部in娥翅螂獺鐮

在初中《體育與健康》課程中，體操前滾翻技術(shù)動作學(xué)習(xí)是常規(guī)課程。前滾翻動作對學(xué)

生的身體協(xié)調(diào)、心理有著重要的考驗，對人體姿態(tài)和造型的特定要求要進行動作操練。技

術(shù)動作的學(xué)習(xí)具有實踐性，必須親身體驗，體操課重在安全的保護與幫助下，自主學(xué)習(xí)，

合作探究討論完成動作學(xué)習(xí)，鞏固完成學(xué)習(xí)目標與任務(wù)，培養(yǎng)同學(xué)們團結(jié)合作、創(chuàng)新精神。

在學(xué)校開展的“我的模式我的課”主體研究活動中，體育組經(jīng)過兩年多的實踐探索，嘗

試研究了大量的技術(shù)動作學(xué)習(xí)課型，總結(jié)出了體操前滾翻技術(shù)實踐課“四步三環(huán)一重點”

教學(xué)模式結(jié)構(gòu)，簡稱動作技術(shù)實踐“431”教學(xué)法。

一、模式結(jié)構(gòu)圖

二、體操前滾翻技術(shù)實踐課型“431”教學(xué)法基本流程

“四步”：指的是本堂課的流程分四個步驟即準備活動與專項準備活動；教師示范，學(xué)

生模仿；精講點撥，學(xué)生練習(xí)；鞏固提升，拓展創(chuàng)新。

“三環(huán)”：整節(jié)課始終圍繞這三個環(huán)節(jié)即自主學(xué)習(xí)；合作學(xué)習(xí)；教師點撥。

“一重點”：在體育活動課上特別要注意運動的安全保護與幫助。

（一）“自主學(xué)習(xí)”的基本操作與要求

自主學(xué)習(xí)包括自主預(yù)習(xí)、自主練習(xí)、自主作業(yè)三個部分。

自主預(yù)習(xí)包括教師預(yù)習(xí)和學(xué)生預(yù)習(xí)。教師預(yù)習(xí)要求教師“讀懂教材”、“讀懂課標”、

“讀懂學(xué)生”。了解學(xué)生的認知起點，關(guān)注學(xué)生的興趣點，研究學(xué)生的學(xué)習(xí)方法等，為具

體課堂教學(xué)設(shè)計打下基礎(chǔ)。其次是教師的“協(xié)同預(yù)學(xué)”，即“集體備課”。以體育組為單

位，“一人主備、眾人研討、整體突破、各人加減、螺旋上升”，布置好課前作業(yè)。學(xué)生

預(yù)習(xí)主要是通過電視、電腦查找和學(xué)習(xí)有關(guān)前滾翻方面的內(nèi)容，學(xué)習(xí)有關(guān)前滾翻保護與幫

助的方法。

自主練習(xí)主要體現(xiàn)在課程的第二步及第三步當中，即“教師示范，學(xué)生模仿”和“精

講點撥，學(xué)生練習(xí)”。

自主作業(yè)指的是課后作業(yè)。要求通過所學(xué)，有所感悟，能夠知道互幫互組的重要性。

（二）“合作學(xué)習(xí)”的基本操作、要求與目的。

合作學(xué)習(xí)指的是同學(xué)們通過教師示范以及教師點撥，共同學(xué)習(xí)技能動作以得到學(xué)會和創(chuàng)

新的目的。保護與幫助的方法對體操動作的學(xué)習(xí)至關(guān)重要。在同學(xué)們自主學(xué)習(xí)的時候，安

全行使保護與幫助的方法一起探討動作，學(xué)習(xí)動作。

（三）“教師點撥”的基本要求與目的

教師點撥要就要“精講”，抓住學(xué)習(xí)的重點和難點，利用輔助練習(xí)、教學(xué)掛圖、自制教

具等，正確與錯誤動作的比較以得到學(xué)會動作技能的目的。

三、體操前滾翻技術(shù)實踐課“431”教學(xué)法課例設(shè)計

前滾翻

——夏紹霞

指導(dǎo)思想：

本節(jié)課以《體育課程標準》為依據(jù)，以深化體育教學(xué)改革、全面推進素質(zhì)教育為

指導(dǎo)。樹立健康第一的指導(dǎo)思想，立足于面向全體學(xué)生，落實因材施教，使每個學(xué)

生學(xué)有所得、學(xué)有所獲。教學(xué)過程中充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用和學(xué)生主體地位，運用

激屁的語言和多樣的教學(xué)方式，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的枳極性，努力形成一種民主、和諧

的師生關(guān)系和探究、合作、競爭的學(xué)習(xí)氛圍；充分發(fā)揮評價的激勵和診斷功能，使

每位學(xué)生都能體驗成功的喜悅，促進學(xué)生全面和諧發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和實

踐能力。使學(xué)生帶著濃厚的興趣和愉悅的心情，積極主動地完成本課學(xué)習(xí)目標。

教材分析：

前滾翻是一年級教材，前滾翻是在學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)過的基礎(chǔ)上進一步的學(xué)習(xí)。這是學(xué)

生對技巧的進一步練習(xí)的開始，同時又是今后學(xué)習(xí)技巧的基礎(chǔ)。教材具有一定的獨

立性，又具有一定的意義，讓學(xué)生知道前滾翻是保護自我的簡單知識和方法。在運

動中如果出現(xiàn)跌倒時，迅速作一個前滾翻，來達到保護自我健康的目的。本節(jié)課的

教學(xué)設(shè)計中采用了多種形式的組織方法，結(jié)合創(chuàng)設(shè)各類游戲來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極

性和主動性，充分發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，使學(xué)生能

夠在愉快的氛圍中學(xué)習(xí)和體會前滾翻動作技術(shù)。

學(xué)情分析：

初中七年級學(xué)生具有活潑好動和想象力豐富的身心特點，正處在身心發(fā)展的關(guān)

鍵階段，本課以獨特的教學(xué)場景激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，遵循學(xué)生的發(fā)展規(guī)律，充分

利用學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)，階梯性的創(chuàng)設(shè)了滾翻類的場景游戲，

通過個人練習(xí)、小組合作練習(xí)等組織形式，充分調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，循序漸

進的實現(xiàn)本課的教學(xué)目標。

教學(xué)內(nèi)容安排：

根據(jù)課題“前滾翻”這一學(xué)習(xí)目標選擇了一個主要教學(xué)內(nèi)容和一個輔助教學(xué)內(nèi)容:

1、主要教學(xué)內(nèi)容：前滾翻。

初步掌握前滾翻的動作方法。在游戲和練習(xí)中，逐步了解和掌握前滾翻動作，

發(fā)展學(xué)習(xí)技巧能力，提高身體協(xié)調(diào)性。

2、輔助教學(xué)內(nèi)容：素質(zhì)練習(xí)（游戲）。

通過游戲，進一步掌握前滾翻并結(jié)合跑、跳、投的練習(xí)提高學(xué)生速度、力量，

培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)的綜合發(fā)展。

教學(xué)目標

1、運動參與目標：通過教學(xué)，讓85%學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)中，形成練好的習(xí)慣，培

養(yǎng)對體育活動的興趣愛好；

2、運動技能目標：通過教學(xué)，使90%以上的同學(xué)能初步掌握前滾翻的基本技術(shù)動作;

3、身體健康目標：通過本課教學(xué)，發(fā)展協(xié)調(diào)、平衡、靈巧、柔韌等身體素質(zhì)，提高

腿部肌肉能力，促進身體全面發(fā)展；

4、心理健康目標：通過學(xué)習(xí)和鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的想象力及勇敢頑強、友愛善思等優(yōu)

秀品質(zhì)，具有自信、展示自我和自我保護能力；

5、社會適應(yīng)目標：在學(xué)習(xí)的過程中培養(yǎng)團結(jié)合作意識，正確處理同學(xué)間的關(guān)系，學(xué)

會關(guān)心、愛護同學(xué)，團結(jié)合作，虛心學(xué)習(xí)他人的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)重點與難點：

1、教學(xué)重點是團身緊，滾動速度適中。

2、教學(xué)難點是滾動圓滑，協(xié)調(diào)配合。

課程流程：

第一步，準備活動與專項準備活動約8分鐘

1、課堂常規(guī)。體育委員整隊、集合、報告人數(shù)，教師安排見習(xí)生。強調(diào)體育

課活動安全。

2、教師語言導(dǎo)入本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)情境，然后展開相應(yīng)教學(xué)內(nèi)容。

3、充分的體育準備活動是安全的保障，同時有助于運動本身。在音樂《加油

歌》伴奏下兩路縱隊圍繞指定路線跑兩圈，在教師示范引領(lǐng)下做韻律操。

4、專項準備活動，頭部運動、團身抱腿等。

【設(shè)計意圖】

由于準備活動的目的主要是提高肌肉溫度，預(yù)防運動受傷，提高內(nèi)臟器宜的機能

水平和調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，所以在體育實踐課中必需要有準備活動。用音樂《加油歌》

做伴奏，提高同學(xué)們的積極參與性，韻律操比起常規(guī)的準備活動更加新穎。

第二步，教師示范，學(xué)生模仿約10分鐘

1、教師慢動作示范前滾翻完整動作并講解要領(lǐng)

2、教師示范并講解保護與幫助的動作與方法。

3、按照兩人一組分組進行模仿前滾翻動作并保護與幫助。

4、強調(diào)運動安全，教師巡視并指導(dǎo)。

【設(shè)計意圖】

讓學(xué)生通過教師的示范，模仿學(xué)習(xí)技術(shù)動作，這種學(xué)習(xí)方法是比較常規(guī)但也是最

實用的。教師的示范動作加上語言講解更加形象生動。示范并講解保護與幫助的方

法，是防止運動損傷和更快的體會動作、學(xué)會動作的目的。

第三步，精講點撥，學(xué)生練習(xí)約10分鐘

1、利用籃球與凳子同時用力往前運動的速度比較，得出團身越緊越圓，速度

越快。

2、利用不同方向的用力，籃球運動的方向比較得出，前滾翻時用刀要均勻。

3、利用教學(xué)掛圖，提出前滾翻動作要領(lǐng)“一蹲、二撐、三低頭，團身滾翻像

圓球”。

4、鼓勵學(xué)生展示所學(xué)動作。

5、學(xué)生繼續(xù)分組練習(xí)，教師巡視。

6、強調(diào)活動安全。

【設(shè)計意圖】

教師點撥要求就要“精講”，抓住學(xué)習(xí)的重點和難點，利用輔助練習(xí)、教學(xué)掛圖、

自制教具等，正確與錯誤動作的比較以得到學(xué)會動作技能的目的。在教學(xué)過程中，

前面經(jīng)過教師示范、學(xué)生模仿，部分同學(xué)己經(jīng)基本會前滾翻，但是動作還不夠規(guī)范

與完整，還有部分同學(xué)沒有沒有掌握的，就要通過教師的再次示范、再次“精講”，

分層次的學(xué)習(xí)動作，對不同的學(xué)生有著不同的要求。這一步對下一步鞏固提高、拓

展創(chuàng)新有著承上啟下的作用。

第四步，鞏固提升，拓展創(chuàng)新約12分鐘

1、全班按男女分四路縱隊站好。

2、教師示范并講解游戲比賽規(guī)則（前滾翻-左單腳跳-右單腳跳-趣味兵乓球接

力）

3、音樂《怒放的生命》伴奏下進行比賽（兩次）

4、強調(diào)活動安全，鼓勵積極參與。

5、教師示范并引領(lǐng)學(xué)生做放松運動（芭蕾的七個基本手位），音樂《梁祝》

伴奏。

6、師生一起總結(jié)本課，并進行評價（師生評價，生生評價，自我評價）

7、布置課后內(nèi)容

拓展性作業(yè)：

?個人的?生就像我們本節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容?樣，總會有很多坑坑坎坎，不可能?

帆風(fēng)順，那么現(xiàn)實生活中遇到各種困難，各種難題的時候，我們的同學(xué)應(yīng)該怎么辦

呢？是勇敢的戰(zhàn)勝它，還是懦弱的逃避它。請同學(xué)們從身體、心理兩個方面思考，

完成一篇200字左右的隨筆日記。

8、收拾器材，下課。

【設(shè)計意圖】

本節(jié)課的主教材是前一滾翻，通過前面的學(xué)習(xí)，85%以上的同學(xué)已經(jīng)基本掌握，但

技術(shù)還不夠穩(wěn)定，所以要進行鞏固提升。素質(zhì)練習(xí)的游戲，也是提高本節(jié)課的運動

量。運用音樂《梁祝》學(xué)習(xí)芭蕾的七個基本手位，是拓展同學(xué)們的知識，對同學(xué)們

的形體也有很大的幫助。

教學(xué)反思

2023年5月21日我非常有幸代表南湖校區(qū)體育組參與了學(xué)校“我的模式我的課”展

評活動。精彩的40分鐘背后飽含著我們將近兩年的不懈探索。

在過去將近兩年的時間里，我們一直置身于課改的探索工作中，并總結(jié)提煉出了符合我

校學(xué)生學(xué)情的，符合體育學(xué)科動作技術(shù)實踐課型“431”教學(xué)模式，重點關(guān)注學(xué)生發(fā)展，注

重學(xué)生自學(xué)能力、創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。重在學(xué)生合作學(xué)習(xí)，共同探討動作完成的方法，不斷

進行反思，相互評價。培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。自主學(xué)練能力是當前體育教學(xué)過程中實

施《新課標》的需要，也是體現(xiàn)主體性教學(xué)的一種現(xiàn)代教學(xué)思想。每節(jié)課以學(xué)生為主，以

學(xué)生的發(fā)展為本，建立健康第一的指導(dǎo)思想。課以“運動技能”“社會適應(yīng)”“運動參與”

“心理健康”為主要目標，著重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力。在教學(xué)的過程中，教師

運用現(xiàn)代化的教學(xué)手段幫助學(xué)生建立印象，直觀的體驗和感受，并先提出問題，讓學(xué)生自

己尋找解決問題的辦法，培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)現(xiàn)性思維及多樣性思維和自我的創(chuàng)新能力。在動作

技能形成過程中，采用了嘗試，啟發(fā)，點撥的方法。使學(xué)生對新動作有個總體的了解，同

時根據(jù)不同水平，讓學(xué)生自主選擇輔助練習(xí)，完善技能的不同練習(xí)方法，使不同層次的學(xué)

生都能嘗到成功的樂趣。同時，還能拓展學(xué)生思維空間，超越過去那種“授之以魚”的被

動教學(xué)模式，更好地貫徹“授之以漁”的思想，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中做到會學(xué)、會用、會舉一

反三。通過熱身游戲和素質(zhì)練習(xí)游戲，培養(yǎng)了學(xué)生的良好的人際關(guān)系及合作精神，激發(fā)了

學(xué)生愛國，愛國的高尚思想。

體育課的集體備課和不斷的磨課對我的幫助非常大。雖然已經(jīng)踏上教師舞臺已經(jīng)很多年

了，但是找到適合我們體育學(xué)科的新模式，適合我的教學(xué)模式還需要更深層次的探討與實

踐。體育組對我的教學(xué)語言、教學(xué)過程設(shè)計、上課儀態(tài)等方面展開了激烈的討論并提出了

詳細而中肯的改進意見。