《體育與健康基礎知識》教學設計

教學設計：

一.課的構思與設計：

本次課是初中一年級學生入學的第一次課，它意味著同學們已經從童年步入

了少年時代，這是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期。

本節課，我運用信息技術作為輔助教學手段，抓住初一新生對事物好奇心強

的年齡特點，巧妙地運用flash多媒體技術，根據教材內容制作了動畫效果的課

件，其主要目的是為了讓學生能直觀地了解運動生理常識，提高運動興趣。具體

設計如下：

二、教學目標：

1.使學生了解體育鍛煉的好處和青春期的保健與運動衛生知識，培養健康

意識，樹立現代健康觀。

2.初步掌握身體形態的測試方法，培養健康的審美觀。

3.要求學生熟悉并認真履行課堂常規，自覺遵守紀律，培養學生上好體育

課的主動性、積極性和團結友愛的集體主義精神。

教材內容：1、體育鍛煉對身體的影響。

2.學習簡單的身體形態測定方法。

3.介紹本學期《體育與健康》課的內容及課堂常規。

課的任務：1。使學生初步了解少年時期的生理、心理的特點。學習

和掌握體育鍛煉的方法。

2.初步掌握簡單的身體形態的測定方法。

3.培養和調動學生對上好體育課的興趣和積極性。

教學重點：1。使學生了解骨骼肌肉及消化系統的功能與作用。

2.了解和掌握身體形態發展中鍛煉肌肉的方法。

3.掌握體育與健身的練習方法與手段。

教學內容教

法措施

與多媒

體的應

用

一、導入場

景一：

兩千多年前，在古希臘的山巖上發現了這樣一段文字：

提

如果你想強壯，跑步吧！

問法：

如果你想健美，跑步吧！

提

如果你想聰明，跑步吧！問法：

通過這段文字可見古代的人們也很重視體育鍛煉。場

兩千多年前我們的祖先為什么要重視跑步？景二：

他們是為了生存。結

論：

兩千多年后的我們用那些方法來健身？

場

跑步、蹬山、球類、自行車、輪滑、社區健身、游泳、

景三：

散步、跳舞、跳繩、武術、棋類。

提

從同學們回答的體育鍛煉方法中，我們看到了體育鍛煉

的重要性，人們開始關注體育鍛煉，了解體育鍛煉的重要性,問：體

才會積極主動的進行鍛煉，作為學生的我們，肩負著建設祖育鍛煉

國、保衛祖國的重任，更應該有一個良好的身體素質。對身體

有那些

二、體育鍛煉的好處：

好處？

生理：

場

1.體育鍛煉有利干人體骨骼、肌肉的牛長，改善IM液景四：

循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的教師設

生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。疑，學

2.體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一生。討

論，通

3.體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系

過畫面

統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，并及時做出協

直觀的

調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持

影像得

肌體生命活動的正常進行。

出結

心理：果。

1.體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生場

理和心理狀態，恢復體力和精力；景五：

13歲學

2.體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極

生身體

的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；

形態發

3.體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發育均值

揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值

觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；

4.體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養人的團

結、協作及集體主義精神。

少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期，這

時你會驚異的發現，在生理和心理方面出現許多前所未有的

變化，并明顯的感到，我長大了。隨著人民生活水平和文化

素質的提高，“愛美之心，人皆有之”，我們要在體育運動

中茁壯成長、在運動中保持健美。

三、讓我們來了解一下自己的身體形態吧！

青少年時期是人體發育較大的一個時期，在這一時期，

人的骨骼、形態等方面都有很大的變化。今天我們就對自己

的身體形態進行初步的了解。

身體形態是指人體的外部形狀特征。它反映了人體的生

長發育水平、體質水平以及營養狀況。反映身體形態的指標

有身高、坐高、胸圍、臀圍、腰圍、腿圍、體質率等，其中

身高、體重和胸圍在體質測量中為基本指標。

四、介紹本學期的學習內容及課堂常規：

1.穿運動服裝、