大學生心理健康知識競賽

1.大學生對待挫折不應咳有的反應是

A堅持目標，再做嘗試

B調整目標，改變行為（正確答案）

C改換目標，實現升華

D放棄目標，不再嘗試

答案解析：B

2.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值

得愛的是

A自卑者

B自負的人

C完美主義者（正確答案）

I）偏執者

答案解析：C

3.“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責、自我評價過

低”主要描述的是

A抑郁表現（正確答案）

B自負

C躁狂癥

D強迫癥

E妄想癥

答案解析：A

4.心理咨詢最主要的對象是

A健康人群或存在一定心理問題的人（正確答案）

B發作期的精神病患者

C嚴重的神經癥患者

D有嚴重人格障礙的患者

答案解析：A

5.考試焦慮主要屬于

A情緒（正確答案）

B氣質

C性格

D行為

答案解析：A

6.以下哪種說法是情緒健康的表現

A無緣無故地高興或難過

B小事引發劇烈的憤怒反應

C總是沉浸在難受的情緒中

D能夠調節和駕馭情緒（正確答案）

答案解析：D

7.以下不利于睡眠的是

A睡房較暗

B定時運動

C每晚定時上床睡覺

D臨睡前運動（正確答案）

答案解析：D

8.大學生在就業前需要做好一定的心理準備，以下哪種說法不合適

A轉換角色，由大學生轉變為社會求職者，主動適應社會需要

B知己知彼，既要了解職業的要求，也要了解自己的性格特點、興趣特長以及優缺

點

C目標適當，避免理想主義，避免從眾心理，適時調整就業期望值

D標準嚴格，工作要滿足地理優越、工資豐厚、環境舒適、專業對口的特點（正確

答案）

答案解析：D

9.人們遭遇不良情緒時，正確的處理方式為

A喝酒

B吃大量的東西

C壓抑負性的情緒

D向他人傾訴（正確答案）

答案解析：D

10.大學生心理健康日5.25的諧音是

A我愛我（正確答案）

B我是我

C我要我

D我疼我

答案解析：A

1L當個體遇到突發性事件時，表現心慌、緊張、出汗、坐立不安，我們稱此人

A情感脆弱

B焦慮情緒（正確答案）

C反應過度

D心境突變

答案解析：B

12.心理咨詢的基本原則是

A替來訪者做決定

B有條件的尊重來訪者

C為來訪者保密（正確答案）

D對來訪者的行為作道德判斷

答案解析：C

13.從創傷刺激中恢復到往常水平的能力稱為

A心理活動的耐受力

B心理活動的穩定性

C心理康復能力（正確答案）

D環境適應能力

答案解析：C

14.積極心態的作用不包括

A內心的平靜

B信心

C成功的意識

D浮躁（正確答案）

答案解析：D

15.心理咨詢的場所應在

A咨詢員家中

B雙方商定的茶館

C咨詢室（正確答案）

D來訪者家中

答案解析：C

16.1989年聯合國世界衛生組織把健康定義為

A沒有身體疾病

B沒有身心疾病

C生理、心理和社會適應的良好狀態

D生理、心理、社會適應和道德品質的良好狀態（正確答案）

答案解析：D

17.“重慶公交車墜江”事件的產生與哪種情緒有關？

A恐懼

B，憤怒（正確答案）

C驚訝

D快樂

答案解析：B

18.關于情緒的說法錯誤的是

A積極的情緒有助于身心健康

B應該避免出現所有的負面情緒（正確答案）

C過度的情緒反應不利二身心健康

D持久的消極情緒可能讓人生病

答案解析：B

19言行一致，說到做到，做不到的要講清楚一一這指的是人際交往中的哪項原則

A寬容原則

B誠信原則（正確答案）

C互助原則

D平等原則

答案解析：B

20下列哪種方法不能幫助我們培養積極的情緒

A幽默、自娛自樂

B睡眠不足（正確答案）

C建立牢固的友誼

D堅持體育鍛煉

答案解析：B

21下列那句名言告訴我們要積極面對挫折

A獨學而無友，則孤陋而寡聞

B天將降大任于斯人也，必先苦其心志（正確答案）

C知人者智，自知者明

D三人行，必有我師焉

答案解析：B

22關于愛，下列說法錯誤的是

A愛，不是一種單純的行為，而是需要我們終身學習

B成熟的愛情是以自愛為基礎

C知道自己需要怎樣的愛，并且要具有給予愛的能力

D不一定要具有拒絕愛的能力（正確答案）

答案解析：I）

23由于缺乏準備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現的情緒體驗是

A快樂

B悲哀

C憤怒

C恐懼（正確答案）

答案解析：D

24以下對失眠的調節不可取的是

A順其自然

B泡腳、洗熱水澡

C自我暗示要睡著（正確答案）

D放松

答案解析：C

25以下哪種說法可以幫助我們建立良好的寢室關系

A有同學在休息的時候，依然把手機和電腦聲音外放

B把寢室同學的隱私告訴別人

C同學有難要幫，自己有困難也要開口求助（正確答案）

D自己不喜歡做寢室雜務，放在那里讓喜歡做的室友來做

答案解析：C

26針對性格“孤僻”的同學，最好的方法是建議他

A要有堅定的信念

B淡化個人得失

C嘗試主動和人交往（正確答案）

D不斷體驗成功

答案解析：C

27我們常見的嫉妒心理屬于

A輕微的心理失調（正確答案）

B輕度的心理障礙

C中度的心理障礙

D嚴重的心理疾病

答案解析：A

28以下哪種方法不能幫助我們調節情緒

A深呼吸

B寫日記

C運動法

D發脾氣（正確答案）

答案解析：D

29下列哪種心理屬于健康心理

A感覺未來無望

B不愿與人交往

C感覺自己無能

D遇到困難時，能積極克服困難（正確答案）

答案解析：D

30情緒健康的標準不包括哪一項

A情緒穩定

B心情愉快

C能合理調控情緒

D喜怒無常（正確答案）

答案解析：D

31關于愛情，以下哪種觀點你并不贊同

A大學生要擺正愛情與學業之間的關系

B提倡志同道合的愛情

C失戀是人生.的重大失敗（正確答案）

D愛情是相互理解，相互信任，是一份責任和奉獻

答案解析：C

32根據安德森的研究，影響人際吸引最重要的人格品質是

A智慧

B真誠（正確答案）

C熱情

D幽默

答案解析：B

33以下哪項不能幫助我們形成良好的自我意識

A對自我發展有明確的目標

B知道白己的長處和短處

C不接受自己的外貌（正確答案）

D對自己有客觀的評價

答案解析：C

34下列哪種行為屬于心理健康的范圍

A能極力滿足個人的需要

B對自己有過高的評價

C為維持自己的心理平衡，極力宣泄自己的情緒

D有充分的自我安全感（正確答案）

答案解析：D

35交往雙方能否成為知己，關鍵在于各自能否

A改善交往情境

B向對方施以恩惠

C增加交往頻率

D向對方作自我表露（正確答案）

答案解析：D

36“悲喜交加”，“百感交集”是人的情緒和情感的（）的表現。

A復雜性和矛盾性（正確答案）

B穩定性

C可變性

I）生理性

答案解析：A

37以下哪種方法不能幫助大學生維護心理健康

A正確認識和接納自己

B學習心理健康知識

C對別人期望過高（正確答案）

D建立良好的人際關系

答案解析：C

38當你身邊大多數人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理

現象稱作

A刻板印象

B社會吸引

C從眾（正確答案）

D服從

答案解析：C

39關于“大一綜合征”（即大一學生產生的空虛，焦慮，失眠等癥狀），下列不

是產生原因的是

A理想與現實的落差

B對新環境的適應力弱

C優勢地位的喪失

D生活過度揮霍而產生罪惡感（正確答案）

答案解析：D

40以下哪種方法不能幫助我們克服學習方面的障礙

A快樂學習，對知識形成真正的興趣，學習就會成為一種享受

B培養毅力，學會自控，學會把注意力集中在學習本身

C積極的心理暗示，回想自己以往成功的經歷，有利于提高學習方面的自信心

D學習是個人的事情，K用和老師、同學進行交流［正確答案）

答案解析：D

41以下哪種說法不能幫助我們建立良好的人際關系

A主動交往，提高熟悉程度

B尋找共性，贏得人際共鳴

C關心需要，走進對方心靈

D夸夸其談，贏得對方崇拜（正確答案）

答案解析：D

42以下哪種說法是健康的自我意識

A以自我為中心

B過分追求完美

C積極地肯定自我（正確答案）

D自我評價過低

答案解析：C

43以下哪種說法不屬于心理健康的標準

A良好的情緒

B積極進取的生活態度

C較好的環境適應能力

D對自己的評價過高（正確答案）

答案解析：D

44以下哪種性格特點不能幫助大學生建立良好的人際關系

A真誠熱情

B習慣依賴（正確答案）

C肯定他人

D尊重他人

答案解析：B

45以下哪句詩詞可以幫助我們建立自信心

A天生我材必有用（正確答案）

B三人行必有我師焉

C桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情

D但愿人長久，千里共嬋娟

答案解析：A

46有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指

A人的心理活動的周期節律性（正確答案）

B環境適應力

C心理自控能力

D社交能力

答案解析：A

47人際交往中很重要的一點是要耐心、專注地聽對方說話一一這指的是

A微笑

B傾聽（正確答案）

C幽默

D眼神交流

答案解析：B

48關于金錢觀，以下說法正確的是

A同學買了新款的口紅，我也要買，千萬不能被比下去

B瀏覽網頁時，看到“分期消費，每個月只要XX元”“無利息”“只需三分鐘輕

松到賬”字眼，感覺心動于是點擊進去

C大學生應該提倡節儉之風,理性消費，以免陷入到經濟的泥潭之中（正確答案）

D大學生要彰顯品味，學會購買奢侈品，沒錢了可以校園貸

答案解析：C

49下列屬于對人際交往的不良認知的是

A“人都是自私的，不可信任的”

B“別人幫助我們，都是為了有所回報”

C”朋友之間坦誠，他有事瞞著我，就是對我不信任的表現”

D以上三項都是（正確答案）

答案解析：D

50以下哪種方法不能幫助我們減少“自我中心”

A更多關注自己的感受和得失，要求別人理解自己］正確答案）

B學會欣賞他人，接納他人

C增強與人合作的意識與行為，提高換位思考的能力

D虛心接受他人的意見，誠懇提出自己的建議

答案解析：A

51心理咨詢主要是解決人們的

A心理困惑和障礙，培養良好的心態（正確答案）

B心身疾病

C精神病

I）以上都不是

答案解析：A

52以下對挫折的不良認知是

A人只能成功不能失敗，失敗就意味著是弱者

B”這么重要的事情都沒有做好，說明我很差勁”

C“一個人只要犯了大的錯誤，他一輩子就完了”

D以上三項都是（正確答案）

答案解析：D

53幾個人一起騎車會比一個人騎車快，這種現象稱為

A社會助長作用（正確答案）

B從眾心理

C模仿作用

D服從心理

答案解析：A

54以下哪種說法是錯誤的

A人們遇到心中不快，應該將苦悶和煩惱咽到肚子里（正確答案）

人際關系是人與人之間通過溝通、理解建立起來的心理聯系

C即使是正常的人也會需要心理咨詢

D臨睡前看讓人興奮的電影和小說不利于睡眠

答案解析：A

55每個人都要完成從原生家庭中成長的任務，以下說法不恰當的是（

A成長，從接納父母的K完美開始

B成長，從為自己負責開始

C成長，從照顧自己開始

D成長，從抱怨父母開始（正確答案）

答案解析：D

56下面哪種說法是正確的

A人際交往中越接近的人人際關系就越好

B不愉快的情緒由外界引發，自己不能掌控

C對人類而言，遺忘都是有害的

D心理問題就像是感冒和發燒一樣正常（正確答案）

答案解析：I）

57如果你心里有苦悶和煩惱的事情，下列方法中，最好的解決方法是

A憋在心里

B大發脾氣

C與親人、朋友交談（正確答案）

D不管它

答案解析：C

58在談戀愛之前，我們都要學習建立親密關系的能力，以下哪種說法不正確

A跟著感覺走，不要想太多（正確答案）

B學會愛自己一一自愛

C學習包容、理解和體諒

D了解彼此差異，提高溝通質量

答案解析：A

59"江山易改，秉性難移”，這里的“秉性”是指人格，這句話體現了人格的

A獨特性

B統合性

C穩定性（正確答案）

D功能性

答案解析：C

60以下行為和觀點，你更認可哪一項？

A在網上認識了一個帥哥，聽他的建議，把生活費拿出來和他一起學投資

B在社會上結交口才很好、說自己很厲害的人，說不定他可以幫助自己

C天上不會掉餡餅，對二飛來的“橫財”和“好處”，需防范被騙（正確答案）

D有地方說可以勤工儉學，需要交介紹費和押金，沒有多想就交了錢

答案解析：C

1抑郁癥的臨床表現的基本特征是

A、心境高漲（正確答案）

B、情緒低落（正確答案）

C、思維奔逸（正確答案）

D、意志減退

答案解析：ABCE

2以下哪些原則適用于人際交往

A真誠原則（正確答案）

B尊重原則（正確答案）

C寬容原則（正確答案）

D互利原則（正確答案）

答案解析：ABCD

3以下哪些方法可以幫助我們避免“網絡成癮”

A定目標，每次上網前認真想一想自己上網要干什么（正確答案）

B限時間，比如設置時間警示框或者設置手機鬧鈴［正確答案）

C積極投身實踐，比如參加感興趣的社團活動（正確答案）

D培養興趣愛好，比如閱讀、運動、手工等（正確答案）

答案解析：ABCD

4大學身應當注重全面發展，提高自身素質。大學生的素質包括

A思想道德素質（正確答案）

B文化素質（正確答案）

C專業素質（正確答案）

D身體心理素質（正確答案）

答案解析：ABCD

5大學生克服人際交往口的自卑感，應做到

A要客觀的進行自我分析（正確答案）

B要進行積極的自我暗示、自我鼓勵（正確答案）

C要積極參與活動（正確答案）

D遠離人群

答案解析：ABC

6下列哪些是良好的學習方法和學習習慣

A科學合理的時間管理（正確答案）

B考慮自己的個性，找到適合自己的方法（正確答案）

C培養自我監控的學習能力（正確答案）

D擅于自我激勵（正確答案）

答案解析：ABCD

7下列哪些描述不利于建立良好的人際關系？

A不尊重別人（正確答案）

B自我中心（正確答案）

C對人不真誠（正確答案）

D過分服從并取悅別人（正確答案）

答案解析：ABCD

8下面哪些方法可以幫助我們更好地適應大學生活？

主動學習，學會自學，變“要我學”為“我要學”（正確答案）

與性格差異較大的同學之間多一點溝通和諒解（正確答案）

C同學之間相互尊重，學會向彼此學習（正確答案）

D積極參加有益身心的課余活動（正確答案）

答案解析：ABC1）

9以下那些觀點能解釋“狼孩”