學生防溺水安全知識當前，我省學生溺水死亡案件屢屢發生，給學校、家庭和社會造成了不可挽回的損失，令人慘痛、教訓深刻，同時，也給我們的安全工作進一步敲響了警鐘。2021/2/711、不隨便到野外水域游玩；2、不要去河道挖沙坑地帶、水庫主干渠、不熟悉水域以及深水、冷水區、污染水域游泳；3、不要在危險地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等；4、不要在惡劣氣候條件下游泳。2021/2/722021/2/73溺水自救方法2021/2/74

憋氣

要憋住氣用手捏著鼻子避免嗆水溺水自救方法2021/2/75輕裝及時甩掉鞋子，扔掉口袋里的重物溺水自救方法2021/2/76呼救不會游泳，要邊拍水邊呼救溺水自救方法2021/2/77漂游順著水流,邊漂邊游不要徑直游向對岸方向要稍偏溺水自救方法2021/2/78如有人相救，自己要盡量放松，不可緊緊抱住搶救者放松溺水自救方法2021/2/79

少年兒童見人溺水，要在岸上呼救、報警、拋木板或長桿相救，不可貿然親自下水救人怎樣救溺水者上岸2021/2/710如何岸上急救2021/2/711

當溺水者被救上岸后，應立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物

如何岸上急救2021/2/712

如果溺水者牙關緊閉，要

從其后面用兩手的拇指由后向

前頂住他的下頜關節，并用力

向前推進；同時，兩手的食指

與中指向下扳頜骨，即可搬開

他的牙關如何岸上急救2021/2/713

控水，救護者一腿跪地另一腿屈膝，溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內水排出如何岸上急救2021/2/714如何岸上急救2021/2/715

如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止要立即進行人工呼吸通常采用口對口吹氣的方法效果較好若心跳停止還應立即配合胸部按壓進行心臟復蘇如何岸上急救2021/2/716

在急救的同時，其他人要迅速打急救電話或攔車送醫院注意2021/2/71718

游泳小常識2021/2/718

必須在家長（監護人）的帶領下去游泳.單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人）在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助游泳小常識2021/2/719身體患病者不要去游泳，中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、紅眼病等慢性疾病患者感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳游泳小常識2021/2/720因為上述病人參加游泳活動不但容易加重病情；而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命傳染病患者易把病傳染給別人.游泳小常識2021/2/721

參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水否則易引起抽筋、感冒.游泳小常識2021/2/722

被污的（水質不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及有落差的河流，均不宜游泳一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳游泳小常識2021/2/723

惡劣天氣如雷雨、刮風天氣突變等情況下，也不宜游泳.游泳小常識2021/2/724在游泳之前一定要做好充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡游泳前要做好準備活動2021/2/725

通過跳躍、慢跑使身體發熱但不出汗至2-4分鐘其目的是使身體內各個器官進入到活動狀態

怎做樣準備活動2021/2/726做徒手操：（體育課老師經常采用的）使身體各關節、韌帶及身體肌肉做好充分活動準備以防受傷通過跳躍、慢跑使身體各關節、韌帶及身體肌肉做好充分活動準備以防受傷怎樣做準備活動2021/2/727

入水前用冷水淋浴一下,以適應水溫，然后下水入水后不宜馬上快速游泳，更不易游入深

水區

怎樣做備準活動2021/2/728游泳過程中應注意的問題2021/2/729應該相互照應、相互關心而不應該相互嬉水，或捉弄對方一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳,應該一起回家游泳過程中應注意的問題2021/2/730到天然游泳場所（入江河、水塘、水庫）游泳，應該有家長、親人或老師的帶領。特別強調初學者不要到野外去游泳游泳過程中應注意的問題2021/2/731

要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴

如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全游泳過程中應注意的問題2021/2/732中小學生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發生危險游泳過程中應注意的問題2021/2/733游泳中的緊急情況2021/2/734

是肌肉不自主的強直性

收縮，水溫過低或游泳時間

過長，都可能引起抽筋，發

生抽筋時最重要的是保持鎮

靜，不驚慌。游泳中的緊急情況抽筋2021/2/735

a、如果發生有抽筋現象，應馬上停

止游泳，立即上岸休息,并對抽筋

部位進行按摩b、如果在深水中發生抽筋，且自己

無力處理，而周圍又無同伴

時，應向岸邊呼救

千萬不要慌張抽筋的一般處理方法2021/2/736在水中解脫抽筋的方法牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和松弛具體的解脫方法如下2021/2/737

手指抽筋

將手握成拳頭，然后用力張開，這樣迅速交替做幾次，直到解脫為止在水中解脫抽筋的方法2021/2/738

一個手掌抽筋

另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫動作在水中解脫抽筋的方法2021/2/739

上臂抽筋

握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直，反復幾次在水中解脫抽筋的方法2021/2/740

小腿或腳趾抽筋

先吸一口氣，仰臥在水上，用抽筋肌體對側的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側肌體的膝蓋上，幫助伸直，就可以得到緩解如一次不行，可以連續做幾次在水中解脫抽筋的方法2021/2/741

大腿抽筋

吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，并彎曲膝關節然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上，并加振顫動作，最后用力向前伸直在水中解脫抽筋的方法2021/2/742

胃部抽筋

先吸一口氣，仰浮水上迅速彎曲兩大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，隨即向前伸直，注意動作不要太用力，要自然在水中解脫抽筋的方法2021/2/743再次強調：不管發生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀!”在水中解脫抽筋的方法2021/2/744學好防溺水安全知識是防止溺水的最好措施2021/2/745重點抓幸福連著千萬家溺水安全2021/2/746