健美操在小學體育中的實施健美操是在節(jié)奏鮮明、韻律感強的音樂伴奏下，以有氧練習為基礎，以健、力、美為特征，身體各部位進行有規(guī)律活動的、健身性、表演性和觀賞性很強的一項體育運動。經(jīng)常參加健美操鍛煉，對提高心肺耐力、協(xié)調(diào)性、柔韌性等體能，塑造健美的身姿十分有益。同時，健美操大多是集體活動，還能陶冶情操、愉悅身心，加強同學間的交流，所以深受青少年的喜愛。在健美操教學中，學生不但獲得動作的協(xié)調(diào)性和靈活性的訓練，思維能力也得到培養(yǎng)和開拓。一、教學模式以集體教學為主要模式現(xiàn)代的教學課堂是以學生為主體，教師為指導，指導學生主動去學習。這就要求培養(yǎng)出來的學生不僅應有豐富的知識，而且必須有較強的自學能力。培養(yǎng)和激發(fā)學生的學習興趣是教學的主要目的。在集體教學中采用多種教學手段，讓老師教變成學生自己學。1、利用多媒體播放健美操比賽，健美操表演的錄像，在視覺在聽覺上給學生一個完整的概念。這樣激發(fā)學生學習的熱情。2、分組教學。培養(yǎng)一批健美操骨干，有六一節(jié)或是老師節(jié)時表演。讓他們激情四射、剛勁有力、整齊化一的動作為感染其他的同學。今年的六一節(jié)我校健美操隊的表演就讓全校的同學耳目一新，甚至于在電視臺播出后也是反響極大，充分表現(xiàn)了健與美的理念。也展示了我們的教學成果。3、降低教學難度，讓全體學生感受成功的喜悅。因?qū)W生的個體差異，不可能都掌握的那么到位，對于有難度的動作簡單化，增強學生的練習積極性，使他們越來越感興趣。二、健美操教學實施小學健美操的教學是最理想的教學階段，因為孩子們的肌肉，骨骼還處于生長期，肌肉沒有形成固定的記憶，而健美操是一項肢體語言藝術，這樣就會達到良好的教學成果。1、教師的教學首先以情感進行交流。小學教育是人生的啟蒙教育，學生會受到老師的情緒影響，所以在教學中教師的感招力會直接影響到學生的情緒。老師表現(xiàn)冷漠無情，就會使學生緊張害怕，會由心理方面影響到生理方面，會導致肌肉緊張、神經(jīng)緊張、反應遲鈍。2、對學生動作規(guī)范性和節(jié)奏感的培養(yǎng)健美操動作主要由四肢基本動作構(gòu)成，具有內(nèi)容豐富、簡單易學、節(jié)奏感強的特點。教學中，一方面需適時對學生肢體動作的方向、運動軌跡和位置的準確性提出要求、進行規(guī)范。另一方面，通過音樂節(jié)奏以及強化性的重復練習，重視開發(fā)、訓練學生的節(jié)奏感、樂感和協(xié)調(diào)性。3、對學生身體姿態(tài)的培養(yǎng)在健美操教學中，基于健美操動作的獨特性，其教學目的不僅要增強學生體質(zhì)，還應培養(yǎng)學生正確而健美的身體形態(tài)。因此，教師無論是教授單個基本動作，還是組合或成套動作，均需要強調(diào)并要求學生的身體姿態(tài)保持良好的控制和平衡狀態(tài)，并注重學生動作的舒展性和表現(xiàn)力（包括身體動作的表現(xiàn)力和面部表現(xiàn)力）等方面的培養(yǎng)，使學生通過健美操的學習，在身體形態(tài)、動作協(xié)調(diào)性以及精神面貌等方面均獲得良好發(fā)展。4、合理安排運動負荷和練習內(nèi)容健美操教學要使學生達到良好的健身健美效果，除了要合理安排運動負荷，還應注意教學內(nèi)容安排具有針對性。健美操教學的運動負荷一般控制在中低強度。通常采用心率指標來控制運動強度（通過測定手腕外側(cè)的橈動脈的脈搏來間接測定心率）。在健美操教學中，“最適運動心率”的計算為：最適運動心率（次/分）=最大心率×65%-85%。最大心率（次/分）=220-年齡（歲）。此外，由于健美操運動對身體的柔韌性和腰腹部力量的要求相對較高，因此，在健美操教學中，教師還需要安排一定量的、有效發(fā)展學生柔韌性和腰腹部肌力的練習內(nèi)容，以全面鍛煉學生身體。在健美操教學中，柔韌性練習一般為扶把或墊上的伸拉練習，而腰腹部力量練習也主要在墊上完成。該部分練習既發(fā)展了學生的柔韌、力量等身體素質(zhì)，也豐富了健美操的教學內(nèi)容，同時也使長時間跳健美操所造成的下肢疲勞得到調(diào)整和緩解，保證了健美操教學的科學性和實效性。5、音樂貫穿教學始終健美操離不開音樂，音樂是聲音的藝術。健美操動作只有在音樂的配合或襯托之下，才能更好地體現(xiàn)動感、韻律與活力，才更具生命力和藝術性。在健美操教學中，音樂不僅使學生完成動作的節(jié)奏感、速度和力感得到發(fā)揮和增強，同時現(xiàn)代音樂所特有的節(jié)奏和旋律，能有效地激發(fā)學生的興趣、調(diào)動起學生的運動潛能和激情，使動作具有更好的表現(xiàn)力。因此，無論是何種形式的健美操課，均有音樂伴隨，音樂是健美操教學的特