養發護發測試題及答案姓名：____________________

一、選擇題（每題2分，共20分）

1.以下哪種洗發水適合油性頭發？

A.滋養型洗發水

B.清爽型洗發水

C.柔順型洗發水

D.深層清潔型洗發水

2.使用護發素的最佳時機是？

A.洗發后立即使用

B.洗發后3-5分鐘

C.洗發后10分鐘

D.洗發后15分鐘

3.以下哪種食物對頭發健康有益？

A.紅薯

B.西紅柿

C.芒果

D.紅棗

4.以下哪種洗發水成分對頭發有害？

A.氨基酸

B.硅酮

C.植物提取物

D.茶樹油

5.以下哪種護發方式可以增強頭發彈性？

A.使用吹風機吹干頭發

B.使用冷風模式吹干頭發

C.使用熱風模式吹干頭發

D.自然晾干頭發

6.以下哪種洗發水適合干性頭發？

A.滋養型洗發水

B.清爽型洗發水

C.柔順型洗發水

D.深層清潔型洗發水

7.以下哪種護發素成分有助于修復受損頭發？

A.氨基酸

B.硅酮

C.植物提取物

D.茶樹油

8.以下哪種洗發水適合混合性頭發？

A.滋養型洗發水

B.清爽型洗發水

C.柔順型洗發水

D.深層清潔型洗發水

9.以下哪種洗發水成分有助于防止脫發？

A.氨基酸

B.硅酮

C.植物提取物

D.茶樹油

10.以下哪種洗發水適合受損頭發？

A.滋養型洗發水

B.清爽型洗發水

C.柔順型洗發水

D.深層清潔型洗發水

二、判斷題（每題2分，共10分）

1.洗發水中的硅酮成分對頭發有益。（）

2.使用護發素可以增加頭發的光澤度。（）

3.洗發后立即使用護發素對頭發有害。（）

4.頻繁使用吹風機吹干頭發會導致頭發干燥。（）

5.飲食對頭發健康沒有影響。（）

6.使用護發素可以修復受損頭發。（）

7.深層清潔型洗發水適合所有頭發類型。（）

8.洗發時水溫越熱越好。（）

9.使用護發素可以防止脫發。（）

10.長期使用同一款洗發水對頭發有益。（）

四、簡答題（每題5分，共20分）

1.簡述洗發水的主要作用。

2.如何正確使用護發素？

3.請列舉三種常見的頭發護理誤區。

4.如何判斷自己的頭發類型？

5.請簡述頭發健康與飲食的關系。

五、論述題（10分）

請結合自身實際，論述如何通過日常護理和飲食來改善頭發健康。

六、案例分析題（10分）

小王最近發現自己的頭發變得干燥、易斷，且脫發嚴重。請根據以下情況，為小王提出相應的頭發護理建議。

1.小王經常熬夜，飲食不規律。

2.小王喜歡使用吹風機吹干頭發，且經常使用高溫模式。

3.小王很少使用護發素，洗發水選擇不當。

試卷答案如下：

一、選擇題（每題2分，共20分）

1.B。清爽型洗發水適合油性頭發，能幫助清潔多余油脂。

2.B。洗發后3-5分鐘使用護發素，可以使頭發得到更好的護理。

3.A。紅薯含有豐富的維生素和礦物質，對頭發健康有益。

4.B。硅酮成分可能會堵塞毛孔，對頭發有害。

5.D。自然晾干頭發可以減少對頭發的損傷。

6.A。滋養型洗發水適合干性頭發，可以提供所需的油脂。

7.A。氨基酸成分有助于修復受損頭發。

8.A。滋養型洗發水適合混合性頭發，既能清潔也能滋養。

9.A。氨基酸成分有助于防止脫發。

10.D。深層清潔型洗發水適合受損頭發，能深層清潔頭皮。

二、判斷題（每題2分，共10分）

1.×。硅酮成分對頭發有害，可能會使頭發變得油膩。

2.√。護發素可以增加頭發的光澤度，使頭發看起來更健康。

3.×。洗發后立即使用護發素并不會對頭發有害。

4.√。頻繁使用吹風機吹干頭發會導致頭發干燥和損傷。

5.×。飲食對頭發健康有重要影響，營養不良可能導致頭發問題。

6.√。使用護發素可以修復受損頭發，增強頭發健康。

7.×。深層清潔型洗發水不適合所有頭發類型，尤其是干性頭發。

8.×。洗發時水溫過熱會破壞頭發的天然油脂層。

9.×。使用護發素并不能直接防止脫發。

10.×。長期使用同一款洗發水可能會導致頭發對某成分產生耐受性。

四、簡答題（每題5分，共20分）

1.洗發水的主要作用是清潔頭發和頭皮，去除污垢和油脂，保持頭發的清潔和清爽。

2.正確使用護發素的步驟是：先清洗頭發，然后涂抹適量的護發素于頭發中段至發梢，避免接觸到頭皮，按摩片刻后用清水沖洗干凈。

3.常見的頭發護理誤區包括：過度使用洗發水、使用高溫吹風機、忽略使用護發素、不定期修剪頭發等。

4.判斷頭發類型的方法包括：觀察頭發的質地、彈性、油性和干性，以及使用洗發水后的變化。

5.頭發健康與飲食的關系在于，合理的飲食可以為頭發提供必要的營養，如蛋白質、維生素和礦物質等。

五、論述題

（此處根據個人實際情況進行論述）

六、案例分析題

針對小王的情況，以下是一些頭發護理建議：

1.規律作息，保證充足的睡眠。

2.調整飲食，增