ADDINCNKISM.UserStyle《大學生心理健康教育》課程教學大綱（理論課程）一、課程基本信息課程號3723G00003開課單位學生處課程名稱（中文）大學生心理健康教育（英文）PsychologicalHealthEducationofUniversityStudent課程性質必修考核類型考查課程學分1課程學時17課程類別通識教育課程（通識通修課）先修課程無適用專業（類）全校一年級學生二、課程描述及目標（一）課程簡介《大學生心理健康教育》課程是緊密契合學校人才培養總體目標的一門通識通修課程，課程秉持積極心理學思想，強調教育性、發展性與實用性的有機融合，并突出助人自助的基本原則，通過普及心理健康知識，幫助學生樹立心理健康意識，優化心理品質，增強自我調適能力，進而促進大學生的全面發展。課程基于心理學、教育學、社會學等多學科背景，旨在幫助學生從心理學的角度探索自我、學會和他人友好相處，發展良好的心理品質。課程開設目的在于預防和緩解大學生在成長過程中遇到的心理問題，培育學生積極心理品質，提高心理健康水平，為學生的學習、生活及未來職業生涯發展奠定堅實的心理基礎。課程內容中心圍繞生命價值、自我成長、人際關系、情緒管理、壓力應對等方面展開，旨在通過系統化的理論教學，使學生全面掌握關于生命價值、自我成長、人際關系、情緒管理、壓力與挫折應對等方面的基礎知識，培養學生自我認知、人際溝通、情緒調節、壓力應對等方面的能力。總體而言，本課程不僅關注學生的當前心理健康素養提升，而且著眼于學生心理品質的長遠發展，對于培養具有健康心理、全面素質的高素質人才具有重要意義。（二）教學目標課程目標1：認知生命教育的意義。課程目標2：有良好的自我認識。課程目標3：學會人際關系的技巧、情緒管理的策略、壓力與挫折應對的方式。三、課程目標對畢業要求的支撐關系畢業要求指標點課程目標權重1-1：****課程目標12-3：****課程目標23-1：****課程目標3四、教學方式與方法課程在適當講授的基礎上，重視課堂體驗，以實例分析、小組討論、心理測試、情境表演、角色扮演、團體活動等訓練的方式進行。五、教學重點與難點（一）教學重點第一章生命價值：賦予生命意義，確立正確的人生價值觀，實現人生價值，關愛全社會。第二章自我成長：內省檢視自我，以人為鏡、反觀自己，找到自己的位置，突破自我設限，做真實的自己。第三章人際關系：理解和尊重人際邊界，打破人際交往困惑，提高團隊凝聚力，主動化解關系困難，恰當的對待評判。第四章情緒管理：修正有關情緒的誤區，給予情緒命名，恰當的表達情緒，識別情緒管理的誤區，情緒放松的方法。第五章壓力與挫折：給予自己適當的挑戰，為壓力賦予積極的意義，接受挫折感常在而選擇承受挫折，直面自己的挫折反應，選擇適應自己的應對方法。（二）教學難點第一章生命價值：挖掘生命內在的渴望。第二章自我成長：傾聽自己內心的需要。第三章人際關系：化解人際沖突。第四章情緒管理：恰當的表達情緒。第五章壓力與挫折：直面自己的挫折反應。六、教學內容、基本要求與學時分配序號教學內容基本要求學時教學方式對應課程目標1第一章生命價值通過身邊故事、判斷鑒別、心理論壇、策略訓練、反思體驗，賦予生命意義、感恩生命的價值、貢獻社會責任。3講授法實例法測驗法訓練法課程目標1：認知生命教育的意義。2第二章自我成長通過身邊故事、判斷鑒別、心理論壇、策略訓練、反思體驗，客觀認識自己，接納真實的自己，找到自己合適的位置并獲得內心和諧。3講授法實例法測驗法訓練法課程目標2：有良好的自我認識。3第三章人際關系通過身邊故事、判斷鑒別、心理論壇、策略訓練、反思體驗，創造和諧宿舍人際關系、提高班級凝聚力、學習職場人際關系技巧。3講授法實例法測驗法訓練法課程目標3：學會人際關系的技巧、情緒管理的策略、壓力與挫折應對的方式。4第四章情緒管理通過身邊故事、判斷鑒別、心理論壇、策略訓練、反思體驗，學會恰當表達情緒，學會情緒放松的技術。3講授法實例法測驗法訓練法課程目標3：學會人際關系的技巧、情緒管理的策略、壓力與挫折應對的方式。5第五章壓力與挫折通過身邊故事、判斷鑒別、心理論壇、策略訓練、反思體驗，學會應對壓力的方法。3講授法實例法測驗法訓練法課程目標3：學會人際關系的技巧、情緒管理的策略、壓力與挫折應對的方式。6其他章節講解與課程考核教師根據所教班級學生實際情況和自身教學特長選擇教材中其他章節內容講解。隨堂對本課程進行結課論文考核。2講授法實例法測驗法訓練法課程目標3：學會人際關系的技巧、情緒管理的策略、壓力與挫折應對的方式。合計17七、學業評價和課程考核（一）考核類型：考試t考查（二）考核方式：開卷考試閉卷考試t課程論文課程報告其它：（三）成績評定：考核依據建議分值（百分比）考核/評價細則對應課程目標過程考核50出勤10出勤率：請假、曠課、遲到、早退達到滿勤作業20及時、正確、創新明確自身的問題及成長方向，學會相關的心理調控技術。包含所有課程目標課堂表現20回答問題積極性、正確率、測評問題意識、參與度等課堂氛圍好，具有良好的參與意識期末考核50采取課程論文形式，以個人成長報告的方式呈現，包括在本課程給你帶來的感受、想法、體驗及新的視角等提高心理素質、維護心理健康、促進心理發展。主要包含課程目標1：認知生命教育的意義。課程目標2：有良好的自我認識。課程目標3：學會人際關系的技巧、情緒管理的策略、壓力與挫折應對的方式的一種或多種九、課程目標達成評價課程目標的實際達成效果計算方式如下，達成值越高，教學效果越好。課程目標達成度畢業要求指標點達成度十、教材與教學參考書（一）教材《大學生心理健康（第二版）》,張大均、吳明霞主編,清華大學出版社,2019年版。（二）教學參考書《團體輔導與危機心理干預》，樊富珉主編，機械工業出版社，2021年版