二十八中體育課課時計劃年級高二人數52日期2016.10.17執教韋瑩班級3、4、5、6、組班形式男女生合班周次8課次1內容主題籃球：胸前傳球接三步上籃重點運球和三步上籃的動作要領難點控球能力和三步上籃節奏的控制學習目標通過復習三步上籃的技術動作，能夠認識到該技術在籃球運動中的重要性。通過簡易、多變的循環練習，發展力量、協調、靈敏等綜合體能。培養吃苦耐勞的堅毅品格，創設團結合作，互幫互助的學習氛圍，培養集體榮譽感。課序時間教學內容運動負荷教與學的活動組織與隊形次數時間強度◎教師

學生☆要求準備部分10′一、課堂常規1、體育委員整隊，報告人數2、師生相互問好3、宣布本課內容4、安全教育與要求5、安排見習生二、準備活動1、繞兩片籃球場慢跑4圈2、徒手操練習①頭部運動②擴胸運動③腰部運動④前弓步壓腿運動⑤側弓步壓腿運動⑥膝關節運動⑦手腕、腳踝運動2、球性練習①雙手指尖互撥球②腰部繞球③胯下8字繞球④拋接球擊掌⑤體側左、右手運球⑥高、低運球4*8拍4*8拍2′2′30″1′30″2′小◎提出本堂課的要求，鼓勵學生在練習中開動腦筋，認真練習。

明確本課任務和要求，認真積極，投入學練。☆報數快、聲音響亮。◎教師講解練習要求。◎指揮學生一路縱隊慢跑。帶領學生一起做徒手操和球性練習并且口令指揮。

體育委員帶領隊伍進行慢跑。及時發現問題，給予同伴指導。

跟著教師慢跑。

聽口令指揮進行球性練習。☆熱身充分，積極投入學練。組織：四列橫隊要求：快、靜、齊。組織：四列橫隊→一路縱隊要求：慢跑隊伍前后保持一定距離。組織：一路縱隊→四列橫隊××××××××××××××××××××△要求：間隙一定距離。基本部分結束部分30′′5一、快速運球練習1、左、右手快速運球：以一片籃球場邊線為界，右手快速運球從一端邊線運至另一端邊線，返回時換左手快速運球。2、快速運球接力：方法同上，分為四組，要求返回的同學須與下一位同學擊掌后方可出發，最后一組的同學，每人獎勵10個深蹲。二、三步上籃練習1、每組同學在半片場地進行運球三上籃練習。2、胸前傳球接三步上籃：方法同上，每組小組長負責傳球。三、素質練習1、平板支撐2、收腹跳一、二、教師小結。三、布置歸還器材，師生告別。1122221~2次15″15″30″30″1′1′1′小中中中中中◎教師講解示范快速運球的動作，組織學生跟著老師一起做。◎講解接力方法及規則，

仔細聽講，明確練習方法，認真觀察教師示范動作。☆遵守規則，在快速運球過程中的間距。◎教師講解示范動作，組織學生練習。◎教師來回巡視。◎找兩名學生做展示，并點評。

認真聽講各練習內容要求。

注意練習內容的變換。☆集體練習時，前后注意間距。☆積極參與，大膽改進提高。◎講解示范動作，組織學生進行練習。◎教師口令，指揮學生練習

大腿盡量靠近胸部，。☆根據自身能力，盡力完成老師的任務。◎示范放松方法，組織學生進行放松。◎師生小結，教師布置回家練習內容。

認真觀察教師放松的方法及要領，按照要求放松。

積極對本課練習進行自評或組內評價，對今后練習提高要求。☆放松動作輕緩到位，自然。組織：四列橫隊要求：間隙一定距離。組織：四路縱隊組織：一列橫隊組織：四列橫隊▲組織：四列橫隊▲場地器材籃球場兩片、