肝的生理功能中醫基礎匯報人：xxx20xx-04-01目錄肝的概述與特點肝的生理功能肝經及其穴位肝與五臟的關系肝的養生與保健肝的概述與特點01主疏泄肝主疏泄，具有疏通、暢達全身氣機，進而促進精血津液的運行輸布、脾胃之氣的升降、膽汁的分泌排泄以及情志的舒暢等作用。五臟之一肝是人體五臟之一，具有重要的生理功能，與酸味、綠色、春季、東方等相應，為陰中之陽的臟腑。主藏血肝藏血，指肝臟具有貯藏血液、調節血量和防止出血的功能。肝血充足則各臟腑器guanzu織得以滋養，肝血不足則各臟腑器guanzu織功能活動受到影響。肝在中醫理論中的地位肝位于腹腔，橫膈之下，右脅之內，與酸味、綠色、春季、東方等相應。解剖位置肝為分葉臟器，形似楔狀，右大左小，其色赤紫。形態肝的解剖位置與形態肝為剛臟，主升發，喜條達而惡抑郁。肝氣升發則生養之zheng可化，諸臟之氣生生有由，化育既施則氣血沖和，五臟安定，生機不息。主升發肝為剛臟，在志為怒，怒傷肝，故肝惡抑郁。抑郁則肝氣疏泄不利，氣機不暢，常引發精神情志的異常變化。惡抑郁肝體陰而用陽，指肝藏血屬陰，而其疏泄功能屬陽。肝血充足則疏泄正常，肝血不足則疏泄無力或疏泄太過。故養肝體即所以助肝用，抑肝用即所以養肝體。體陰用陽肝的生理特性肝的生理功能020102調暢氣機肝主疏泄，能夠調暢全身氣機，使氣的運行通而不滯，散而不郁。促進血液與津液運行輸布氣能生血、行血，氣能生津、行津，氣的疏泄作用促進了血液與津液的運行輸布。促進脾胃運化肝的疏泄功能正常，是脾胃正常升降的重要條件。如肝失疏泄，可影響脾胃的升降和膽汁的排泄，從而出現消化功能異常的癥狀。調暢情志肝的疏泄功能能調暢氣機，因而能舒暢情志。如肝失疏泄，則可出現情志抑郁或亢奮的表現。促進和調節生殖功能女子的排卵與月經來潮，男子的排精等，與肝氣的疏泄功能有密切的關系。030405疏泄功能肝如同“血庫”一般，能夠貯藏一定的血液，以供人體活動所需，發揮其濡養臟腑zu織、維持相應功能作用。肝藏血能使血液收攝于經脈之中，不致溢出脈外而出血的作用。藏血功能收攝血液貯藏血液肝經及其穴位0303交出足太陰脾經之后上膝腘在離內踝八寸處，肝經交出足太陰脾經之后，繼續上行至膝腘部位。01起始于大趾背毫毛部肝經的循行路線從大趾背毫毛部的大敦穴開始。02上行小腿內側從大敦穴出發，肝經沿著足背內側上行，經過行間、太沖等穴位，到達小腿內側。肝經的循行路線位于足大趾末節外側，距趾甲角0.1寸，是肝經的起始穴位，具有調理肝腎、熄風開竅等功效。大敦穴位于足背側，第一、二趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處，具有清肝瀉火、涼血安神等作用。行間穴位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處，是肝經的原穴，具有疏肝解郁、調理氣血等功效。太沖穴位于足背側，當足內踝前，商丘穴與解溪穴連線之間，脛骨前肌腱的內側凹陷處，具有清肝利膽、通經活絡等作用。中封穴肝經的主要穴位肝與五臟的關系04肝主疏泄，有助于心主血脈功能的正常發揮；肝藏血，可以調節心血量，防止心血不足。生理聯系肝疏泄失常，可導致心血瘀阻；肝血不足，可導致心血虛損。病理影響肝與心的關系生理聯系肝主疏泄，有助于脾的運化功能；脾主運化，為氣血生化之源，有助于肝的藏血功能。病理影響肝疏泄太過，可橫逆犯脾，導致脾虛；脾虛氣血生化無源，可導致肝血不足。肝與脾的關系生理聯系肝主升發，肺主肅降，二者相互協調，維持氣機升降平衡。病理影響肝氣上逆，可導致肺氣不降，出現咳嗽、氣喘等癥狀；肺氣虛弱，也可影響肝的疏泄功能。肝與肺的關系肝與腎的關系生理聯系肝腎同源，腎藏精，肝藏血，精血相互滋生；肝主疏泄，腎主封藏，二者相互制約，共同維持人體正常生理功能。病理影響腎精不足，可導致肝血虧虛；肝疏泄失常，也可影響腎的封藏功能，導致遺精、早泄等癥狀。肝的養生與保健05肝主疏泄，與情志活動密切相關。保持心情舒暢、精神愉快，有助于肝氣疏泄，促進氣血運行和身體健康。調節情志抑郁情緒會導致肝氣郁結，影響氣血運行。因此，要盡量避免長期處于抑郁狀態，及時排解不良情緒。避免抑郁中醫認為“怒傷肝”，過度憤怒會使肝氣上逆，導致頭痛、眩暈、脅痛等癥狀。因此，要學會控制情緒，避免過度憤怒。怒傷肝情志養生法飲食養生法均衡飲食飲食應以均衡為主，保證攝入足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等營養素，以滿足肝臟的代謝需求。綠色食品中醫認為綠色食物入肝經，具有疏肝解郁、清肝明目的作用。因此，可以適量多吃綠色蔬菜、水果等食品。酸味食品酸味食品入肝經，具有收斂作用，可以適當食用山楂、檸檬等酸味水果，以養肝陰、疏肝氣。123適當的運動可以促進氣血運行，增強肝臟的代謝能力。建議選擇散步、慢跑、太極拳等輕松柔和的運動方式。適量運動劇烈運動會導致大量血液流向四肢，減少肝臟的血流量，不利于肝臟的養護。因此，要避免過度劇烈運動。避免劇烈運動中醫認為春季是肝氣升發的季節，此時進行適量的戶外運動有助于肝氣疏泄、條達，促進身體健康。春季運動運動養生法按摩太沖穴01太沖穴位于足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷處。按摩此穴具有疏肝解郁、清肝明目的作用，可以緩解頭痛、眩暈、脅痛等不適癥狀。敲打肝膽經02肝膽經位于大腿外側和脅肋部。每天敲打肝膽經可以促進氣血運行、疏肝解郁，有助于肝臟的養護和身體健康