緒論1.1研究背景和意義1.1.1研究背景首先在社會背景上，根據《咬文嚼字》編輯部發布，“內卷”成為“2020年十大流行語”其中之一，且在各大媒體平臺上都引起了激烈的討論：在微博上相關話題閱讀量就高達1.6億，討論度達2.1萬；一度沖上熱搜高位；在嗶哩嗶哩視頻網站以“內卷”為關鍵詞搜索，相關視頻數量破千，點擊量最高的視頻播放量達431.3萬。其中《【硬核社會學】996、內卷、打工人：馬克思為什么是對的（上）》這一視頻用馬克思主義理論解讀“內卷”，播放量達276.4萬，位居第二；而在知識問答平臺知乎中，話題也超過2萬條，并持續增長中。顯而易見，“內卷”已成為人們廣泛關注的社會現象。其次在研究背景上，新華社于20年11月9日，在《中國青年報》上刊登了《大學生的“內卷”：競爭還是內耗》一文，“內卷”變成了廣泛討論的學術話題。根據知網指數關注度數據顯示，“內卷”的學術關注度、媒體關注度和學術傳播度在2020年左右暴增，并達到極高峰值。圖1-1：學術關注度圖1-2：媒體關注度圖1-3：學術傳播度1.1.2研究意義理論意義：大學生“內卷”現象作為新興現象，影響廣，熱度高，但是理論資料并不豐富，相關研究較少。此論文研究大學生“內卷”現象在一定程度上能為以后的相關研究提供數據支持和理論參考；“內卷”原是社會學術語，在此之前學者多是探討社會領域的“內卷”現象。而此篇論文從思想政治教育角度著手，從新的角度分析“內卷”現象，有利于豐富“內卷”內涵，拓寬外延“內卷”適用范圍。現實意義：“內卷”的熱度，不僅是大學生的一種自我調侃，也是大學生面對學業以及自我發展的眾多壓力的真實寫照。如何破解“內卷”，也是每一個大學生需要完成的人生課題。此論文聚焦大學生學習生活中深切體會的問題，提出解決對策，有利于大學生身心健康發展以及高校內良好競爭秩序的形成。1.2研究目的作為一名思想政治教育專業的學生，我想著眼于這一熱點。在充分了解國內外研究概況的基礎上，主要利用文獻研究和一對一訪談的方法分析以武漢大學為例的高校中大學生的“內卷”現象，從中總結“內卷”現象的特征，呼吁正視其對學生的負面影響。最后探究該現象產生原因并從國家、社會和個人三個層面針對性提出“去內卷化”的引導策略。1.3研究綜述1.3.1概念界定首先應該明確大學生“內卷”現象的概念。不同的學者對于“內卷”有不同的理解，且在各個領域也有相應的概念變化。但是縱觀對“內卷”的內涵解讀，都有一個核心即是指人類社會在一個發展階段達到某種確定的形式后，停滯不前或無法轉化為另一種高級模式的現象。在受訪者對于“您理解的‘內卷’是什么？”和“您覺得在學校中什么情況屬于‘內卷’？”這兩個訪談問題的回答中，可以看出他們更將“內卷”聚焦于課程學習和學生活動、升學以及就業中所產生的競爭行為，并對這些行為持否定態度。所以將大學生“內卷”現象定義為：非理性且無意義無發展的競爭行為，這種行為往往帶來負面問題。訪談對象劉同學舉了一個很生動的例子：一群人在電影院看電影，第一排的人覺得站起來看更好，結果導致后面的人也必須站起來才能看得見。大家還是在看電影但并沒有因為站起來獲得更好的體驗，反而更累了。第一排站起來的人獲得體驗也不比坐著好很多。其次，如果將大學生“內卷”限定于競爭行為中，那么就容易與“惡性競爭”相混淆，所以在此辨析“惡性競爭”（過度競爭）與大學生“內卷”的區別。從定義上看，“惡性競爭”是指公司運用遠低于行業平均價格甚至低于成本的價格提供產品或服務，或使用非商業不正當手段來獲取市場份額的競爭方式。產生并作用于商業領域；從主體上看，“惡性競爭”是商業公司；從結果上看，“惡性競爭”影響市場經濟發展。由此可知，雖然看似兩者有共同之處，但其實相差甚遠。1.3.2國內外研究概況在梳理理論的淵源及演進過程時，我將以《“內卷化”概念辨析》這篇論文為主干，其他學術資料為枝葉進行補充說明。《“內卷化”概念辨析》是由北京大學社會學系的劉世定和邱澤奇教授在2004年所作，考證了“內卷化”這個概念的演變，是北大核心和CSSCI期刊。德國古典哲學家康德在18世紀就提出“內卷理論”,并將“演化理論”(進化論)與之相對照。但大多數中外學者認為“內卷”作為一種現象，最早是由美國人類學家亞歷山大·戈登威澤從藝術角度提出，指的是建筑或者繪畫中幾種模式的不斷重復，雖然看起來很精細，但確是低水平的復雜化，沒有能跳出模式的創造力。比如新西蘭毛利人的裝飾藝術或者是哥特式建筑藝術。從理論上來講，他用這個概念來描述一類文化模式,即當達到了某種最終的形態以后,既沒有辦法穩定下來,也沒有辦法使自己轉變到新的形態,取而代之的是不斷地在內部變得更加復雜。1963年美國文化人類學家克利福德·格爾茨在《農業內卷化——印度尼西亞的生態變化過程》中第一次將戈登威澤的“內卷”概念引入社會生活領域。格爾茨在研究爪哇島農業時提到“水稻種植,由于能夠穩定地維持邊際勞動生產率,即更多勞動力的投入并不導致明顯的人均收入的下降,至少是間接地吸收了西方人進入以后所產生的幾乎所有多余人口。對于這樣一個自我戰勝的過程,我稱之為‘農業的內卷化’。”克利福德·格爾茨.《農業內卷化——印度尼西亞的生態變化過程》.1963年克利福德·格爾茨.《農業內卷化——印度尼西亞的生態變化過程》.1963年著名經濟史學家黃宗智教授使“內卷化”概念進一步擴大了影響力。格爾茨的著作是其重要的思想來源，但是黃教授對其的詮釋有稍不同于格爾茨，這在《華北的小農經濟與社會變遷》和《長江三角洲小農家庭與鄉村發展》中均有體現。他把通過在有限的土地上投入大量的勞動力來獲得總產量增長的方式，即邊際效益遞減的方式，稱為沒有發展的增長即“內卷化”。差異主要在于解釋“農業內卷化”概念的時候引入了勞動的邊際生產率問題，運用“內卷化”來解釋某種增長即“內卷型增長”。在李發根的《創新還是延續:“內卷化”理論的中國本土溯源》中解釋為：“農業經濟的增長不是源于單位工作日邊際報酬的增加,而是由于勞動力的密集型投入”。因此有學者認為黃教授對內卷的解讀是有誤的，改變了分析的基本方向。緊接著，“內卷化”概念進一步拓展，延伸到了政治學領域。杜贊奇在《文化、權力與國家——1900-1942年的華北農村》第三章起,作者開始探討地方政權現代化建設，在這里作者引入了“國家政權內卷化”這一概念。他將“國家政權內卷化”解釋為：“國家機構不是靠提高就有或新增機構的效益,而是靠復制或擴大就有的國家及社會關系——如中國舊有的贏利型經紀體制來擴大其行政職能。”杜贊奇.《文化權力與國家:1900—1942年的華北農村》.1988“政權內卷化”與“農業內卷化”的主要相似之處在于：沒有實際發展的增長（即效益并未提高）；固定方式（如贏利型國家經濟）的再生和勉強維持。杜贊奇.《文化權力與國家:1900—1942年的華北農村》.1988“內卷化”永不過時，永遠都有新的生命力：2021年1月，因“內卷”成為學術界和社會關注的熱門詞語，黃宗智發表了一篇綜合性的簡短論析《再論內卷化，兼論去內卷化》,聚焦于中國農業經濟的“內卷化”和治理體系中的“官僚主義內卷化”兩大領域。除此之外，還有“社會內卷化”、“職場內卷化”（典型事例996）等諸多領域。“內卷化”概念是一種描述性概念，在上述的演變過程中也表明學術界未達成絕對統一的共識，且在不同領域有不同的特征。以“內卷”為主題在中國知網進行簡單搜索，有一共14597篇文獻。將主題限定在“內卷”并含“高校”則僅有192篇相關文獻。圖1-4：主題“高校”“內卷”文獻總體趨勢分布圖1-5：“內卷”與“思想政治教育”聯系非常緊密在這一百多篇文獻中，主要聚焦于高校教育內容體系和高校治理管理工作方面出現的“內卷”現象，對于高校的大學生主體之間的“內卷”現象研究文獻不多，多以期刊和報紙文章為主。所以綜合萬方、維普和知網三個數據庫進行檢索以求獲得更全面的文獻資料。其中，《“雙創”背景下大學生創新創業內卷化效應的研究》立足于“大眾創業,萬眾創新”的背景,借用社會學領域“內卷化”這一概念工具,分析了大學生創新創業存在的內卷化問題,并結合當前高校雙創發展模式提出了解決策略。在文章中，作者首先解釋“內卷化”基本概念，然后分析雙創教育中的“內卷”現象的內外部條件，最后提出解決的初步設想。文章從小角度切入，聚焦在大學生與創新創業這一點李一浩,郭菲薇,閆國君.“雙創”背景下大學生創新創業內卷化效應的研究[J].智富時代,2018(05):74.；《當代大學生“內卷”現象的表現與應對策略》以“內卷”概念、大學生“內卷”現象表現、“內卷”現象成因分析和應對策略為文章的主體部分。文章在宏觀和微觀兩方面分析“內卷”現象成因尤其是提出社會與高等教育的內卷化的影響，給我帶來了啟發張寧祥,王金龍,韓旭.當代大學生“內卷”現象的表現與應對策略研究[J].時代人物,2021(1):0234-0234.；《大學生的“內卷”是競爭還是內耗?如何不被“卷”?》以訪談的方式客觀呈現了學生、老師和輔導員這三個群體對“內卷”現象的看法和體會，豐富了可參考資料葉雨婷,李明圓.大學生的“內卷”是競爭還是內耗?如何不被“卷”?[J].現代閱讀,2020(12):54-55.；5月10日發布的《向體制內卷：疫情風險對大學生就業價值觀的影響》則提出面對新冠疫情對就業的沖擊，大學生就業價值觀具有明顯向體制內卷的特征，具體表現為：就業關鍵因素向穩定性內卷；單位選擇向體制內卷。亮點在于將大學生“內卷”與當今新冠疫情形勢相聯系。劉成斌,張晏郡.向體制內卷：疫情風險對大學生就業價值觀的影響[J/OL].江漢學術,2021(04):5-13[2021-05-17].；大學生發展的“內卷化”在《高校學生工作內卷化研究》這篇論文中被歸為高校學生工作“內卷化”表現之一。黃僑彬,劉桂昌.高校學生工作內卷化研究[J].合肥學院學報(綜合版),2019,36(01):31-37.李一浩,郭菲薇,閆國君.“雙創”背景下大學生創新創業內卷化效應的研究[J].智富時代,2018(05):74.張寧祥,王金龍,韓旭.當代大學生“內卷”現象的表現與應對策略研究[J].時代人物,2021(1):0234-0234.葉雨婷,李明圓.大學生的“內卷”是競爭還是內耗?如何不被“卷”?[J].現代閱讀,2020(12):54-55.劉成斌,張晏郡.向體制內卷：疫情風險對大學生就業價值觀的影響[J/OL].江漢學術,2021(04):5-13[2021-05-17].黃僑彬,劉桂昌.高校學生工作內卷化研究[J].合肥學院學報(綜合版),2019,36(01):31-37.

2研究內容與思路2.1本課題研究內容綜上所述，我所研究的“大學生內卷化”與其他文獻資料的不同點和創新點在于：首先我是從小著手，只針對武漢大學校內存在的“內卷化”現象進行分析，不是宏觀上縱觀國內高校大學生的“內卷化”情況；其次總結出大學生“內卷”現象的特征，這是之前的文獻中鮮少提及的內容；最后對于該現象的研究包括現象表現、基本特征、產生影響、出現原因和對策研究五部分內容，內容較為全面。2.2研究方法本研究主要采用證據為本的系統梳理文獻方法、質性研究方法如半結構訪談法、觀察法和比較研究法。2.2.1系統梳理文獻方法為研究提供充實的文獻資料和寫作思路，也對大體研究內容有了認識。在文獻研究法的運用過程中主要通過中國知網、萬方、維普以及武漢大學館藏資料庫查詢，用關鍵詞搜索“內卷”、“高校”、“大學生”等等，經過對所收集資料的篩選、整理、分析、歸納之后，得出了上述國內外研究部分的內容，為自己的研究提供了豐富的資料和理論基礎。2.2.2比較研究法將會按時空的區別，分為橫向比較與縱向比較。縱向即對不同時代“內卷”內涵的演變進行梳理，總結不同內涵的異同；橫向即是對不同領域的“內卷”現象與大學生“內卷”現象進行比較，比如“農業內卷化”、“國家政權內卷化”或高校中的其他“內卷化”現象等等。最終比較全面地把握內卷化的本質及發展規律。2.2.3質性研究方法主要運用了半結構訪談法，作為訪問者向受訪者發問一系列結構問題，收集受訪者認識。主要以8個問題為核心：（1）您之前有聽說過“內卷”嗎？如何了解的？（2）您理解的“內卷”是什么？（3）您覺得在學校中什么情況屬于“內卷”？（4）您是否主動或被動的參與到了“內卷”中？（5）主動參與的動機/被動參與的感受/不參與的原因？(6)您覺得“內卷”現象對您的影響是？（7）您覺得“內卷”出現的原因是？（8）您覺得有什么有效的措施可以解決“內卷”所帶來的負面問題？并根據受訪者的實際情況進行調整或者追問。選擇訪談法作為獲取資料的方式是想切實了解受訪者在“內卷”中的真實經歷，理論聯系實際，彌補文獻研究的不足之處。2.3研究對象為保護采訪對象隱私，故在訪談過程和論文寫作中均作了匿名處理。訪談對象選取了不同高校、不同院系、不同年級以及不同性別的大學生以求樣本量的多樣性。筆者意在通過訪談了解大學生對“內卷”現象的認識體會情況，總結大學生“內卷”現狀。姓氏（昵稱）性別專業年級訪談時長Y同學男經濟學基地班大四90分鐘+呂同學女輔修經濟學大四20分鐘+李同學女化學材料專業大四60分鐘+潘同學女翻譯專業大四40分鐘+吳同學男計算機專業大四30分鐘+吳同學女思政教育專業大四30分鐘+葉同學男生物專業大四30分鐘+范同學女翻譯專業大三20分鐘+李同學女教育專業大三25分鐘+孫同學男城鄉規劃類大三30分鐘+張同學女法學專業大二10分鐘+雷同學女新傳專業大二30分鐘+萬萬女俄語專業大二25分鐘+小溫女心理學大一15分鐘+朱同學男醫學大一20分鐘+圖2-1訪談基本信息表訪談所需工具：紙筆、手機、礦泉水。招募與篩選過程：（1）從自己的人際關系入手，請符合訪談條件的同學、朋友或是親戚協助訪談（2）在學校N個供需QQ群內發布招募消息，篩選符合條件的校友。訪談中出現的問題：訪談問題難，需要引導受訪者；問題少，很難擴展內容，訪談時長不夠；情景式提問，對于不知如何回答的人可帶入具體問題進行設問；需要面對不同性格的人，有不同的態度。3大學生“內卷”現象與基本特征3.1大學生“內卷”現象訪談記錄顯示大學生了解“內卷”的途徑比較多樣，主要有課堂授課，互聯網媒體如微博、知乎、豆瓣以及微信公眾號，同輩人的討論或是學長學姐談話等等。“內卷”主要出現在以下情況中：3.1.1課程學習和學生活動3.1.1.1因為更高的績點，往往輕松的課程更受學生歡迎每個學校里都會有一些簡單分高的選修課，學生稱之為“水課”。一些學生為了上課輕松，大部分學生則是要刷績點。不論課程是否值得選修，老師講的是否精彩，大家都會不約而同地搶著選課。在武漢大學里，還有學生專門研發的小程序“淘課啦”來對課程進行排行。有學生修了100多學分，但高質量學分還不足20分。被績點所支配，學生可能很成功但未必能成長。3.1.1.2在課程的學習過程中，在作業、上課、展示多環節出現“內卷”寫論文不看重論文質量而是追求字數多；上課回答問題時會挑選容易回答的簡單問題而不是有深度的問題；小組展示會多做不必要的工作或是追求PPT的精美和復雜忽視了內容的輸出等。其中，追求論文字數多已經是不同專業普遍存在的問題。輔修經濟學專業的呂同學：“輔修時，老師留了一個1000字的小作業，我為了遵守規定，不斷刪減把內容控制在了1000字以內。但交上去后才發現，同學們都寫了好幾頁，幾千個字。當時我就覺得整個人被欺騙了。最后結果是老師覺得別人寫的多是努力而給的分高。”從這以后，呂同學寫什么作業都要付出額外的時間精力，怕比同學寫的字少。寫1000字本是按規定辦事，但卻變成了不努力的人。更甚的是，口口相傳下一屆的學生也效仿堆砌字數獲取更高的評分。老師不僅要看更多而非更高質量的內容，而且其他作業的規定也逐步在瓦解。3.1.1.3更注重學長學姐而非是同學之間的關系，容易缺乏親密的友誼和歸屬感法學院李同學：“與中學相比，大學里更難在班級中交到知心朋友。如果雙方都很優秀，那么各種評獎評優很容易形成利益沖突。就算我們一起做了一個很重要的項目，大家都想當隊長，因為可以加2分，那么誰當隊長合適呢？更何況自己知道一個信息就更能多超越同學一步，反而和學長學姐之間不存在競爭關系，他們可以給復習資料和學習技巧，相處會更融洽。”3.1.1.4為了簡歷或者評選獎項時有加成，參加有用的而非有興趣的學生組織或者社團翻譯專業的潘同學：“我感觸很深的是，我的一個好朋友。她是很會演講和辯論的人，但她為了拿獎學金加入了團婦聯，做的都是流程性的事情。進去后在評選加分、人脈結識和組織競選上會有一定的優勢，但也因此放棄了最喜歡的辯論。到現在，我也不認同她的做法，覺得很可惜。”潘同學自己也參加了一個書法比賽，因為得獎可以加活動分，雖然她最后得了丙獎，可是缺少了成就感。3.1.2升學3.1.2.1參加考研的人數不斷增長，考研的分數線提高，難度加大圖3-1：近十年考研報名人數走勢圖3-2：近十年考研錄取人數走勢從圖上可以看出，考研報名人數逐年增加，2020年人數突破341萬，比去年290萬增加了50萬人，增長率達到17.58%。在沒有政策性變動的情況下，2021年考研報名人數還將呈現遞增的趨勢。而錄取增長率遠不及報名人數增長率。學歷貶值嚴重，高學歷成為主流，這就意味著有部分人可能會受環境影響被迫參加了“內卷”。化學材料與工程學專業的李同學就是其中一員，今年她上岸了鄭州大學。但在采訪中她表現了自己的憂慮：“學院擇業的人太少，幾乎所有的人都去考研。這樣的現象并不好，因為學歷‘內卷’，隨之本科生的工作很可能被研究生取代。我本來非常想工作，上了那么久的學終于可以工作了。但是因為受身邊人的影響，我被動參加進這場‘內卷’中。”當我問道:“你已經考研成功為什么還擔心呢?”李同學回答：“雖然我成功了，但是是我隨大流的結果，感覺我自己走錯了。”李同學研究生學的是化工專業，也就是從我們口中四大天坑專業“生化環材”的第四位“材”到第二位“化”。對于難就業的理科專業，畢業工作可能是更好的選擇。因為所有人都在追求學歷的提升，在這種主流環境的裹挾下，使得不少人也被迫參與到了學歷“內卷”中，于其個人來講，并不能帶來發展。甚者即使成功，攻讀研究生過程需要具備的實力和努力超出了他們的可承受范圍。3.1.2.2推免夏令營中的定導或是輪轉制度成為他人的可乘之機不僅考研的學生有這種煩惱，通過大學四年的努力有了保研資格的學生也會遇到“內卷”。因為同學互相幫助，氛圍和睦，生物學專業的葉同學從未在大學期間感受過“內卷”。但在參加北京大學夏令營第一天，他就深刻認識到了只要不“卷”，很快便會錯失機會。“在生科院的直博夏令營時，30個老師選45個學生。30個老師里有定導的（學生提前聯系定導師），有輪轉的（學生在三個老師實驗室各待兩個月，然后與老師雙選）。我本來定導了一個老師，結果因為在美國有時差，晚了幾個小時回復就被別的同學取代了。而參加輪轉后發現，有的學生只實習一個老師就想辦法私下與這個老師達成協議，不參加別的實習。這些非理性的競爭讓老實做實驗的踏實學生成為了犧牲品。”學生怕沒有名額提前幾個月聯系好導師。導師也未見過學生，不知道實際能力，但怕搶不到學生也很快的同意。學術氛圍是浮躁的，大家比的是快而不是質量。對于博士生來說，一個適合自己研究方向且合得來的導師非常重要。而這種競爭行為則造成了匹配不當。總的來看，并沒有成熟的機制讓學生公平公正的競爭，每個人都在比別人更快的下手，為此不惜僭越學術準則，誰更會花言巧語反而更受青睞。3.1.2.3留學申請為避免落后他人而廣泛投遞offer形成了資源失調局面翻譯專業的潘同學：“尤其是今年，因為疫情形勢不明朗。大家都在當‘海王’廣撒網，都在比誰申的多來規避風險。但造成的結果就是有人在語言學方向很強，但怕‘內卷’上不了就故意申請容易的教育學專業，這樣就擠掉了真的喜歡這個專業的人。”如果比作市場，這樣的做法就是結構失調，學校需要的人才和想上這個學校的人才匹配不上。3.1.3就業3.1.3.1就業招聘越發高標準嚴要求，崗位飽和，招聘人數減少標準越來越嚴格，需要的人才檔次越來越高，但實際工作又是簡單重復性的勞動。這就意味著即使是剛踏入社會的大學生就需要具備各種資格證或者實習經歷。劉同學告訴我，他在找工作時被公司問到為什么沒有至少三年的工作經歷，并提出起碼大一時就要主動的找實習才行，不然和其他求職者相比沒有競爭力。包括在《績點為王：中國頂尖高校年輕人的囚徒困境》中也提到商科學生大一開始實習幾乎成為標配。這種問題在金融圈尤其突出。3.1.3.2延長工作時間，行業內開始宣揚“996”或者“007”工作制，加班成為常態剛剛入職的2017級計算機專業的吳同學深受困擾，在面試中發現互聯網公司都普遍存在加班制度。可如果自己不接受，別人就會替代他，哪怕這是透支自己健康的極不合理要求。在這種競爭情況下，求職者付出了更多，但收獲的其實相對于付出而言更少了。3.1.3.3頂尖的職位被TOP學校或海歸學生所占據，要么往上“卷”，要么直接被淘汰，缺少中間緩沖地帶徐靈菱律師非常嚴肅的說過：“法學專業看起來非常有前途，也有很多人喜歡并向往，覺得學了法學就可以成為精英律師。事實上，社會上二成的人才掌握了八成的資源，僧多粥少。學歷、人脈和家庭背景都是重要因素。”其他專業也同樣有類似情況。越來越多的人都爭奪極其稀少的頂尖職位，而少有把目光看向適合自己水平的職位。3.2基本特征3.2.1“內卷”多出現在相同水平的人之中被訪談的同學表示如果是遠超自己能力水平的學生，在進行超前學習或者爭奪有限資源，他們都會表示敬佩和贊嘆的態度，而不會專注于與其進行競爭，并因此感到焦慮。舉例武漢大學的知名校友雷軍，他在大二就已經修完大學四年的課程，但是鮮有人想超越他在大一時就修完四年的課程。3.2.2“內卷”更容易出現在高校的熱門專業中在訪談不同院系后，明顯發現熱門專業“內卷”現象遠比冷門專業嚴重。比如在招募訪談時計算機科學與技術、經濟學類和法學類專業的學生參與的更多，甚至有學生因為深有體會提出無償訪談。同時這類專業學生在訪談時談的內容更多，訪談時間更長。而材料工程與科學、生物學以及思想政治教育專業學生體會弱于其他專業。3.2.3“內卷”會隨著年級的不同而體會不同2019級心理學的小溫在訪談中對“內卷”表示體會不深，更多的是停留在論文作業之類的常見現象，對實習和工作等其他方面的內卷不太了解。而在訪談的快畢業學生中得到了非常多且全面的“內卷”體會。

4大學生“內卷”現象對學生的影響首先在人際關系上，學生偏向結交對自己有利的人，成為精致的利己主義者。這種關系并不長久穩固，易造成情感的需求問題。其次從獲得結果看，化用經濟學概念“邊際效益遞減”，當競爭超出一定的程度，即使不斷地學習但是效果卻越來越差，效率變低。此時的競爭是無發展的無意義的。以最常見的寫論文為例，規定一萬字，但是學生互相比較越寫越多。看似在寫論文學習中，可一萬字能說明的內容要用三萬字描述，論文質量未必提高。最后在身心健康上，大多數學生不得不被迫參與“內卷”。在全國政協十三屆四次會議上，陶凱元委員發言指出，調查發現，針對青少年心理健康問題，高達81%的教育工作者認為與學業競爭存在著較為明顯的關系，64%的青少年學生認為與學業壓力有關。在這種競爭環境下，難以成功很容易產生挫敗感和失落感；巨大的壓力以及無法追趕他人容易滋生焦慮情緒和抑郁情緒。與一般的競爭行為相比，學生在“內卷”中往往要付出更多的時間和精力。一旦超出身體承受范圍，那么勢必影響到身體健康。比如抑郁情緒加重形成抑郁癥，不僅在心理上同時也在身體上造成損傷。這并不是完全否定大學生“內卷”現象，只強調其帶來的負面影響。在一些情況下，比如使不上進的學生開始投入競爭中或者適應其中的學生通過“內卷”達到了自己的目標。不過這些正面影響與負面影響相比顯得微乎其微，且要獲得這些正面影響可能需要付出超出一般水平的努力程度。

5大學生“內卷”現象的原因及其對策5.1產生原因5.1.1受疫情影響，全球經濟進入低迷期，中國也受到一定的波動從2020年1月到如今已是2021年5月，新冠肺炎毫無消減之勢，給全球都帶來了巨大的沖擊。停工停產使世界經濟衰退明顯、嚴格控制疫情態勢必然使國際貿易和投資萎縮、國際交往受限、金融市場動蕩、一些國家甚至產生暴亂，形勢并不樂觀。在這種大環境下，雖然中國及時進行抗“疫”，但不免受其影響。許多公司破產，失業人數增多或是公司為了減少損失對招聘限制加強；留學派不得不在國內滯留一年，留學名額大幅度減少。對大學生來講，在考研、留學以及就業上競爭比以往更大。5.1.2我國經濟已由高速增長階段轉向高質量發展階段從下圖可以看出，近幾年雖然生產總值一直在增長，但是2019年到2020年增速明顯變緩，尤其是2020年至2021年持續受疫情沖擊，形勢不容樂觀。圖5-1：2014-2020年國內生產總值黨的十九大提出“我國經濟已由高速增長階段轉向高質量發展階段，正處在轉變發展方式、優化經濟結構、轉換增長動力的攻關期”已經明確了我國經濟的發展方向和目標是“高質量發展”。引自黨的十九大報告引自黨的十九大報告根據經濟日報報道：“城鎮新增就業人數和畢業人數的缺口正在不斷縮小，預計2020年，畢業生占城鎮新增就業人數的比重將會超過65%，應屆生就業壓力進一步提升。另一方面，在城鎮就業中，行業人才存在結構性失衡，如家政服務、計算機人才仍相對緊缺，而金融人才受多重因素影響略有供大于求的現象，這個現象預期在2020年可能進一步放大。”引用自人民網5.1.3高等教育成為跨越階層，改變命運的工具，越來越多人忽視了教育的真諦古希臘教育家們強調“認識你自己”；德國著名哲學家雅斯貝爾斯說：“教育的本質是一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂召喚另一個靈魂。”；毛主席提出“我們的教育方針，應該使受教育者在德育、智育、體育幾方面都得到發展，成為有社會主義覺悟的，有文化的勞動者。”這都是關于人本身思想的升華。但如今，社會將教育看的更直白和庸俗，普遍認為高學歷就是高收入，熱門專業更好就業。于是在不了解行業狀況，沒有細想是否適合自己時，就已經步入了“內卷”的怪圈中。5.1.4學校對學生評價機制單一，部分制度不合理大學作為高等教育機構，理應培養學生全面發展，評價體系多元化。但實際上并未做到如此，以武漢大學馬克思主義學院2020年度評選優秀共青團員以及優秀共青團干部通知為例，通知中明確要求“2020年度教育評議結果為優秀等次”、“2020年體測成績為及格以上”和“年度必修課無不及格情況”；在學校各院主席團選拔中也有參選學生成績必須在年級排名靠前等規定；在評選優秀學生干部時，成績優秀的學生干部機會往往大于成績低的；還有珞珈風云學子、優秀畢業生、各種獎學金等諸多獎項。一是對學生其他方面的突出表現設置的獎項太少，二是對于有些獎項過于看重成績。這就導致了在獲得獎項和項目機會時，成績排名靠前的學生往往是得利者，且人選很容易固定。提出異議并非是否決成績優秀的人不能得到獎勵，而是呼吁看到其他成績不優秀但是有多樣特長的人在這種體系下被淹沒。比如說我的訪談對象潘同學，在大一時就代表武漢大學出戰各地，并榮獲“外研社杯”全國大學生英語辯論賽三等獎。因為前往各地比賽所以成績落下，雖然她也很優秀，但因此失去很多評選資格。大三時她去往美國伯克利大學交流，大四交流回來因為有些課程沒上，居然只能寫上0分，于是她和老師據理力爭，但是更改制度卻需要繁雜的流程。若要讓學生們不陷入“內卷”的漩渦中，首先學校就應該鼓勵多元發展并給予明確的獎勵，營造足夠包容和自由的氛圍。5.1.5主流價值觀念“唯成績論”，對成功的定義狹隘由于中國的教育體制需要依靠分數層層選拔，所以在大學之前“唯成績論”甚囂塵上。而進入大學之后這類觀念并未緩解，尤其是在名牌大學，對學生的要求更高。北大學子陸步軒因為賣豬肉在很長一段時間都被社會當作反面例子。雖然最終他成為成功的豬肉行業過億的企業家，寫了《屠夫看世界》和《豬肉營銷學》并開辦了專門的屠夫學校，但是每當談起自己的職業，他總會黯然失色覺得自己給母校摸了黑。北大校長許智宏說：“北大的學生可以做政治干部，可以做科學家，也可以賣豬肉。”成功的定義并不應該局限所謂體面或是高薪的職業，這樣的成功觀只會給學生們無窮的焦慮情緒和攀比心理。其次在教學質量和學生工作上出現“內卷化”，在這樣的環境和條件下勢必會影響到學生們的在校學習狀況和競爭觀念。5.2提出對策5.2.1國家層面5.2.1.1對內改革，進行宏觀調控，堅持走中國特色社會主義道路措施分為三方面：一是要限制資本的壟斷和擴張。資本的無限制壟斷和擴張不僅操縱著市場進而還會影響民生。虛擬經濟沖擊實體經濟，資本壟斷使價格上漲，底層失業屢見不鮮。2021年4月10日，市場監管總局依法對阿里巴巴壟斷行為作出行政處罰，責令停止違法行為并處罰款182.28億；同樣在27日，美團因涉嫌壟斷行為被立案調查。接下來，國家市場監管總局、中央網信辦、稅務總局三部委在強迫實施“二選一”、濫用市場支配地位、實施“掐尖并購”、燒錢搶占“社區團購”市場、實施“大數據殺熟”、漠視“假冒偽劣”、“信息泄露”以及實施涉稅違法行為等問題上必須嚴肅整治。引用自市場監管總局等三部門召開互聯網平臺企業行政指導會，中國新聞網二是堅持供給側結構性改革，發展新產業，尋找新出路，供給側結構性改革主要有四方面內容：調控經濟結構，轉變經濟增長方式，深化經濟體制改革以及進行開放戰略的調整。“互聯網＋”開創了新的經濟模式，帶動了社會發展，但如今“互聯網＋”產業已不能再帶領經濟飛躍，需要新興產業創造更多的資源。比如人工智能、虛擬現實、3D技術、新能源新材料、云計算和大數據產業在未來都有非常大的發展空間，因此國家應重點關注這列領域，加大投資力度，給予這些產業公司鼓勵和幫扶。三是牢記“先富帶后富”，改善地區發展不平衡；堅持脫貧攻堅戰略，繼續做好扶貧工作。改革開放以來，沿海地區在地理優勢和政策優勢的雙重加持下，首先走向富裕。鄧小平曾當著全國各地的共產黨員說：“在改革中，我們始終堅持兩條根本原則，一是社會主義公有制經濟占主體，一是共同富裕。”“鼓勵一部分地區、一部分人先富裕起來，也正是為了帶動越來越多的人富裕起來，達到共同富裕的目的”。之后，鄧小平“先富帶后富共同富裕”的思想成為黨的政策。??引用自市場監管總局等三部門召開互聯網平臺企業行政指導會，中國新聞網?引用自中華工商時報版面雖然我國脫貧攻堅戰取得了全面勝利，現行標準下9899萬農村貧困人口全部脫貧，832個貧困縣全部摘帽，12.8萬個貧困村全部出列，區域性整體貧困得到解決，完成了消除絕對貧困的艱巨任務。但是這不代表可以一勞永逸，脫貧工作仍需堅持進行。5.2.1.2對外開放，推動一帶一路高質量發展“內卷”出現的一個重要前提就是在資源有限的情況下，人們為了獲取有限的資源不得不進行非理性哪怕是無意義的競爭，以增加自己獲取資源的可能性。若資源充足，則能在很大程度上緩解這種現象的惡化。因此除了對內改革，也應同時對外開放。在疫情結束，國際局勢穩定后，可以更加注重協同發展“絲綢之路經濟帶”和“21世紀海上絲綢之路”。中國與“一帶一路”周邊各國一起秉承“共同合作”、“互利共贏”、“開放包容”、“互學互鑒”四大理念，建立資金通融、政策溝通、設施聯通、貿易暢通以及民心相通五種共同模式，這有利于促進國內產業升級、國際產能合作。在如今國內經濟已不是高速增長的情況下，尋找新出路，帶動新發展。5.2.2社會層面5.2.2.1進行媒體輿論引導，避免焦慮情緒傳播“內卷”是通過媒體平臺的傳播才被廣泛應用，但如果媒體平臺不能起積極正向的引導作用而是過分夸大“內卷”的負面影響或是不能客觀冷靜的看待“內卷”現象，那么這些輿論就成了加重社會群眾的焦慮情緒的“催化劑”，更容易產生非理性且無發展的競爭。民眾需要警惕各平臺有影響力的賬號帶有煽動傾向的話語，不要盲目聽信影響自己的生活環境。而國家網信辦、平臺負責人和有影響力的個人媒體三方，則負責營造良好的輿論環境。5.2.2.2多元發展，對不同的發展都給予鼓勵和支持，評判人的標準不能唯成績論社會、學校和家庭三方不能上學期間以成績論人，進入社會后以工作待人。在校期間學生的多樣性需求、個性化發展必須放入考察范圍，學校可以設置專項項目支持創業的學生；對在學生組織工作突出的干部表彰；每年舉辦一定數量的藝術文化活動以供多才多藝的學生展示特長；適當減少非必要獎項對學生的成績要求。老師們也可以在課程學習和論文寫作中強調以質而非以量作為評價標準，比如明確限制作業體量、注重課堂問題回答的準確率，避免“內卷”現象滋生。單一的評價標準極易引起無意義的同質化競爭，營造更加自由包容的環境是每一個大學的追求。5.2.2.3加強對學校專業科普教育，在教學質量和學生工作上改善“內卷化”在研究中發現，熱門專業更容易出現“內卷”現象。專業發展前景雖好，但往往付出加倍的努力也不能得到對應的回報。既要看到熱門專業的好處，也必須認清在專業背后的劣勢：被訪談的同學們真實感受是法學八成的資源在兩成的人手中；計算機雖然以技術為重，但是很多公司有嚴格的面試和標準，實際工作強度大；金融行業對技術層次要求不強，更在乎人脈資源等。要權衡利弊，謹慎選擇發展道路。為此在中學教育中應該引入職業教育內容，定期開展專業科普講座，可以邀請校友舉辦分享會回校分享大學學習經歷。將這項工作納入學校考核中，以督促工作落到實處。廖英麗《高校教學質量管理內卷化低效的制度分析》、傅樹京《走出教育評價的內卷化狀態》、唐斌,李亞平《破除教師理念“內卷化”,做學生學習的促進者》等等都是強調教學質量包括教學管理、教師隊伍、教學評價等方面的“內卷化”。類似的，孫百亮在《大學治理改革的“內卷化”及其規避》中提出大學治理改革基本上是對原有治理結構的復制、延伸和精致化,結果導致當前大學的壓力越來越大,但效率并不高，并說明從三方面如何規避。黃僑彬,劉桂昌則是進行了《高校學生工作內卷化研究》，用“內卷化”理論解析高校學生工作在學生管理、學生發展、理論研究以及考評機制方面存在同質化和發展滯緩的問題。這些方面的“內卷化”現象也影響著學生之間的競爭狀態，而相應的解決對策在文獻中已經被詳盡提出，在此不作為重點多加贅述。5.2.3個人層面5.2.3.1認識自己，找到適合自己的目標和方向，堅定人生的道路輔修經濟學的呂同學也曾被動的參與到了“內卷”中，如今她不會再被“內卷”困擾。究其根本，是因為她已經找到了適合自己的道路。“我有段時間非常痛苦，和那些同學們不停的比較。但是后來我確定了自己要出國留學后，就沒必要和他們一起‘卷’了，我有自己的規劃。”如果樂于競爭并能成為獲利者，“卷”也無礙；但如果不擅長競爭，被裹挾前進不如另尋出路。2019年，北京大學教育學院一項調查顯示，29.2%的被調查本科學生既無明確的自我發展規劃、自主性學業參與也較低，32.8%的學生雖抱有清晰的自我發展目標定位、卻在行動上滯后。在本科院校中，近42%在校生對于未來沒有清晰的生涯規劃。??引自中國青年報《媒體聚焦大學生的“內卷”?引自中國青年報《媒體聚焦大學生的“內卷”：無效消耗還是競爭動力？》5.2.3.2放平心態，正確的看待競爭和成功2021年5月5日，有大約2.3萬人參與了新浪娛樂發起的微博投票：“你是怎么應對‘內卷’的？”，其中7961選擇“專注自己的目標，不和別人比較”；6721人選擇“基本沒有應對方法，所以和焦慮”；“4279”選擇“我順其自然無欲無求，所以遇到內卷也不在乎”。從投票結果看，除了專注目標，不在乎“內卷”也是應對方法之一。“內卷”不僅是群體社會生態，還是個人生活心態。環境形塑人的生活，在“內卷”的校