裝訂線裝訂線PAGE2第1頁，共3頁荊州理工職業學院《健身一》

2023-2024學年第二學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在進行籃球比賽時，一名球員在三分線外起跳投籃，落地時腳踩在三分線內，此時進球應算幾分？（）A.2分B.3分C.無效進球D.由裁判決定2、關于健美操比賽的評分標準，以下哪個方面不是重點考量的：健美操比賽的評分會綜合多個方面進行。那么，對于表現力的評價，主要看？（）A.面部表情B.動作力度C.服裝造型D.與觀眾互動3、在田徑的投擲項目中，以下關于鉛球的投擲姿勢，正確的是：鉛球投擲姿勢有多種，常見的有背向滑步式和旋轉式。那么，哪種姿勢更適合力量較大的運動員？（）A.背向滑步式B.旋轉式C.兩種效果相同D.取決于個人習慣4、進行健身操鍛煉時，以下哪種因素對于達到良好的鍛煉效果起著關鍵作用？（）A.動作的復雜性B.音樂的節奏C.參與人數的多少D.鍛煉的時間長度5、對于想要提高身體的柔韌性和平衡感的人來說，以下哪種運動較為合適：（）A.跳廣場舞B.跳街舞C.跳芭蕾舞D.跳鬼步舞6、足球比賽中，守門員在禁區內用手接了本方隊員用腳故意回傳的球，裁判員應該如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.不做判罰，比賽繼續7、對于想要增強肌肉力量的人來說，每組訓練的重復次數應該控制在多少較為合適？（）A.1-5次B.6-12次C.13-20次D.20次以上8、排球比賽中，當一方隊員發球時，球必須從過網區進入對方場地。下列關于發球過網的規則描述，正確的是：（）A.球只要部分越過球網上沿就算過網成功B.球整體越過球網上沿并且落在對方有效區域內才算過網成功C.發球擦網后落在對方場地內，重新發球D.發球擦網后出界，算發球失誤9、在游泳的蝶泳項目中，手臂的動作和呼吸的配合非常關鍵。以下關于蝶泳呼吸的描述，正確的是：（）A.手臂入水時吸氣，手臂劃水時呼氣B.手臂出水時吸氣，手臂入水時呼氣C.呼吸可以隨意進行，不影響動作節奏D.全程閉氣，不進行呼吸10、在進行健身操鍛煉時，音樂的節奏對于動作的協調性有著重要影響。如果音樂節奏過快，以下哪種做法是恰當的？（）A.加快動作速度以跟上節奏B.保持原有的動作速度，忽略音樂節奏C.適當降低動作難度，確保與節奏匹配D.停止鍛煉，更換節奏合適的音樂11、關于乒乓球比賽中的雙打規則，以下哪種說法是錯誤的：乒乓球雙打有其特殊的規則和要求。那么，在雙打比賽中，發球方的隊友？（）A.可以接球B.不可以接球C.視情況而定D.以上都不對12、在籃球比賽中，如果一名隊員在比賽結束的哨聲響起前投籃出手，球在哨聲響起后命中，此球是否有效？（）A.有效B.無效C.由裁判決定D.重新投籃13、在冰雪運動中，如滑雪，佩戴合適的護具主要是為了預防以下哪種傷害？（）A.凍傷B.骨折C.曬傷D.肌肉疲勞14、在滑冰比賽中，如果運動員在比賽中摔倒，可以重新站起來繼續比賽嗎？（）A.可以B.不可以C.看摔倒的情況而定D.由裁判決定15、對于想要提高心肺功能的人來說，以下哪種運動強度和時間的組合更為合適？（）A.高強度、短時間B.中強度、長時間C.低強度、長時間D.高強度、長時間二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、在足球比賽中，守門員在罰球區內可以用手接回傳球。（）2、足球比賽中，如果比賽進入加時賽，雙方都可以更換額外的球員。這種規則是否有助于球隊保持體力和競爭力？（）3、田徑短跑比賽中，運動員在起跑時，未聽到槍聲就起跑，應判起跑犯規。（）4、在田徑的1500米比賽中，運動員可以隨時離開跑道。（）5、對于患有高血壓的人來說，適當的太極拳運動有助于控制血壓，但劇烈的跑步運動可能會有危險，這種說法對不對？（）6、瑜伽的呼吸法對身體沒有實質性的幫助，只是一種形式。（）7、羽毛球雙打比賽中，發球方的搭檔可以在發球時故意阻擋對方接球人的視線。（）8、籃球比賽中，隊員在投籃時被犯規，如果球未投進，應獲得兩次罰球機會，這種判罰正確嗎？（）9、在排球比賽中，自由人可以替換任何隊員。（）10、足球比賽中，球員被紅牌罰下后，不能由替補隊員替換上場。（）11、在健身氣功馬王堆導引術的練習中，每個動作的停留時間應該相同。（）12、足球比賽中，場上隊員受傷，裁判員應該立即停止比賽。（）13、在足球比賽中，如果一名球員故意手球阻擋對方的必進球，會被紅牌罰下。（）14、健身時，只要吃了蛋白粉就能快速增長肌肉。（）15、在乒乓球的正手攻球動作中，手腕的動作幅度越大，擊球的力量就越大。（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）闡述在籃球比賽中，如何判斷和處理球出界的情況，以及界外發球的規則和技巧。2、（本題5分）解釋網球比賽中的反手擊球技術，包括單手反手和雙手反手的動作差異和適用場景。3、（本題5分）瑜伽中的放松和休息術對于恢復體力和減輕疲勞有重要作用。請介紹幾種有效的放松和休息術，并說明其適用場景。4、（本題5分）體育鍛煉對于心理健康的促進作用不容忽視。請分析其對焦慮、抑郁等心理問題的改善機制，并提供相關案例。5、（本題5分）參加健身搏擊課程時，如何掌握正確的出拳和踢腿動作以及發力技巧？四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）論述體育鍛煉對大學生自我認知的影響。分析體育鍛煉如何幫助大學生更好地認識自己的身體、能力和價值。2、（本題10分）體育休閑產業在滿足人們日益增長的休閑需求方面發揮著重要作用。