第3課學習舞蹈啦啦操手位與平衡技巧教學設計-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊學校授課教師課時授課班級授課地點教具設計思路本課以高一上學期體育與健康人教版必修第一冊中的“舞蹈啦啦操手位與平衡技巧”為主題，結合學生實際情況，以提升學生的身體素質、培養團隊協作能力為目標。通過理論與實踐相結合的方式，引導學生掌握舞蹈啦啦操的基本手位和平衡技巧，培養學生的節奏感、協調性和自信心。核心素養目標培養學生的健康意識，提高身體協調性和韻律感；增強團隊合作精神，提升集體榮譽感；培養審美情趣，提高藝術修養；鍛煉意志品質，增強自信心和抗壓能力。通過舞蹈啦啦操的學習，促進學生身心健康發展，形成積極向上的生活態度。重點難點及解決辦法重點：舞蹈啦啦操手位與平衡技巧的正確掌握。

難點：動作的協調性和穩定性。

解決辦法：

1.課前準備：通過視頻教學，讓學生預先了解手位與平衡技巧的基本動作要領。

2.實踐教學：分組練習，教師巡回指導，糾正動作不規范的地方。

3.分層次教學：針對不同基礎的學生，設置不同難度的練習，逐步提高。

4.互動教學：通過小組競賽，激發學生的積極性，提高動作質量。

5.反饋與評價：及時給予學生正面反饋，鼓勵學生克服困難，突破自我。教學資源準備1.教材：人教版《體育與健康》必修第一冊，確保每位學生人手一冊。

2.輔助材料：舞蹈啦啦操動作圖解、視頻教程，以及相關的音樂資源。

3.實驗器材：啦啦操專用手環、平衡墊等。

4.教室布置：劃分練習區域，設置展示臺，提供足夠的練習空間。教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對舞蹈啦啦操手位與平衡技巧的興趣，激發其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們對舞蹈啦啦操有哪些了解？你們認為學習舞蹈啦啦操手位與平衡技巧有什么意義？”

展示一段精彩的舞蹈啦啦操表演視頻，讓學生直觀感受舞蹈啦啦操的魅力和技巧的規范性。

簡短介紹舞蹈啦啦操手位與平衡技巧的基本概念和重要性，為接下來的學習打下基礎。

2.舞蹈啦啦操手位與平衡技巧基礎知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解舞蹈啦啦操手位與平衡技巧的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解舞蹈啦啦操手位的定義，包括其主要手型、手位變化等。

詳細介紹平衡技巧的原理，如重心轉移、身體協調等，使用圖表或示意圖幫助學生理解。

3.舞蹈啦啦操手位與平衡技巧案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解舞蹈啦啦操手位與平衡技巧的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的舞蹈啦啦操動作案例進行分析，如“點地手位”、“平衡轉體”等。

詳細介紹每個案例的動作要領、技巧要點，讓學生全面了解手位與平衡技巧的多樣性或復雜性。

引導學生思考這些案例對舞蹈表演的影響，以及如何通過掌握手位與平衡技巧提升表演水平。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組選擇一個與舞蹈啦啦操手位與平衡技巧相關的主題進行深入討論，如“如何提高手位穩定性”、“平衡技巧在舞蹈中的運用”等。

小組內討論該主題的現狀、挑戰以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對舞蹈啦啦操手位與平衡技巧的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現狀、挑戰及解決方案。

其他學生和教師對展示內容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結（5分鐘）

目標：回顧本節課的主要內容，強調舞蹈啦啦操手位與平衡技巧的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節課的學習內容，包括舞蹈啦啦操手位與平衡技巧的基本概念、組成部分、案例分析等。

強調舞蹈啦啦操手位與平衡技巧在舞蹈表演中的價值和作用，鼓勵學生進一步探索和應用所學技巧。

布置課后作業：讓學生觀看舞蹈啦啦操比賽視頻，分析視頻中選手的手位與平衡技巧，并撰寫心得體會。拓展與延伸六、拓展與延伸

1.提供與本節課內容相關的拓展閱讀材料

-《舞蹈啦啦操訓練手冊》：這本書詳細介紹了舞蹈啦啦操的基本技巧、訓練方法以及比賽規則，適合學生深入學習。

-《舞蹈啦啦操藝術賞析》：通過分析不同風格的舞蹈啦啦操作品，幫助學生提高審美能力和鑒賞水平。

-《青少年健身運動指導》：本書提供了豐富的健身運動方案，包括舞蹈啦啦操的相關內容，有助于學生全面了解運動與健康的關系。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究

-觀看專業舞蹈啦啦操團隊的訓練視頻，學習高難度的手位與平衡技巧。

-參加校內外舞蹈啦啦操比賽，將所學技巧應用于實踐，提高舞臺表現力。

-加入舞蹈啦啦操俱樂部或社團，與志同道合的同學一起交流學習，共同進步。

-設計個人或團隊的舞蹈啦啦操表演，發揮創意，展示所學技能。

-研究舞蹈啦啦操的歷史文化，了解不同國家、地區舞蹈啦啦操的特色和風格。

-結合舞蹈啦啦操手位與平衡技巧，探索其在其他領域的應用，如體操、健美操等。

-撰寫關于舞蹈啦啦操手位與平衡技巧的心得體會，分享學習成果和經驗。教學評價與反饋1.課堂表現：xxx

學生在課堂上的參與度和積極性是評價學習效果的重要指標。評價內容包括學生的出勤率、課堂注意力、動作模仿能力、團隊合作精神等。教師應觀察并記錄以下方面：

-學生在課堂上的出勤情況，確保每位學生都能參與學習。

-學生對舞蹈啦啦操手位與平衡技巧的注意力集中程度，觀察是否有分心或走神的現象。

-學生對動作的模仿能力，包括動作的準確性、協調性和規范性。

-學生在小組討論和練習中的團隊合作精神，如是否愿意分享、傾聽他人意見等。

2.小組討論成果展示：xxx

小組討論是培養學生合作能力和解決問題能力的重要環節。評價內容包括：

-小組討論的深度和廣度，是否涵蓋了課程內容的各個方面。

-學生在討論中的參與程度，是否積極發言、提出問題和建議。

-小組討論成果的展示質量，包括表達清晰度、邏輯性、創新性等。

-學生在展示過程中的團隊合作和溝通能力。

3.隨堂測試：xxx

隨堂測試是檢驗學生對舞蹈啦啦操手位與平衡技巧掌握情況的有效方式。評價內容包括：

-學生對舞蹈啦啦操手位與平衡技巧的理解程度，是否能夠正確運用。

-學生在測試中的表現，如動作的準確性和流暢性。

-學生在測試中的應變能力，如遇到錯誤時能否及時調整。

-學生對測試結果的反思和改進意愿。

4.學生自評與互評：xxx

鼓勵學生進行自我評價和互評，以促進自我反思和相互學習。評價內容包括：

-學生對自己在課堂上的表現進行自我評價，包括優點和需要改進的地方。

-學生對同伴的表現進行評價，提出建設性的意見和建議。

-通過自評和互評，幫助學生認識到自己的優勢和不足，激發學習動力。

5.教師評價與反饋：針xxx

教師的評價和反饋對于學生的學習態度和能力提升至關重要。評價內容包括：

-教師針對學生在課堂上的具體表現給予正面評價，強調進步和成就。

-教師針對學生的不足之處提供具體的改進建議，幫助學生明確努力方向。

-教師通過定期反饋，跟蹤學生的學習進度，確保教學目標的達成。

-教師鼓勵學生提問和參與，營造積極的學習氛圍，促進學生的全面發展。教學反思與改進哎呀，這節課結束了，我覺得我們一起來回顧一下，看看哪些地方做得好，哪些地方還有提升的空間。咱們得不斷地反思和改進，對吧？

首先，我得說說課堂上的氛圍。我發現有些同學在練習的時候，積極性不是特別高，可能是因為動作有點難，或者是對舞蹈啦啦操不太感興趣。那咱們得想想辦法，比如是不是可以通過一些互動游戲來提高他們的興趣，或者是在教學過程中加入更多的創意元素，讓他們覺得學起來更有趣。

然后呢，小組討論的時候，我發現有的小組討論得很熱烈，有的小組卻比較沉默。這可能是因為分組的時候沒有考慮到學生的個性差異。下次我得試試看，根據學生的興趣和特長來分組，maybe這樣可以激發他們的討論熱情。

再說說隨堂測試，我覺得測試的形式可以更加多樣化一些。比如，我們可以設計一些小比賽，讓學生在游戲中鞏固所學，這樣既能檢驗他們的技能，又能提高他們的參與度。

反饋環節，我覺得我們可以讓學生更多地參與到評價中來。比如，讓學生互相評價，這樣他們不僅能學到東西，還能學會如何給別人提建議。我打算在下一節課嘗試讓學生進行同伴評價。

至于我自己的教學，我覺得我還可以更加注重個別輔導。有些學生可能跟得不太上，我需要更多的時間去關注他們，幫助他們理解和掌握技巧。

改進措施方面，我想做以下幾點：

-豐富教學手段，比如利用多媒體技術，讓學生通過視頻學習一些高難度的動作。

-加強課堂互動，設計一些小組合作的活動，讓學生在互動中學習。

-定期進行教學反思，記錄下課堂上的亮點和不足，以便不斷調整教學策略。

-與學生家長保持溝通，了解學生在家的練習情況，共同促進學生的進步。板書設計①舞蹈啦啦操手位

-基本手型：手心、手背、手指的擺放

-手位名稱：點地手位、叉腰手位、提腕手位等

-動作要點：手臂位置、角度、力度控制

②平衡技巧

-重心轉移：身體重心的移動方法

-穩定性訓練：如何保持動作的穩定性

-常見平衡動作：單腿站立、平衡轉體等

③技巧練習步驟

-基礎動作練習：逐步掌握每個手位和平衡技巧

-組合動作練習：將手位和平衡技巧組合成完整的動作序列

-表演技巧：如何在舞臺上展示舞蹈啦啦操的技巧和美感課后作業1.實踐作業：

-題目：嘗試在家練習一個舞蹈啦啦操的基本手位，如“叉腰手位”，并記錄下自己的練習過程和感受。

-答案示例：我選擇了叉腰手位進行練習。首先，我按照教材中的指導，調整手型，確保手心貼住腰部，手指自然分開。接著，我反復練習，注意手臂的穩定性和身體的姿態。練習過程中，我感受到了手臂力量的重要性，也學會了如何保持身體的平衡。

2.分析作業：

-題目：分析舞蹈啦啦操中“平衡轉體”動作的難點，并提出提高該動作穩定性的方法。

-答案示例：平衡轉體的難點在于保持身體平衡和動作的流暢性。為了提高穩定性，可以嘗試以下方法：首先，加強核心肌群的訓練，提高身體的穩定性；其次，在練習時，可以先從簡單的轉體動作開始，逐步增加難度；最后，可以通過視頻回放，分析自己的動作，找出不足并加以改進。

3.撰寫作業：

-題目：撰寫一篇關于舞蹈啦啦操手位與平衡技巧重要性的短文，字數不少于300字。

-答案示例：舞蹈啦啦操手位與平衡技巧對于提升表演水平至關重要。手位不僅能夠展示動作的優美，還能傳遞情感；平衡技巧則能夠增強動作的穩定性，使表演更加自信。通過學習和掌握這些技巧，我們能夠在舞臺上更好地展現自己的風采。

4.觀察作業：

-題目：觀看一場舞蹈啦啦操比賽，記錄下你認為最精彩的動作，并分析其手位與平衡技巧的特點。

-答案示例：在比賽中，我觀察