2025屆高考寫作指導和素材積累“做好自身健康第一責任人”材料分析+立意指導+標題范例+素材積累+范文閱讀下面的材料，根據要求寫作。人民健康是民族昌盛和國家富強的重要標志。2019年啟動的“健康中國行動”工程是實施健康中國戰略的“路線圖”和“施工圖”。為推進這一系統工程，政府相關部門制定了科學有效的政策措施，并適時地對公眾提出了合理的健康建議，讓“每個人都是自己健康第一責任人”的理念深入人心、落在行動。然而，面對當前國家逐步放開疫情管控舉措的現實，有人陷入對“放開”的恐慌，有人選擇以“躺平”的方式對待……這引起了人們的深思。對此，你有什么看法？請結合材料內容，面向本校（統稱“復興中學”）同學寫一篇演講稿，倡導大家“做好自身健康第一責任人”，體現你的認識與思考，并提出希望與建議。要求：自擬標題，自選角度，確定立意；不要套作，不得抄襲；不得泄露個人信息；不少于800字。一、作文材料分析（一）分析句子或者關鍵詞1.

“人民健康是民族昌盛和國家富強的重要標志”：此句明確了人民健康在國家發展中的核心地位。民族昌盛涵蓋了經濟、文化、社會等多方面的繁榮，而這一切都離不開健康的人民作為支撐。國家富強不僅體現在經濟實力和科技水平上，國民的整體健康狀況也是衡量國家綜合實力的重要指標。健康的人民能夠更高效地投入到生產勞動、科技創新等各項事業中，推動國家的發展進步。例如，一個國家如果擁有大量健康且高素質的勞動力，就能在全球產業競爭中占據優勢，促進經濟的繁榮，進而提升國家在國際舞臺上的地位。2.

“2019年啟動的‘健康中國行動’工程是實施健康中國戰略的‘路線圖’和‘施工圖’”：“健康中國行動”工程具有重要的戰略意義，它將抽象的健康中國戰略細化為具體的行動步驟。“路線圖”為實現健康中國指明了方向，規劃了各個階段的目標和任務；“施工圖”則側重于具體的實施方法和措施，包括政策制定、資源調配、項目推進等方面。比如，在提升全民健康素養方面，通過開展健康知識普及行動，制定詳細的宣傳計劃、培訓專業的健康科普人員，將健康知識傳遞到每一個角落，讓民眾了解如何預防疾病、保持健康生活方式等，這就是“健康中國行動”工程作為“施工圖”的具體體現。3.

“政府相關部門制定了科學有效的政策措施，并適時地對公眾提出了合理的健康建議”：政府在推進健康中國建設中發揮著主導作用。制定科學有效的政策措施，如加大對醫療衛生事業的投入，建設更多的醫院、社區衛生服務中心，培養專業的醫療人才等，為保障人民健康提供物質基礎和專業支持。適時提出合理健康建議，例如在疫情期間，政府及時發布戴口罩、勤洗手、保持社交距離等防疫建議，引導公眾養成良好的衛生習慣。這些政策措施和健康建議相互配合，旨在引導公眾樹立正確的健康觀念，采取積極的健康行為。4.

“每個人都是自己健康第一責任人”：這一理念強調了個人在維護自身健康中的主體地位。個人的健康狀況很大程度上取決于自身的行為和選擇，如合理飲食、適量運動、規律作息等。以飲食為例，個人選擇健康的食材，控制油鹽糖的攝入，避免過度食用垃圾食品，就能有效預防高血壓、糖尿病等慢性疾病。每個人對自己的健康負責，不僅能提升自身的生活質量，減輕家庭和社會的醫療負擔，還能為健康中國建設貢獻力量。5.

“面對當前國家逐步放開疫情管控舉措的現實，有人陷入對‘放開’的恐慌，有人選擇以‘躺平’的方式對待”：國家逐步放開疫情管控舉措是基于對疫情形勢的科學評估和綜合考量，是為了實現疫情防控與經濟社會發展的平衡。然而，部分人陷入恐慌，可能是因為對疫情的不確定性、病毒的潛在危害存在擔憂；而選擇“躺平”的人，可能是對自身健康責任認識不足，缺乏積極應對的態度。這種現象反映出在疫情防控新形勢下，公眾在健康觀念和行為上存在的偏差，需要加以引導和糾正。（二）分析任務1.

任務驅動：本次作文是任務驅動型作文，要求考生針對材料中所呈現的現象，即面對國家逐步放開疫情管控舉措，有人恐慌、有人“躺平”的情況，面向復興中學的同學寫一篇演講稿。任務明確規定了寫作的對象是本校同學，寫作的目的是倡導大家“做好自身健康第一責任人”，這就要求考生在寫作中要緊密結合學生群體的特點和實際情況，運用恰當的語言和方式進行闡述。2.

內容要求：考生需要在演講稿中體現對材料內容的認識與思考。這意味著要深入分析材料中各個要點之間的邏輯關系，如人民健康與國家發展的關系、政府舉措與個人責任的關系、疫情管控放開與公眾應對的關系等。同時，要對公眾在疫情防控新形勢下的不同表現進行剖析，探討其背后的原因和影響。3.

提出希望與建議：在闡述觀點的基礎上，考生要提出具體的希望與建議，引導同學們樹立正確的健康觀念，采取積極的行動，做好自身健康第一責任人。希望部分可以從思想意識層面出發，鼓勵同學們重視健康、克服恐慌和“躺平”心態；建議部分則要結合實際生活，如在校園生活中如何做好個人防護、如何保持健康的生活方式等，具有可操作性和針對性。4.

文體要求：明確要求寫一篇演講稿，這就需要考生遵循演講稿的格式規范，包括標題、稱呼、開場白、正文、結束語等。在語言表達上，要富有感染力和號召力，運用生動形象、通俗易懂的語言，增強與聽眾（即復興中學的同學們）的互動性，使演講更具說服力。二、立意指導1.

樹立正確認知，積極應對疫情防控新變化：論述面對國家放開疫情管控舉措，同學們應正確認識疫情形勢的變化，理解政策調整的必要性和科學性，克服恐慌心理，以積極的心態應對，做好個人防護。2.

擔當健康責任，摒棄“躺平”心態：強調“每個人都是自己健康第一責任人”的理念，批判“躺平”行為，呼吁同學們主動承擔起維護自身健康的責任，從日常生活的點滴做起，養成良好的健康習慣。3.

健康生活，從校園點滴做起：結合校園生活實際，提出在學校環境中，同學們可以通過合理安排作息、積極參與體育鍛煉、保持良好的衛生習慣等方式，做好自身健康管理，為健康中國行動貢獻自己的力量。4.

以知識武裝自己，科學防控保健康：闡述同學們應主動學習健康知識，了解疾病預防、治療等方面的常識，特別是關于疫情防控的科學知識，提高自我防護能力，科學應對疫情。5.

團結互助，共筑校園健康防線：倡導同學們在校園中相互關心、相互幫助，共同營造健康的校園環境。例如，在有同學感染疾病時，給予關心和支持，同時做好自身防護，避免交叉感染。三、標題范例參考1.

《擁抱防控新變化，勇擔健康責任人》2.

《摒棄“躺平”陰霾，扛起健康擔當》3.

《校園健康行，責任我先行》4.

《用知識護盾，守健康防線》5.

《攜手筑防線，共護校園健康》6.

《勇做健康掌舵人，笑對防控新征程》7.

《驅散恐慌迷霧，踐行健康責任》8.

《校園健康攻略，責任擔當指南》9.

《以責任為筆，繪校園健康畫卷》四、名言名句1.

“健康不是一切，沒有健康沒有一切。”——吳階平強調健康的重要性，它是生活和事業的基礎，沒有健康，其他的一切追求都難以實現，突出個人守護健康的必要性。2.

“健全的精神，寓于健全的體格。”——朱文奴說明健康的身體與良好的精神狀態相互關聯，擁有健康體魄才能更好地塑造健全精神，體現個人健康責任涵蓋身心兩方面。3.

“有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。”——巴爾扎克指出規律生活對健康的關鍵作用，個人通過養成規律生活習慣，能有效履行自身健康第一責任人的職責。4.

“身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。”——蘇格拉底闡述運動與健康的關系，個人積極參與運動，是對自身健康負責、維持健康狀態的有效方式。5.

“保持健康，這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。”——富蘭克林強調個人健康不僅關乎自身，也影響社會，突出個人作為健康第一責任人，對自身和社會都應承擔責任。6.

“生命在于運動。”——伏爾泰簡潔表明運動對生命健康的重要意義，鼓勵個人通過運動積極承擔起守護自身健康的責任。五、經典事例1.

學校組織的健康跑活動：某中學長期堅持組織健康跑活動，每天課間操時間，全校學生在操場有序跑步。這一活動不僅增強了學生體質，還培養了學生的毅力。學生們在跑步過程中，逐漸養成了堅持鍛煉的習慣，認識到運動對健康的重要性，積極承擔起自身健康責任。2.

小明的健康飲食實踐：復興中學的小明原本喜歡吃油炸食品和飲料，身體偏胖且容易生病。后來，他意識到健康飲食的重要性，開始主動選擇蔬菜水果、粗糧等健康食物，控制糖分和油脂攝入。一段時間后，他體重趨于正常，身體素質明顯提高，成為了自己健康的第一責任人。3.

小紅的規律作息養成：小紅以前經常熬夜玩，導致第二天上課沒精神，學習成績下滑。在老師和家長的引導下，她制定了詳細的作息時間表，每天按時睡覺、起床。堅持一段時間后，她精神狀態良好，學習效率提高，深刻體會到規律作息對健康和學習的積極影響，認真履行自身健康責任。4.

班級的衛生值日制度：復興中學某班級建立了嚴格的衛生值日制度，每天安排學生打掃教室衛生，定期消毒。同學們在參與衛生打掃過程中，養成了良好的衛生習慣，增強了自我防護意識，共同營造健康的學習環境，為班級同學的健康負責。5.

小張的健康知識學習：小張同學對健康知識充滿興趣，主動閱讀科普書籍、觀看健康講座視頻。他不僅自己掌握了豐富的健康知識，還在班級中分享，如講解流感預防方法、正確洗手步驟等，帶動同學們一起學習健康知識，提升自我防護能力，踐行健康責任。6.

學校的心理健康輔導：復興中學設立了專門的心理健康輔導室，為學生提供心理咨詢服務。學生們在遇到心理困擾時，積極尋求幫助。通過心理輔導，學生們學會了調節情緒、應對壓力，關注自身心理健康，承擔起維護心理健康的責任。7.

社區的健康宣傳活動：復興中學所在社區經常舉辦健康宣傳活動，邀請醫生為居民講解健康知識，如高血壓、糖尿病等慢性病的防治。學校組織學生參與活動，學生們不僅自己學到知識，還向家人宣傳，帶動家庭重視健康，踐行個人和家庭健康責任。8.

小李的運動愛好培養：小李原本體質較弱，為了改善健康狀況，他開始培養運動愛好，選擇了籃球。他堅持每周多次參加籃球訓練和比賽，身體素質逐漸增強，對健康的重視程度也不斷提高，真正成為自己健康的守護者。范文一：勇擔健康責任，共筑美好未來親愛的同學們：大家好！“人民健康是民族昌盛和國家富強的重要標志。”2019年啟動的“健康中國行動”工程，是我們邁向健康中國的堅實步伐。然而，面對國家逐步放開疫情管控的現實，有人恐慌，有人“躺平”。但我們應清醒認識到，每個人都是自己健康第一責任人，唯有勇擔此責，才能共筑美好未來。勇擔健康責任，需樹立正確認知，驅散恐慌陰霾。國家逐步放開疫情管控，是基于科學研判，是為了更好地平衡疫情防控與經濟社會發展。但部分同學陷入恐慌，這源于對疫情形勢缺乏正確認知。我們應明白，雖然病毒仍在，但隨著疫苗接種普及、醫療救治能力提升，我們抵御病毒的能力也在增強。就像感冒，雖無法完全杜絕，但我們不會因此過度恐慌。我們要相信科學，關注權威信息，了解病毒特性、傳播途徑及防護措施，以理性思維驅散恐慌迷霧，積極面對生活，為承擔健康責任奠定思想基礎。勇擔健康責任，需摒棄“躺平”心態，積極付諸行動。“躺平”心態不可取，它是對自身健康的漠視。在校園生活中，我們能看到部分同學在疫情防控新態勢下，不注重個人防護，認為“聽天由命”。但我們要知道，健康掌握在自己手中。積極行動起來，從日常小事做起。比如，每天堅持晨跑鍛煉，增強體質；認真做好教室衛生值日，營造清潔環境；嚴格按照“七步洗手法”勤洗手，阻斷病毒傳播。這些看似微小的行動，匯聚起來就是對自身健康的有力守護，能讓我們遠離疾病，以飽滿精神投入學習生活。勇擔健康責任，需團結互助，共筑校園健康防線。校園是我們共同的家園，守護校園健康，人人有責。在校園里，我們要關心同學健康狀況。若有同學感染疾病，及時向老師報告，協助做好隔離與護理。同時，分享健康知識與經驗，如推薦優質健康科普文章、交流鍛煉心得。學校組織的健康講座、體育活動，積極參與并帶動身邊同學。大家攜手共進，互相監督，形成良好健康氛圍，讓病毒無機可乘，為校園健康貢獻力量。同學們，健康是我們成長與逐夢的基石。讓我們勇擔健康責任，以正確認知、積極行動和團結互助，在疫情防控新形勢下，守護好自己與他人健康。讓我們共同努力，為實現健康中國目標添磚加瓦，向著美好未來奮勇前行！謝謝大家！范文二：踐行健康使命，書寫青春華章親愛的復興中學的同學們：大家好！當我們聚焦于國家發展的宏大藍圖時，“人民健康”這一關鍵要素格外醒目。“健康中國行動”承載著提升全民健康水平的重任。但當下，面對疫情管控的新變化，有人在恐慌中徘徊，有人在“躺平”中懈怠。此刻，我們復興中學的學子應挺身而出，踐行健康使命，書寫屬于我們的青春華章。踐行健康使命，要以知識為羽翼，科學防控。在疫情防控新形勢下，知識是我們最有力的武器。我們要主動學習權威的防疫知識，了解病毒變異情況、傳播特點及防護要點。學校定期組織的健康知識講座，是我們獲取知識的重要渠道。我們要認真聆聽，做好筆記。課后，還可通過閱讀專業醫學書籍、觀看科普視頻，拓寬知識面。比如，我們掌握了不同口罩的防護效果，就能在不同場景選擇合適口罩；了解了室內通風對降低病毒濃度的作用，就會主動開窗通風。以知識武裝自己，我們才能在防疫道路上從容不迫，切實履行健康責任。踐行健康使命，要以自律為韁繩，養成良好習慣。自律是健康生活的保障。在校園生活中，自律體現在諸多方面。作息上，嚴格遵守學校作息時間，早睡早起，保證充足睡眠。課堂上，專注聽講，積極參與體育課程，認真完成體育鍛煉任務，增強體質。飲食方面，拒絕高油高糖的垃圾食品，選擇營養均衡的飯菜。以自律約束自己的行為，讓良好習慣成為生活常態。長此以往，我們的身體免疫力得以提升，能更好地抵御病毒侵襲，為健康生活筑牢根基。踐行健康使命，要以擔當為旗幟，引領健康風尚