覺醒，覺醒是由大腦皮質的興奮過程而形成的身心狀態。人處于覺醒狀態時，能對刺激產生積極反應，內心產生相應的反應體驗，并由此產生心理活動與對心理活動的自我覺察。因此，意識活動以覺醒狀態為基礎，在覺醒狀態下，人才能對客觀現實清晰的反映。3．注意狀態一般而言，人的自覺的、清晰反映客觀現實的心理過程是以注意狀態為基礎，并由注意狀態相伴隨的。注意作為一種比較緊張、積極的心理狀態，是意識活動的基本狀態，是的心理活動或意識對一定事物的指向和集中。4．應激狀態應激是由猝發事件引發的高度警覺的心理狀態。（三）心理狀態與自我覺知所謂自我覺知，是指個體對自己的心理與行為能否予以清晰覺察。依據人對自己的心理活動的有無覺察，可把心理活動分為意識與無意識兩種基本的心理狀態。意識狀態是指能夠被主體清晰覺知到的心理活動，是自覺的心理活動，是人心理的主要方面和基本狀態。無意識狀態是指主體不能清晰覺察到的心理活動，它是心理的無意識部分。二、注意（一）注意概述1．注意的概念注意是人的心理活動或意識對一定對象的指向和集中。指向性和集中性是注意的兩個基本特點。注意的指向性就是指人的心理活動有選擇地反映一定的事物，而離開其他無關事物。注意的集中性是指人在選擇對象的同時，對別的事物的影響加以抑制而不予理會，以保證對選擇對象有清晰的反映。注意是一切心理過程的開端，是心理過程的伴隨現象，伴隨著心理過程而存在，是保證心理過程順利進行的必要條件。但它并不是一種孤立的心理過程，不能脫離感知、記憶等心理過程獨立存在，沒有特定的反映內容，它是心理活動的共同特性，一切心理過程都離不開它。2．注意的功能（1）選擇功能：注意能使心理活動選擇有意義的、符合需要的、與當前活動任務相一致的各種刺激，抑制并排除那些無意義的、附加的、無關的刺激。（2）保持功能：注意的保持功能表現為注意在時間上的延續，即外界信息輸入大腦后，注意能使心理活動維持在所選對象上，直至活動達到目的為止。（3）調節和監督功能注意的集中可以使人及時根據事物的變化，調節自己的心理和行動，以排除和抑制來自內部和外部的干擾，使心理活動朝著一定的方向或目標更順利、有效地進行。3．注意的外部表現人在注意時，為了適應外界環境的變化，機體的某些器官會發生一系列的調整性變化，并伴隨著明顯的外部表現。（1）適應性的動作的產生當人在注視某個物體或傾聽某種聲音時，他們的感覺器官常常是朝向所注意的對象，這稱為適應性運動。（2）無關動作的停止當人緊張注意時，心理活動表現為相對安靜的狀態，身體的肌肉處于緊張狀態，從而使多余的無關動作暫時停下來。（3）呼吸運動的變化集中注意時，呼吸變得輕微而緩慢，呼與吸的時間比例也會發生變化，吸的時間更為短促，呼的時間相對延長。在注意高度緊張時，甚至會出現呼吸暫時停止的情況，即“屏息”現象。此外，當注意集中時，還常常伴隨有某種特殊的表情動作，如牙關緊閉、握緊拳頭、凝視遠望，如癡如呆等等，特別是面部表情如眼神、眉毛與眼角，口型等表現出特定的變化。（二）注意產生的條件1．不隨意注意（無意注意）（1）含義：不隨意注意是一種事先沒有預定目的，也不需要意志努力的注意。（2）不隨意注意產生條件=1\*GB3①客觀條件：刺激物的強度、刺激物的新異型、刺激物間的對比、刺激物的活動變化②主觀條件：個性傾向性（需要、興趣和價值觀）“饑者易為食，渴者易為飲”，凡是能滿足人的需要的事物，容易引起人們的無意注意。知識經驗：凡是和已有經驗相聯系的事物容易引起人們的無意注意。人對事物的期待：期待中的事物容易引起人們的注意。人的情緒和精神狀態：人的餓情緒狀態和精神狀態在很大程度上影響著無意注意。一般說來，心情開朗、愉快時，對什么都感到新鮮，平常不易引起注意的事物，也能引起他的注意。反之，心情憂郁、煩悶，身體不適，過度疲勞時，無意注意的范圍變窄，平時容易引起注意的事物也不易引起注意。2．隨意注意（有意注意）（1）含義：隨意注意是一種有預定目的，需要作一定意志努力的注意。（2）引起和維持有意注意的條件①加深對活動的目的、任務的理解②培養間接興趣③合理組織活動：智力活動動和實際操作結合④排除外界干擾3．隨意后注意（有意后注意）含義：隨意后注意是指事先有預定目的、幾乎不需要意志努力的注意。條件：隨意后注意形成與產生根本條件在于練習與熟練。（三）注意的品質1．注意的廣度（范圍）注意的廣度也稱注意的范圍，是指在同一時間內意識能清楚把握對象數量多寡的特性。它表現了一個人注意的廣闊性，是注意品質的重要方面。影響注意廣度的因素：（1）知覺對象的特點研究表明：知覺的對象越集中，排列越有規律，越能成為相互聯系的整體，注意的范圍就越大。（2）個人的知識經驗知覺者的知識經驗越豐富，就越善于把所感知的對象當作一個整體來感知，因而注意的范圍也就越大。（3）知覺者的活動任務知覺活動的任務多，注意范圍就小，知覺任務少，注意范圍就大。（4）把握對象的方法實驗表明，把握對象的方法不同，注意的范圍就會發生變化。例如，對4個以下的對象，采用直接把握的效果比較好，對5~6個的對象，則分組把握的效果較好；數量太大時，直接把握和分組把握的效果差不多。2．注意的穩定性注意的穩定性是指人的心理活動持久地保持在一定事物或活動上的特性。其標志是在某一段時間內注意的高度集中。這是注意在時間上的特征。注意的穩定性，不是說注意始終不變地指向和集中于注意對象的個別方面，而是在注意的任務支配下，指向和集中于注意對象的各個方面。影響注意穩定性的因素：1．注意對象的特點如果注意的對象是內容豐富、復雜多變且在一定范圍內運動變化著的，注意就容易穩定和持久。反之，內容貧乏，單調而靜止的對象，注意容易動搖。2．對活動的態度人對所從事的活動的意義理解得越深刻，對活動有著很高的興趣，抱著積極的態度，注意就易穩定。3．個體本身的特點個人的學習與工作習慣，抗干擾能力，情緒和健康狀況等都影響到注意的穩定性。身體健康精力充沛，心情愉快的人，意志堅強，善于自制，且能同干擾作斗爭的人，注意容易保持穩定。人的年齡與穩定性也有很大關系：一般5~7歲兒童，可維持約15分鐘，7~10歲可維持約20分鐘，10~12歲可維持25分鐘左右，12歲以后可維持30分鐘左右。與注意穩定性相反的狀態是注意的分散，也叫分心。注意的分散是指注意不自覺地離開當前應當完成的活動而被無關刺激所吸引。3．注意的分配注意的分配是指人在同時進行兩種或幾種活動時，能夠把注意指向不同的對象。注意的分配是必要的，也是可能的，是人完成復雜工作任務的重要條件。注意分配是有嚴格條件限制的：（1）人對活動的熟練程度注意分配的最基本條件是在同時進行的幾項活動中，必須至少有一種以上是高度熟練，達到自動化水平的。只有這樣，我們才能把較多的注意集中于不大熟悉的活動。反之，則難以進行注意的分配。（2）同時進行的幾種活動之間的關系同時進行的幾項活動如在性質和特點上有著密切的聯系，或通過訓練已形成了一個整體的反應系統，那么，注意的分配就可以順利進行。同時進行的幾種活動的性質要影響到注意的分配，一般說來，把注意同時分配在幾種技能上比較容易，而把注意同時分配在幾種智力活動上就十分困難。（3）分配注意的技巧如能對同時進行的多項活動的操作作合理的安排，巧妙迅速地更替進行，注意的分配就能順利實現。4．注意的轉移注意的轉移，是指根據新的任務，主動及時地把注意從一個對象轉移到另一個對象上的特性。影響注意轉移地條件有：（1）原有活動和事物引起的注意強度（2）引起注意轉移的新對象的特征（3）人的神經過程的靈活性（四）課堂上學生注意分散的調控1．課堂上造成學生注意分散的原因①學習目的不明確，缺乏學習動力，對學習表現出厭倦、淡漠。②教學內容過深過淺，不適應學生原有知識水平，引不起學習興趣，調動不起學習積極性。③教學方法呆板、單調、缺乏啟發性，造成學生學習枯燥，索然無味。④意志力薄弱，怕艱苦，管不住自己，缺乏控制注意分散的能力。⑤師生關系不融洽⑥教室內外的干擾⑦課堂上的偶發事件，分散學生注意。2．注意分散的調控措施①超前控制②信號控制③鄰近控制④提問控制⑤表揚（批評）控制第四章認識過程【教學目標】1．識記：感知、記憶、思維、想象2．理解：感知、記憶、思維和想象的基本規律3．應用：利用所學理論指導教育教學工作【教學重點與難點】1．認識過程中各種心理活動的基本概念和基本規律2．感受性、感覺閾限，記憶過程、思維和問題的解決【教學時數】9學時第一節感覺一、感覺概述（一）什么是感覺感覺是人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物的個別屬性的反映。（二）感覺的作用1．感覺提供了內外環境的信息2．感覺保證了機體與外界環境信息的平衡3．感覺是一切較高級、較復雜的心理現象的基礎，是人的全部心理活動的基礎。二、感覺的種類：視覺聽覺外部感覺嗅覺味覺感覺膚覺運動覺內部感覺平衡覺機體覺三、感覺的一般規律（一）感受性與感覺閾限感受性是人體感覺器官對適宜刺激的感覺能力。1．絕對感受性與絕對感覺閾限絕對感覺閾限就是剛剛引起感覺的最小刺激量。絕對感受性就是人體對剛剛能引起人感覺的刺激的感覺能力。2．差別感受性與差別感覺閾限差別感受性就是指剛剛能覺察出同類刺激最小差別強度的感覺能力。差別感覺閾限是指剛剛引起差別感覺產生所需的同類刺激的變化量。（二）感覺的相互作用1．同一感覺的相互作用對某一特定感受器的刺激因時間順序不同或感受器各部位所受刺激不同而使感受性發生變化的現象。（1）感覺適應同一刺激物在刺激強度不變的條件下持續作用于某一特定感受器而使感受性發生變化的現象。（2）感覺對比同一感受器接受不同刺激而使感受性發生變化的現象。它包括同時對比和相繼對比2．不同感覺的相互作用對某種刺激物的感受性因其它感覺器官受到刺激而發生變化的現象。規律：弱刺激能提高另一種感覺的感受性，而強刺激則使另一種感覺的感受性降低3、聯覺在一種感受器受到刺激而產生一種特定感覺的同時又產生另一種不同感覺的現象叫聯覺.第二節知覺一、知覺概述（一）知覺概念知覺是人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物的整體屬性的反映。（二）知覺與感覺的關系1．區別：（1）感覺是對事物個別屬性的反映，知覺是對事物整體屬性的反映；（2）感覺的產生是某一種分析器活動的結果，知覺則是分析器系統活動的結果；（3）知覺比感覺復雜得多，它們是本質上不同得兩種感性認識的形式。2．聯系：（1）同屬認識過程的感性階段；（2）都是對當前事物的反映；（3）感覺是知覺的基礎，知覺是感覺的深入。二、知覺的種類1．根據知覺過程中起主導作用的分析器不同，可以把知覺分為視知覺、聽知覺、嗅知覺、味知覺和觸摸知覺。2．根據知覺對象的不同：物體知覺、社會知覺物體知覺又可以根據對象的空間特性、時間特性和運動特性，可以把知覺分為空間知覺、時間知覺和運動知覺。社會知覺是對人的知覺，也叫社會認知，是個體在社會實踐過程中建立起來的對他人、對群體、對自己以及人與人之間關系的知覺。三、知覺的規律（一）知覺的選擇性1．知覺的選擇性指人在一瞬間不可能對眾多事物進行感知，而總是有選擇地把某一事物作為知覺對象，與此同時把其他對象作為知覺對象的背景。2．影響因素：客體特性（強度、對比、位置、運動、反復等），目的任務；需要興趣經驗和當時的心理狀態。（二）知覺的整體性1．含義：我們對客體的知覺總是以自己的過去經驗來補充當時獲得的感覺信息，使其形成具有一定結構的整體。影響因素：①知覺者過去的經驗。②知覺對象的特點。（接近、相似、連續和封閉）（三）知覺的理解性1．、含義：知覺是一種感性形象，但我們對它卻總是賦予一定的意義，并用詞把它標志出來。2．影響因素：知識經驗、言語提示（四）知覺的恒常性1．含義：當知覺的條件在一定范圍內發生了變化時，我們的知覺映象仍然保持相對的不變。2．種類：大小恒常性、形狀恒常性、亮度恒常性、顏色恒常性四、學生觀察力的培養（一）什么是觀察、觀察力觀察：有目的、有計劃和思維參加的比較持久的知覺。觀察力：觀察的能力。（目的性、精確性、順序性、深刻性品質）（二）良好觀察的品質1.客觀性：能正確、實事求是地反映客觀事物，防止先入為主等主觀經驗或臆想的消極影響。2.精確性：能辨別事物間的細微差別，了解事物發展變化的詳細過程。3.全面性：觀察細致全面，能從各種可能的方面去觀察事物，防止遺漏有關的細節和方面。4.敏捷性：能迅速抓住稍縱即逝的現象，迅速洞察事物的主要特征。5.獨立性：善于獨立進行觀察，不依賴于他人的指導，不為他人的意見所左右。6.創造性：能運用新的方法或從新的角度進行觀察，能在平常的現象中發現新問題。（三）觀察力的培養（1）明確觀察的目的、任務，激發學生的觀察興趣（2）教給學生觀察的方法做好必要的知識準備；指導學生有計劃、有步驟地進行觀察；善辯多思；觀察總結（3）對學生進行觀察訓練第三節記憶一、記憶的概述（一）記憶的概念記憶是個人所經歷過的事物，通過識記、保持、再認和重現，以表象和語詞等形式，將個體經驗積累和保存在頭腦中，在一定條件下重新復現出來的心理過程。簡言之，記憶是人腦對過去所經歷過的事物的反映。（二）記憶的種類：1、根據記憶的內容：形象記憶、邏輯記憶、情感記憶、運動記憶2、根據記憶在人腦中保留時間的長短：瞬時記憶、短時記憶、長時記憶（三）記憶表象1、定義記憶表象簡稱表象，它是指過去感知過的事物不在面前時而在頭腦中重現出來的該事物的形象。3、特征直觀性：記憶表象是對事物感知后留下的映象，它具有直觀性的特征。概括性：記憶表象是綜合了多次感知的結果，是對客觀事物概括化了的形象的反映，具有很強的概括性。4、作用人們能夠再認或重現過去經歷過的事物，主要靠表象來實現的。由于表象的直觀性和概括性，表象又是從感知向抽象思維過度的一個必要的中間環節。二、記憶過程的分析(一)識記識記是通過反復感知從而識別和記住客觀事物的過程。1、識記的種類根據識記有無預定目的：無意識記和有意識記根據識記的材料有無意義聯系和學習者是否了解其內容：機械識記和意義識記2、影響識記的因素識記的目的和任務；學習態度；材料的性質和數量；對識記材料的理解程度；識記方法。（二）保持和遺忘1．保持保持是指已獲得的知識經驗在頭腦中得到保留和鞏固的過程。記憶的保持是一個動態過程，識記過的材料在頭腦中的保持并不是固定不變的，而是隨種種因素不斷發展變化的，這種變化既體現在數量上，又表現在質量上。在量的方面，保持量一般隨時間推移而下降。在質的方面，則可能有以下幾種變化：第一，內容簡略和概括，不重要的細節趨于消失；第二，內容變得更加完整、更加合理和更有意義；第三，內容變得更加具體或更為夸張與突出。2．遺忘（1）遺忘的概念遺忘是指識記后的內容，不能再認與重現，或發生錯誤的再認與重現的現象。它分為暫時性遺忘和永久性遺忘。（2）遺忘的原因消退說：這種理論認為，記憶是暫時神經聯系的形成所留下的痕跡，遺忘則是這種痕跡得不到強化，隨著時間的流逝而逐漸減弱，以致最后消退的結果。一旦最終消退，不經重新學習，便不能恢復記憶。干擾說：這種理論認為，記憶痕跡隨時間而消退，但時間本身不是導致遺忘的原因。記憶痕跡一經產生，便不會變化，它有時之所以不能恢復，是因為在學習和重現之間受到內外因素的干擾，使記憶痕跡產生抑制造成的一種暫時現象。壓抑說：這種理論認為，遺忘既不是記憶痕跡的消失，也不是新舊經驗的相互干擾，而是由于情緒或動機的壓抑作用引起的。（3）遺忘規律：先快后慢（4）如何與遺忘作斗爭第一：組織有效的復習（復習要及時、合理分配復習時間、進行多樣化的復習）第二：進行適當的超額學習第三：注意腦的健康和用腦衛生人腦的健康狀況直接影響記憶的好壞，根據有關資料表明，有核糖核酸指導合成的腦蛋白分子是儲備知識的倉庫。核糖核酸的含量與人的學習和記憶有密切關系。因此，嚴重營養不足，特別是缺乏蛋白質，將使記憶力下降。另外，吸毒、酒精中毒及腦外傷等，都會給記憶帶來不良的影響。同時，人腦細胞沒有再生能力，根據統計，人在18歲后，每小時大約有1000個腦細胞發生功能障礙，一年之內就有近900萬腦細胞喪失機能。因此，注意腦的營養與適當的休息，對增強記憶也是有益的。（三）再現再現是在頭腦中恢復經驗的過程。從信息加工的觀點看，再現是從人腦中提取信息的過程，包括再認和回憶兩種基本形式。1、再認再認是曾經感知過的餓事物再度呈現時仍能被辨認出來的心理過程。再認的速度與準確性主要取決于兩個條件：第一，對舊事物識記的牢固程度；第二，當前呈現出的事物與過去識記過事物的相似程度；第三，當前呈現出事物的環境與該事物被識記時的環境相一致的程度。2、回憶重現是指過去經歷的事物不在眼前，由其他刺激的作用，使其印象在腦中重新出現的心理過程。3．再認與回憶的關系再認與重現同屬于過去經驗恢復過程，是提取信息的兩種形式，它們之間沒有本質的區別，但也存在一些差異：（1）引起經驗恢復的刺激物不同：（2）提取信息的難易程度不同；（3）在個體心理發展過程中出現時間不同，再認比重現出現得較早。三、記憶品質（一）記憶的敏捷性這是指在一定時間內所能記住的事物的數量和速度方面的品質。在教學中，利用課堂提問，布置各種定時性作業及命題作文等，都是培養學生記憶敏捷性的良好措施。（二）記憶的持久性這是指記憶在保持時間長短的品質。在教學中，教師應加強組織學生加深對識記材料的理解和進行適當的合理復習。這是培養記憶持久性的兩個重要措施。（三）記憶的準確性這是指能正確再認和重現原來識記內容的品質。（四）記憶的準備性這是能迅速地從記憶中提取出當時所需要的知識經驗的品質。它是知識經驗及時運用于實踐的橋梁。在教學中要提高準備性的關鍵是讓學生熟練地掌握知識，并盡量使其系統化。第四節思維一、什么是思維思維是腦對客觀事物的間接的概括的反映。它反映的是事物的本質和事物間規律性的聯系。間接性與概括性是思維的兩個特點。所謂思維的間接性，就是人憑借已有的知識經驗或其它事物的媒介，理解或把握那些沒有直接感知過的，或根本不可能感知到的事物，以推測事物過去的進程，認識事物現實的本質，推知事物未來的發展。所謂思維的概括性，它包含有兩層意思：第一，把同一類事物的共同特征和本質特征抽取出來加以概括；第二，將多次感知到的事物之間的聯系和關系加以概括，得出有關事物之間的內在聯系的結論。二、思維的種類（一）根據思維過程中憑借物的不同，可把思維分為動作思維、形象思維和抽象思維。（二）根據思維探尋目標方向不同，可把思維分為發散思維和輻合思維。（三）根據思維是否具有創造性，可以把思維分為常規思維和創造性思維。三、思維的基本過程（一）分析與綜合（二）比較（三）抽象與概括（四）系統化與具體化四、問題解決的思維過程（一）問題解決概念問題解決是思維活動的方式之一，它是由一定情景所引起的，按一定的目標，應用各種認識活動、技能等，經過一系列心理活動階段，使問題得以解決的活動過程。（二）、問題解決的心理過程1、發現問題2、分析問題3、提出假設4、驗證假設（三）影響問題解決的因素動機強度；思維定勢；功能固著；遷移的作用；個性差異五、創造性思維的過程（一）什么是創造性思維創造性思維是有創見的思維，它是創造活動中的一種特殊的高級的思維形式。這種思維是指人們重新組織已有的知識經驗，提出新的方案或程序，并創造出新的思維成果的思維。它是人類思維能力的最高體現。創造性思維是在一般思維的基礎上發展起來的。與一般思維相比，創造性思維最突出的特征是首創性和新穎性。關于創造性思維的基本成分，現在一般認為，創造性思維是由發散思維和輻合思維兩種成分夠成的。（二）創造性思維的基本過程創造性思維的過程就是指在問題情境中，新的思維從萌芽到形成的整個過程。關于這個過程的研究，主要來自對科學家、藝術家創作時期活動過程的分析，以及對他們的日記、傳記的研究。在這一研究中，英國心理學家瓦拉斯的四階段說最具代表性。他認為，無論科學、還是藝術的創造，大體都經歷以下四個階段：1．準備階段這是指創作活動前，圍繞問題，收集資料和前人對同類問題的研究成果，理出問題頭緒的過程。研究前人的成果，不僅可以獲得豐富的知識，而且也能從中受到啟發，從舊關系中發現新的關系、新的問題。2．醞釀階段這是在積累一定的知識經驗的基礎上，在頭腦中對問題和資料進行周密細致的探索和思考，力圖找到問題解決的途徑和方法的階段。3．豁朗階段這是指經過充分的醞釀后，新思想、新形象、新觀念在腦中產生，使問題有可能得到順利解決的階段。4．驗證階段這是對新思想或新觀念進行驗證、補充和修正，使其趨于完善的階段。（三）創造性思維的培養創造性思維在人類的創造活動中起著重要的作用。培養大批有創造性思維的人才，是教育工作的一項經常性任務。教育過程中應注意從以下幾方面培養學生的創造性思維。1．保護好奇心，激發求知欲2．加強發散思維的訓練3．豐富學生的知識經驗和想象力4．培養優良的個性六、思維品質1、深刻性和廣闊性2、獨立性和批判性3、邏輯性4、靈活性和敏捷性第五節想象一、什么是想象（一）想象是人腦對已有的表象進行加工、改造，從而創造出新形象的思維過程。（二）想象的作用：1．補充作用2．替代作用3．超前認識作用二、想象的種類根據想象是否有預定的目的，想象可以分為無意想象和有意想象。（一）無意想象無意想象是一種沒有預定目的、在一定刺激的影響下，不由自主地產生的想象。（二）有意想象有意想象是按一定目的、自覺進行的想象。根據想象內容的新穎程度和形成方式的不同，可分為再造想象、創造想象和幻想。1．再造想象再造想象是根據語詞的描述或圖樣、圖解、符號記錄等的示意，在人腦中形成新形象的過程。2．創造想象創造想象是不依據現成的描述而在頭腦中獨立地創造出新形象的過程。其特點是首創、新穎、獨特、奇特。再造想象與創造想象的關系：再造想象有創造性的因素；創造想象必須依靠再造想象的幫助。3．幻想（1）幻想是創造性想象的一種特殊形式，它是與個人愿望相聯系并指向于未來的想象。（2）幻想與創造想象的區別：幻想體現著個人的愿望，其新形象總是人們所向往所期望的新形象；創造想象中的新形象不一定是個人所期望的新形象。創造想象與當前的創造活動直接聯系，而幻想并不與當前的活動直接相聯系，而是指向于未來的活動。（3）幻想可分為理想和空想兩種。第五章學習心理【教學目標】1．了解學習與學習理論的基本觀點；2．理解學習策略；3．了解學習遷移理論，并學會在教學中的運用。【教學重點與難點】1．促進學習遷移產生的措施；2．學習策略和學習遷移理論的基本觀點。【教學時數】3學時一、學習概述（一）學習的含義1．廣義的學習：學習是指學習者由先前經驗而引起的行為或行為潛能的相對持久的變化。它包括人與動物的學習，具有下面幾層涵義：第一，行為改變不僅指外在的行為變化，也包括內在的或內部過程的變化。第二，較為持久的改變無論是外在行為，還是內在行為，只有較為持久改變的行為，才能稱為學習。第三、學習由經驗產生由經驗而產生的學習有兩種情況：其一是指有計劃的練習和訓練，如學校里對學生的教育；其二是沒有計劃的練習和訓練，可能只是在生活中的偶然情景下發生的。。2．人的學習是人在社會生活實踐中，以語言為中介，自覺地、積極主動地掌握社會的和個體的經驗的過程。具有以下幾個特點：第一，人的學習是一種自覺能動的過程；第二，人的學習是在社會實踐中掌握社會歷史和個體經驗的過程；第三，人的學習是以語言為中介來實現的。3．學生的學習人類學習的特殊方式，主要是在教育情境中和在教師的指導下，自主而策略地獲取間接經驗的過程。具有以下幾個特點：第一，學生的學習是在教師有目的、有計劃、有組織的系統指導下進行的；第二，學生的學習是以系統掌握間接經驗為主要任務的過程；第三，學生的學習是在相對集中的期限內發展認知能力和培養品德的過程。（二）學習的意義1．學習與發展：終身學習2．學習與教育：終身教育（三）學習的分類1．依據學習目標：布魯姆（B.S.Bloom）認為：認知學習、情感學習、動作技能學習2．依據學習內容：知識的學習、動作技能的學習、智力技能的學習、社會行為規范的學習3．依據學習方式：奧蘇貝爾（D.P.Ausubel）認為：學習方式來分：接受學習和發現學習；學習材料與學習者原有知識分：機械學習和意義學習4．依據學習結果：加涅（R.M.Gagne）言語信息、智慧技能、認知策略、態度、動作技能。二、現代學習理論（一）行為主義的學習理論1．主要代表人物：桑代克、華生、巴甫洛夫、斯金納、班杜拉2．主要觀點：學習是刺激與反應之間建立的聯系即S----R。其中斯金納的操作性條件作用理論認為：學習是操作性行為的形成過程，其關鍵是強化（正、負強化）作用。班杜拉的社會學習理論認為：學習是個體通過觀察他人的行為而學到新的行為反應的過程，強調“觀察學習”“替代性強化”。（二）認知主義的學習理論1．主要代表人物：布魯納（B.S.Bloom）、奧蘇貝爾（D.P.Ausubel）2．主要觀點：強調學習是獲得知識、形成認知結構的過程。學習的基礎是學習者知識結構的形成、重組和使用，而不是通過練習與強化形成的反應習慣。其中布魯納（B.S.Bloom）的認知結構學習論認為學習的實質是學生主動地通過感知、領會和推理，促進類目及其編碼系統的形成。學生的認知學習就是獲得知識結構的過程。強調用發現的方式學習。奧蘇貝爾（D.P.Ausubel）認知同化學習學習論也認為學習是一個認知的過程，但他認為接受學習是學生的主要學習方式，學生的意義學習才是有價值的學習，強調的是意義的接受學習。（三）建構主義的學習觀1．基本觀點：認為學習是學習者主動建構知識的意義的過程，是一個不斷地根據舊規則核對新信息，并且當這些舊規則不再工作時修正規則的過程。2．理論要點：自上而下加工、合作學習、發現學習、自控學習、搭建支架三種學習理論的主要觀點行為主義可觀察行為的獲得，刺激----反應聯結，強化，練習，外部獎賞，及時反饋，程序教學，觀察學習，替代性強化認知主義知識結構，內部心理表征，信息加工，內部動機，認知任務分析，發現學習，學習策略，接受學習，意義學習建構主義意義建構，知識的主觀性與情境性，主動建構，自我管理，反思性學習，情境學習，合作學習，研究性學習，學習共同體三、學習策略（一）學習策略的含義1、學習策略是指學習者為了提高學習的效果和效率，用以調節個人學習行為和認知活動的一種抽象的、一般的方法。2、理解：（1）凡是有助于提高學習效果和效率的程序、規則、方法、技巧及調控方式均屬于學習策略范疇。（2）學習策略不等同于具體的學習方法，是學習方法的選擇、組織和加工。許多學習策略具有高度的一般性。但學習策略又不能與具體的學習方法截然分開，要借助具體的學習方法表現出來。（3）學習策略是調節如何學習、如何思考的高級認知能力，是衡量個體學習能力的重要尺度，是會不會學的標志。（二）學習策略的成分邁克卡（Mckeachie）等人對學習策略的成分進行了總結，認為，學習策略包括認知策略、元認知策略和資源管理策略。1．認知策略認知策略是加工信息的一些方法和技術，它能使信息有效地保持在記憶中并從記憶中提取。認知策略學習中起著核心的作用，認知策略的改進是學習策略改進的原因。根據作用于信息加工過程的不同階段，理解和保持知識的認知策略主要包括復述策略、精制策略和組織策略。（1）復述策略復述策略是為了在工作記憶中保持信息而對信息進行反復識記的策略。（2）精制策略精制策略是一種將新學材料與頭腦中已有知識聯系起來從而增加新信息的意義的深層加工策略。（3）組織策略組織策略是整合所學新知識之間、新舊知識之間的內在聯系，形成新的知識結構的更高水平的信息加工策略。組織策略的實質是發現要記憶的項目的共同特征或性質，從而達到減輕記憶負擔的目的。2．元認知策略在學習的信息加工系統中，存在著一個對信息流動的執行控制過程，它監視和指導認知活動的進行，負責評估學習中的問題，確定用什么學習策略來解決問題，評價所選策略的效果，并且改變策略以提高學習效果。執行這種控制功能的基礎就是元認知。（1）元認知結構根據弗拉維爾（Flavell）的觀點，元認知就是對認識的認知，具體的說，就是關于個人自己認知過程的知識和調節這些過程的能力，是對思維和學習活動的知識和控制。元認知由三種成分組成：元認知知識、元認知體驗、元認知監控。元認知知識：是個體通過經驗積累起來的關于認知的一般性知識。它包括三部分：關于認知者認識特點的知識，即有關自己和他人作為認知著、思維著的認知加工者的一切特征的知識；關于任務特點的認識，即關于不同的認知材料和任務目標對認知活動的不同影響的知識；關于認知策略的知識，即有關完成認知活動所需要的策略的知識。元認知體驗：是主體在從事認知活動時所產生的情緒體驗。它可以被主體清晰地意識到，也可能是處于下意識狀態。元認知監控：上一指在進行認知活動全過程中，將自己正在進行的認知活動作為意識對象，不斷對其進行積極、自覺的監視、控制和調節。它主要包括制定計劃、實際控制、檢查結果、采取補救促使。（2）元認知策略學習時，學習者要學會使用一些策略去評估自己的理解、預計學習時間、選擇有效的計劃來學習或解決問題，或者預測可能會發生什么，認識什么是明智的。這些都屬于元認知策略。根據在認知活動進行的不同階段，元認知大致可以分為三種。計劃策略：指在一項認知活動之前，根據認知活動的特定目標，計劃各種活動，預計結果、選擇策略，想出各種解決問題的辦法，并預計其有效性。計劃策略包括設置學習目標、瀏覽閱讀材料、產生待回答的問題以及分析如何完成學習任務。監視策略：指在認知活動進行的實際過程中，根據認知目標及時評價、反饋認知活動的結果與不足，正確估計自己達到認知目標的程度、水平；并且根絕有效性評準評價各種認知行動、策略的效果。監視策略包括閱讀時對注意加以跟蹤、對材料進行自我提問、考試時監視自己的速度和時間等。調節策略：是指根據對認知活動結果和認知策略使用效果的檢查，一旦發現問題，及時采取補充、修正措施，并調整不合適的認知策略。（三）學習策略的教學策略教學的目的在于提高學生的學習能力，也就是促使其最終自覺、靈活、有效地在各種實際情境中使用學習策略。為了實現這一目的，教師在教學中應注意：1．要善于把學習策略外顯化、程序化雖然學習策略是個體對自己的內在過程的調控活動，但它仍然可以在個體的認知行為中得到反映。所以，如果我們把學習策略轉化為一套具體可操作的技術來控制學習者的認知行為，那么，我們就有可能培養學生的良好認知或學習習慣，改掉不良的認知行為或習慣，進而培養他們的學習策略。2．提供足夠的教學時間對一般程序性知識（技能）的概念和規則，學生往往能在一兩節課內就掌握并轉化為辦事能力，而要使學習策略尤其是高級思維策略支配學生自身的認知行為，提高其認知活動的效率，卻絕非短期訓練就能達到的。因此，教師要有充分的耐心，提供給學生充足的訓練時間，使學生得到足夠的練習和反饋。3．把具體策略的教學與元認知能力的培養結合起來教師不僅要教給學生具體的學習策略，而且應培養他們自我監視和選擇學習策略的能力，以及善于檢查、評定或修正其策略的能力。4．引導學生評價訓練的有效性只有當學生明確意識到訓練的有效性，外在指導的策略才會轉化為學生自己的策略，他們才會傾向于經常使用習得的策略。因此，在策略教學的過程中，應經常引導學生評價訓練的價值，使學生感到使用學習策略，學習就會有所收獲，從而在今后的學習中自覺地使用這些策略。5．結合具體的學科內容教授學習策略研究表明，不與特定學科內容相結合的訓練，對學生知識領域的學習幫助不大明顯，而學科學習策略的教學則由于具有較強的針對性，有助于改善學生的學習。因此，策略學習以與教材內容相結合為宜。四、學習遷移（一）學習遷移概述1．學習遷移的含義遷移也叫學習遷移，是指一種學習對另一種學習的影響。2．學習遷移的種類（1）從遷移的內容上看，遷移可分為知識學習的遷移、技能學習的遷移以及習慣、態度的遷移（2）根據影響方向的不同，遷移可分為順向遷移和逆向遷移（3）從遷移的影響效果看：正遷移與負遷移（二）影響遷移的因素1．個人因素個人因素就是學生個體本身的一些影響遷移的條件或狀態。（1）智力（2）年齡（3）認知結構（4）學生對學習和學校的態度（5）學習的心向和定勢2．客觀因素（1）學習材料的特性（2）教師的指導（3）學習情境的相似性（三）學習遷移的指導教師在教學中要利用各種方法、手段，創設有利于積極遷移的條件和教育契機，消除或避免不利因素，對影響學習遷移的各種因素施加積極的影響，具體措施包括：1．確立明確、具體、現實的教學目標2．注意教學材料和教學內容的編排3．在進行教學時，應具體分析所教授的內容適合何種遷移4．在教學中應注意啟發學生對所學內容進行概括總結5．有意識地教學生學會學習，幫助他們掌握概括化的認知策略和元認知策略6．通過反饋和歸因控制等方式使學生形成關于學習和學校的積極態度第六章智力與創造力【教學目標】1．了解智力的發展，學會對智力的培養；2．理解創造力的發展，學會對學生創造力的培養。【教學重點與難點】1．智力和創造力的培養；2．智力和創造力的涵義。【教學時數】3學時一、智力的發展與培養（一）智力的含義智力是一個復雜而頗有爭議的概念，至今尚未有定論。我國心理學界的傾向性意見是：智力是個體各種認識能力的綜合，即注意力、觀察力、記憶力、思維力、想象力的綜合，其中以抽象思維能力為核心。盡管心理學家對智力的看法不盡相同，但各種定義彼此之間并不矛盾，只是從不同的角度和方面對智力加以界定，反映了智力的多層次性和多面性。智力是一個非常復雜的概念，要給它一個全面、完善的定義是很不容易的。隨著智力研究的不斷發展，人們對智力內涵的理解在不斷深入。當代大多數心理學家傾向把智力看作是多種相對獨立能力的綜合體，主要包括學習能力、適應能力和解決問題能力等。（二）智力理論自20世紀以來，心理學家從不同角度對人的智力進行了廣泛的研究，形成了各種不同的智力理論。1．斯皮爾曼的二因素論（P119）2．瑟斯頓的群因素論3．弗農的智力層次結構說4．吉爾福特的智力三緯結構說5．斯騰伯格的智力三元論6．加德納的多元智力理論加德納認為，智力不是一種能力而是一組能力，各種能力不是以整合的形式存在，而是以相對獨立的形式存在，每個人身上同時擁有相對獨立的八種智力（言語智力、邏輯—數理智力、視覺—空間智力、音樂智力、身體—運動智力、人際智力、自我內省力、認識自然智力）。這八種智力在每個人身上以不同方式、不同程度組合，從而使每個人的智力各具特色。（三）智力測驗學生的智力差異是客觀存在的，準確客觀地測定人的智力，對于選拔人才、智力缺陷的早期診斷、因材施教具有重要意義。智力測驗是測量智力水平高低的一種重要方法。智力測驗的工具是智力量表。目前，世界上的各種智力量表不計其數，下面介紹幾中使用廣泛的智力量表。1．斯坦福—比內智力量表智商；是心理年齡（MA）與生理年齡（CA）的比值再乘以100所得到的一個數值，也稱為比率智商（IQ）。公式：比率智商IQ=MA/CA×100優點：可以使不同年齡的人的智力水平相互比較缺點：比率智商一般只適用于年齡較小的兒童，不適用于成年人。2．韋克斯勒智力量表公式：離差智商IQ=100+15Z（Z=（X－X平）/S）3．瑞文推理測驗智力測驗是評定智力的一種常用的重要方法，被廣泛應用于教育、人才選拔、職業指導、臨床診斷等方面。為了使智力測驗能夠更好地發揮它的功效，必須正確使用智力測驗。在使用智力測驗時應注意幾個問題：第一，現行的智力測驗所依據的是傳統智力理論，主要測量言語和數理邏輯智力，反映的只是與學業有關的智力，它在測量言語和數理邏輯智力方面是一種有效的工具，但不能反映一個人的全部智力；第二，智力測驗的實施是一項專業性很強的工作，測驗操作必須嚴格規范。對智力測驗分數的解釋，尤其是對測驗分數低分者的解釋應十分謹慎；第三，對學生智力評定不能單靠智力測驗，應將智力測驗的結果和教師與家長的評定，學生在學習、生活中的智力表現以及學生在測驗時的身心狀態和測試環境等因素綜合起來考慮，才能做出客觀全面的評價。（四）智力發展的一般規律1．影響智力發展的因素：遺傳、環境、教育、個體實踐及其主觀努力2．智力發展的特點（1）智力發展的一般趨勢（2）智力發展的穩定性和可變性（3）智力發展的差異性：發展水平差異、類型差異、表現時間早晚差異、性別差異（五）智力的開發1．早期教育與智力開發2．學科教學與智力開發3．項目學習與智力開發4．元認知能力的培養與智力開發二、創造力與創造力培養（一）創造力的內涵根據一定的目的和任務，運用已知的信息，產生出某種新穎、獨特、有社會或個人價值的產物的能力。創造性思維是創造力的核心，靈感是創造過程的一種狀態，創造人格是創造力的必要條件。（二）影響創造力的因素1．智力2．知識3．認知風格4．人格特征5．動機6．環境（三）創造力的培養1．營造創造的環境：教學要以創新為目的、教學要以學生為主體2．加強創造性思維方式與創造技法的訓練和培養3．重視創造性人格的培養4．開展多彩的課外活動，激發創造靈感第七章情緒與情感過程【教學目標】1．理解情緒、情感的關系，了解情緒、情感的分類；2．掌握中學生情緒與情感發展的特點并學會培養學生良好的情緒與情感。【教學重點與難點】1．消極情緒的調節方法；2．情緒與情感的區別與聯系。【教學時數】3學時一、情緒與情感概述（一）情緒與情感的概念1．情緒與情感的定義情緒和情感是人對客觀事物是否滿足自己的需要而產生的態度體驗。2．情緒與情感的關系（見教材74）3．情緒與情感的功能（1）信號功能（2）感染功能（3）調節功能（二）情緒與情感的機體變化1．機體內部的生理變化（1）呼吸系統（2）循環系統（3）消化系統（4）腦電波2．機體外部的表情變化（1）面部表情（2）身段表情（3）言語表情二、情緒與情感體驗情緒和情感作為一種內在體驗，其性質可以從如下幾方面進行分析（一）情緒的強度（二）情緒的緊張度（三）情緒的快感度（四）情緒的復雜度三、情緒與情感的種類（一）情緒的種類根據情緒產生時的強度、速度、持續時間的長短及外部表現的不同，可以把情緒分為：1．心境心境是一種微弱而持久的情緒狀態。也就是平常所說的心情。心境的特點從發生的強度看，是微弱而平穩的；從其延續的時間看，是較長的，少則幾天，多則數年；從其影響的范圍看，它具有非定向的彌散性，不只指向某一特定的對象，而是使人的整個生活都染上某種情感色彩。心境產生的原因是多方面的。如工作的好壞，學習成績的優劣，生活習慣的變化，人際關系的融洽程度，甚至季節的變化等，都可能引起某種心境。但在多數情況下，人并不能意識到引起心境的原因。心境對人的工作、學習和健康有很大影響。積極的心境有助于工作和學習，能促使人的主觀能動性的發揮，提高人的活動效率，并且有意于人的健康。消極的心境使人意志消沉，降低人的活動效率，妨礙工作和學習，有害于人的健康。因此，要善于調節和控制自己的心境，形成和保持積極、良好的心境。2．激情激情是一種迅速強烈地爆發而時間短暫的情緒狀態。激情有兩個顯著的特點：一是激動性。激情常伴有強烈的情緒體驗，使人的身體內部突然發生劇烈的變化，人的表情明顯外露。二是盲動性。處于激情狀態的人，由于大腦皮層活動劇烈變化，或發生強烈的興奮，或引起普遍性的抑制，使大腦皮層的下中樞神經顯著地活躍起來，引起動作、語言、內臟器官和腺體發生劇烈的變化。這時，往往出現意識狹窄的現象，即認識活動范圍縮小、自控能力減弱，甚至會做出一些不顧后果的行為或動作。引起激情的原因是是多方面的。通常是由對個人有重大意義的事件，對立意向的沖突，過度的興奮或抑制都能引起的。激情有積極和消極之分。積極的激情常常能調動人的身心的巨大潛能，激勵人們奮不顧身地去克服艱難險阻，朝著正確的目標奮進。消極的激情往往使人產生“意識狹窄”現象，致使注意范圍縮小，自我控制能力減弱，從而使行為失去控制，做出后悔莫及的事情。正常人在激情狀態下，雖然自控能力減弱，但還是可以意識到自己的激情狀態并能有意識地進行調節和控制的。合理釋放、轉移環境、找人談心都可以沖淡激情爆發的程度。當然，控制和調節激情的根本途徑還在于加強自身的修養和意志品質的鍛煉，樹立正確的世界觀。3．應激應激是由出乎意料的緊迫情況所引起的激素而高度緊張的情緒狀態。應激的發生比激情來得更突然、更劇烈。在應激狀態下，要求人們迅速地判斷情況，瞬間做出抉擇，同時還會產生一系列的激烈的生理反應變化。人在應激狀態下，可能有兩種表現：一是消極表現。它使人的活動抑制或完全紊亂，處于目瞪口呆、手足無措，甚至發生臨時性休克；二是積極表現。它動員身體各種潛能，使各種活動積極行動起來，使人“急中生智”，思維清晰，動作機敏，化險為夷。應激狀態中，人的表現與個性特征、知識經驗及意志品質有關。只要平時注重培養思維的敏捷性和意志的果斷性，加強應激狀態下的技能訓練，提高在意外情況下迅速做出判斷和決策的能力，應激水平就能得到提高。（二）情感的種類根據情感的社會內容，情感可以分為道德感、理智感和美感三種。1．道德感道德感是人們運用一定的道德標準評價自身或他人行為時所產生的情感體驗。2．理智感理智感是人在認識活動中產生的情感體驗。3．美感美感是人們在感知和欣賞事物時所體驗到的優美的情感。它是人們根據美的需要，按照一定的美的評價標準，在審美過程中產生的情感體驗。美感包括自然美感、社會美感和藝術美感三類。四、挫折（一）挫折的概念挫折是一個人的目的性行為受到阻礙或中斷時所感受到的情緒體驗。挫折發生的原因非常復雜，既有客觀方面的原因，如自然、社會等方面因素，又有個體自身方面的原因，如個人的身體條件所限，智力、能力、性格的差異等。此外，個體追求的目標難度太大、自己的期望水平過高等，也是造成挫折的重要原因。（二）挫折后的表現形式個體遭受挫折后的行為反應主要有積極、消極和妥協三種表現形式。1．挫折后積極的表現形式挫折后積極的表現形式是對挫折的理智認識和積極對待，具有升華、補償和改變策略幾種方式。2．挫折后消極的表現形式挫折后消極的表現形式是非理性的對抗行為，通常有以下幾種狀態：攻擊行為、固執行為、退化行為、白日夢、逆反。3．挫折后妥協的表現形式挫折后妥協的表現形式是指采取一種折中的辦法來應對所遇到的挫折，以消除心理上的不平衡，具體有以下幾種形式：自我安慰、自我整飾、推諉。（三）處理挫折的策略1．情景轉移2．精神宣泄3．代償轉移4．心理咨詢5．寬容受挫者第八章意志過程【教學目標】1．理解意志概念及意志品質；2．了解意志與認知、情感的關系；3．掌握意志的過程。【教學重點與難點】1．意志的概念及品質；2．意志與認知和情感的關系。【教學時數】2學時一、意志概述（一）意志的概念1．意志的定義意志是人自覺地確立目的，并根據目的調節和支配行動，克服困難，實現預定目的的心理過程。意志是人類特有的心理現象，是人類意識能動性的集中表現。一方面能推動人們堅持有困難的任務，另一方面能制止、改造與目的不符的愿望和行動。意志總是與人的行動相聯系，并對人的行動起著調節和控制的作用。2．意志的特征（1）有明確的目的性（2）與克服困難相聯系（3）以隨意動作為基礎（二）意志與認知、情感的關系1．意志與認知的關系（1）認知是意志的前提意志的特征之一是有目的性，但任何目的都不是憑空產生的，而是認知活動的結果。（2）意志也給認知過程以巨大的影響2．意志與情感的關系情感可以成為意志行動的動力，也可以成為意志行動的阻力。反過來，意志對情感具有調節的作用。二、意志過程（一）采取決定階段采取決定階段是意志過程的開始階段，它是意志行動的先導，決定著意志行動的方向。1．動機斗爭2．目的的確定3．選擇行動的方法（二）執行決定階段執行階段是使行動按照確定的目的和預定方向進行的過程，是意志行動的中心環節，是意志努力的集中體現。1．意志對行動的調節2．克服內外困難3．經受成敗的考驗三、意志的品質意志品質是個人的比較穩定的意志特點。由于生活實踐和所受教育的不同，人