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文檔簡介

朝著目標從容前進—高考考前心態調節中國傳統壹

【班會背景】高中階段是人生中的黃金時期，在這個時期，不僅是人生觀、世界觀形成的重要時期，同時也是增長知識和增長才干的重要時期。高三學生面臨高考升學的壓力，很容易出現各種形式的適應不良，從而給學習活動帶來“內外交困”“雪上加霜”的困難局面。自我覺察到身心俱疲的不良反應，及時監控并調整對應策略，提升“心理韌性”，進而提高學習活動的效率，是元認知能力中的重要一環。中國傳統壹覺察自我中國傳統貳成功在努力中中國傳統壹成功，再堅持一下的努力中。1目標鎖定。2計劃執行。3在誘惑面前毫不動搖壹備考行動策略。一調整目標，近期目標明確，具體任務安排切實可行。2行動策略。規律生活，勞逸結合，恰當方式，放松身心，恢復動力，提高效率。3。助力資源。緊跟老師節奏，及時反饋，學會求助老師同學壹計劃執行。不說大話。定時定量。不找借口。小步前進。叁堅持到底中國傳統貳高原期不是你的極限。高原高原現象旨在學習或者技能的形成過程中，成績出現暫時停頓或者下降的現象，在成長曲線上表現為保持一定水平而不上升或者有所下降，但在突破高原現象之后，又可以看到曲線繼續上升如何突破高原期？堅持，堅持，再堅持，不要低估你的潛能。高原反應期真的沒有任何收獲嗎？我們來看看毛竹。毛竹在前5年間。幾乎不長。幾乎不向上生長。5年后，毛竹每天以2英尺的速度生長，6周內迅速漲到190英尺。原來，在前5年里，毛竹并不是沒有。成長，而是在努力向下扎根這個世界上沒有魔法，快速的成長源于長達幾英里的根系。5年來，毛竹直在不斷壯大自己的根系調整心態，良好的心態等于成功的一半，舉重若輕，保持平常心，全力以赴。相信自己。挑戰極限。有一種青春，叫努力過就不后悔。多年拼搏，終于迎來最后的戰役。即將高考，求知路上所有的苦樂沉淀，都將在這一刻蓄力而發。希望日夜兼程逐夢而上的你，能不負努力，不留遺憾，不畏考驗，奔向山高海闊的明天。壹你日復一日的積累，終會變成別人的望塵莫及。追光

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