關于落實雙減政策家長個人心得合集【一】

20xx年7月15日，對于義務教育階段，乃至整個教育界,

甚至整個中國家庭，社會而言，“雙減”一詞當之無愧地成為

本年度焦點。

和成千上萬普通的家長一樣，對于“雙減”，我一面欣喜

著孩子們終于可以從過度的學業壓力中解脫出來，一面又擔心,

這樣立竿見影地迅速減負會讓尚不懂事的孩子因此荒廢學業，

在本該努力，本該奮進的年紀里選擇安逸，白白蹉鴕大好華年。

可當聽了河南省推進“雙減”政策落實家庭教育系列講座

之后，恍然發現：自己的矛盾，擔憂倍顯多余。現就觀看系列

講座，談幾點自己觀后的感受：

第一，誠如楊雄所長講的：雙減政策并不是我們國家要改

變什么，而是要回歸到我們五育并舉的教育方針，雙減并不是

要改變，而是要回歸，讓我們學校教育回歸本位，讓我們的家

庭教育回歸生活。我之前也一直執拗地認為教育就是篩選人才。

和大多數家長一樣，我也有著濃重的名校情節，有著極強的

“望子成龍，望女成鳳”的心理，聽完講座，深切體會到，比

金榜題名更重要的是要讓孩子健康成長，讓孩子以學習為載體,

而學會更好的去生活，去適應未來，在學習過程中養成良好的

習慣，以便在成年進入社會后，成為一名合格的公民。而在孩

子的養成教育方面，家庭教育和學校教育是相提并論的，甚至

于，家庭教育扮演著更為重要的責任。深感肩上有著一份沉甸

甸的擔子，而我也將努力改變自己，爭做新時期合格的學習型

家長，陪孩子終身成長。

第二，義務教育階段“雙減”不僅是要減輕學生的課業負

擔和校外培訓，更是要減輕家庭的養育焦慮。雙減絕不是一減

了之，也不是可以完全“躺平”。

雙減政策后，有些要降維，有些則要升維。作為孩子的監

護人，父母，我們要讓孩子學會風險管理，提升隱私保護、心

理彈性，加強生命教育，要培養孩子孝敬父母，熱愛勞動，欣

賞美的能力……降低在刷題抓升學考試方面的焦慮，現在孩子,

常常因為抓功課，而變得心理脆弱，作為家長，我要努力在自

己孩子的生成教育，生命教育，生活教育方面下功夫，在引導

孩子的同時提升自己。

正如一本書的書名一樣，好媽媽勝過好老師，在今后的時

光里，我會不斷地學習教育知識，更新教育理念，陪孩子終身

成長的同時，成就一個終身學習和成長的自我！

關于落實雙減政策家長個人心得合集【二】

談教育無法繞過考試，中考、高考固然重要，但如何把孩

子教育成一個健康、善良、成熟、正直的人，能夠適應未來社

會生活中的各種考驗和挑戰，對家庭和國家作出貢獻，才是家

長和教育者們更應反思的命題。中央全面深化改革委員會審議

通過了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培

訓負擔的意見》，是站在中華民族偉大復興的戰略高度，對

“雙減”工作作出了重要決策部署。

學校是教育的主陣地。課堂是學校教育教學最基本的形式,

學生發展核心素養是在上好每一節課的基礎上逐步形成的，而

不是在校外培訓機構中形成的。課堂教學的不足是學生參與校

外培訓的重要原因，因此，提升教師的專業素養，設計好每一

節課的教學目標和學生活動，讓課堂教學過程充滿生機活力，

面向全體學生，因材施教，實現全面而有個性的發展，才能減

少絕大多數學生的補課需求，進而推動“雙減”的真正落地。

提升課堂教學質量的主體是老師，絕大多數的老師愛崗敬

業，愛生如子，在平凡的崗位默默奉獻，不計名利，寒來暑往,

培養一批又一批學生；絕大多數的學生長大后，對他們當年的

老師心存感激，學校課堂發生的點點滴滴成了師生共同的美好

回憶。但我們也痛心的看到，個別教師課堂教學水平不能滿足

學生發展的需要，課外補課牟取私利，嚴重影響了教師隊伍整

體形象，失守學校教育的主陣地，在“雙減”政策下，這樣的

不良現象會得到嚴肅處理。

作業是課堂教學的延伸，科學布置家庭作業，鞏固當日所

學，同時又具有開放性、拓展性和應用性，對于不同能力水平

的孩子具有選擇性，這樣不僅不會增加學生負擔，還可以增進

學生的學習興趣和自主學習的動機。優秀的教師不會布置太多

的作業，通過“刷題”提高學業成績；優秀的作業一定是用心

設計的，是一種巧妙的師生信息交流途徑。

堅守學校教育陣地，離不開家長的配合支持。家長是孩子

的第一任老師，家長言行背后的情感、態度和價值觀，在孩子

成長過程中發揮著深遠的影響。有的家長不投入時間陪孩子成

2.培養孩子的獨立性學會自己的事情自己做（選衣服、系

鞋帶、刷牙、洗臉、收拾玩具等），力所能及的事情幫忙做

（倒垃圾、洗碗筷、幫忙擇菜洗菜、幫忙拖地、抹桌椅等）。

3.讓孩子通過計劃能夠想好自己決定做什么、怎么做，作

為父母要有平常心、避免焦慮和恐慌，避免嘮叨與催促。

4.保護好孩子的專注力讓他們從容地做完他投入的“工

作”。在不受打擾的前提下，注意力是孩子自然具備的一項品

質。

5.和孩子分享“勇氣”：鼓勵幼兒通過分享自己的親身體

驗，幫助幼兒理解“勇氣”的含義。與此同時要激勵內生力多

帶孩子去田間地頭，去體育場管、圖書館、校園和父母工作的

地方，培養孩子傾聽別人的好習慣和建立規則意識。

最后王老師也強調了讓孩子獲得受益終身的學習品質比鼠

目寸光學習小學知識更重要。作為家長我們更要從自身做起多

關注孩子學習品質方面的培養。童年很短，我們一定要珍惜和

孩子一起玩游戲的美好時光。

關于落實雙減政策家長個人心得合集【四】

前幾天值班時遇到的一件事，引發了我的思考：一位媽媽

送完孩子后還不愿意離開，在校門口徘徊，我和保安師傅都提

醒了她“家長不能在學校門口逗留，請你放心，孩子自己能

行。”可是家長依然無動于衷，稍微離得遠些，趁我們不注意

又湊到校門口。后來又來了一位年紀大的女士，兩個人都守在

校門口，勸說她們還不聽，年輕的女士還直朝孩子排隊的地方

招手，嘴里不停地叮囑。因為要組織南北路隊的學生有序進校,

就沒有顧得上再和她們交涉。等到學生都進的差不多啦，年級

大的女士和我說要見校長，我說有什么事直接和我說，由我來

轉告。她就說：“自己是一四班一個女孩的奶奶，孩子年齡太

小每天不愿意來學校上學，總是哭著找媽媽，能不能讓老師多

關照？下午不參加延時服務了？"我一聽肯定有原因，就多問了

一句：“咋回事？”奶奶說：“孩子在學校了學習一天，回到家

媽媽還要布置孩子做100口算題，讀半個小時的書。孩子太累

啦！”“這樣下去孩子對學習會越來越抵觸的。”“她媽媽不

愿意，說是‘雙減'了孩子回家沒有作業，我再不管成績怎么

好？必須要加強練習！”

聽了孩子奶奶的話，我真的沒有話可說。因為清官難斷家

務事，兩代人對于問題的看法肯定存在分歧。而對于國家從孩

子健康成長、祖國未來建設者的終身發展著想制定的雙減政策,

家長因為慣性思維還是不能接受，還是覺得孩子不能輸在起跑

線上。你學校不布置作業，嚴格執行國家政策，給學生減負，

我可不能放松對孩子的管教。于是乎，之前是給孩子報各種輔

導班，周六周日交波在各個輔導班之間。沒有輔導班了，學校

又不布置作業了，我們家長不能掉以輕心，一定要給孩子加碼,

該練的還得練，該寫的還得寫。可孩子畢竟是孩子，剛入學的

孩子還沒有完全適應從幼兒園到小學的生活，對家人和幼兒園

還有一種依戀的情緒。適應能力弱些的孩子還不時的哭上一陣

子，適應能力強的還不能在40分鐘內有一半以上的時間集口注

意力。再者六七歲的孩子還很喜歡玩耍嬉戲，在學校里呆了10

個多小時，肯定是很疲憊。回到家里是不是該徹底放松一下，

我們的家長可不可以陪著孩子散散步、玩玩，或者做做游戲，

講講故事，讓孩子休息休息。這也是教育部制定“雙減”政策

的初衷，讓孩子從繁重的學習負擔中解放出來，讓孩子享受屬

于自己的童年時光。

剛剛入學的孩子學習興趣還需要慢慢培養，而不是走兩個

極端，要么是放任不管，交給老師就完事，甚至還說自己拿孩

子美辦法。要么是矯枉過正，過度的焦慮而讓孩子剛開始就對

學習產生畏懼心理。家長一定要根據孩子的年齡特點和身心發

育特點，循序漸進地進行。興趣的培養應該放在第一位，做什

么事情興趣第一，而被強迫著去做超出孩子精力和能力范圍的

事，結果有可能是適得其反，事倍功半。所以國家對于家庭教

育的培訓也應該跟得上，如此方能做到家校攜手，為了孩子健

康快樂成長而各司其職，而不是一個勁兒互相指責與推諉。家

長要以身作則，用自己的親身示范為孩子做出榜樣，而不是要

求孩子讀書學習，自己卻沉溺于手機或游戲，因為家長的言傳

身教才是孩子學習的榜樣。

“雙減”政策下我們的家長既不要過度焦慮也不要放任不

管，而是要把握好一個度，既能讓孩子在家庭氛圍中收到有益

的熏陶，還要給孩子更多的陪伴，讓孩子在父母的言傳身教中

學會如何合理安排自己的課余生活，做到既能放松身心，又能

得到適當的鍛煉。比如學會做家務，學會走進社區，學會自主

閱讀，學會培養興趣愛好等等。給孩子一個難忘而有意義的童

年，是我們每一個家長應該思考的問題。

關于落實雙減政策家長個人心得合集【五】

孩子的作業在學校就完成了，課外班也不上了，回家后空

余時間增加，家長帶著孩子做什么呢？培養習慣啊，生活習慣、

學習習慣、勞動習慣、閱讀習慣等等，扎實過好日常每一天，

為孩子的以后的學習生活打下堅實的基礎。就像教會孩子用筷

子吃飯一樣，只要學會了用筷子，他就能自己吃各種飯了。養

成了這些好習慣，無論走到哪里，他都能自己學習、自我管理、

自我成長了。

一、陪伴孩子養成良好的學習習

養成提前預習的習慣。語文可以把每一課的要點看一看，

生字詞語記一記，不懂得詞語查查詞典，積累下來。還可以大

聲朗讀課文，堅抒寫寫日記。數學可以提前看看知識點，把自

己看不懂的地方記下來，課堂上專心聽。英語可以聽一聽錄音,

磨磨耳朵，提前了解一下內容。

養成課后復習的習慣。把當天的學習內容給家長講一遍，

或者自己再看一遍，進行歸類復習。把課堂筆記看一看，該背

誦的及時背下來。還可以用思維導圖的方式進行知識建構。

養成及時訂錯的習慣。糾錯是老師們批改作業的一大難點,

有的孩子就是不習慣及時訂正錯誤，每天的錯題都累積著，等

著老師去找他。家長可以每天晚上讓孩子把作業啊試卷啊拿出

來看一看，自己錯過的題及時訂正一下，看看能不能做正確。

養成寫日記的習慣。寫作最能促進孩子思維的發展，每天

堅持寫日記可以積累寫作素材，也可以回復總結一天的學習生

活，疏解心情，鼓勵自己第二天做得更好。

其讓他的學習習慣可以結合自己的興趣來養成，比如積累

古詩詞，舉一反三鉆研數學題等等。

二、陪伴孩子養成每天閱讀的習慣

閱讀不僅能夠拓寬視野，而且豐富知識，對學習成績的影

響極大。現在的考試越來越傾向于學科素養的考察，題目閱讀

量很大，閱讀能力強的孩子受益較大。不僅是文科考試需要很

強的閱讀能力，理科學習也需要較強的閱讀能力。閱讀能都促

進思考，據觀察，閱讀量大的孩子學習成績普遍都好。

可以進行親子閱讀，和孩子共讀一本書，也可以每周開一

場家庭讀書會，逐可以和孩子一起演一演書里的故事……用各

種形式帶動孩子養成閱讀習慣。家長陪伴孩子一起閱讀，樹立

終身學習的榜樣。

三、陪伴孩子參加勞動，學習基本的勞動技能

在家的時間充足，可以教會孩子整理自己的房間，如物品

如何擺放，衛生怎樣打掃，怎樣美化自己的房間……將這些生

活必備的勞動技能都熟練掌握，養成自我管理的好習慣。

家里的物品壞了如何進行維修，勞動工具怎樣使用，都可

以教一教。還可以和孩子一起養養小動物，種一些綠植美化家

庭環境。高年級的孩子還可以學習幾樣家常菜的做法，學會使

用廚房電器，為獨立生活打下基礎。

讓孩子在家里有一個勞動崗位，家里有一樣事情是歸他管

理的，增強家庭責任感。

四、幫助孩子將興趣愛好轉化成個人特長

每一個兒童身上都蘊藏著某些尚萌芽的素質，這些素質就

像火花，要需要點燃它，就需要火星。家長要想盡辦法點燃這

顆火藥，讓孩子的一切天賦和才能都能充分地發揮出來。發現

孩子的興趣愛好，專注練習，鼓勵不斷發展，享受興趣愛好帶

來的快樂，逐漸形成個人特長。

五、督促孩子養成堅持運動的習慣

運動可以促進記憶力和專注力的提高，運動對孩子的身心

和諧發展有著重要的影響。家長堅持每天下班后帶著孩子進行

半小時的運動，既能融洽親子關系，又能提高孩子的身體素質。

每天可以堅持跑步、跳繩、游泳、羽毛球、籃球、乒乓球筆等，

選擇自己喜歡的方式進行鍛煉。

孩子是家長的復印件，家長改變孩子也會改變。“雙減”

政策之后，家長角色回歸，重視家庭教育，提高自我要求，培

養出和諧全面發展的孩子。

關于落實雙減政策家長個人心得合集【六】

今天晚上，我看了一段雖然短暫，但含義深刻的視頻一一

《安全視界》中的防止溺水。

在炎熱的夏季，游泳是廣大少年朋友喜愛的鍛煉項目之一。

然而，不做好準備，缺少安全防范意識，遇到意外時慌張，不

能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。據調查，中國平均每天

接近有150多名兒童因意外傷害而失去生命。溺水是兒童意外

傷害的首要死因，10個因意外傷害而死的兒童中，有近6個是

因為溺水身亡的。

視屏里面還舉了一件事列：2012年6月12號下午，四年

級學生小張和另外兩名同學，結伴來到村前的水塘邊。小張提

議一起去水塘里游泳。因為另外兩個同學水性不好，就不敢下

去，說水太深了。然而小張卻不以為然，說：“那我游給你們

看。”說著，就下去了。他下去不到一分鐘，就大喊起來：

“救命啊，我要淹死了！“旁邊一個十來歲的有一點水性的同

學就下去救了。因為池塘是沙塘，下面有淤泥堆積。那個同學

剛下去，自己就陷下去了，讓岸上的那個同學急忙拿棍子拉他

上去，而張某卻沒能拉上來……

同學們！夏天是酷熱的，它的酷熱牽引著多少人去溝渠、

江海河湖中游泳、嬉戲？正是因為這一個個不規范的“游泳池”，

奪走了一個又一個含苞待放的生命。讓一個個原本幸福的家庭

承受著巨大的痛苦，這是多么令人心痛的事啊！

讓我們一起大聲呼吁：“珍愛生命，預防溺水！”

關于落實雙減政策家長個人心得合集【七】

“雙減”政策是黨中央從“兩個大計”的高度做出的重大

決策部署，事關學生健康成長，事關教育高質量發展，事關國

家和民族的未來。為確保“雙減”工作扎實推進，我校特制定

了松山區第四中學“雙減”工作實施方案。通過對《關于進一

步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》以

及對學校“雙減”工作實施方案的學習，我有了更深刻的認識。

“雙減”政策的內容主要是減輕義務教育階段學生作業負

擔、減輕校外培訓負擔。還要求義務教育學校開設課后延時服

務，提升課后服務水平。從內容可以看出，政策的目的在于讓

每一個孩子能夠接受更全面、更健康的教育，減輕家長的壓力,

提升教育質量、提升人民群眾對教育的滿意度。

作為一線教師，為了更好地貫徹“雙減”政策，我們要做

到以下幾點：

首先，加強學習，提高認識，積極更新教育理念。

“雙減”政策的實施對教師工作有了更高的要求，我們必

須認真學習領會“雙減”精神，提高自己的判斷力，切實提升

自己實施素質教育的意識，才能用新理念開展教育教學工作，

創造新的經驗方法。

第二，充分鉆研教材教法，提升能力。

學校是學生學習的主陣地，教師的核心素養是教育教學質

量的保障。作為教師，不僅要加強專業學習，提高教師職業技

能，還要聚焦“雙減”，加大力度豐富教育教學理念。學習比

較前沿的教育教學理論，觀摩優秀教師課堂實錄，充分鉆研教

材教法，提升課堂教學設計與實施的能力水平，以豐富多彩的

課堂學習類型，助力學生學習，提升學生學習力，讓學生體會

課堂學習的樂趣。

第三，以學生為主體，發展學生核心素養。

教育教學的核心目標是立德樹人、五育并舉，發展學生核

心素養。我們必須在黨的教育方針指引下，結合學生的發展需

要，通過深度鉆研教材、精準聚焦目標、巧妙設計活動、科學

合理實施、理性綜合評價等一系列教育教學活動以確保教育教

學目標的有效達成。第四，提高作業水平，提升作業質量。

“雙減”政策要求教師一定要創新作上的內容與形式，提高作

業的設計、批改和反饋的管理水平。讓學生的作業在完成中有

一定的獲得感。

作為一名人民教師，我們時時刻刻都行走在教育教學這一

條“知行合一”的行動研究的道路上。在這條路上，我們會遇

到問題、分析問題，解決問題，我們會調整改進提升。教育教

學，需要我們每一個教育人勤于學習，勇于實踐，善與反思，

樂于分享。只有這樣，“雙減”政策下的教師才會有更加清晰

的奮斗目標，我們的教育人生才會更有意義。

關于落實雙減政策家長個人心得合集【八】

今年8月國家頒布出臺了“雙減”政策并迅速落地。這是

黨中央、國務院從為黨育人、為國育才的戰略高度，為落實立

德樹人根本任務、發展素質教育，昨天我也認真觀看了楊雄專

家的講座，使我感受頗深。

首先我們家長要明白教育的本質是什么。基礎教育必須堅

持教育的公益屬性，不能把“良心的事業”，變為“逐利的產

業”，更不能成為一些人逐利的工具。從維護公平正義來講，

教育公平是社會公平的基石，教育不能成為奢侈品，更不能讓

優質教育成為少數有錢人的“專利”。

二是對家庭教育觀念的糾偏。由于長期受到應試教育的嚴

重干擾，帶來了一系列教育觀念的扭曲。實施“雙減”政策的落

地能極大的緩解家長和孩子的焦慮。

第一，糾正育人初心之偏。教育的本質是立德樹人，不是

應試競爭的“跑馬場”。減輕學生過重的作業和校外培訓負擔,

走出”短視化、功利化”教育的困境。

第二，糾正違規競爭之偏。不少地方、不少學校、不少家

庭，為了在升學競爭中搶得先機，堅信所謂“不讓孩子輸在起

跑線上“，各種違法違規教育行為大行其道。實施“雙減”政策,

就是依法依規治教，恢復和重建良好教育生態。

第三，糾正超前學習之偏。學校教育是專門的教育機構，

承擔著國家培養和教育下一代的公共職責，而校外教育