關(guān)于六年級體育教案下冊

六年級是五年級和七年級之間的年級，也是六年制小

學(xué)中最重要的一個年級［最終一個年級（五四學(xué)制的學(xué)

校為初一年級）］。小升初的駕臨將使小學(xué)生勞碌

起來，此時家長也會帶著孩子到各種中學(xué)參與考試。

六年級學(xué)生要細(xì)致復(fù)習(xí)以前的全部學(xué)問，為將來的學(xué)

習(xí)打好堅(jiān)實(shí)的，以下是為大家整理的關(guān)于六年級體

育教案下冊3篇，供大家參考選擇。

六年級體育教案下冊3篇

六年級體育教案下冊篇1

六年級體育課教學(xué)準(zhǔn)備

一、學(xué)生狀況分析：

本學(xué)期六年級由我任教，共有學(xué)生24人。在五年級經(jīng)

過了刻苦的熬煉，在六年級又經(jīng)過細(xì)致的指導(dǎo)，學(xué)生

整體身體素養(yǎng)有了很大提高，體育活動中相關(guān)的技能

技巧都比擬嫻熟。但是隨著年齡的增長，女生的運(yùn)動

實(shí)力下降了很多，很多女人因?yàn)樯眢w的發(fā)育而羞于在

同學(xué)面前表現(xiàn)自己，更多的活動只當(dāng)個旁觀者。學(xué)生

上體育課的踴躍性、看法都發(fā)生了很大的變更。

二、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生嫻熟地駕馭隊(duì)列隊(duì)行，并且能靈敏地依據(jù)

口令進(jìn)展站隊(duì)。

2、使學(xué)生嫻熟駕馭50米、101米、200米、

800米、立定跳遠(yuǎn)、壘球擲遠(yuǎn)、跳繩、跳高等工程的

技術(shù)要領(lǐng)和技巧。

3、駕馭根本的體育根底學(xué)問，明確體育熬

煉的作用，在熬煉中運(yùn)用學(xué)到的學(xué)問，并不斷穩(wěn)固和

提高。

4、進(jìn)一步增加體質(zhì)，特別是耐力素養(yǎng)和力

氣素養(yǎng)。

5、通過體育熬煉，造就集體主義精神，進(jìn)

展愛國主義教化，增加自信念，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)

的根底。

三、方法措施

1、細(xì)心備課，謹(jǐn)慎上好每節(jié)體育課，按時完

成體育教學(xué)常規(guī)。

2、加強(qiáng)體育課課堂教學(xué)的質(zhì)量，使每一節(jié)課

都上的有意義，學(xué)生有收獲。

3、合理運(yùn)用體育器材和體育設(shè)施，加強(qiáng)學(xué)生

體育活動技巧的教學(xué)。

4、留意對學(xué)生身體素養(yǎng)提高的訓(xùn)練，以強(qiáng)化

學(xué)生的體質(zhì)。

5、依據(jù)學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn)，因材施教,

造就學(xué)生對體育的愛好愛好。

6、加強(qiáng)對體育課的平安教化和學(xué)生對自我愛

惜意識的教化。

1、武術(shù)操立定跳遠(yuǎn)

教學(xué)時間：2.24

一、教學(xué)內(nèi)容：

武術(shù)操立定跳遠(yuǎn)

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步駕馭少年武術(shù)操1-4節(jié)的動作要領(lǐng)。

2、通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，開展學(xué)生的彈跳力和身體的

協(xié)調(diào)性，提高跳遠(yuǎn)的實(shí)力。

3、造就學(xué)生的留意力、視察和判定力。開展動

作的精確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：動作流暢，協(xié)調(diào)

教學(xué)難點(diǎn)：一擺二蹲三起跳，動作流暢

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué):

⑴、體育委員整隊(duì)

⑵、師生問好、

⑶、宣布本課內(nèi)容與要求

⑷、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動:

（1）、慢跑操場兩需

（2）、播送體操

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

一、武術(shù)操

1、由老師動作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)展分解動作

練習(xí)與連貫動作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、謹(jǐn)慎跟隨老師，聽從老師口令

4、細(xì)致視察老師動作

5、謹(jǐn)慎按要求練習(xí)，分組練習(xí)

6、巡察指導(dǎo)，訂正錯誤

要求：動作到位組織：四列橫隊(duì)

二、立定跳遠(yuǎn)

1）、老師示范講解動作要領(lǐng)。

2）、原地一擺二蹲三起跳練習(xí)。

3）、集體向前跳練習(xí)。

4）、分小組練習(xí)。

5）、兩人合作競賽跳。

6）、老師巡察，訂正錯誤。

要求：動作到位，踴躍練習(xí)。組織：播送體操隊(duì)形一一

散點(diǎn)

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

2、體育課堂常規(guī)仰臥起坐

教學(xué)時間：2.26

一、教學(xué)內(nèi)容：

體育課堂常規(guī)仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)、了解體育課堂常規(guī)，造就學(xué)生良好的

組織紀(jì)律性

2、通過仰臥起坐的練習(xí)進(jìn)一步開展腰腹肌力氣。

三、教學(xué)重點(diǎn)：課堂常規(guī)的重要性

教學(xué)難點(diǎn)：遵守課堂常規(guī)的許久性

四、教學(xué)過程:

（一）、體育課堂常規(guī)

概念：在體育課的學(xué)習(xí)過程中，大家所必須要遵守的

行為準(zhǔn)那么。

1、上課的時間、地點(diǎn)的支配

2、體育課中運(yùn)動服、鞋的要求

3、身上不宜帶比擬銳利的東西

4、體育課上關(guān)于遲到、早退等狀況的處理

5、場地、器材的要求

6、師生關(guān)系的要求

（二）、仰臥起坐

兩人一組，老師計時，學(xué)生輪換進(jìn)展一分鐘仰臥起坐,

看一看哪一名同學(xué)做的最多。

（三）、完畢局部

1、集體放松2、老師講評小結(jié)

3、隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走快速跑

教學(xué)時間:2.27

一、教學(xué)內(nèi)容：

隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步駕馭體育活動中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。

初步駕馭向左轉(zhuǎn)走的動作要領(lǐng)。

2、通過跳短繩練習(xí)，開展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)

性，提高快速跳繩的實(shí)力。

3、造就學(xué)生的留意力、視察和判定力。開展動

作的精確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：姿態(tài)正確、動作整齊

教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的實(shí)力

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué):

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動:

（1）、慢跑操場兩,一■

（2）、播送體操

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

一、隊(duì)列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶著下進(jìn)展原地踏步走、

齊步走、向左轉(zhuǎn)走，由老師動作示范結(jié)合語言講解,

再進(jìn)展分解動作練習(xí)與連貫動作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、謹(jǐn)慎跟隨老師，聽從老師口令

4、細(xì)致視察老師動作

5、謹(jǐn)慎按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪番發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪番

7、集體練習(xí)

8、集體匯演

要求：與同伴踴躍協(xié)作，爭取作到動作相同組織：

成播送體操隊(duì)形；

二、跳繩

1）、老師示范講解動作要領(lǐng)。

2）、原地?zé)o繩練習(xí)。

3）、集體1分鐘練習(xí)。

4）、分小組練習(xí)。

5）、老師巡察，訂正錯誤

要求：動作到位，踴躍練習(xí)。組織：播送體操隊(duì)形一一

散點(diǎn)

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

4、隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走跳短繩

教學(xué)時間：3.4

一、教學(xué)內(nèi)容：

隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步駕馭體育活動中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。

初步駕馭向左轉(zhuǎn)走的動作要領(lǐng)。

2、通過跳短繩練習(xí)，開展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)

性，提高快速跳繩的實(shí)力。

3、造就學(xué)生的留意力、視察和判定力。開展動

作的精確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：姿態(tài)正確、動作整齊

教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的實(shí)力

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）＞體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣

布本課內(nèi)容與要求

（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動:

（1）、慢跑操場兩圈（2）、播送體操

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

一、隊(duì)列練習(xí)：向右轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶著下進(jìn)展原地踏步走、

齊步走、向右轉(zhuǎn)走，由老師動作示范結(jié)合語言講解,

再進(jìn)展分解動作練習(xí)與連貫動作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、謹(jǐn)慎跟隨老師，聽從老師口令

4、細(xì)致視察老師動作

5、謹(jǐn)慎按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪番發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪番

7、集體練習(xí)

8、集體匯演

要求：與同伴踴躍協(xié)作，爭取作到動作相同組織：

成播送體操隊(duì)形；

二、跳繩

1）、老師示范講解動作要領(lǐng)。

2）、原地?zé)o繩練習(xí)。

3）、集體1分鐘練習(xí)。

4）、分小組練習(xí)。

5）、老師巡察，訂正錯誤

要求：動作到位，踴躍練習(xí)。組織：播送體操隊(duì)形一一

散點(diǎn)

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

5、跳過去鉆回來跳繩

教學(xué)時間：3.5

一、教學(xué)內(nèi)容：

跳過去鉆回來跳繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步駕馭幾種跳、鉆的方法。

2、通過跳繩練習(xí)，開展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性,

提高一分鐘跳繩的實(shí)力。

3、造就學(xué)生的留意力、視察和判定力。開展動

作的精確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：反響快速

教學(xué)難點(diǎn)：動作流暢

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)

〔2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動:

（1）、慢跑操場兩

（2）、播送體操

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

一、跳過去鉆回來

1、由老師動作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)展分解動作

練習(xí)與連貫動作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、謹(jǐn)慎跟隨老師，聽從老師口令

4、細(xì)致視察老師動作

5、謹(jǐn)慎按要求練習(xí)，分組練習(xí)

6、分組競賽

要求：反響快速組織：四路縱隊(duì)

二、跳繩

1）、老師示范講解動作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。

3）、集體1分鐘練習(xí)。

4）、分小組練習(xí)。5）、老師巡察，訂正錯誤

要求：動作到位，踴躍練習(xí)。組織：播送體操隊(duì)形一一

散點(diǎn)

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

6、2分鐘25米來回跑投籃

教學(xué)時間：3.6

一、教學(xué)內(nèi)容：

2分鐘25米來回跑投籃

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動參與，造就體育活動愛好、

愛好和堅(jiān)持體育活動的好習(xí)慣。

2、通過情境教學(xué)，增加在奔跑中主動參與學(xué)會協(xié)調(diào)

轉(zhuǎn)身和提高終身體育熬煉的意識和實(shí)力，加深學(xué)生動

作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投

籃動作，加強(qiáng)籃球根本技術(shù)

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，敬重和關(guān)懷他人,

和良好的相互合作精神、個人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的耐久跑實(shí)力

教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣

布本課內(nèi)容與要求

（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：關(guān)節(jié)操

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

一、2分鐘25米來回跑

1、由老師示范講解：在快速跑中快速轉(zhuǎn)身2、指導(dǎo)學(xué)

生分組練習(xí)

3、謹(jǐn)慎按要求練習(xí)，分組練習(xí)4、分組競賽

要求：反響快速組織：四路縱隊(duì)

二、投籃

1）、老師示范講解動作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕。2）、

原地徒手練習(xí)。

3）、分小組練習(xí)。4）、老師巡察，訂正錯誤

要求：動作到位，踴躍練習(xí)。組織：播送體操隊(duì)形

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：籃球假設(shè)干

7、行進(jìn)間高抬腿跑仰臥起坐

教學(xué)時間：3.10

一、教學(xué)內(nèi)容：

行進(jìn)間高抬腿跑仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)高抬腿跑練習(xí)，開展學(xué)生身體靈敏、協(xié)

調(diào)素養(yǎng)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習(xí)，開展學(xué)

生的腰腹力氣。

2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于

展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會與他人合作，造就集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：大腿高抬，前腳掌著地

教學(xué)難點(diǎn)：限制好頻率與步幅

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué):

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣

布本課內(nèi)容與要求

（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動:

（1）、慢跑操場兩■一■

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、

踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、壓腿

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

1、行進(jìn)間高抬跑

1）、老師鏡面示范原地高抬跑的完整動作，提示大

腿高抬，前腳掌著地；

2）、學(xué)生依據(jù)老師的擊掌速度練習(xí)。3）、學(xué)生兩人

一組練習(xí)動作；

4）、相互指導(dǎo)動作；5）、老師巡回訂正錯誤

6）、對于出現(xiàn)錯誤較多的動作重點(diǎn)講解

7）、老師示范行進(jìn)間高抬腿跑的動作要領(lǐng)8）、學(xué)生

練習(xí)

9）、講評，訂正錯誤，指導(dǎo)留意步頻和步幅的關(guān)系

要求：大腿高抬，頻率快組織：成播送體操隊(duì)形

2、仰臥起坐：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時間練

習(xí)。3）、講評

要求：動作正確組織：播送體操隊(duì)形

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：墊子假設(shè)干

8、一分鐘投籃運(yùn)球接力

教學(xué)時間：3.11

一、教學(xué)內(nèi)容：

一分鐘投籃運(yùn)球接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動參與，造就體育活動愛好、

愛好和堅(jiān)持體育活動的好習(xí)慣。

2、通過情境教學(xué)，增加在運(yùn)球過程中主動參與學(xué)會

協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育熬煉的意識和實(shí)力，加深學(xué)

生動作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩

上投籃動作，加強(qiáng)籃球根本技術(shù)練習(xí)。

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，敬重和關(guān)懷他人，

和良好的相互合作精神、個人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的控球?qū)嵙?/p>

教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣

布本課內(nèi)容與要求

（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、玩球

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

一、一分鐘投籃

1、由老師示范講解動作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)3、謹(jǐn)慎按要求練習(xí)，分組

練習(xí)

4、巡察指導(dǎo)，訂正錯誤動作

要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn)組織：四路縱隊(duì)

二、運(yùn)球接力

1）、老師示范講解游戲方法規(guī)那么。2）、學(xué)生分小

組練習(xí)。

3）、學(xué)生競賽。4）、講評

要求：動作到位，踴躍練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：籃球假設(shè)干

9、快速跑接力仰臥起坐

教學(xué)時間：3.17

一、教學(xué)內(nèi)容：

快速跑接力仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)快速跑練習(xí)，開展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)

素養(yǎng)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習(xí)，開展學(xué)生

的腰腹力氣，提高一分鐘的數(shù)量。

2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于

展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會與他人合作，造就集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：快速啟動，快速轉(zhuǎn)體

教學(xué)難點(diǎn)：明白頻率與步幅對于速度的關(guān)系

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣

布本課內(nèi)容與要求

（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動:

（1）、慢跑操場兩,一■

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、

踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、壓腿

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

1、快速跑接力

1）、老師講解示范游戲的方法，規(guī)那么以及留意事

項(xiàng)。

2）、學(xué)生練習(xí)，競賽。

3）、講評，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)

系？

4）、指名答復(fù)

要求：啟動速度快，轉(zhuǎn)體快組織：四列橫隊(duì)

2、仰臥起坐:

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。

2）、1分鐘時間練習(xí)。

3）、講評

要求：動作正確組織：播送體操隊(duì)形

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：墊子假設(shè)干

10.跳繩仰臥起坐

教學(xué)時間：3.18

一、教學(xué)內(nèi)容:

跳繩仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo):

1、進(jìn)一步駕馭仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘

觸膝，臀部不離地的動作要領(lǐng)，提高動作的精確性,

提高身體的腰腹力氣。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)

完成30個仰臥起坐的完整動作。

2、通過練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個

數(shù)，駕馭正確的跳繩的方法。

3、通過練習(xí)，造就學(xué)生踴躍參與活動，通過團(tuán)隊(duì)合

作，增加自信念，提高克制困難的實(shí)力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：肩著地,肘觸膝,不離地

教學(xué)難點(diǎn)：提高腰腹力氣

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好（3）、宣布

本課內(nèi)容與要求

（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：散點(diǎn)

（二）、根本局部

1、跳繩

1）、老師講解鏡面示范跳繩的動作；2）、學(xué)生自主

練習(xí)。

3）、一分鐘練習(xí)，訂正錯誤動作4）、講評；

要求：動作正確，速度快組織：成播送體操隊(duì)形；

2、仰臥起坐：

1）、講解動作要領(lǐng)2）、學(xué)生自主練習(xí)3）、1分鐘

練習(xí)4）、講評

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列

橫隊(duì)

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操墊假設(shè)干跳繩假設(shè)干

11.投擲仰臥起坐

教學(xué)時間：3.19

一、教學(xué)內(nèi)容：

投擲仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo):

1、進(jìn)一步駕馭仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘

觸膝，臀部不離地的動作要領(lǐng)，提高動作的精確性,

提高身體的腰腹力氣。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)

完成35個仰臥起坐的完整動作。

2、通過練習(xí)，使學(xué)生初步駕馭原地側(cè)向投擲輕物時

引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂的動作要領(lǐng)，造就正確的揮臂

姿態(tài)。

3、通過練習(xí)，造就學(xué)生踴躍參與活動，通過團(tuán)隊(duì)合

作，增加自信念，提高克制困難的實(shí)力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：原地側(cè)向投擲輕物

教學(xué)難點(diǎn)：引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣

布本課內(nèi)容與要求

（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：散點(diǎn)

（二）、根本局部

1、原地側(cè)向投擲

1）、老師講解鏡面示范原地側(cè)向投擲的動作；口訣：

一引二轉(zhuǎn)三揮臂，快快投出得第一。2）、學(xué)生邊喊

口訣，邊練習(xí)。

3）、簡化口訣，聽老師口令練習(xí)。4）、指導(dǎo)訂正錯

誤動作；

5）、小組練習(xí)，比一比自己進(jìn)步了沒有？6）、講評

要求：動作正確，速度快組織：成播送體操隊(duì)形；

2、仰臥起坐：

1）、講解動作要領(lǐng)；2）、學(xué)生自主練習(xí)；3）、1分

鐘練習(xí)；4）、講評

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列

橫隊(duì)

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操墊假設(shè)干小彩球假設(shè)干

12、雙人連續(xù)前滾翻30米來回接力

教學(xué)時間：3.24

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙人連續(xù)前滾翻30米來回接力

二、教學(xué)目標(biāo):

1、通過教學(xué)使80%-90%的學(xué)生駕馭前滾翻中一蹲二

撐三低頭，團(tuán)身滾動像圓球的動作要領(lǐng)，能獨(dú)立完成

一個完整的前滾翻動作。75%的學(xué)生能獨(dú)立完成連續(xù)

兩個前滾翻的動作，開展學(xué)生敏捷、協(xié)調(diào)和平衡素養(yǎng)。

2、通過來回跑的游戲，提高學(xué)生的奔跑速度，開展

學(xué)生的腿部力氣。

3、通過練習(xí)，造就學(xué)生踴躍參與活動，通過團(tuán)隊(duì)合

作，增加自信念，提高克制困難的實(shí)力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：連續(xù)兩個前滾翻

難點(diǎn)：蹬地有力，團(tuán)身緊

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué):

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、徒手操（2）、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：散點(diǎn)

（二）、根本局部

1、連續(xù)兩個前滾翻

1）、老師指名學(xué)生示范，并講解動作要領(lǐng)。2）、學(xué)

生依據(jù)自己的實(shí)力自主練習(xí)。

3）、巡察指導(dǎo)，訂正錯誤。4）、講評；

要求：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動像圓球

組織：成播送體操隊(duì)形雙手胸前投籃

2、30米來回跑

1）、講解游戲的方法、規(guī)那么；

2）、學(xué)生嘗試練習(xí)；

3）、小組競賽；

4）、講評

要求：速度快，反響快組織：四列橫隊(duì);

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操墊假設(shè)干

13、一分鐘投籃運(yùn)球接力

教學(xué)時間：3.26

一、教學(xué)內(nèi)容：

一分鐘投籃運(yùn)球接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動參與，造就體育活動愛好、

愛好和堅(jiān)持體育活動的好習(xí)慣。

2、通過情境教學(xué)，增加在運(yùn)球過程中主動參與學(xué)會

協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育熬煉的意識和實(shí)力，加深學(xué)

生動作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩

上投籃動作，加強(qiáng)籃球根本技術(shù)練習(xí)。

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，敬重和關(guān)懷他人，

和良好的相互合作精神、個人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的控球?qū)嵙?/p>

教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣

布本課內(nèi)容與要求

（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、玩球

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

一、一分鐘投籃

1、由老師示范講解動作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕；2、

指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、謹(jǐn)慎按要求練習(xí)，分組練習(xí)；4、巡察指導(dǎo)，訂正

錯誤動作

要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn)組織：四路縱隊(duì)

二、運(yùn)球接力

1）、老師示范講解游戲方法規(guī)那么；2）、學(xué)生分小

組練習(xí)；3）、學(xué)生競賽；

4）、講評

要求：動作到位，踴躍練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：籃球假設(shè)干

15、仰臥起坐快速跑接力

教學(xué)時間：3.31

一、教學(xué)內(nèi)容：

仰臥起坐快速跑接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)快速跑練習(xí)，開展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)

素養(yǎng)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習(xí)，開展學(xué)生

的腰腹力氣，提高一分鐘的數(shù)量。

2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于

展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會與他人合作，造就集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：快速啟動，快速轉(zhuǎn)體

教學(xué)難點(diǎn)：明白頻率與步幅對于速度的關(guān)系

四、教學(xué)過程：（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、慢跑操場兩1S（2）、徒手操：頭部運(yùn)動、

部運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、壓腿

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

1、仰臥起坐：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時間練

習(xí)。3）、講評

要求：動作正確組織：播送體操隊(duì)形

2、快速跑接力

1）、老師講解示范游戲的方法，規(guī)那么以及留意事

項(xiàng)；

2）、學(xué)生練習(xí)，競賽。

3）、講評，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)

系？

4）、指名答復(fù)

要求：啟動速度快，轉(zhuǎn)體快組織：四列橫隊(duì)

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：墊子假設(shè)干

15、原地一分鐘投籃考核

教學(xué)時間：4.1

一、教學(xué)內(nèi)容：

原地一分鐘投籃考核

二、教學(xué)目標(biāo):

1、通過考核，檢測學(xué)生一個學(xué)期學(xué)習(xí)之后一分鐘投

籃水平。

三、教學(xué)重點(diǎn)：投籃考核

教學(xué)難點(diǎn)：正確的動作，精確率高

四、教學(xué)過程：（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動、肩

部運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、壓腿

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

1、一分鐘投籃考核：

1）、小組合作投籃練習(xí)。2）、按依次進(jìn)展1分鐘時

間考核。

要求：動作正確組織：散點(diǎn)

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：籃球假設(shè)干

16、原地一分鐘跳繩考核

教學(xué)時間：4.3

一、教學(xué)內(nèi)容：

原地一分鐘跳繩考核

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過考核，檢測學(xué)生一個學(xué)期學(xué)習(xí)之后一分鐘跳

繩水平。

三、教學(xué)重點(diǎn)：跳繩考核

教學(xué)難點(diǎn)：正確的動作，精確率高，速度快

四、教學(xué)過程：（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動:

（1）、慢跑操場兩（2）、徒手操：頭部運(yùn)動、肩

部運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、壓腿

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

1、一分鐘跳繩考核：

1）、一人一條繩子跳繩自主練習(xí)。2）、按依次進(jìn)展

1分鐘時間考核。

要求：動作正確組織：散點(diǎn)

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：跳繩假設(shè)干

17、立定跳遠(yuǎn)考核

教學(xué)時間：4.6

一、教學(xué)內(nèi)容：

立定跳遠(yuǎn)考核

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過考核，檢測學(xué)生一個學(xué)期學(xué)習(xí)之后立定跳遠(yuǎn)

的水平。

三、教學(xué)重點(diǎn)：立定跳遠(yuǎn)考核

教學(xué)難點(diǎn)：正確的動作，有必需的遠(yuǎn)度

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué):

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動:

（1）、慢跑操場兩坦5（2）、徒手操：頭部運(yùn)動、肩

部運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、壓腿

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

1、立定跳遠(yuǎn)考核：

1）、每人遵照立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)自主練習(xí)。2）、

按依次進(jìn)展1分鐘時間考核。

要求：動作正確組織：散點(diǎn)

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

18.投擲仰臥起坐

教學(xué)時間：4.9

一、教學(xué)內(nèi)容：

投擲仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo):

1、進(jìn)一步駕馭仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘

觸膝，臀部不離地的動作要領(lǐng)，提高動作的精確性,

提高身體的腰腹力氣。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)

完成35個仰臥起坐的完整動作。

2、通過練習(xí)，使學(xué)生初步駕馭原地側(cè)向投擲輕物時

引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂的動作要領(lǐng)，造就正確的揮臂

姿態(tài)。

3、通過練習(xí)，造就學(xué)生踴躍參與活動，通過團(tuán)隊(duì)合

作，增加自信念，提高克制困難的實(shí)力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：原地側(cè)向投擲輕物

教學(xué)難點(diǎn)：引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué):

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣

布本課內(nèi)容與要求

（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：散點(diǎn)

（二）、根本局部

1、原地側(cè)向投擲

1）、老師講解鏡面示范原地側(cè)向投擲的動作；口訣：

一引二轉(zhuǎn)三揮臂，快快投出得第一。2）、學(xué)生邊喊

口訣，邊練習(xí)。

3）、簡化口訣，聽老師口令練習(xí)。4）、指導(dǎo)訂正錯

誤動作；

5）、小組練習(xí)，比一比自己進(jìn)步了沒有？6）、講評

要求：動作正確，速度快組織：成播送體操隊(duì)形；

2、仰臥起坐：

1）、講解動作要領(lǐng)；2）、學(xué)生自主練習(xí)；3）、1分

鐘練習(xí)；4）、講評

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列

橫隊(duì)

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操墊假設(shè)干小彩球假設(shè)干

19、雙人連續(xù)前滾翻30米來回接力

教學(xué)時間：4.16

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙人連續(xù)前滾翻30米來回接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過教學(xué)使80%--90%的學(xué)生駕馭前滾翻中一蹲二

撐三低頭，團(tuán)身滾動像圓球的動作要領(lǐng)，能獨(dú)立完成

一個完整的前滾翻動作。75%的學(xué)生能獨(dú)立完成連續(xù)

兩個前滾翻的動作，開展學(xué)生敏捷、協(xié)調(diào)和平衡素養(yǎng)。

2、通過來回跑的游戲，提高學(xué)生的奔跑速度，開展

學(xué)生的腿部力氣。

3、通過練習(xí)，造就學(xué)生踴躍參與活動，通過團(tuán)隊(duì)合

作，增加自信念，提高克制困難的實(shí)力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：連續(xù)兩個前滾翻

難點(diǎn)：蹬地有力，團(tuán)身緊

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué):

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動:

（1）、徒手操（2）、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：散點(diǎn)

（二）、根本局部

1、連續(xù)兩個前滾

1）、老師指名學(xué)生示范，并講解動作要領(lǐng)。2）、學(xué)

生依據(jù)自己的實(shí)力自主練習(xí)。

3〕、巡察指導(dǎo)，訂正錯誤。4）、講評；

要求：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動像圓球

組織：成播送體操隊(duì)形雙手胸前投籃

2、30米來回跑

1）、講解游戲的方法、規(guī)那么；

2）、學(xué)生嘗試練習(xí)；

3）、小組競賽；

4）、講評

要求：速度快，反響快組織：四列橫隊(duì);

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操墊假設(shè)干

20、一分鐘投籃運(yùn)球接力

教學(xué)時間：4.17

一、教學(xué)內(nèi)容：

一分鐘投籃運(yùn)球接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動參與，造就體育活動愛好、

愛好和堅(jiān)持體育活動的好習(xí)慣。

2、通過情境教學(xué)，增加在運(yùn)球過程中主動參與學(xué)會

協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育熬煉的意識和實(shí)力，加深學(xué)

生動作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩

上投籃動作，加強(qiáng)籃球根本技術(shù)練習(xí)。

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，敬重和關(guān)懷他人，

和良好的相互合作精神、個人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的控球?qū)嵙?/p>

教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣

布本課內(nèi)容與要求

（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、玩球

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

一、一分鐘投籃

1、由老師示范講解動作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕；2、

指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、謹(jǐn)慎按要求練習(xí)，分組練習(xí)；4、巡察指導(dǎo)，訂正

錯誤動作

要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn)組織：四路縱隊(duì)

二、運(yùn)球接力

1）、老師示范講解游戲方法規(guī)那么；2）、學(xué)生分小

組練習(xí)；3）、學(xué)生競賽；

4）、講評

要求：動作到位，踴躍練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：籃球假設(shè)干

21、仰臥起坐快速跑接力

教學(xué)時間：4.18

一、教學(xué)內(nèi)容:

仰臥起坐快速跑接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)快速跑練習(xí)，開展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)

素養(yǎng)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習(xí)，開展學(xué)生

的腰腹力氣，提高一分鐘的數(shù)量。

2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于

展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會與他人合作，造就集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：快速啟動，快速轉(zhuǎn)體

教學(xué)難點(diǎn)：明白頻率與步幅對于速度的關(guān)系

四、教學(xué)過程：（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué):

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動、肩

部運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、壓腿

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

1、仰臥起坐：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時間練

習(xí)。3）、講評

要求：動作正確組織：播送體操隊(duì)形

2、快速跑接力

1）、老師講解示范游戲的方法，規(guī)那么以及留意事

項(xiàng)；

2）、學(xué)生練習(xí)，競賽。

3）、講評，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)

系？

4）、指名答復(fù)

要求：啟動速度快，轉(zhuǎn)體快組織：四列橫隊(duì)

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：墊子假設(shè)干

22、武術(shù)操立定跳遠(yuǎn)

教學(xué)時間：4.22

一、教學(xué)內(nèi)容：

武術(shù)操立定跳遠(yuǎn)

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步駕馭少年武術(shù)操1-4節(jié)的動作要領(lǐng)。

2、通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，開展學(xué)生的彈跳力和身體的

協(xié)調(diào)性，提高跳遠(yuǎn)的實(shí)力。

3、造就學(xué)生的留意力、視察和判定力。開展動

作的精確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：動作流暢，協(xié)調(diào)

教學(xué)難點(diǎn)：一擺二蹲三起跳，動作流暢

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué):

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動:

（1）、慢跑操場兩,一.

（2）、播送體操

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

一、武術(shù)操

1、由老師動作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)展分解動作

練習(xí)與連貫動作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、謹(jǐn)慎跟隨老師，聽從老師口令

4、細(xì)致視察老師動作

5、謹(jǐn)慎按要求練習(xí)，分組練習(xí)

6、巡察指導(dǎo)，訂正錯誤

要求：動作到位組織：四列橫隊(duì)

二、立定跳遠(yuǎn)

1）、老師示范講解動作要領(lǐng)。

2）、原地一擺二蹲三起跳練習(xí)。

3）、集體向前跳練習(xí)。

4）、分小組練習(xí)。

5）、兩人合作競賽跳。

6）、老師巡察，訂正錯誤。

要求：動作到位，踴躍練習(xí)。組織：播送體操隊(duì)形一一

散點(diǎn)

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

23、體育課堂常規(guī)仰臥起坐

教學(xué)時間：4.23

一、教學(xué)內(nèi)容：

體育課堂常規(guī)仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)、了解體育課堂常規(guī)，造就學(xué)生良好的

組織紀(jì)律性

2、通過仰臥起坐的練習(xí)進(jìn)一步開展腰腹肌力氣。

三、教學(xué)重點(diǎn)：課堂常規(guī)的重要性

教學(xué)難點(diǎn)：遵守課堂常規(guī)的許久性

四、教學(xué)過程：

（一）、體育課堂常規(guī)

概念：在體育課的學(xué)習(xí)過程中，大家所必須要遵守的

行為準(zhǔn)那么。

1、上課的時間、地點(diǎn)的支配

2、體育課中運(yùn)動服、鞋的要求

3、身上不宜帶比擬銳利的東西

4、體育課上關(guān)于遲到、早退等狀況的處理

5、場地、器材的要求

6、師生關(guān)系的要求

（二）、仰臥起坐

兩人一組，老師計時，學(xué)生輪換進(jìn)展一分鐘仰臥起坐,

看一看哪一名同學(xué)做的最多。

（三）、完畢局部

1、集體放松2、老師講評小結(jié)

24、隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走快速跑

教學(xué)時間：4.26

一、教學(xué)內(nèi)容：

隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步駕馭體育活動中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。

初步駕馭向左轉(zhuǎn)走的動作要領(lǐng)。

2、通過跳短繩練習(xí)，開展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)

性，提高快速跳繩的實(shí)力。

3、造就學(xué)生的留意力、視察和判定力。開展動

作的精確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：姿態(tài)正確、動作整齊

教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的實(shí)力

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)

⑵、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、慢跑操場兩

（2）、播送體操

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

一、隊(duì)列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶著下進(jìn)展原地踏步走、

齊步走、向左轉(zhuǎn)走，由老師動作示范結(jié)合語言講解,

再進(jìn)展分解動作練習(xí)與連貫動作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、謹(jǐn)慎跟隨老師，聽從老師口令

4、細(xì)致視察老師動作

5、謹(jǐn)慎按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪番發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪番

7、集體練習(xí)

8、集體匯演

要求：與同伴踴躍協(xié)作，爭取作到動作相同組織：

成播送體操隊(duì)形；

二、跳繩

1）、老師示范講解動作要領(lǐng)。

2）、原地?zé)o繩練習(xí)。

3）、集體1分鐘練習(xí)。

4）、分小組練習(xí)。

5）、老師巡察，訂正錯誤

要求：動作到位，踴躍練習(xí)。組織：播送體操隊(duì)形…一

散點(diǎn)

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

25、隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走跳短繩

教學(xué)時間：4.29

一、教學(xué)內(nèi)容：

隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步駕馭體育活動中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。

初步駕馭向左轉(zhuǎn)走的動作要領(lǐng)。

2、通過跳短繩練習(xí)，開展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)

性，提高快速跳繩的實(shí)力。

3、造就學(xué)生的留意力、視察和判定力。開展動

作的精確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：姿態(tài)正確、動作整齊

教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的實(shí)力

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣

布本課內(nèi)容與要求

（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動:

（1）、慢跑操場兩圈（2）、播送體操

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

一、隊(duì)列練習(xí)：向右轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶著下進(jìn)展原地踏步走、

齊步走、向右轉(zhuǎn)走，由老師動作示范結(jié)合語言講解,

再進(jìn)展分解動作練習(xí)與連貫動作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、謹(jǐn)慎跟隨老師，聽從老師口令

4、細(xì)致視察老師動作

5、謹(jǐn)慎按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪番發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪番

7、集體練習(xí)

8、集體匯演

要求：與同伴踴躍協(xié)作，爭取作到動作相同組織：

成播送體操隊(duì)形；

二、跳繩

1）、老師示范講解動作要領(lǐng)。

2）、原地?zé)o繩練習(xí)。

3）、集體1分鐘練習(xí)。

4）、分小組練習(xí)。

5）、老師巡察，訂正錯誤

要求：動作到位，踴躍練習(xí)。組織：播送體操隊(duì)形…一

散點(diǎn)

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

六年級體育教案下冊篇2

六年級下冊體育教學(xué)工作準(zhǔn)備

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹黨的教化方針，以造就學(xué)生的體能

為目標(biāo)，以學(xué)生年齡特點(diǎn)為依據(jù)，以學(xué)生的實(shí)際為啟

程點(diǎn)，深化貫徹課程改革精神，把學(xué)習(xí)理論學(xué)問和實(shí)

踐實(shí)力結(jié)合起來，造就學(xué)生自我熬煉身體，增加學(xué)生

身體素養(yǎng)和體育情趣，陶冶學(xué)生的情操，留意提高學(xué)

生的體能素養(yǎng)、社會責(zé)任感和創(chuàng)新精神，引導(dǎo)學(xué)生開

發(fā)潛能，造就全面開展的社會主義接班人。

二、根本狀況

本學(xué)期六年級有兩個教學(xué)班。在五年級經(jīng)過

了刻苦的熬煉，在六年級又經(jīng)過細(xì)致的指導(dǎo)，學(xué)生整

體身體素養(yǎng)有了很大提高，體育活動中相關(guān)的技能技

巧都比擬嫻熟，學(xué)生上體育課的踴躍性有了很大提高,

上體育課的看法也發(fā)生了很大轉(zhuǎn)變。

三、任務(wù)目標(biāo)

1、使學(xué)生嫻熟地駕馭隊(duì)列隊(duì)行，并且能靈敏地

依據(jù)口令進(jìn)展站隊(duì)。

2、使學(xué)生嫻熟駕馭50米、101米、200米、800

米、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、跳繩、跳高等工程的技術(shù)要

領(lǐng)和技巧。

3、駕馭根本的體育根底學(xué)問，明確體育熬煉的

作用，在熬煉中運(yùn)用學(xué)到的學(xué)問，并不斷穩(wěn)固和提高。

4、進(jìn)一步增加體質(zhì)，特別是耐力素養(yǎng)和力氣素

養(yǎng)。四、方法措施

1、細(xì)心備課，謹(jǐn)慎上好每節(jié)體育課，按時完成

體育教學(xué)常規(guī)。

2、加強(qiáng)體育課課堂教學(xué)的質(zhì)量，使每一節(jié)課都

上的有意義，學(xué)生有收獲。

3、合理運(yùn)用體育器材和體育設(shè)施，加強(qiáng)學(xué)生體

育活動技巧的教學(xué)。

4、留意對學(xué)生身體素養(yǎng)提高的訓(xùn)練，以強(qiáng)化學(xué)

生的體質(zhì)。

5、因材施教造就學(xué)生對體育的愛好愛好。

6、加強(qiáng)對體育課的平安教化和學(xué)生對自我愛惜

意識的教化。

六年級下冊體育課教案

六年級體育教案下冊篇3

體育

教學(xué)準(zhǔn)備與教案

執(zhí)教者：丁延順

年級：六年級

六年級體育與安康課教學(xué)準(zhǔn)備

一、學(xué)生狀況分析：

本學(xué)期六年級有八個教學(xué)班由我任教，共有學(xué)生440

余人。在五年級經(jīng)過了刻苦的熬煉，在六年級又經(jīng)過

細(xì)致的指導(dǎo)，學(xué)生整體身體素養(yǎng)有了很大提高，體育

活動中相關(guān)的技能技巧都比擬嫻熟。但是隨著年齡的

增長，女生的運(yùn)動實(shí)力下降了很多，很多女人因?yàn)樯?/p>

體的發(fā)育而羞于在同學(xué)面前表現(xiàn)自己，更多的活動只

當(dāng)個旁觀者。學(xué)生上體育課的踴躍性、看法都發(fā)生了

很大的變更。

二、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生嫻熟地駕馭隊(duì)列隊(duì)行，并且能靈敏地依據(jù)

口令進(jìn)展站隊(duì)。

2、使學(xué)生嫻熟駕馭50米、101米、200米、

800米、立定跳遠(yuǎn)、壘球擲遠(yuǎn)、跳繩、跳高等工程的

技術(shù)要領(lǐng)和技巧。

3、駕馭根本的體育根底學(xué)問，明確體育熬

煉的作用，在熬煉中運(yùn)用學(xué)到的學(xué)問，并不斷穩(wěn)固和

提高。

4、進(jìn)一步增加體質(zhì)，特別是耐力素養(yǎng)和力

氣素養(yǎng)。

5、通過體育熬煉，造就集體主義精神，進(jìn)

展愛國主義教化，增加自信念，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)

的根底。

三、方法措施

1、細(xì)心備課，謹(jǐn)慎上好每節(jié)體育課，按時完

成體育教學(xué)常規(guī)。

2、加強(qiáng)體育課課堂教學(xué)的質(zhì)量，使每一節(jié)課

都上的有意義，學(xué)生有收獲。

3、合理運(yùn)用體育器材和體育設(shè)施，加強(qiáng)學(xué)生

體育活動技巧的教學(xué)。

4、留意對學(xué)生身體素養(yǎng)提高的訓(xùn)練，以強(qiáng)化

學(xué)生的體質(zhì)。

5、依據(jù)學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn)，因材施教,

造就學(xué)生對體育的愛好愛好。

6、加強(qiáng)對體育課的平安教化和學(xué)生對自我愛

惜意識的教化。

四、教學(xué)進(jìn)度表：

1、武術(shù)操立定跳遠(yuǎn)

一、教學(xué)內(nèi)容：

武術(shù)操立定跳遠(yuǎn)

二、教學(xué)目標(biāo):

1、使學(xué)生初步駕馭少年武術(shù)操1-4節(jié)的動作要領(lǐng)。

2、通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，開展學(xué)生的彈跳力和身體的

協(xié)調(diào)性，提高跳遠(yuǎn)的實(shí)力。

3、造就學(xué)生的留意力、視察和判定力。開展動

作的精確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：動作流暢，協(xié)調(diào)

教學(xué)難點(diǎn)：一擺二蹲三起跳，動作流暢

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、慢跑操場兩圈

（2）、播送體操

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

一、武術(shù)操

1、由老師動作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)展分解動作

練習(xí)與連貫動作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、謹(jǐn)慎跟隨老師，聽從老師口令

4、細(xì)致視察老師動作

5、謹(jǐn)慎按要求練習(xí)，分組練習(xí)

6、巡察指導(dǎo)，訂正錯誤

要求：動作到位組織：四列橫隊(duì)

二、立定跳遠(yuǎn)

1）、老師示范講解動作要領(lǐng)。

2）、原地一擺二蹲三起跳練習(xí)。

3）、集體向前跳練習(xí)。

4）、分小組練習(xí)。

5）、兩人合作競賽跳。

6）、老師巡察，訂正錯誤。

要求：動作到位，踴躍練習(xí)。組織：播送體操隊(duì)形一一

散點(diǎn)

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

2、體育課堂常規(guī)仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

體育課堂常規(guī)仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)、了解體育課堂常規(guī)，造就學(xué)生良好的

組織紀(jì)律性

2、通過仰臥起坐的練習(xí)進(jìn)一步開展腰腹肌力氣。

三、教學(xué)重點(diǎn)：課堂常規(guī)的重要性

教學(xué)難點(diǎn)：遵守課堂常規(guī)的許久性

四、教學(xué)過程：

（一）、體育課堂常規(guī)

概念：在體育課的學(xué)習(xí)過程中，大家所必須要遵守的

行為準(zhǔn)那么。

1、上課的時間、地點(diǎn)的支配

2、體育課中運(yùn)動服、鞋的要求

3、身上不宜帶比擬銳利的東西

4、體育課上關(guān)于遲到、早退等狀況的處理

5、場地、器材的要求

6、師生關(guān)系的要求

（二）、仰臥起坐

兩人一組，老師計時，學(xué)生輪換進(jìn)展一分鐘仰臥起坐,

看一看哪一名同學(xué)做的最多。

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走快速跑

一、教學(xué)內(nèi)容：

隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo):

1、使學(xué)生初步駕馭體育活動中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。

初步駕馭向左轉(zhuǎn)走的動作要領(lǐng)。

2、通過跳短繩練習(xí)，開展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)

性，提高快速跳繩的實(shí)力。

3、造就學(xué)生的留意力、視察和判定力。開展動

作的精確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：姿態(tài)正確、動作整齊

教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的實(shí)力

四、教學(xué)過程：

(一)、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

(1)、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動:

93

（1）、慢跑操場兩■5

（2）、播送體操

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

一、隊(duì)列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶著下進(jìn)展原地踏步走、

齊步走、向左轉(zhuǎn)走，由老師動作示范結(jié)合語言講解,

再進(jìn)展分解動作練習(xí)與連貫動作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、謹(jǐn)慎跟隨老師，聽從老師口令

4、細(xì)致視察老師動作

5、謹(jǐn)慎按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪番發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪番

7、集體練習(xí)

8、集體匯演

要求：與同伴踴躍協(xié)作，爭取作到動作相同組織:

成播送體操隊(duì)形；

二、跳繩

1）、老師示范講解動作要領(lǐng)。

2）、原地?zé)o繩練習(xí)。

3）、集體1分鐘練習(xí)。

4）、分小組練習(xí)。

5）、老師巡察，訂正錯誤

要求：動作到位，踴躍練習(xí)。組織：播送體操隊(duì)形一一

散點(diǎn)

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

4、隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走跳短繩

一、教學(xué)內(nèi)容:

隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步駕馭體育活動中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。

初步駕馭向左轉(zhuǎn)走的動作要領(lǐng)。

2、通過跳短繩練習(xí)，開展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)

性，提高快速跳繩的實(shí)力。

3、造就學(xué)生的留意力、視察和判定力。開展動

作的精確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：姿態(tài)正確、動作整齊

教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的實(shí)力

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué):

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動:

（1）、慢跑操場兩

（2）、播送體操

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

一、隊(duì)列練習(xí)：向右轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶著下進(jìn)展原地踏步走、

齊步走、向右轉(zhuǎn)走，由老師動作示范結(jié)合語言講解,

再進(jìn)展分解動作練習(xí)與連貫動作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、謹(jǐn)慎跟隨老師，聽從老師口令

4、細(xì)致視察老師動作

5、謹(jǐn)慎按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪番發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪番

7、集體練習(xí)

8、集體匯演

要求：與同伴踴躍協(xié)作，爭取作到動作相同組織：

成播送體操隊(duì)形；

二、跳繩

1）、老師示范講解動作要領(lǐng)。

2）、原地?zé)o繩練習(xí)。

3）、集體1分鐘練習(xí)。

4）、分小組練習(xí)。

5）、老師巡察，訂正錯誤

要求：動作到位，踴躍練習(xí)。組織：播送體操隊(duì)形一一

散點(diǎn)

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

5、跳過去鉆回來跳繩

一、教學(xué)內(nèi)容：

跳過去鉆回來跳繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步駕馭幾種跳、鉆的方法。

2、通過跳繩練習(xí)，開展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性,

提高一分鐘跳繩的實(shí)力。

3、造就學(xué)生的留意力、視察和判定力。開展動

作的精確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：反響快速

教學(xué)難點(diǎn)：動作流暢

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué):

⑴、體育委員整隊(duì)

⑵、師生問好、

⑶、宣布本課內(nèi)容與要求

⑷、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動:

（1）、慢跑操場兩回

（2）、播送體操

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

一、跳過去鉆回來

1、由老師動作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)展分解動作

練習(xí)與連貫動作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、謹(jǐn)慎跟隨老師，聽從老師口令

4、細(xì)致視察老師動作

5、謹(jǐn)慎按要求練習(xí)，分組練習(xí)

6、分組競賽

要求：反響快速組織：四路縱隊(duì)

二、跳繩

1）、老師示范講解動作要領(lǐng)。

2）、原地?zé)o繩練習(xí)。

3）、集體1分鐘練習(xí)。

4）、分小組練習(xí)。

5）、老師巡察，訂正錯誤

要求：動作到位，踴躍練習(xí)。組織：播送體操隊(duì)形一一

散點(diǎn)

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

6、2分鐘25米來回跑投籃

一、教學(xué)內(nèi)容:

2分鐘25米來回跑投籃

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動參與，造就體育活動愛好、

愛好和堅(jiān)持體育活動的好習(xí)慣。

2、通過情境教學(xué)，增加在奔跑中主動參與學(xué)會協(xié)調(diào)

轉(zhuǎn)身和提高終身體育熬煉的意識和實(shí)力，加深學(xué)生動

作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投

籃動作，加強(qiáng)籃球根本技術(shù)

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，敬重和關(guān)懷他人，

和良好的相互合作精神、個人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的耐久跑實(shí)力

教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué):

（1）、體育委員整隊(duì)

⑵、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、關(guān)節(jié)操

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

一、2分鐘25米來回跑

1、由老師示范講解：在快速跑中快速轉(zhuǎn)身

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、謹(jǐn)慎按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、分組競賽

要求：反響快速組織：四路縱隊(duì)

二、投籃

1)老師示范講解動作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓

2）、原地徒手練習(xí)。

3）、分小組練習(xí)。

4）、老師巡察，訂正錯誤

要求：動作到位，踴躍練習(xí)。組織：播送體操隊(duì)形

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：籃球假設(shè)干

7、行進(jìn)間高抬腿跑仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

行進(jìn)間高抬腿跑仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)高抬腿跑練習(xí)，開展學(xué)生身體靈敏、協(xié)

調(diào)素養(yǎng)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習(xí)，開展學(xué)

生的腰腹力氣。

2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于

展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會與他人合作，造就集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：大腿高抬，前腳掌著地

教學(xué)難點(diǎn)：限制好頻率與步幅

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)

⑵、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動:

（1）、慢跑操場兩

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、

踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、壓腿

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

1、行進(jìn)間高抬跑

1）、老師鏡面示范原地高抬跑的完整動作，提示大

腿高抬，前腳掌著地；

2）、學(xué)生依據(jù)老師的擊掌速度練習(xí)。

3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動作；

4）、相互指導(dǎo)動作;

5）、老師巡回訂正錯誤

6）、對于出現(xiàn)錯誤較多的動作重點(diǎn)講解

7）、老師示范行進(jìn)間高抬腿跑的動作要領(lǐng)

8）、學(xué)生練習(xí)

9）、講評，訂正錯誤，指導(dǎo)留意步頻和步幅的關(guān)系

要求：大腿高抬，頻率快組織：成播送體操隊(duì)形

2、仰臥起坐：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。

2）、1分鐘時間練習(xí)。

3）、講評

要求：動作正確組織：播送體操隊(duì)形

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：墊子假設(shè)干

8、一分鐘投籃運(yùn)球接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

一分鐘投籃運(yùn)球接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動參與，造就體育活動愛好、

愛好和堅(jiān)持體育活動的好習(xí)慣。

2、通過情境教學(xué)，增加在運(yùn)球過程中主動參與學(xué)會

協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育熬煉的意識和實(shí)力，加深學(xué)

生動作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩

上投籃動作，加強(qiáng)籃球根本技術(shù)練習(xí)。

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，敬重和關(guān)懷他人,

和良好的相互合作精神、個人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的控球?qū)嵙?/p>

教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)

⑵、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）＞玩球

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

一、一分鐘投籃

1、由老師示范講解動作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、謹(jǐn)慎按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、巡察指導(dǎo)，訂正錯誤動作

要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn)組織：四路縱隊(duì)

二、運(yùn)球接力

1）、老師示范講解游戲方法規(guī)那么。

2）、學(xué)生分小組練習(xí)。

3）、學(xué)生競賽。

4）、講評

要求：動作到位，踴躍練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：籃球假設(shè)干

9、快速跑接力仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

快速跑接力仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)快速跑練習(xí)，開展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)

素養(yǎng)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習(xí)，開展學(xué)生

的腰腹力氣，提高一分鐘的數(shù)量。

2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于

展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會與他人合作，造就集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：快速啟動，快速轉(zhuǎn)體

教學(xué)難點(diǎn)：明白頻率與步幅對于速度的關(guān)系

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué):

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動:

（1）、慢跑操場兩,一.

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、

踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、壓腿

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：四列橫隊(duì)

（二）、根本局部

1、快速跑接力

1）、老師講解示范游戲的方法，規(guī)那么以及留意事

項(xiàng)

2）、學(xué)生練習(xí)，競賽。

3）、講評，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)

系？

4）、指名答復(fù)

要求：啟動速度快，轉(zhuǎn)體快組織：四列橫隊(duì)

2、仰臥起坐：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。

2）、1分鐘時間練習(xí)。

3）、講評

要求：動作正確組織：播送體操隊(duì)形

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：墊子假設(shè)干

10.跳繩仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

跳繩仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo):

1、進(jìn)一步駕馭仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘

觸膝，臀部不離地的動作要領(lǐng)，提高動作的精確性,

提高身體的腰腹力氣。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)

完成30個仰臥起坐的完整動作。

2、通過練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個

數(shù)，駕馭正確的跳繩的方法。

3、通過練習(xí)，造就學(xué)生踴躍參與活動，通過團(tuán)隊(duì)合

作，增加自信念，提高克制困難的實(shí)力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：肩著地,肘觸膝，臀不離地

教學(xué)難點(diǎn)：提高腰腹力氣

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué):

(1)、體育委員整隊(duì)

⑵、師生問好、

(3)、宣布本課內(nèi)容與要求

(4)、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

(1)、游戲：大魚網(wǎng)

⑵、徒手操

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：散點(diǎn)

(二)、根本局部

1、跳繩

1)、老師講解鏡面示范跳繩的動作;

2）、學(xué)生自主練習(xí)。

3）、一分鐘練習(xí)，訂正錯誤動作

4）、講評;

要求：動作正確，速度快組織：成播送體操隊(duì)形;

2、仰臥起坐：

1）、講解動作要領(lǐng)

2）、學(xué)生自主練習(xí)

3）、1分鐘練習(xí)

4）、講評

要求：肩著地，肘觸膝,臀不離地組織：四列

橫隊(duì)

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操墊假設(shè)干跳繩假設(shè)干

1L投擲仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

投擲仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo):

1、進(jìn)一步駕馭仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘

觸膝，臀部不離地的動作要領(lǐng)，提高動作的精確性,

提高身體的腰腹力氣。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)

完成35個仰臥起坐的完整動作。

2、通過練習(xí)，使學(xué)生初步駕馭原地側(cè)向投擲輕物時

引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂的動作要領(lǐng)，造就正確的揮臂

姿態(tài)。

3、通過練習(xí)，造就學(xué)生踴躍參與活動，通過團(tuán)隊(duì)合

作，增加自信念，提高克制困難的實(shí)力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：原地側(cè)向投擲輕物

教學(xué)難點(diǎn)：引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備局部

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)

⑵、師生問好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、支配見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動：

（1）、游戲：大魚網(wǎng)

（2）、徒手操

要求：謹(jǐn)慎踴躍，全心投入組織：散點(diǎn)

（二）、根本局部

1、原地側(cè)向投擲

1）、老師講解鏡面示范原地側(cè)向投擲的動作；口訣:

一引二轉(zhuǎn)三揮臂，快快投出得第一。

2）、學(xué)生邊喊口訣，邊練習(xí)。

3）、簡化口訣，聽老師口令練習(xí)

4）、指導(dǎo)訂正錯誤動作;

5）、小組練習(xí)，比一比自己進(jìn)步了沒有？

6）、講評

要求：動作正確，速度快組織：成播送體操隊(duì)形;

2、仰臥起坐：

1）、講解動作要領(lǐng)

2）、學(xué)生自主練習(xí)

3）、1分鐘練習(xí)

4）、講評

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列

橫隊(duì)

（三）、完畢局部

1、集體放松

2、老師講評小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操墊假設(shè)干小彩球假設(shè)干

12、雙人連續(xù)前滾翻30米來回接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙人連續(xù)前滾翻30米來回接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過教學(xué)使80%-90%的學(xué)生駕馭前滾翻中一蹲二

撐三低頭，團(tuán)身滾動像圓球的動作要領(lǐng)，能獨(dú)立完成

一個完整的前滾翻動作。75%的學(xué)生能獨(dú)立完成連續(xù)

兩個前滾翻的動作，開展學(xué)生敏捷、協(xié)調(diào)和平衡素養(yǎng)。

2、通過來回跑的游戲，提高學(xué)生的奔跑速度，開展

學(xué)生的腿部力氣。

3、通過練習(xí)，造就學(xué)生踴躍參與活動，通過團(tuán)隊(duì)合

作，增加自信念，提高克制困難的實(shí)力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：連續(xù)兩個前滾翻

難點(diǎn)：蹬地有力，團(tuán)身緊

四、教學(xué)過程：

（一）