職業高中心理健康教育活動課教案?一、教學主題"擁抱挫折，綻放青春"二、教學目標1.知識與技能目標讓學生了解挫折的含義和常見類型。幫助學生認識挫折對個人成長的雙重影響。教會學生掌握一些應對挫折的方法和技巧。2.過程與方法目標通過案例分析、小組討論、角色扮演等活動，培養學生分析問題、解決問題的能力。引導學生在實踐中體驗挫折，增強心理承受能力和應對挫折的能力。3.情感態度與價值觀目標培養學生積極樂觀的心態，面對挫折時能保持堅韌不拔的精神。幫助學生樹立正確的挫折觀，認識到挫折是成長的機遇，激發學生在挫折中奮進的動力。三、教學重難點1.教學重點理解挫折的含義、類型及影響。掌握應對挫折的有效方法。2.教學難點引導學生正確看待挫折，將挫折轉化為成長的動力。幫助學生在實際生活中運用所學應對挫折的方法，提高心理調適能力。四、教學方法1.講授法：講解挫折的相關知識，使學生對挫折有初步的認識。2.案例分析法：通過具體案例分析，引導學生深入理解挫折的含義、類型及影響，培養學生分析問題的能力。3.小組討論法：組織學生分組討論，分享自己的經歷和感受，促進學生之間的交流與合作，共同探討應對挫折的方法。4.角色扮演法：讓學生模擬情境，扮演不同角色，親身體驗挫折情境，增強學生應對挫折的實際操作能力。五、教學準備1.收集與挫折相關的案例、圖片、視頻等資料，制作多媒體課件。2.準備角色扮演所需的道具。3.設計小組討論的問題和記錄表格。六、教學過程（一）導入（5分鐘）1.播放歌曲《陽光總在風雨后》，營造輕松的課堂氛圍，同時引出本節課的主題挫折。2.提問學生："聽到這首歌，你們想到了什么？在生活中，你們遇到過哪些挫折？"鼓勵學生自由發言，分享自己的經歷。（二）挫折知多少（10分鐘）1.利用多媒體課件展示一些關于挫折的定義，引導學生理解挫折的含義：挫折是指人們在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動機不能得到滿足而產生的消極反應。2.講解挫折的常見類型，如學習挫折、人際關系挫折、家庭挫折、就業挫折等，并結合具體事例進行說明，讓學生對挫折有更直觀的認識。（三）挫折的兩面性（15分鐘）1.案例分析展示案例：小李在高考中失利，沒有考上理想的大學。他感到非常沮喪，一度對自己失去了信心。后來，他選擇了一所職業高中繼續學習。在職業高中里，他發現自己對計算機專業很感興趣，并且通過努力學習，掌握了扎實的專業技能。畢業后，他憑借自己的能力找到了一份不錯的工作，并且在工作中不斷進步。組織學生分組討論：小李遇到了什么挫折？他是如何應對的？挫折對他產生了怎樣的影響？各小組派代表發言，分享討論結果。教師進行總結，引導學生認識到挫折既有消極的一面，也有積極的一面。挫折可能會給人帶來痛苦、失望、焦慮等不良情緒，但同時也能讓人在挫折中吸取教訓，增長智慧，鍛煉意志，獲得成長。2.小組活動："挫折的禮物"給每個小組發放一張大白紙和彩筆，讓學生們在紙上寫下自己曾經遇到的挫折，以及從挫折中學到了什么，獲得了哪些成長。每個小組推選一名代表，將小組的討論結果展示給全班同學，并分享自己在挫折中的感悟。（四）應對挫折有妙招（20分鐘）1.講解應對挫折的方法正確認識挫折：引導學生樹立正確的挫折觀，認識到挫折是生活中不可避免的一部分，每個人都會遇到挫折。要以平和的心態面對挫折，不抱怨、不氣餒。分析挫折原因：幫助學生學會分析挫折產生的原因，是自身的因素還是外部的因素，是主觀原因還是客觀原因。只有找到原因，才能有針對性地采取措施。調整心態：教給學生一些調整心態的方法，如積極的自我暗示、轉移注意力、合理宣泄等。當遇到挫折時，要告訴自己"我能行""我可以克服困難"，通過聽音樂、運動、與朋友聊天等方式緩解不良情緒。尋求幫助：鼓勵學生在遇到挫折時，不要獨自承受，要及時向家人、朋友、老師或心理咨詢師尋求幫助。他們可能會從不同的角度給予支持和建議，幫助自己度過難關。樹立目標：引導學生為自己設定合理的目標，將大目標分解成小目標，逐步實現。在實現目標的過程中，增強自信心和成就感，以更好地應對挫折。2.角色扮演創設情境：小張在參加職業技能大賽時，因為緊張而發揮失常，沒有取得好成績。他感到非常失落，甚至想要放棄比賽。請兩名學生分別扮演小張和他的朋友，模擬他們之間的對話場景，展示如何運用所學的應對挫折的方法幫助小張走出困境。表演結束后，組織其他學生進行點評，指出表演中運用的應對挫折的方法是否恰當，并提出改進建議。（五）課堂小結（5分鐘）1.與學生一起回顧本節課所學的主要內容，包括挫折的含義、類型、兩面性以及應對挫折的方法。2.強調面對挫折時保持積極心態的重要性，鼓勵學生在今后的生活中勇敢地面對挫折，將挫折轉化為成長的動力。（六）課后作業1.請學生寫一篇關于"我與挫折"的心得體會，要求字數不少于500字，回顧自己在生活中遇到的挫折，以及是如何應對的，有哪些收獲和感悟。2.制作一張"應對挫折小貼士"的卡片，將本節課學到的應對挫折的方法寫在卡片上，張貼在自己的書桌前或床頭，時刻提醒自己在遇到挫折時如何應對。七、教學反思通過本節課的教學，學生對挫折有了更深入的認識，了解了挫折的兩面性以及應對挫折的方法。在教學過程中，采用了多種教學方法，如案例分析、小組討論、