游泳教練證(社會指導游泳與公共理論)考試題（含參考答案）一、單選題（共77題，每題1分，共77分）1.人體在沒入低速前進時，產生阻力小，最小的是()A、摩擦阻力B、形狀阻力C、波浪阻力正確答案：C2.在體育指導中，指導者喊“蹲下”，但要求練習者站立不動。此方法主要訓練()A、反應速度B、距離速度C、動作速度D、位移速度正確答案：A3.以下不屬于初級社會體育指導員職業(yè)能力的是()A、技能指導能力B、健身咨詢能力C、經營管理能力D、運動計劃指導能正確答案：C4.在深水池進行蛙泳腿教學，教員可以坐在池邊，用自己的()，讓學員做動作。A、雙腿支撐住學員的頭部B、雙腿支撐住學員的身體C、雙手支撐住學員的頭部D、雙手支撐住學員的身體正確答案：B5.正常成年人有()塊骨A、211B、219C、203D、206正確答案：D6.長期游泳能使肌肉力量()收縮速度()A、增加.降低B、增加.提高C、減少.提高D、減少.降低正確答案：B7.人體缺乏維生素A、時，容易引發(fā)()。A、壞血病B、夜盲癥C、干眼癥D、脫發(fā)正確答案：B8.游泳分解教學法是指把完整的動作，合理地()，依次進行教學，最后掌握完整動作A、劃分為手.腿.呼吸三個部分B、拆分成上下肢動作和呼吸動作C、分解成幾個部分D、分為上肢動作和下肢動作正確答案：C9.蛙泳配合教學中的推拉板練習的動作是()A、把板子推出去后，收腿.翻腳B、把板子拉于胸前，收腿.翻腳C、把板子拉到胸前，蹬夾水D、把板子推出去后，蹬夾水正確答案：B10.社會體育指導員進行技能傳授、鍛煉指導、體育活動組織與管理的出發(fā)點是（）A、增加自身入B、增強健身者身心健康C、減少師生之間沖突D、維護自身榮譽正確答案：B11.仰泳打腿上踢的尺度非常關鍵，()不能踢出水面A、膝關節(jié)和小腿.腳B、膝關節(jié)C、腳趾D、小腿正確答案：A12.陸上蛙泳腿模仿練習時，可采用的順序是()A、翻腳練習---勾.蹦腳練習---坐撐蛙泳腿模仿B、勾.蹦腳練習—翻腳練習C、勾.蹦腳練習---坐撐蛙泳腿模仿—翻腳練習D、翻腳練習---坐撐蛙泳腿模仿---勾.蹦腳練習正確答案：B13.仰泳打腿時，()柔韌性對打腿效果影響很大。A、髖關節(jié)B、趾關節(jié)C、膝關節(jié)D、踝關節(jié)正確答案：D14.熟悉水性的教學中，水中行走練習的主要方法包括()A、扶板蹬壁滑行B、吹球比賽游戲C、水中跑.走的各種游戲和接力D、伸展漂浮后站立正確答案：C15.推動鍛煉者產生鍛煉行為的直要內部因素是()A、鍛煉動機B、鍛煉需求C、鍛煉目標D、鍛煉態(tài)度正確答案：A16.下列有關挫折與心理健康關系的描述中，錯誤的是()A、中等強度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個人潛能B、低等強度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個人潛能C、挫折對人的心理健康有明顯的消極作用D、挫折造成的長期高度情緒緊張和心理壓力對人體有害正確答案：B17.競技游泳基本姿勢包括()A、踩水B、側泳C、橫渡D、蛙泳正確答案：D18.()教學中，還可以安排雙人練習，一人俯臥在水中，另一人用雙手架住對方雙腿。A、深水池蛙泳腿B、淺水池蛙泳腿C、深水池蛙泳手D、淺水池蛙泳手正確答案：C19.游泳時，影響人體重力的因素不包括()A、人體質量B、人體密度C、重力加速度D、人體體積正確答案：A20.神經系統是由位于顱腔和椎管內的腦和脊髓，以及與腦和脊髓相連的()組成。A、周邊神經B、周圍神經C、中樞神經D、中間神經正確答案：B21.（）由骨、骨連結和骨骼肌三部分構成。A、循環(huán)系統B、消化系統C、運動系統D、身體系統正確答案：C22.長期進行游泳鍛煉，能使心肌收縮有力，安靜心率減慢()的效率得到提高A、心血管系統B、呼吸系統C、肌肉系統D、神經系統正確答案：A23.營養(yǎng)學上重要的脂類主要有甘油三酯、磷脂、()。A、蛋白質B、氯C、氟D、固醇類物質正確答案：D24.蛙泳()動作的作用是增大對水面A、腳外翻B、鞭狀打水C、收腿D、滑行正確答案：A25.游泳社會指導員的主要任務還包括,科學游泳健身,()人們健康水平。A、展示B、宣傳C、調解D、改善正確答案：D26.蛙泳收腿結束時，足跟位于臀部后面，兩腳之間的距離()兩膝之間的距離，小腿與水面幾乎垂直。A、小于B、寬于C、不能確定D、等于正確答案：B27.呼吸練習中，糾正鼻子進水動作的方法是()A、鼻子邊呼氣，邊身體下沉，嘴露出水面時，用力吐氣B、鼻子邊吸氣，邊身體下沉，嘴露出水面時，用力吐氣C、邊呼氣，邊身體下沉，嘴露出水面時，用力吸氣D、閉氣，身體下沉，嘴露出水面時，用力吐氣正確答案：A28.人體最主要的、經濟的、快速的能源物質是()，機體60%的熱能均由其提供。A、糖類B、脂肪C、維生素D、蛋白質正確答案：A29.中國居民膳食營養(yǎng)參考攝入量表研究組推薦：除嬰兒外碳水化合物的適宜攝入量應占總能量的()。A、35%-45%B、15%-25%C、55%-65%D、25%-35%正確答案：C30.游泳水中呼吸練習換氣動作過猛的原因是.猛抬頭，屈肘.()露出了水面。A、大腿B、下巴C、肩膀D、上半身正確答案：D31.從運動技能形成的規(guī)律看，健身指導者糾正錯誤動作的關鍵時機在()。A、動作定型階段B、分化階段C、泛化階段D、泛化和分化階段正確答案：C32.()是熟悉水性教學的主要內容之一A、水中跑的各種游戲B、扶池邊蛙泳腿加呼吸練習C、水中蛙泳手模仿D、扶板蛙泳打水練習正確答案：A33.仰泳手臂入水時，手的入水點應在頭前，()的延長線上A、身體縱軸B、異側肩C、同側肩D、身體正中線正確答案：C34.蛙泳完整配合的特點包括()A、2次劃水1次蹬腿B、2次蹬腿1次劃手C、1次劃水1次蹬腿D、2次劃水1次呼吸正確答案：C35.站立蛙泳配合模仿動作的順序是()A、劃手---收手---收腿---伸手----蹬腿B、收腿---劃手---蹬腿---收手----伸手C、蹬腿---伸手----收腿----劃水---收手D、劃手---收手----伸手----收腿---蹬腿正確答案：A36.由于身體素質造成蛙泳翻腳動作錯誤，可以通過()蛙泳腿的練習方法來糾正A、扶池邊B、跪壓C、憋氣D、扶板正確答案：B37.在熟悉水性的教學中，陸上換氣模仿練習時，要求學生()A、雙膝彎曲，兩手扶在膝處，身體正直B、雙膝微曲，兩手扶在背處，身體前傾C、雙膝彎曲，兩手扶在膝處，身體前傾D、雙腿伸直，兩手扶在膝處，身體放松正確答案：C38.容易在泳池中發(fā)生感染的病癥有()A、乙型肝炎B、流線性角結膜炎C、支氣管肺炎D、艾滋病正確答案：B39.游泳呼吸練習中，()的糾正方法是延長吐氣時間。A、換氣動作過猛B、換氣時間過長C、鼻子進水D、“假呼吸”正確答案：D40.扶墻呼吸模仿練習時()A、換氣的時間很長B、換氣的時間很短C、憋氣的時間很短D、憋氣的時間很長正確答案：B41.糾正蛙泳腿產生蹬水路線錯誤的方法是.讓學員了解()A、不要蹬完后再夾水B、一定要蹬完后再夾水正確答案：A42.仰泳手臂出水時，應伸直，()首先出水。A、手B、前臂C、肩D、上臂正確答案：C43.以下不符合武術社會體育指導儀表儀態(tài)的是（）A、步態(tài)輕盈B、上穿緊身衣C、腳穿練功鞋D、下穿燈籠褲正確答案：B44.小李健身沒有達到預期效果，通過酗酒，暴食的方式減少壓力，這種應激應對策略屬于（）。A、情緒取向應對B、問題取向應對C、逃避應對D、被動應對正確答案：C45.下列選項中，不屬于肩關節(jié)前脫位致傷主要原因的是()。A、手臂強力被迫外旋B、跌倒壓在外展并強力被迫過頂的手臂上C、肱二頭肌肌腱拉傷D、肩部的直接擊打正確答案：C46.浮心與重心之間的力偶矩越小，身體越容易()A、平衡B、垂直C、下沉D、傾斜正確答案：A47.當一個物體通過()的位置，可以有效減小波浪阻力A、水下10厘米B、水下30厘米C、水面或在水下接近水面D、水下20厘米正確答案：B48.針對滑行技術較差的學員，可采用的練習方法是()A、助力滑行B、扶板蹬壁滑行C、蹬地滑行D、徒手蹬壁滑行正確答案：A49.游泳分解教學法是指把完整的動作分解成幾個部分，按()，最后掌握完整動作。A、順序，由易到難進行教學B、部分，獨立進行教學C、部分，依次進行教學D、內容，循序進行教學正確答案：C50.身體在水中()，更容易下沉A、體積大，密度大B、呼氣后C、吸氣后D、體積大，密度小、正確答案：B51.蛙泳腳外翻動作的作用是()A、減小浮力B、減小阻力C、增大浮力D、增大對水面正確答案：D52.循環(huán)練習法練習過程中對負荷的調節(jié)可以從構成循環(huán)訓練的四個因素著手，其中不包括()A、練習的距離B、練習的強度C、間歇的時間D、練習的數量正確答案：A53.蛙泳的身體姿勢特點是()A、頭比較高B、不固定C、固定D、頭比較低正確答案：B54.爬泳手臂從向內劃水開始，身體前進速度加快，到()時，達到最高速度，A、向下劃水B、向外劃水C、向上劃水D、空中移臂正確答案：C55.蛙泳平收腿錯誤動作是由()造成的A、兩膝間距離小于肩寬B、兩膝間距離與肩同寬C、兩膝間距離過窄D、兩膝間距離太窄正確答案：C56.循環(huán)練習通常應包括()個身體不同部位的練習，每個運動練習間歇為45-60秒鐘，每個循環(huán)間歇為2-3分鐘。A、4-16B、1-10C、5-12D、2-11正確答案：C57.做半陸半水坐撐池邊蛙泳腿部練習時，要求身體()，雙手在體后支撐。A、稍前傾B、平躺C、稍后仰D、坐直正確答案：C58.人體所需的維生素有10多種，按其溶解性質叫分為()A、易溶性和難溶性B、易溶性和水溶性C、脂溶性和難溶性D、脂溶性和水溶性正確答案：D59.在組織教學時，游泳指導員下水示范前，不應該()A、補充營養(yǎng)品B、嘗試水溫C、清點人數D、將身體沖洗干凈正確答案：A60.在熟悉水性的教學中，陸上換氣模仿練習的教學重點是.雙膝彎曲，兩手扶在膝處()A、身體前傾，全身放松B、身體后傾，全身放松C、身體正直，全身放松D、身體前傾，上肢放松正確答案：A61.人體內維持神經、肌肉興奮的無機鹽是()A、鈣B、鐵C、鎂D、鈉正確答案：D62.人體在運動過程中，最先啟動的供能途徑是（）A、磷酸肌酸的分解供能B、肌糖元的糖酵解供能C、糖、脂肪、蛋白質的氧化功能D、以上都是正確答案：A63.婦女月經期()下水進行游泳活動A、不可以B、可以C、未采取衛(wèi)生措施不宜D、采取衛(wèi)生措施也不能正確答案：C64.蛙泳配合教學的重點是()A、腿的蹬夾動作B、手.腿.呼吸的配合時機C、滑行動作D、早呼吸的技術正確答案：B65.()是游泳教學的主要特點A、臂腿配合用力為主B、保證安全C、腿用力為主D、臂用力為主正確答案：B66.熟悉水性教學階段的檢查指標，不包括()A、掌握熟練的正確呼吸技術B、能夠連續(xù)換氣C、身體上下起伏較小D、漂浮滑行的時候保持身體的彎曲正確答案：D67.蛙泳腿部動作的()階段，兩腿應并攏伸直A、滑行B、外翻C、收腿D、蹬夾正確答案：A68.()的口令是.“1”外劃抬頭吸氣“2”收手低頭憋氣“3”雙手前伸吐氣A、扶池邊蛙泳腿練習B、陸上站立蛙泳手加呼吸C、坐撐蛙泳腿練習D、陸上站立蛙泳手正確答案：B69.長期進行游泳鍛煉，能使()，心血管系統的效率得到提高,A、脈搏輸出量減小B、脈搏輸出量增大C、胰島素分泌量減小D、胰島素分泌量增加正確答案：B70.不宜下水進行游泳活動的人群是()A、近視眼人B、亞健康人群C、殘障人D、精神病人正確答案：D71.蛙泳腿技術中，如果沒有翻腳動作，將導致()A、減小浮力B、腿部下沉C、減小推進力D、嗆水正確答案：C72.我國體育健身市場的發(fā)展始勢包書()①健身市場向社區(qū)延伸②健身市場政策法現不斷完③市場0T0模式興起④健身市場的服務領域不斷縮減A、①③④B、①②③C、②③④D、①②③④正確答案：B73.蛙泳腿部水中技術教學難點是.翻腳練習時，兩腳與兩膝成()A、“M”B、“W”C、“?”D、“V”正確答案：B74.游泳池常用的教學器材包括()A、阻力衣B、打水板C、實心球D、啞鈴正確答案：B75.扶池邊蛙泳腿練習中()，可以讓學員掌握正確的蛙泳腿技術A、憋氣做蛙泳腿B、蛙泳腿陸上模仿C、扶板蛙泳腿練習D、半陸半水蛙泳腿練習正確答案：A76.滑行練習的目的之一是體會和掌握游泳時，身體的()A、波浪姿勢B、流線型姿勢C、擺動姿勢D、轉動姿勢正確答案：B77.()練習時，身體無法保持平衡是因為身體俯臥水中后，沒有伸展并打開肩關節(jié)和髖關節(jié)A、抱膝浮體B、蹬邊滑行C、扶池邊漂浮D、伸展漂浮正確答案：D二、判斷題（共23題，每題1分，共23分）1.2003年7月，國家體育總局會同相關部門聯合制定了《國民體質監(jiān)測工作規(guī)定》，國民體質測的對象是7-69周歲的中國公民。()A、正確B、錯誤正確答案：B2.配置器材時應當慮到保證自身的空間幅度。()A、正確B、錯誤正確答案：A3.甲狀腺激素的合成需要以硒為原料。()A、正確B、錯誤正確答案：B4.仰泳的臂部動作包括.入水.劃水.出水和空中移臂。()A、正確B、錯誤正確答案：A5.在游泳教學中運用分層累加法，應注意合理安排練習負荷()A、正確B、錯誤正確答案：B6.膝關節(jié)損傷與肌肉肌腱、韌帶、半月板、軟骨等有關。()A、正確B、錯誤正確答案：A7.學員蛙泳劃水過深，可以要求他們用踩水練習的方法，改進劃手動作()A、正確B、錯誤正確答案：A8.游仰泳時，身體自然伸展，平.直的仰臥于水面，頭和肩部略高于腰和腿部，身體縱軸與水平面構成一個很小的仰角。()A、正確B、錯誤正確答案：A9.仰泳手臂出水時，手掌應指向大腿外側，使小拇指領先出水()A、正確B、錯誤正確答案：B10.常見的肌肉痙攣發(fā)生的機制有電解質紊亂、低溫刺激、代謝廢物堆積、疲勞、其他疾病的并發(fā)癥等。()A、