《大學體育》課程理論考試試卷及答案一、名詞解釋（10分）：每題2分1.心理健康：指一個人的生理、心理與社會適應處于相互協調的和諧狀態，人的心理健康的標準是一個比較復雜的問題。2.行為：指具有認識、思維能力和情感、意志等心理活動的人對內外環境因素刺激所做出的能動反應。3.運動處方：對從事體育鍛煉者或病人，根據醫學檢查資料，按其健康、體力以及心血管功能狀況，結合生活環境條件和運動愛好等個體特點，用處方的形式規定適當的運動種類、時間及頻率，并指出運動中的注意事項，以便有計劃地經常性鍛煉，達到健身或治病的目的。4.運動性昏厥：在運動中，由于腦部突然血液供給不足而發生的暫時性知覺喪失現象。5.身體素質：是指通過肌肉活動形式，所表現的機體各器官系統的一種綜合能力，包括力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等，其中尤以力量、速度、耐力最為重要。二、填空題（30分）：每題1分1.健康包括身體、心理、社會適應良好、和道德四個層面的健康。2.促進大學生健康的行為應包括以下內容：規律的生活作息制度，積極的休息和睡眠，合理營養、平衡膳食，科學地鍛煉身體，及時調控情緒問題，學會幽默與解嘲，及時尋求心理咨詢。3.制定運動處方的基本原則有個性化原則，動態性原則，體質的基礎性原則，安全和有效性原則。4.大學生體育學習鍛煉和保健的原則主要有：健康性與娛樂性相結合原則、體能發展和技能相統一原則、合理負荷和合理恢復相統一原則、自覺性與協同性相統一原則。5.運動處方的內容包括：運動目的、運動種類、運動時間、運動強度和運動頻率等。6.運動中的常見的生理反應有肌肉酸痛，運動中腹痛，運動性貧血，運動性昏厥，肌肉痙攣，運動中暑。7.我國第一位奧運金牌獲得者是許海峰。8.我校體質健康檢測內容包括身高、體重、肺活量、立定跳遠、握力、臺階試驗6大項。三、選擇題（20分）：每題2分A1.經常參加鍛煉的人，安靜時心率比一般人A慢B相等C略快D快B2.是學校體育最基本的要求。A、健康教育B、健身育人C、增強學生體質D、提高學生的運動技能C3.以下何種運動屬于有氧運動？A立定跳遠B俯臥撐C慢跑D100米跑D4.以下體質測試項目中反映人體心血管機能的項目為A身高體重B肺活量C握力D800/1000米B5.運動鍛煉中，多次重復同一練習，兩次（組）練習間安排相對充分的休息從而增加負荷，這一鍛煉方法為A、間歇鍛煉法B、重復鍛煉法C、持續鍛煉法D、循環鍛煉法B6.以下體質測試項目中，哪個項目與其余三個項目不屬于同一類型A、擲實心球B、排球墊球C、引體向上D、握力D7.BMI指數反映人體何種素質？A柔韌性B力量素質C速度素質D身體形態C8.一般認為，大學生運動中心率為小強度。A、低于100次/分B、150次/分～180次/分C、120次/分～150次/分D、低于120次/分C9.現代體育的范疇包括競技體育、______和群眾體育三個方面。A、中學體育B、大學體育C、學校體育D、社會體育C10.1896年在______舉行第１屆現代奧運會。A、法國巴黎B、英國倫敦C、希臘雅典D、埃及開羅四、是非題（10分）：每題1分1．健康是指身體無疾病的狀態。（×）2．運動中關節脫位時需需先用夾板或其它方法固定傷肢。（√）3．發展有氧耐力通常而言指提高心肺功能水平。（√）4．緊張和壓力是現代人的健康危機之一。（√）5．庫帕認為，全身耐力運動的最短鍛煉時間為3分鐘。（×）6．在體育活動過程中，一般的肌肉損傷屬于開放性損傷。（×）7．挫傷后24小時內可采用休息、冷敷、按摩和抬高患肢的處理方法。（√）8．進行體育鍛煉要注意飲食規律，一般進食后30分鐘后再進行運動。（√）9．眩暈耳鳴、經常感冒是亞健康的典型表現之一。（√）10．800米、1000米體側不及格者則體質測試總分不及格。（×）五、簡答題（10分）：運動損傷包括哪些？并具體分析挫傷的造成原因、征象、處理。開放性軟組織損傷：擦傷、切傷與刺傷、撕裂傷閉合性運動損傷：挫傷、肌肉損傷、關節韌帶損傷、骨折、關節脫位、腦震蕩大學體育健康教程P42—43六、專項問答題（20分）：根據自己的選修課項目，回答2道題目，每道10分1.簡述正手平擊球的動作要領。（網球）2.簡要介紹四大滿貫公開賽的特點。（網球）1.簡述正手發高遠球的動作要領？（羽毛球）2.簡述羽毛球的發球違例（羽毛球）1.乒乓球推檔技術動作要領。（乒乓球）2.乒乓球比賽中合法發球的主要內容包括哪些？（乒乓球）1.原地單手肩上投籃的動作要領是什么？（籃球）2.原地雙手胸前傳接球的動作要領是什么？（籃球）1.什么叫墊球？試分析正面雙手墊球的動作方法？（排球）2．簡述排球運動的特點。（排球）1.什么是越位位置，如何判罰是否越位？（足球）2.簡答腳背內側踢球技術的動作要領。（足球）1.何為定向運動？試述你對定向運動的認識與理解。（定向運動）2.何為標定地圖，簡述利用指北針標定地圖的過程。（定向運動）1.本學期學習的太極拳套路名稱叫什么？其主要特點是什么？（太極拳）2．太極步法的運行步驟有那幾個？其技術特點是什么?（太極拳）1.簡述跆拳道的定義？（跆拳道）2.講解跆拳道橫踢技術的運動路線和動作要求？（跆拳道）1.簡述毽球運動的四種基本踢法的動作要領及易犯錯誤動作？（毽球）2.簡述毽球運動的健身價值？（毽球）1.劍術套路動作的主要特點是什么？結合上課的運動感受進行闡述。（劍術）2.結合上課的運動感受對劍術套路運行節奏進行闡述。（劍術）1.簡述戶外運動的起源與發展（戶外健身）2.戶外健身運動有何特點，結合自身情況淺談如何加以利用（戶外健身）1.背部肌群有哪些？寫出三個發展背部肌群練習的名稱。（健美）2.股二頭肌在身體哪個部位，做什么動作可以發展股二頭肌？舉一例子。（健美）1.形體訓練的內容。（形體訓練）2.形體訓練的特點（形體訓練）1.體育舞蹈的分類（