安徽省滁州二中高二體育男生1000長跑測驗教學(xué)設(shè)計授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間課程基本信息1.課程名稱：安徽省滁州二中高二體育男生1000米長跑測驗教學(xué)設(shè)計

2.教學(xué)年級和班級：高二年級全體男生

3.授課時間：2023年4月20日上午第二節(jié)課

4.教學(xué)時數(shù)：1課時

???♂?同學(xué)們，今天我們這節(jié)課要來學(xué)習(xí)的是男生1000米長跑測驗的教學(xué)設(shè)計。這可是我們高二體育課程的重要一環(huán)，關(guān)系到大家的長跑成績和體質(zhì)健康哦！??讓我們一起動起來，挑戰(zhàn)自我，突破極限！??核心素養(yǎng)目標1.培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志品質(zhì)，通過長跑訓(xùn)練，增強學(xué)生的毅力和耐力。

2.提升學(xué)生的自我管理能力，讓學(xué)生學(xué)會制定訓(xùn)練計劃，合理安排時間。

3.增強學(xué)生的團隊合作意識，通過集體訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神和協(xié)作能力。

4.培養(yǎng)學(xué)生積極向上的體育精神，激發(fā)學(xué)生對體育運動的熱愛，形成健康的生活態(tài)度。重點難點及解決辦法重點：

1.長跑技術(shù)動作的規(guī)范性與正確性，特別是起跑、途中跑和沖刺階段的技術(shù)要領(lǐng)。

2.學(xué)生在長跑過程中的心率控制，確保運動安全。

難點：

1.學(xué)生在長跑過程中保持穩(wěn)定的心率和呼吸節(jié)奏。

2.提高學(xué)生的長跑速度，尤其是在最后沖刺階段。

解決辦法：

1.通過示范和分解動作教學(xué)，幫助學(xué)生掌握正確的長跑技術(shù)。

2.引導(dǎo)學(xué)生進行心率監(jiān)測，學(xué)會根據(jù)個人情況調(diào)整運動強度。

3.設(shè)計階段性訓(xùn)練計劃，逐步提高學(xué)生的耐力和速度。

4.采用分組練習(xí)和比賽模擬，增強學(xué)生的競爭意識和沖刺技巧。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過詳細講解長跑技術(shù)動作和訓(xùn)練方法，幫助學(xué)生建立正確的運動概念。

2.演示法：親自示范長跑動作，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)，模仿正確動作。

3.分組練習(xí)法：將學(xué)生分成小組，進行有針對性的練習(xí)，提高訓(xùn)練效果。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用視頻和圖片展示長跑技術(shù)，增強學(xué)生的視覺感受。

2.心率監(jiān)測設(shè)備：使用心率帶等設(shè)備，實時監(jiān)測學(xué)生心率，確保訓(xùn)練安全。

3.實時反饋：通過語音和動作指導(dǎo)，及時糾正學(xué)生的錯誤動作，提高訓(xùn)練質(zhì)量。教學(xué)過程設(shè)計一、導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標：引起學(xué)生對長跑的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“同學(xué)們，你們喜歡跑步嗎？有沒有嘗試過長跑呢？”

接著，展示一些關(guān)于長跑的精彩瞬間，如馬拉松比賽片段，讓學(xué)生初步感受長跑的魅力和挑戰(zhàn)。

然后，簡短介紹長跑的基本概念和重要性，告訴他們長跑不僅可以鍛煉身體，還能培養(yǎng)意志品質(zhì)。

二、長跑基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標：讓學(xué)生了解長跑的基本概念、組成部分和原理。

過程：

首先，講解長跑的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)，如起跑、途中跑和沖刺階段。

接著，詳細介紹長跑的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解長跑的動作要領(lǐng)。

最后，通過實際案例，如著名長跑運動員的故事，讓學(xué)生更好地理解長跑的實際應(yīng)用或作用。

三、長跑案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解長跑的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的長跑案例進行分析，如馬拉松比賽、長跑訓(xùn)練等。

詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學(xué)生全面了解長跑的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用長跑解決實際問題。

四、學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與長跑相關(guān)的主題進行深入討論，如長跑訓(xùn)練方法、長跑對身心健康的益處等。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

五、課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學(xué)生的表達能力，同時加深全班對長跑的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

六、課堂小結(jié)（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)長跑的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括長跑的基本概念、組成部分、案例分析等。

強調(diào)長跑在現(xiàn)實生活或?qū)W習(xí)中的價值和作用，鼓勵學(xué)生進一步探索和應(yīng)用長跑。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于長跑的短文或報告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。

七、課堂延伸（5分鐘）

目標：激發(fā)學(xué)生對長跑的興趣，培養(yǎng)終身運動的習(xí)慣。

過程：

向?qū)W生推薦一些長跑相關(guān)的書籍、視頻或網(wǎng)站，讓他們在課后繼續(xù)學(xué)習(xí)。

鼓勵學(xué)生參加學(xué)校或社區(qū)的長跑活動，體驗長跑的樂趣。

提醒學(xué)生在日常生活中注意鍛煉，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果是教學(xué)目標達成的重要體現(xiàn)，以下是對本節(jié)課中學(xué)生學(xué)習(xí)效果的具體分析：

1.**技能掌握情況**：

-學(xué)生能夠正確理解和執(zhí)行長跑的基本技術(shù)動作，包括起跑、途中跑和沖刺階段。

-學(xué)生能夠根據(jù)個人情況調(diào)整呼吸和心率，提高長跑過程中的耐力和效率。

-學(xué)生在長跑訓(xùn)練后，能夠更好地控制自己的運動節(jié)奏，減少疲勞感。

2.**知識理解與應(yīng)用**：

-學(xué)生掌握了長跑的基本概念、原理和重要性，能夠?qū)⒗碚撝R與實際訓(xùn)練相結(jié)合。

-學(xué)生了解到長跑對身體和心理健康的益處，能夠?qū)⑦@一運動方式融入日常生活。

3.**情感態(tài)度與價值觀**：

-學(xué)生在長跑訓(xùn)練中培養(yǎng)了堅韌不拔的意志品質(zhì)，增強了面對挑戰(zhàn)的勇氣和信心。

-學(xué)生通過團隊合作和比賽模擬，學(xué)會了尊重對手、公平競爭的體育精神。

-學(xué)生對體育運動產(chǎn)生了濃厚的興趣，形成了積極向上的生活態(tài)度。

4.**問題解決能力**：

-學(xué)生在小組討論中，能夠提出問題、分析問題，并嘗試尋找解決方案。

-學(xué)生通過案例分析，學(xué)會了如何將理論知識應(yīng)用于實際問題，提高了問題解決能力。

5.**合作與交流能力**：

-學(xué)生在小組討論和課堂展示中，學(xué)會了傾聽、表達和溝通，提高了合作能力。

-學(xué)生在互動交流中，能夠尊重他人的觀點，形成了良好的團隊協(xié)作氛圍。

6.**自我管理能力**：

-學(xué)生能夠根據(jù)自身情況制定訓(xùn)練計劃，合理安排時間，提高自我管理能力。

-學(xué)生在長跑訓(xùn)練中學(xué)會了自我監(jiān)控，能夠及時調(diào)整訓(xùn)練強度，確保運動安全。

7.**創(chuàng)新能力**：

-學(xué)生在討論中提出了創(chuàng)新性的想法和建議，如改進訓(xùn)練方法、設(shè)計新的長跑路線等。

-學(xué)生通過實踐，培養(yǎng)了創(chuàng)新思維，為未來的學(xué)習(xí)和工作打下了基礎(chǔ)。課堂小結(jié)，當堂檢測課堂小結(jié)：

親愛的同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了長跑的相關(guān)知識，包括長跑的基本概念、技術(shù)動作、訓(xùn)練方法以及長跑對身體和心理健康的益處。通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們希望大家能夠：

1.掌握長跑的基本技術(shù)動作，如起跑、途中跑和沖刺階段，能夠在實踐中運用這些技巧。

2.了解長跑對身體和心理健康的積極影響，將其融入日常生活，提高生活質(zhì)量。

3.學(xué)會在長跑訓(xùn)練中調(diào)整呼吸和心率，提高耐力和運動效率。

4.培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質(zhì)，面對挑戰(zhàn)時保持積極向上的心態(tài)。

1.請簡述長跑的基本技術(shù)動作有哪些？

2.長跑對身體有哪些益處？

3.如何在長跑訓(xùn)練中調(diào)整呼吸和心率？

4.長跑訓(xùn)練對心理有什么影響？

當堂檢測：

為了檢測大家對今天所學(xué)內(nèi)容的掌握情況，我們將進行以下幾項檢測：

1.技術(shù)動作展示：請每位同學(xué)展示長跑的起跑、途中跑和沖刺階段的技術(shù)動作，我將根據(jù)動作的規(guī)范性進行評分。

2.知識問答：我將提出幾個與長跑相關(guān)的問題，請同學(xué)們舉手回答，正確回答問題的同學(xué)將獲得加分。

3.實踐操作：請同學(xué)們嘗試進行一段長跑，注意呼吸和心率，我將在一旁觀察并給予指導(dǎo)。

檢測結(jié)束后，我們將進行點評和總結(jié)，對表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生給予表揚，對需要改進的地方提出建議。希望大家能夠認真對待這次檢測，通過檢測來檢驗自己的學(xué)習(xí)成果。

最后，請大家記住，長跑不僅是一項體育運動，更是一種生活態(tài)度。希望大家能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識應(yīng)用到實踐中，享受長跑帶來的樂趣，同時也能在挑戰(zhàn)中不斷成長。下課！課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《馬拉松傳奇》這本書，通過閱讀關(guān)于馬拉松歷史的書籍，了解長跑這項運動的起源和發(fā)展，以及著名馬拉松比賽的故事。

-視頻資源：《長跑訓(xùn)練技巧》系列視頻，通過觀看專業(yè)運動員的訓(xùn)練視頻，學(xué)習(xí)長跑的技巧和訓(xùn)練方法。

-實踐活動：組織學(xué)生進行一次短距離的長跑活動，讓學(xué)生親身體驗長跑的樂趣，同時觀察和記錄自己的跑步數(shù)據(jù)，如心率、速度等。

2.拓展要求：

-鼓勵學(xué)生利用課后時間閱讀《馬拉松傳奇》，了解長跑的歷史和文化，感受這項運動的獨特魅力。

-觀看《長跑訓(xùn)練技巧》系列視頻，學(xué)習(xí)專業(yè)的長跑訓(xùn)練方法，提高自己的訓(xùn)練水平。

-在學(xué)校或社區(qū)組織的一次短距離長跑活動中，學(xué)生可以嘗試將課堂上學(xué)到的技巧應(yīng)用到實際中，同時觀察和記錄自己的表現(xiàn)。

-學(xué)生可以邀請家長或朋友一起參與長跑活動，增進與他人的交流和合作。

-學(xué)生完成長跑活動后，撰寫一篇心得體會，分享自己的感受和收獲。

-教師將提供必要的指導(dǎo)和幫助，如解答學(xué)生在閱讀或觀看過程中產(chǎn)生的疑問，推薦相關(guān)的閱讀材料或視頻資源。

-教師可以組織一次分享會，讓學(xué)生展示自己的閱讀心得和長跑體驗，促進學(xué)生的交流和成長。內(nèi)容邏輯關(guān)系①長跑基本技術(shù)動作：

-起跑：起跑姿勢、起跑信號、起跑后的加速跑。

-途