運動技能實踐操作題庫姓名_________________________地址_______________________________學號______________________-------------------------------密-------------------------封----------------------------線--------------------------1.請首先在試卷的標封處填寫您的姓名，身份證號和地址名稱。2.請仔細閱讀各種題目，在規定的位置填寫您的答案。一、選擇題1.短跑運動員起跑時，通常采用的起跑方式是？

A.雙手撐地起跑

B.單手持地起跑

C.雙手持杖起跑

D.雙手持棒起跑

2.在籃球運動中，以下哪種動作是正確的傳球姿勢？

A.單手持球，掌心向上

B.單手持球，掌心向下

C.雙手持球，掌心相對

D.雙手持球，掌心向下，手指并攏

3.羽毛球比賽中，發球時，哪種發球方式是錯誤的？

A.正手發球

B.反手發球

C.高遠發球

D.側身發球

4.足球比賽中，守門員在撲救球時應采取的站位是？

A.足球前

B.足球后

C.足球側

D.足球正前方

5.游泳比賽中，自由泳正確的劃手方式是？

A.前伸劃水

B.前臂先入水

C.后臂先入水

D.全臂同時入水

6.乒乓球比賽中，發球時，以下哪種發球方式是有效的？

A.側旋發球

B.直板橫打發球

C.高拋發球

D.平板發球

7.體操運動員在進行吊環動作時，應采取的握環方式是？

A.雙手握環

B.單手握環

C.雙手交叉握環

D.單手交叉握環

8.田徑比賽中，跳遠運動員起跳時的踏跳動作應該是？

A.踢腿起跳

B.弓背起跳

C.蹬地起跳

D.跳躍起跳

答案及解題思路：

1.答案：C.雙手持杖起跑

解題思路：短跑運動員起跑時，通常采用的是雙手持杖起跑方式，以提高起跑速度。

2.答案：A.單手持球，掌心向上

解題思路：在籃球運動中，正確的傳球姿勢是單手持球，掌心向上，這樣可以更好地控制球的方向和力量。

3.答案：D.側身發球

解題思路：羽毛球比賽中，發球時，側身發球是錯誤的，因為這種發球方式不利于提高發球速度和準確性。

4.答案：A.足球前

解題思路：足球比賽中，守門員在撲救球時應站在足球前方，以便更好地控制球的落點。

5.答案：A.前伸劃水

解題思路：游泳比賽中，自由泳正確的劃手方式是前伸劃水，這樣可以提高劃水效率和速度。

6.答案：A.側旋發球

解題思路：乒乓球比賽中，有效的發球方式是側旋發球，因為它可以迷惑對手，使對方難以應對。

7.答案：A.雙手握環

解題思路：體操運動員在進行吊環動作時，應采取雙手握環的方式，以保證動作的穩定性和平衡性。

8.答案：C.蹬地起跳

解題思路：田徑比賽中，跳遠運動員起跳時的踏跳動作應該是蹬地起跳，這樣可以發揮最大的跳躍力量。二、填空題1.在羽毛球比賽中，發球者發球時，球必須從前發球線后網線以上越過。

2.籃球比賽中，三分線與籃筐的水平距離為7.24米。

3.田徑比賽中，長跑選手起跑時，通常會采用蹲踞式起跑方式。

4.游泳比賽中，蛙泳的正確呼吸時機是在入水階段。

5.乒乓球比賽中，擊球時，球拍應該與球保持適當的距離。

6.體操運動員在進行鞍馬動作時，應先握桿，然后擺動。

7.短跑運動員起跑時，起跑器應放置在起跑線位置。

8.足球比賽中，角球由防守球隊在球出界點開出。

答案及解題思路：

答案：

1.前發球網線

2.7.24

3.蹲踞式

4.入水

5.適當

6.握桿擺動

7.起跑線

8.防守

解題思路：

1.羽毛球發球規則要求球必須從發球方的前發球線后越過網線，這是基本的發球規定。

2.籃球的三分線距離籃筐的水平距離是固定的，7.24米是國際籃聯規定的標準距離。

3.田徑比賽中，蹲踞式起跑是最常見的起跑方式，因為它可以幫助運動員迅速獲得最大速度。

4.蛙泳的正確呼吸時機是在入水階段，因為此時頭部露出水面，可以順暢地進行呼吸。

5.乒乓球擊球時，球拍與球保持適當的距離可以使運動員更好地控制球的方向和力量。

6.體操鞍馬動作中，握桿是為了穩定身體，擺動是為了積累動力和高度。

7.短跑起跑時，起跑器放置在起跑線位置，這是起跑的起始點。

8.角球由防守球隊開出，這是因為角球通常發生在球出界時，由對方球隊在球出界點開出角球。三、判斷題1.羽毛球比賽中，接發球者可以任意調整站位。（）

答案：×

解題思路：在羽毛球比賽中，接發球者的站位是有規定的，通常需要站在規定的發球區內，以保證比賽的公平性和規范性。

2.乒乓球比賽中，發球者必須站在底線后。（）

答案：√

解題思路：根據乒乓球比賽的規則，發球者必須站在底線后，且球必須從發球者手中拋起后擊球，否則將被判為犯規。

3.游泳比賽中，蛙泳選手的呼吸應該與劃手動作同步。（）

答案：×

解題思路：蛙泳選手的呼吸通常是在劃手動作的交替周期中進行的，而不是與劃手動作完全同步。

4.籃球比賽中，投籃時，球員可以同時用雙手。（）

答案：×

解題思路：在籃球比賽中，投籃時通常只允許使用一只手，如果使用雙手，將被視為犯規。

5.田徑比賽中，長跑選手可以隨意更換跑道。（）

答案：×

解題思路：在田徑比賽中，長跑選手必須按照規定的跑道順序進行比賽，不得隨意更換跑道。

6.足球比賽中，守門員可以在球門區內接球。（）

答案：√

解題思路：足球規則允許守門員在球門區內用手接球，但其他球員在球門區內接球則會被判為犯規。

7.體操運動員在進行自由體操時，可以佩戴護具。（）

答案：×

解題思路：在體操比賽中，自由體操項目通常要求運動員不佩戴任何護具，以展示運動員的身體能力和技巧。

8.短跑運動員起跑時，起跑器必須固定在跑道上。（）

答案：√

解題思路：根據田徑比賽的規則，短跑運動員在起跑時必須使用起跑器，并且起跑器必須固定在跑道上，以保證比賽的公正性。四、簡答題1.簡述短跑運動員起跑時，起跑器的放置方法。

起跑器放置方法：運動員應先選擇合適的位置，將起跑器的兩個塊狀部分分別置于起跑線上，與地面平行。左腳位于起跑器的左塊，右腳位于右塊。兩個塊狀部分之間留有足夠的空間以容納腳掌。接著，用腳跟將起跑器固定在地面上，然后調整位置，保證起跑器穩定。

2.簡述籃球比賽中，投籃時的基本姿勢。

投籃基本姿勢：站立姿勢，保持身體重心平衡。雙手握球于胸前，肘關節微彎。投籃時，以單手為例，投籃手拇指和食指支撐球底部，其他三指輕觸球側。投籃時，眼睛注視目標，腳尖朝向投籃方向。

3.簡述乒乓球比賽中，正手攻球的動作要領。

正手攻球動作要領：站位稍偏右側，與球臺保持適當距離。握拍方式為橫拍握法。擊球時，手臂自然放松，用力揮拍，通過手腕的力量使球快速上旋，擊中球底部的后端。

4.簡述游泳比賽中，蛙泳的劃手和呼吸節奏。

蛙泳劃手和呼吸節奏：劃手時，手臂依次伸直，向后推水，隨后迅速恢復到原位。呼吸節奏為兩劃一次呼吸，即兩臂同時劃手時，頭部向前下方吸一口氣。

5.簡述羽毛球比賽中，接發球時的站位和動作。

接發球站位和動作：站位應與發球方保持適當距離，腳尖指向球臺，保持身體重心平衡。接球時，手臂自然放松，迅速向前揮拍，以擊球底部，使球飛回對方場地。

6.簡述足球比賽中，角球開出的具體步驟。

角球開出步驟：守門員將球放置在球門區內，防守方至少有5名隊員在角球開出的線后站定。裁判鳴哨后，進攻方隊員跳起將球踢出。

7.簡述體操運動員在進行鞍馬動作時，動作的順序和要領。

鞍馬動作順序和要領：首先進行支撐動作，即雙手抓住鞍馬兩側，保持身體平衡。然后進行擺動動作，即腿部擺動，使身體在鞍馬上完成各種動作。最后進行落地動作，保持身體平穩著地。

8.簡述田徑比賽中，長跑選手起跑時的注意事項。

長跑選手起跑注意事項：選手應提前到達起跑線，保持身體穩定。在鳴哨前，選手應做好起跑姿勢，將重心前移。鳴哨后，迅速起跑，保持穩定的節奏。

答案及解題思路：

1.答案：起跑器放置方法：先選擇合適的位置，將起跑器的兩個塊狀部分分別置于起跑線上，與地面平行。左腳位于起跑器的左塊，右腳位于右塊。用腳跟將起跑器固定在地面上，調整位置，保證起跑器穩定。

解題思路：根據起跑器的放置方法和要求，描述運動員在短跑起跑時的具體動作和注意事項。

2.答案：投籃基本姿勢：站立姿勢，保持身體重心平衡。雙手握球于胸前，肘關節微彎。投籃時，以單手為例，投籃手拇指和食指支撐球底部，其他三指輕觸球側。

解題思路：結合籃球比賽的投籃要求，描述投籃時的基本姿勢和動作。

3.答案：正手攻球動作要領：站位稍偏右側，與球臺保持適當距離。握拍方式為橫拍握法。擊球時，手臂自然放松，用力揮拍，通過手腕的力量使球快速上旋，擊中球底部的后端。

解題思路：結合乒乓球比賽的正手攻球要求，描述動作要領和技巧。

4.答案：蛙泳劃手和呼吸節奏：劃手時，手臂依次伸直，向后推水，隨后迅速恢復到原位。呼吸節奏為兩劃一次呼吸，即兩臂同時劃手時，頭部向前下方吸一口氣。

5.答案：接發球站位和動作：站位應與發球方保持適當距離，腳尖指向球臺，保持身體重心平衡。接球時，手臂自然放松，迅速向前揮拍，以擊球底部，使球飛回對方場地。

6.答案：角球開出步驟：守門員將球放置在球門區內，防守方至少有5名隊員在角球開出的線后站定。裁判鳴哨后，進攻方隊員跳起將球踢出。

7.答案：鞍馬動作順序和要領：首先進行支撐動作，即雙手抓住鞍馬兩側，保持身體平衡。然后進行擺動動作，即腿部擺動，使身體在鞍馬上完成各種動作。最后進行落地動作，保持身體平穩著地。

8.答案：長跑選手起跑時的注意事項：選手應提前到達起跑線，保持身體穩定。在鳴哨前，選手應做好起跑姿勢，將重心前移。鳴哨后，迅速起跑，保持穩定的節奏。

解題思路：結合各項目的比賽規則和動作要求，描述選手在比賽中需要注意的事項和技巧。五、論述題1.分析籃球比賽中，如何提高投籃的準確率。

解題思路：闡述投籃準確率對比賽的重要性；分析投籃動作的各個環節，包括站位、握球、瞄準、用力等；結合實際案例，提出提高投籃準確率的訓練方法和策略。

答案：

（1）投籃準確率是籃球比賽中衡量進攻能力的重要指標。提高投籃準確率，可以從以下幾個方面進行：

1）加強投籃技巧訓練，包括站位、握球、瞄準、用力等環節；

2）注重投籃心理素質的培養，保持冷靜、自信的心態；

3）多進行實戰訓練，積累經驗，提高投籃的穩定性；

4）加強身體素質訓練，提高運動員的爆發力、協調性等。

2.探討足球比賽中，守門員在防守時應注意哪些技巧。

解題思路：介紹守門員在足球比賽中的重要性；分析守門員在防守過程中的關鍵技巧，如位置感、判斷力、反應速度、手球技巧等；結合實際案例，提出提高守門員防守能力的訓練方法。

答案：

（1）守門員是足球比賽中的關鍵角色，對球隊防守起到的作用。一些守門員在防守時應注意的技巧：

1）保持良好的位置感，了解對方前鋒的動向；

2）具備準確的判斷力，預測對方的射門意圖；

3）提高反應速度，快速做出撲救動作；

4）熟練掌握手球技巧，避免對手突破；

5）加強體能訓練，提高耐力和爆發力。

3.闡述乒乓球比賽中，如何提高正手攻球的攻擊力。

解題思路：分析正手攻球在乒乓球比賽中的重要性；介紹提高正手攻球攻擊力的技巧，如站位、握拍、擊球點、用力等；結合實際案例，提出提高正手攻球攻擊力的訓練方法。

答案：

（1）正手攻球是乒乓球比賽中攻擊力最強的一種技術。一些提高正手攻球攻擊力的方法：

1）掌握正確的站位，保證擊球時身體與球臺的距離適中；

2）熟練掌握握拍技巧，使拍面與球臺保持垂直；

3）提高擊球點，盡量在高球；

4）加強用力訓練，提高擊球的力度和速度；

5）多進行實戰訓練，積累經驗。

4.分析游泳比賽中，如何提高蛙泳的速度。

解題思路：介紹蛙泳在游泳比賽中的重要性；分析提高蛙泳速度的關鍵因素，如劃水動作、呼吸、身體姿勢等；結合實際案例，提出提高蛙泳速度的訓練方法。

答案：

（1）蛙泳是游泳比賽中常見的一種泳姿。一些提高蛙泳速度的方法：

1）加強劃水動作訓練，提高劃水力度和頻率；

2）注意呼吸技巧，保持呼吸節奏與劃水動作的協調；

3）調整身體姿勢，盡量減少阻力；

4）加強腿部訓練，提高腿部力量和速度；

5）多進行實戰訓練，積累經驗。

5.探討羽毛球比賽中，如何提高發球和接發球的技術。

解題思路：介紹發球和接發球在羽毛球比賽中的重要性；分析提高發球和接發球技術的關鍵因素，如站位、握拍、擊球點、用力等；結合實際案例，提出提高發球和接發球技術的訓練方法。

答案：

（1）發球和接發球是羽毛球比賽中的關鍵環節。一些提高發球和接發球技術的技巧：

1）掌握正確的站位，保證發球和接發球時身體與網球的距離適中；

2）熟練掌握握拍技巧，使拍面與球保持垂直；

3）提高擊球點，盡量在高球；

4）加強用力訓練，提高擊球的力度和速度；

5）多進行實戰訓練，積累經驗。

6.闡述田徑比賽中，如何提高長跑選手的耐力和速度。

解題思路：介紹長跑在田徑比賽中的重要性；分析提高長跑選手耐力和速度的關鍵因素，如體能訓練、技術訓練、心理素質等；結合實際案例，提出提高長跑選手耐力和速度的訓練方法。

答案：

（1）長跑是田徑比賽中的經典項目。一些提高長跑選手耐力和速度的方法：

1）加強體能訓練，提高運