體育與健康安全

——預(yù)防體育運(yùn)動(dòng)意外傷害及處理教學(xué)教案

授課教師：沈艷新

教學(xué)目標(biāo)：

1,通過教學(xué)使得學(xué)生能認(rèn)識(shí)到造成意外傷害的原因和簡單的處

理辦法。

2,提高學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)中意外傷害的警惕觀念和處理辦法能力。

3,培養(yǎng)學(xué)生安全防護(hù)與急救的能力，達(dá)到自我保護(hù)的目的。

教學(xué)方法：

小組討論法、情景演示法。通過集體討論，提高探究能力以及團(tuán)

結(jié)協(xié)作的樹立預(yù)防意外傷害的意識(shí)以及自我保護(hù)意識(shí)。

教學(xué)重、難點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)中意外傷害的預(yù)防和處理。

教學(xué)過程：

（一），課程導(dǎo)入：

教師預(yù)設(shè)活動(dòng)（集體討論與情景演示相結(jié)合）形式：

教師：同學(xué)們好，我們的體育課同學(xué)們都喜歡在戶外和大家一

起運(yùn)動(dòng)，那么在戶外體育課中最容易發(fā)生一些什么呢？預(yù)設(shè)學(xué)生答,

傷害意外。教師預(yù)設(shè)：體育課意外傷害為什么老師的板書上畫個(gè)紅

綠燈呢？預(yù)設(shè)，生回答，起到了不應(yīng)該做的是什么，應(yīng)該做的，和

必須引起注意的，就是提出警告。

板書提示：造成意外傷害的原因：

1.認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積

極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

2、準(zhǔn)備活動(dòng)不足。

A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷；

B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適

宜水平；C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)；

3、不良的心理狀態(tài)，如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急躁等。

教師預(yù)設(shè)問題：體育課中哪些同學(xué)更容易發(fā)生意外，都有哪些，

怎么避免，預(yù)設(shè)學(xué)生活動(dòng)，生答男同學(xué)多些，運(yùn)動(dòng)中不能打鬧，更不

能打架，避免受傷。預(yù)設(shè)生答：一些危險(xiǎn)性器材不能自己玩，需要老

師保護(hù)幫助一起運(yùn)動(dòng)。

教師預(yù)設(shè)問題，體育課衣著注意事項(xiàng)，學(xué)生回答預(yù)設(shè)，如運(yùn)動(dòng)

服,鞋的注意。

教師預(yù)設(shè)問題，體育活動(dòng)中注意事項(xiàng)，學(xué)生預(yù)設(shè)回答。不能運(yùn)動(dòng)

中喝水，認(rèn)真做準(zhǔn)備活動(dòng)，課中注意安全，課后注意放松等。

教師案例簡述：做前滾翻運(yùn)動(dòng)中不小心，造成頭頸扭傷的事例，

以及有個(gè)學(xué)生先天心臟病隱瞞學(xué)校和老師最后發(fā)生意外的案例，希望

同學(xué)們以安全健康為重。

教師小結(jié)：體育活動(dòng)要量力而行，安全第一，適時(shí)適度進(jìn)行。

師預(yù)設(shè)，我們在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，難免會(huì)遇到一些傷害，今天我們就

來學(xué)習(xí)常見意外傷害的預(yù)防與簡易處理方法。

教師預(yù)設(shè)，在足球比賽中最容易發(fā)生一些意外，生回答。師總結(jié)

我們應(yīng)該擺正態(tài)度，強(qiáng)大自己的肌肉，提高身體素質(zhì)，以友誼第一比

賽的體育精神進(jìn)行活動(dòng)。

教師預(yù)設(shè)在足球課中安全意外時(shí)長發(fā)生怎么避免。預(yù)設(shè)學(xué)生活

動(dòng)，以接龍的形式回答，更加有利于學(xué)生理解，激發(fā)學(xué)生探究新知的

興趣，拉近了我和學(xué)生之間的距離。學(xué)生自主回答問題，教師給予指

點(diǎn)。

教師小結(jié)，本課為室內(nèi)課一一運(yùn)動(dòng)意外傷害的預(yù)防與簡易處理方

法，對于學(xué)生提高自我保護(hù)意識(shí)的尤為重要，通過學(xué)習(xí)可以知道一些

預(yù)防知識(shí)和創(chuàng)傷發(fā)生后的處理方法，最大限度的減少創(chuàng)傷給我們帶來

身心的傷害，為后續(xù)學(xué)習(xí)危險(xiǎn)源奠定重要基礎(chǔ)。

（二）教師根據(jù)學(xué)生所說的的一些事例，簡述總結(jié)體育運(yùn)動(dòng)中如何可

以預(yù)防意外傷害。

L要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)。2,要合理確定運(yùn)動(dòng)量。3,參加體育鍛煉,

應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，由簡到復(fù)雜，不斷提高身體素質(zhì)。4,參加體育活動(dòng)

應(yīng)該注意的不能忽視。5,學(xué)會(huì)保護(hù)和自我保護(hù)的方法要掌握。

（三）將學(xué)生說的一些損傷情況分別歸類，并結(jié)合學(xué)生的介紹，依據(jù)

教學(xué)內(nèi)容，講解。

教師根據(jù)學(xué)生的討論和師生簡單演示情況，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生

的處理方法進(jìn)行指導(dǎo)和糾正，講解正確的處理方法。使學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)、

掌握本領(lǐng)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生相互關(guān)心、互相幫助的良好品質(zhì)，同時(shí)也培

養(yǎng)了學(xué)生發(fā)言、動(dòng)手，在活動(dòng)中不斷地提高學(xué)生的能力。

（四）我們應(yīng)尊重生命科學(xué)，采取有效的預(yù)防措施，一些運(yùn)動(dòng)中的意

外傷害事故是完全可以避免的。通常出現(xiàn)的不良現(xiàn)象以及解決方法有

以下幾種：

L呼吸困難，平時(shí)鍛練少的人，身體調(diào)節(jié)機(jī)能低下，運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉系

統(tǒng)較快投入運(yùn)動(dòng)，使需氧量大大提高，但心肺系統(tǒng)功能則相對慢半拍，

于是血液氧氣一時(shí)跟不上，造成體內(nèi)缺氧等現(xiàn)象，此時(shí)可停下休息

幾分鐘，在做運(yùn)動(dòng)量小的活動(dòng)，通過體育鍛練可以提高機(jī)能水平。

2,腹痛，在跑步時(shí)最易出現(xiàn)，腹痛原因很多，但運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)腹痛多由

于胃腸痙攣或肝脾淤血引起，運(yùn)動(dòng)前飲食過飽，喝大量碳酸飲料引起

或進(jìn)食、飲水時(shí)帶入過多冷空氣刺激胃腸道，均可能導(dǎo)致胃腸痙攣而

腹疼。可減慢速度，壓迫腹痛部位，加大呼吸深度，如疼痛未減少或

者繼續(xù)加劇，應(yīng)停止即自行消除癥狀。為避免應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)前不要吃過

飽，飲食應(yīng)易消化，少飲飲料，運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使機(jī)體逐漸適

應(yīng)。

3,擦傷時(shí)，如擦傷部位較淺，只需涂碘伏等消毒劑即可。4,扭傷后,

扭傷部位應(yīng)即刻冷敷，12小時(shí)后按摩消腫。5,肌肉疼，心胸疼，心

臟急救等問題處理都要加強(qiáng)重視。

（五）師生共同總結(jié)本節(jié)課收獲：學(xué)習(xí)了運(yùn)動(dòng)損傷以及處理方法，知

道了安全防范的重要性。體現(xiàn)了學(xué)生的主體地是學(xué)生學(xué)習(xí)和發(fā)展的

促進(jìn)者，通過鼓勵(lì)性的話語評價(jià)學(xué)生更加體現(xiàn)了新課改的評價(jià)觀，全

方位的評價(jià)學(xué)位，以及激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的樂趣，以及科學(xué)性與思想性

相統(tǒng)一的原則。

（六）課堂總結(jié):

在體育與健康課中，安全教育不可忽視，體育課上運(yùn)動(dòng)量大，有

的運(yùn)動(dòng)有一定的技巧性和難度，學(xué)生們在學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作時(shí)容易受傷，

為此充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，并及時(shí)關(guān)注出勤人員課堂情況非常重要，時(shí)

刻提醒學(xué)生