重點(diǎn)兩臂伸直夾緊。

教材1、排球（體側(cè)墊球）2、游戲

難點(diǎn)手臂內(nèi)旋。

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道體側(cè)墊球動(dòng)作的正確方法。

學(xué)

技能目標(biāo):學(xué)生能做出兩臂夾緊，同側(cè)臂稍高的體側(cè)墊球動(dòng)作。

目

情感目標(biāo)：學(xué)生注意聽取教師講解和認(rèn)真看示范，并能按教師要求練習(xí)。

標(biāo)

教學(xué)時(shí)次

數(shù)

過教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)間學(xué)生活動(dòng)教師個(gè)人修改意見

程

準(zhǔn)

四十三、體育委員一、隊(duì)列如圖示

常規(guī)整隊(duì)，艱告人數(shù)。

四十四、師生相互

問好。XXXXXXX

XXXXXXX

四十五、老師宣布

本課主要內(nèi)容和任OOOOOOO

備務(wù)。

OOOOOOO

四、慢跑400米

▲

二、練習(xí)圖：

10'

15、學(xué)生聽清要求

部

和規(guī)則。

五、徒手操；

16、認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作

到位。

1、伸展運(yùn)動(dòng)

分二、徒手操領(lǐng)操要求是體育委員

8*8

拍

2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

3、俯背運(yùn)動(dòng)

4、踢腿運(yùn)動(dòng)

5、側(cè)壓腿、前壓腿

教學(xué)時(shí)次

數(shù)

過教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)間學(xué)生活動(dòng)教師個(gè)人修改意見

程

一、體側(cè)墊學(xué)生練習(xí)圖：

一、移動(dòng)觸球游戲。

球

可采用多角練習(xí)

2人一組，面對(duì)相距4

米

二、移動(dòng)接拋球游戲。

基

2人一組，面對(duì)相距4

米。甲將球放在地上，向

乙的兩側(cè)進(jìn)行地滾

20'

三、自墊球，乙采用適合自己

的準(zhǔn)備姿勢(shì)快速移

動(dòng)，力爭(zhēng)在最短時(shí)間

2人一組同時(shí)墊球

手觸球。

本

2人一組，一拋一墊

正面雙手墊球

(1)教師講解要求

(2)示范并組織學(xué)生

部

練習(xí)

(3)巡回指導(dǎo)并及時(shí)

一人拋球，另一人通

糾錯(cuò)過快速移動(dòng)接住拋

球。

分

要點(diǎn)：1正面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，

兩臂伸直、夾

緊、提肩。

2用腕關(guān)節(jié)以上小

臂處擊球。

3擊球時(shí)腿蹬地，身

體重心前移，

上、下肢協(xié)調(diào)用

力。

講解要清楚，注意擊打

學(xué)生胸部以下部位。

游戲（打野鴨子）

四、1學(xué)生分成四小

組。

1、教師講解要求和規(guī)

則

2按規(guī)則認(rèn)真練習(xí)

二、游戲

2、組織學(xué)生練習(xí)并參

與

方法：圈外為獵人，

圈內(nèi)為鴨子，用排球

擊中圈內(nèi)鴨子的出圈

變?yōu)殁恕?/p>

5'

教學(xué)時(shí)次

教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)教師個(gè)人修改意見

過間

程

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放

松

二、本課總結(jié)講評(píng)

二、1學(xué)生分組小結(jié)自

1.學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情

整理我評(píng)估。

況

放松

2集中匯報(bào)。

2.教師總結(jié)

3男生第一組歸還

3.布置收還器材

臟材

結(jié)

三、師生再見

束

一、組織：如圖

三、師生再見

xxxxOOOO

部

xxxxOOOO

小結(jié)

分xxxxOOOO

xxxxOOOO

XXXXOOOO

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

預(yù)計(jì)

實(shí)班級(jí)練習(xí)平均

負(fù)荷

施

日期

密度35%心率142次/分

情

學(xué)生練習(xí)很認(rèn)真，基本完成練習(xí)要求，下Z場(chǎng)排球自帶

要注意及時(shí)糾錯(cuò)。

況

地

記

器

載

材

第8周第2次課教案

重點(diǎn)兩臂伸直夾緊。

教材1、排球（體側(cè)墊球）2、游戲

難點(diǎn)移動(dòng)及時(shí)。

教

認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道體側(cè)墊球是在來(lái)球球飛向體側(cè)，來(lái)不及移動(dòng)對(duì)準(zhǔn)來(lái)球情況運(yùn)用的。

學(xué)

目技能目標(biāo)：學(xué)生能在兩人相距4-5米內(nèi)較協(xié)調(diào)地將球墊給對(duì)方，失誤較小。

標(biāo)情感目標(biāo)：學(xué)生能遵守練習(xí)和比賽規(guī)則，積極性較高。

教學(xué)時(shí)次

數(shù)

過教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)間學(xué)生活動(dòng)教師個(gè)人修改意見

程

―-

四十六、體育委員一、隊(duì)列如圖示

常規(guī)整隊(duì)，我告人數(shù)。

四十七、師生相互

準(zhǔn)

問好。XXXXXXX

XXXXXXX

四十八、老師宣布

本課主要內(nèi)容和任OOOOOOO

務(wù)。

OOOOOOO

四、慢跑40()米

▲

二、練習(xí)圖：

備

17、學(xué)生聽清要求

和規(guī)則。

五、徒手操；

18、認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作

到位。體育委員領(lǐng)操

部

1、伸展運(yùn)動(dòng)

二、徒手操10'8*8

拍

2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

分

3、俯背運(yùn)動(dòng)

4、踢腿運(yùn)動(dòng)

5、側(cè)壓腿、前壓腿

教學(xué)時(shí)次

教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)教師個(gè)人修改意見

過間

程

一、體側(cè)墊學(xué)生練習(xí)圖：

一、1兩人一組，對(duì)墻

球

自墊

對(duì)學(xué)生的要求

2四人一組，四角墊

球

基

3雙人行進(jìn)中的移1、學(xué)生站位要不變。

動(dòng)對(duì)墊

2、要聽清要求動(dòng)作到

20'

4三角、四角多人移位

動(dòng)墊球。看誰(shuí)連續(xù)墊得多

本5扇形對(duì)墊球。

(1)、教師講解練習(xí)要

求

(2)、示范動(dòng)作

部

(3)、組織學(xué)生練習(xí)

(4)、巡回指導(dǎo)并及時(shí)

糾錯(cuò)。

分

、

二、游戲

六、1學(xué)生分成四小

五、對(duì)墊比賽

組。

要求學(xué)生遵守規(guī)則，積

、教師講解要求和2按規(guī)則認(rèn)真練習(xí)

1極練習(xí)。

內(nèi)容（墊球比

賽）

5、

2、組織學(xué)生練習(xí)

3、巡回指導(dǎo)并參與

練習(xí)。

易犯錯(cuò)誤；移動(dòng)不及

時(shí)，未對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，擊

球點(diǎn)不在兩臂之間。

要求：三次以內(nèi)擊球必

須過網(wǎng)，失誤一次對(duì)方

得一分，每8分為一局。

教學(xué)時(shí)次

教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)教師個(gè)人修改意見

過間

程

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放

松

二、本課總結(jié)講評(píng)

二、1學(xué)生分組小結(jié)自

1.學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情

整理我評(píng)估。

況

放松

2集中匯報(bào)。

2.教師總結(jié)

3男生第一組歸還

3.布置收還器材

器材

結(jié)

三、師生再見

5'

束

一、組織：如圖

三、師生再見

xxxxOOOO

部

xxxx0000

小結(jié)

分xxxx0000

xxxx0000

XXXXOOOO

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

、

預(yù)計(jì)

實(shí)班級(jí)練習(xí)平均

負(fù)荷

施

日期

密度35%心率142次/分

情

學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真，動(dòng)作有了較大的提高。今場(chǎng)排球自帶

后要布置一些課外作業(yè)。以便學(xué)生回家自

況

練。地

記

器

載

材

第9周第1次課教案

重點(diǎn)蹬地轉(zhuǎn)時(shí)保持重心的穩(wěn)定與平衡。

教材1、籃球2、素質(zhì)練習(xí)

難點(diǎn)手拍球的部位和球落地距身體的距離。

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能知道什么是跨步、轉(zhuǎn)身，并知道跨步和轉(zhuǎn)身的做法，知道變方向運(yùn)球時(shí)右手按

拍球的右側(cè)方。

學(xué)

技能目標(biāo)：學(xué)生能做到轉(zhuǎn)身時(shí)以中樞腳前腳掌為軸轉(zhuǎn)動(dòng)，學(xué)生能在慢跑運(yùn)球中交替運(yùn)球，做到體

目

前變向。

標(biāo)

情感目標(biāo)：學(xué)生能認(rèn)真聽教師的講解，看示范，并愿意按照教師的在求做練習(xí)。

次

教學(xué)時(shí)

數(shù)

過教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)間學(xué)生活動(dòng)教師個(gè)人修改意見

程

四十九，體育委員整一、隊(duì)列如圖示

常規(guī)隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。

五十、師生相互問好。

準(zhǔn)XXXXXXX

□CT-I__型llffi一木木

±n、苕卯亙你不XXXXXXX

課主要內(nèi)容和任務(wù)。

OOOOOOO

五十二，慢跑400米OOOOOOO

▲

二、練習(xí)圖：

備

19、學(xué)生聽清要求

和規(guī)則。

二游戲（貼燒餅）

20、認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作

1.教師講解練習(xí)要求

到位。

部

遵守規(guī)則，注意安

2、組織學(xué)生練習(xí)并參與

要求學(xué)生一定要抱緊

同學(xué)

游戲

分

教學(xué)時(shí)次

教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)教師個(gè)人修改意見

過間

程

一、籃球

一、變方向的跨步、轉(zhuǎn)身一、(1)、根據(jù)教師

⑴、變

的口令做。

方向的跨步

(1)、原地徒手練習(xí)(1)變方向跨步轉(zhuǎn)

轉(zhuǎn)身

(2)、一人持球做

身：強(qiáng)調(diào)蹬轉(zhuǎn)時(shí)

跨步、轉(zhuǎn)身，保持重心的穩(wěn)

(2)、變(2)、二人一球練習(xí)

另一人伺機(jī)定與平衡。

基方向運(yùn)球搶、打球。

(3)、三人一球練習(xí)(2)變方向運(yùn)球：

(3)、一人持球做

強(qiáng)調(diào)手型，多做

(4)、半場(chǎng)內(nèi)做移動(dòng)練跨步、轉(zhuǎn)身，原地左、右手變

另二人伺機(jī)方向運(yùn)球。

習(xí)搶、打球。

二、變方向運(yùn)球

本

(1)、原地運(yùn)球練習(xí)

(2)、慢跑中做左右手

交換運(yùn)球

部(3)、跑動(dòng)運(yùn)繞練習(xí)

分

、

二、1學(xué)生分成四小組

二、素質(zhì)練發(fā)揮體育骨干力量，放

2各組在小組長(zhǎng)帶

習(xí)手學(xué)生自己練習(xí)。

領(lǐng)認(rèn)真完成練

習(xí)。（跳繩

二1、教師講解練習(xí)要求

100*2/人、舉重

和內(nèi)容。（跳繩、舉重物）

2、組織學(xué)生練習(xí)物30次/人）

3、巡回指導(dǎo)

次

教學(xué)時(shí)

教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)教師個(gè)人修改意見

過間

程

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放

松

二、本課總結(jié)講評(píng)

二、1學(xué)生分組小結(jié)自

1.學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情

整理我評(píng)估。

況

放松

2集中匯報(bào)。

2.教師總結(jié)

3男生第一組歸還

3.布置收還器材

器材

結(jié)

三、師生再見

束

一、組織：如圖

三、師生再見

xxxxOOOO

部

xxxxOOOO

小結(jié)

分xxxxOOOO

xxxxOOOO

xxxxOOOO

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

預(yù)計(jì)

實(shí)班級(jí)練習(xí)平均

負(fù)荷

施

日期

密度35%心率142次/分

情

學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真，小數(shù)學(xué)生變方向跨步轉(zhuǎn)場(chǎng)

籃球自帶，繩自帶，沙包20只

況身：蹬轉(zhuǎn)無(wú)力，身體上下起伏波動(dòng)。

地

記

器

載

材

第9周第2次課教案

1、籃球（變向滑步'變向運(yùn)重點(diǎn)變向滑步身體重心平穩(wěn)。

教材

球）2、游戲難點(diǎn)變向運(yùn)球屈膝降重心，保持身體平穩(wěn)。

教

認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道滑步的方法和變方向換手運(yùn)球時(shí)，側(cè)肩轉(zhuǎn)身護(hù)球的要領(lǐng)。

學(xué)

技能目標(biāo):學(xué)生滑步時(shí)能做到降底身體重心,兩臂自然張開，身體移動(dòng)較平穩(wěn),在慢跑中能變向換手

目

運(yùn)球。

標(biāo)

情感目標(biāo)：學(xué)生樂意接受教師的指導(dǎo),樂意多次重復(fù)練習(xí)。

教學(xué)時(shí)次

數(shù)

過教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)間學(xué)生活動(dòng)教師個(gè)人修改意見

程

―-

五十三、體育委員一、隊(duì)列如圖示

常規(guī)整隊(duì),農(nóng)告人數(shù)。

五十也，師生相互

準(zhǔn)

問好。XXXXXXX

XXXXXXX

1T17tl-T1T1、名師ilrK旦布

本課主要內(nèi)容和任OOOOOOO

務(wù)。

OOOOOOO

四、慢跑400米

▲

二、練習(xí)圖：

備

10'21、學(xué)生聽清要求

和規(guī)則。

五、徒手操；

22、認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作

到位。

部

1、伸展運(yùn)動(dòng)要求體育委員口令領(lǐng)

二、徒手操操

2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

8*8

分

拍

3、俯背運(yùn)動(dòng)

4、踢腿運(yùn)動(dòng)

5、側(cè)壓腿、前壓腿

教學(xué)時(shí)次

教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)教師個(gè)人修改意見

過間

程

一、籃球?qū)W生練習(xí)圖：

一、1變向滑步(1)、變方向滑步，強(qiáng)調(diào)

屈膝降重心，保持身體

平穩(wěn)，多做練習(xí)以發(fā)展

學(xué)生教師一起練習(xí)

腿部力量。

基

一、變方向運(yùn)球

(1)、原地體前做左右

手交換運(yùn)球。

(2)、原地做左右手變20'(2；、變方向運(yùn)球，

本方向運(yùn)球。可多做徒手練習(xí)。

(3)、繞“8”字運(yùn)球

滑步、變向跑

部A、教師講解要求并示

范

B、組織學(xué)生練習(xí)

C、巡回指導(dǎo)

分

二、游戲二、游戲（運(yùn)球接力）

學(xué)生練習(xí)圖：

7、教師講解練習(xí)要

可采用小組比賽形式，

求3、學(xué)生分成四小組。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

4、各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下

、組織學(xué)生練習(xí)

810'認(rèn)真練習(xí)。

9、巡回指導(dǎo)

教學(xué)時(shí)次

數(shù)

過教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)間學(xué)生活動(dòng)教師個(gè)人修改意見

程

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放

松

二、本課總結(jié)講評(píng)

二、1學(xué)生分組小結(jié)自

1.學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情

整理我評(píng)估。

況

放松

2集中匯報(bào)。

2.教師總結(jié)

3男生第一組歸還

3.布置收還器材

結(jié)器材

三、師生再見

束

一、組織：如圖

三、師生再見

xxxxOOOO

部

XXXXOOOO

小結(jié)

分

xxxxOOOO

XXXXOOOO

xxxxOOOO

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

、

預(yù)計(jì)

實(shí)班級(jí)練習(xí)平均

負(fù)荷

施

日期

密度35%心率147次/分

情

學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真，學(xué)生變向滑步：身體逐漸場(chǎng)籃球自帶

抬高或起伏波動(dòng)較大。變方向運(yùn)球:重心高，

況

沒有做出側(cè)身、壓肩的身體護(hù)球動(dòng)作。地

記

器

載

材

第10周第1次課教案

重點(diǎn)手臂、手腕的托送動(dòng)作。

、排球（側(cè)傳'下手發(fā)球）、

教材12

素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)擊球時(shí)全身協(xié)調(diào)用力。

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道側(cè)傳與正傳的不同點(diǎn)，記住側(cè)面下手發(fā)球拋球的位置和擊球點(diǎn)部位。

學(xué)

技能目標(biāo):學(xué)生能較協(xié)調(diào)地做好側(cè)傳球動(dòng)作，發(fā)球時(shí)能做到拋球與擺臂擊球動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，擊球

目準(zhǔn)確。

標(biāo)情感目標(biāo)：學(xué)生在傳球和發(fā)球練習(xí)時(shí)，態(tài)度認(rèn)真。

次

教學(xué)時(shí)

數(shù)

過教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)間學(xué)生活動(dòng)教師個(gè)人修改意見

程

五十六、體育委員一、隊(duì)列如圖示

常規(guī)整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。

五十七、師生相互

準(zhǔn)

問好。XXXXXXX

XXXXXXX

五十八、老師宣布

本課主要內(nèi)容和任OOOOOOO

務(wù)。

OOOOOOO

四、慢跑400米

▲

10'二、練習(xí)圖：

備

23、學(xué)生聽清要求

和規(guī)則。

徒手操；

24、認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作

到位。

部

、伸展運(yùn)動(dòng)

5要求體育委員口令領(lǐng)

8*8

二、徒手操操

拍

6、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

分

7、俯背運(yùn)動(dòng)

、

8、踢腿運(yùn)動(dòng)

5、側(cè)壓腿、前壓腿

次

教學(xué)時(shí)

數(shù)

教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)教師個(gè)人修改意見

過間

程

一、排球一、學(xué)生練習(xí)

一、1側(cè)傳：（1）兩人

一組做對(duì)傳練1自傳一次傳給對(duì)方

習(xí)

傳落地后反彈起來(lái)的

球給對(duì)方。側(cè)傳：多進(jìn)行起動(dòng)和移

三人三角傳球

2動(dòng)步法練習(xí)。

基

2

側(cè)面下手發(fā)球：強(qiáng)調(diào)手

五人形傳球

3“V”臂、手腕托送動(dòng)作，用

轉(zhuǎn)體帶動(dòng)手臂向遠(yuǎn)處

做拋球動(dòng)作，體會(huì)身體

4分組跑動(dòng)傳球比

用力。

賽

20'

本

七、側(cè)面下手發(fā)球

1無(wú)網(wǎng)發(fā)球，在兩條

3

邊線外進(jìn)行。

部

2發(fā)球比遠(yuǎn)

3在進(jìn)攻線后隔網(wǎng)

發(fā)球

在發(fā)球區(qū)發(fā)球

分

（1）、教師講解要求

（2）、組織學(xué)生練習(xí)

4

（3）、巡回指導(dǎo)

、

二、學(xué)生練習(xí)

二、素質(zhì)練

習(xí)

二、素質(zhì)練習(xí)

培養(yǎng)體育骨干的作用。

10'

發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，放

二、學(xué)生練習(xí)圖：手讓學(xué)生自己去練。

10、教師講解

要求和內(nèi)容。5、學(xué)生分成四小組。

（跳繩、舉重

物、仰臥起坐）6、各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下

認(rèn)真完成

、組織學(xué)生

11跳繩100次/人、舉重物

學(xué)習(xí)。30次/人、仰臥起坐25/

人

12、巡回指導(dǎo)。

次

教學(xué)時(shí)

數(shù)

教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)教師個(gè)人修改意見

過間

程

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放

松

二、本課總結(jié)講評(píng)

—*

二、1學(xué)生分組小結(jié)自

1.學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情

整理我評(píng)估。

況

放松

2集中匯報(bào)。

2.教師總結(jié)

3男生第一組歸還