一、隊(duì)形隊(duì)列

教學(xué)目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的團(tuán)結(jié)一致、反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感.

教學(xué)重點(diǎn):排面整齊、走時(shí)自然大方。轉(zhuǎn)體時(shí)要做到快、靜、齊，靠腳要有力、

一次到位。

教學(xué)設(shè)計(jì)

一、開始部分

1、體育委員整隊(duì)、報(bào)數(shù)。

2、師生問好。

3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容、安排見習(xí)生。

二、準(zhǔn)備部分

1、自編徒手操（8節(jié)）

2、輔助練習(xí)

三、基本部分

1、向左、向右、向后轉(zhuǎn)。

（1）教師示范向左、向右、向后轉(zhuǎn)講解動作要點(diǎn)

（2）轉(zhuǎn)體時(shí)要快、靜、齊，靠腳要有力

（3）轉(zhuǎn)體要一次到位

2、“起步一一走”（1）教師示范動作、講解動作要點(diǎn)。（2）手和腳要放松、

相互配合（3）學(xué)會用眼睛的余光觀察排面是否整齊

四、結(jié)束部分1、放松活動2、本節(jié)課小結(jié)

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容二、兒童廣播體操

教學(xué)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的身體形態(tài)、提高學(xué)生的身體素質(zhì)

教學(xué)重點(diǎn)：動作要標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范、到位

教學(xué)設(shè)計(jì)：

一、開始部分

1、體育委員整隊(duì)、報(bào)數(shù)。

2、師生問好。

3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容、安排見習(xí)生。

二、準(zhǔn)備部分

1、自編徒手操(8節(jié))

2、輔助練習(xí)

三、基本部分

1、兒童廣播體操

(1)教師示范、講解動作要點(diǎn)

(2)動作要規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)

(3)動作要與口令相吻合、一致

2、游戲：沖過火力網(wǎng)

(1)教師講解游戲規(guī)則

(2)找3位學(xué)生演示

四、結(jié)束部分

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容三、快速跑的能力練習(xí)

教學(xué)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的速度，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性

教學(xué)重點(diǎn)：

利用多種不同的起跑姿勢和方法及各種突發(fā)信號的變化，充分調(diào)動旗袍的積

極性，發(fā)展學(xué)生的感知判斷和快速反應(yīng)能力。

教學(xué)設(shè)計(jì)

一、開始部分

1、體育委員整隊(duì)、報(bào)數(shù)。

2、師生問好。

3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容、安排見習(xí)生。

二、準(zhǔn)備部分

1、自編徒手操（8節(jié)）

2、輔助練習(xí)

三、基本部分

1、放松活動2、本節(jié)課小結(jié)

1、快速跑的能力練習(xí)。（1）教師講解概念與動作方法（2）按突發(fā)信號做

快速反應(yīng)（3）聽到信號能迅速起動、不搶跑（4）站力式的起跑練習(xí)。（5）

按突發(fā)信號做站力式起跑練習(xí)

2、“長江-----黃河”（1）教師講解游戲規(guī)則、要求（2）找4名學(xué)生演示

四、結(jié)束部分1、放松活動2、本節(jié)課小結(jié)

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容四、50米跑

教學(xué)目標(biāo)：

通過教學(xué)培養(yǎng)跑的正確姿勢，提高跑的能力，初步把站力式起跑后的加

速跑途中跑和終點(diǎn)跑、沖刺跑，各個(gè)環(huán)節(jié)的基本技術(shù)掌握

教學(xué)重點(diǎn)：途中跑的姿勢要正確，后蹬有力大腿能抬起，上下肢協(xié)調(diào)配合、

自然、直線性好.

教學(xué)設(shè)計(jì)

一、開始部分

1、體育委員整隊(duì)、報(bào)數(shù)。

2、師生問好。

3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容、安排見習(xí)生。

二、準(zhǔn)備部分

1、自編徒手操（8節(jié)）

2、輔助練習(xí)

三、基本部分

1、50米跑（1）聽口令50米（全程跑）（2）教師分析同學(xué)的錯(cuò)誤動作

（3）50米全程跑（記時(shí)跑）

2、"打龍尾"（1）教師講解游戲規(guī)則（2）學(xué)生自己去嘗試

四、結(jié)束部分

1、放松活動2、本節(jié)課小結(jié)

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容：五、韻律操

教學(xué)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的身體形態(tài)、提高學(xué)生的身體素質(zhì)

教學(xué)重點(diǎn)：動作要標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范、到位

教學(xué)設(shè)計(jì)

一、開始部分

1、體育委員整隊(duì)、報(bào)數(shù)。

2、師生問好。

3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容、安排見習(xí)生。

二、準(zhǔn)備部分

1、自編徒手操（8節(jié)）

2、輔助練習(xí)

三、基本部分

1、韻律操

（1）教師示范、講解動作要點(diǎn)

（2）動作要規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)

（3）動作要與口令相吻合、一致

2、游戲：沖過火力網(wǎng)

（1）教師講解游戲規(guī)則

（2）找3位學(xué)生演示

四、結(jié)束部分

1、放松活動2、本節(jié)課小結(jié)

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容六、跳躍能力訓(xùn)練

教學(xué)目標(biāo)：通過一定的運(yùn)動形式，越過盡可能的高度或遠(yuǎn)度.發(fā)展學(xué)生的跳

躍能力，提高積極性和參與意識身體的靈活

教學(xué)重點(diǎn)：增強(qiáng)機(jī)體的功能，發(fā)展跳躍的時(shí)間與空間感.

教學(xué)設(shè)計(jì)

一、開始部分

1、體育委員整隊(duì)、報(bào)數(shù)。

2、師生問好。

3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容、安排見習(xí)生。

二、準(zhǔn)備部分

1、自編徒手操（8節(jié)）

2、輔助練習(xí)

三、基本部分

1、各種跳躍能力

（1）單腳起跳用手觸懸掛的物體（2）各種方式的單雙腳跳\蹲跳起

（3）單腳和雙腳跳臺階（4）教師示范講解動作要點(diǎn)（5）學(xué)生分組練習(xí)

2、跳躍接力（1）教師講解游戲規(guī)則（2）找2名學(xué)生演示

四、結(jié)束部分

1、放松活動2、本節(jié)課小結(jié)

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容七、跳躍能力訓(xùn)練

教學(xué)目標(biāo)：通過一定的運(yùn)動形式，越過盡可能的高度或遠(yuǎn)度.發(fā)展學(xué)生的跳

躍能力，提高積極性和參與意識身體的靈活

教學(xué)重點(diǎn)：增強(qiáng)機(jī)體的功能，發(fā)展跳躍的時(shí)間與空間感.

教學(xué)設(shè)計(jì)

一、開始部分

1、體育委員整隊(duì)、報(bào)數(shù)。

2、師生問好。

3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容、安排見習(xí)生。

二、準(zhǔn)備部分

1、自編徒手操（8節(jié)）

2、輔助練習(xí)

三、基本部分

1、立定跳遠(yuǎn)

（1）教師講解示范動作（2）學(xué)生分組練習(xí)（3）教師糾正個(gè)別學(xué)生的

錯(cuò)誤動作（4）教師糾正全部學(xué)生在練習(xí)是出現(xiàn)的錯(cuò)誤動作（5）學(xué)生分組

練習(xí)

2、跳過去拍人（1）教師講解游戲規(guī)則；（2）找4名學(xué)生演示

四、結(jié)束部分1、放松活動2、本節(jié)課小結(jié)

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容八、蹲距式跳遠(yuǎn)

教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)初步學(xué)會蹲距式跳遠(yuǎn)的方法，發(fā)展奔跑的速度，下肢力

量和身體靈敏性和協(xié)調(diào)性

教學(xué)重點(diǎn)：在助跑、起跳、騰空、落地的四個(gè)環(huán)節(jié)中應(yīng)多做助跑與踏跳的結(jié)

合練習(xí).

教學(xué)設(shè)計(jì)

一、開始部分

1、體育委員整隊(duì)、報(bào)數(shù)。

2、師生問好。

3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容、安排見習(xí)生。

二、準(zhǔn)備部分

1、自編徒手操（8節(jié)）2、輔助練習(xí)

三、基本部分

1、蹲距式跳遠(yuǎn)（1）教師講解示范蹲距式跳遠(yuǎn)的助跑動（2）學(xué)生分組練習(xí)

（3）教師糾正個(gè)別學(xué)生的錯(cuò)誤動作（4）教師糾正全部學(xué)生在練習(xí)是出現(xiàn)

的錯(cuò)誤動作（5）學(xué)生分組練習(xí)

2、猜猜誰是領(lǐng)頭人

（1）教師講解游戲規(guī)則

（2）找4名學(xué)生演示

四、結(jié)束部分1、放松活動2、本節(jié)課小結(jié)

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容九、蹲距式跳遠(yuǎn)

教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)初步學(xué)會蹲距式跳遠(yuǎn)的方法，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)果斷

和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)

教學(xué)重點(diǎn)：擺動腿積極前擺是身體騰空后、起跳腿前提向暴動腿并攏兩條腿

屈膝盡量向胸部靠攏、兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中成蹲距動作

教學(xué)設(shè)計(jì)：

一、開始部分

1、體育委員整隊(duì)、報(bào)數(shù)。

2、師生問好。

3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容、安排見習(xí)生。

二、準(zhǔn)備部分

1、自編徒手操（8節(jié)）

2、輔助練習(xí)

三、基本部分

1、蹲距式跳遠(yuǎn)的騰空練習(xí)

（1）教師講解示范蹲距式跳遠(yuǎn)的騰空動作（2）學(xué)生分組練習(xí)

（3）教師糾正個(gè)別學(xué)生的錯(cuò)誤動作（4）教師糾正全部學(xué)生在練習(xí)是出現(xiàn)

的錯(cuò)誤動作（5）學(xué)生分組按正確的方法練習(xí)

2、跳進(jìn)去拍人（1）教師講解游戲規(guī)則（2）找4名學(xué)生演示

四、結(jié)束部分1、放松活動2、本節(jié)課小結(jié)

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容十、蹲距式跳遠(yuǎn)

教學(xué)目標(biāo)：通過測試來體現(xiàn)學(xué)生在前幾節(jié)課的練習(xí)效果

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生能夠自主的、認(rèn)真的進(jìn)行測試

教學(xué)設(shè)計(jì)：

一、開始部分

1、體育委員整隊(duì)、報(bào)數(shù)。

2、師生問好。

3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容、安排見習(xí)生。

二、準(zhǔn)備部分

1、自編徒手操（8節(jié)）

2、輔助練習(xí)

三、基本部分

1、蹲距式跳遠(yuǎn)的測試

（1）找2——4名跳遠(yuǎn)成績好的學(xué)生出來定一個(gè)目標(biāo)，鼓勵其他的學(xué)生來

超過他（2）安排學(xué)生測試的順序（3）學(xué)生進(jìn)行測試

2、"跳躍接力

（1）教師講解游戲規(guī)則（2）找4名學(xué)生演示

四、結(jié)束部分

2、"跳躍接力（1）教師講解游戲規(guī)則（2）找4名學(xué)生演示

四、結(jié)束部分

1、放松活動2、本節(jié)課小結(jié)

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容H^一、學(xué)習(xí)廣播體操

教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)新的廣播體操來發(fā)展學(xué)生的肢體語言及學(xué)生的靈活性和

協(xié)調(diào)性

教學(xué)重點(diǎn)：動作與口令相結(jié)合運(yùn)動標(biāo)準(zhǔn)到位

教學(xué)設(shè)計(jì)：

一、開始部分

1、體育委員整隊(duì)、報(bào)數(shù)。

2、師生問好。

3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容、安排見習(xí)生

二、基本部分

1、學(xué)習(xí)新的廣播體操

預(yù)備節(jié)第一節(jié)伸展運(yùn)動第二節(jié)肩胸運(yùn)動第三節(jié)體側(cè)運(yùn)

動(1)教師先示范'學(xué)生注意觀察

(2)教師示范學(xué)生模仿

(3)教師講解動點(diǎn)并分拍學(xué)習(xí)

(4)教師領(lǐng)做學(xué)生跟學(xué)

(5)教師喊口令學(xué)生練習(xí)

三、結(jié)束部分

1、放松活動2、本節(jié)課小結(jié)

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容十二、學(xué)習(xí)廣播體操

教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)新的廣播體操來發(fā)展學(xué)生的肢體語言及學(xué)生的靈活性和

協(xié)調(diào)性。

教學(xué)重點(diǎn)：動作與口令相結(jié)合運(yùn)動標(biāo)準(zhǔn)到位

教學(xué)設(shè)計(jì)：

一、開始部分

1、體育委員整隊(duì)、報(bào)數(shù)。

2、師生問好。

3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容、安排見習(xí)生。

二、基本部分

1、學(xué)習(xí)新的廣播體操

預(yù)備節(jié)

第一節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動

第二節(jié)俯背運(yùn)動

第三節(jié)全身運(yùn)動

(1)教師先示范'學(xué)生注意觀察(2)教師示范學(xué)生模仿(3)教師講解動點(diǎn)并

分拍學(xué)習(xí)(4)教師領(lǐng)做學(xué)生跟學(xué)(5)教師喊口令學(xué)生練習(xí)

2、猜猜誰是領(lǐng)頭人

三、結(jié)束部分

1、放松活動

2、本節(jié)課小結(jié)

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容十三、學(xué)習(xí)廣播體操

教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)新的餓廣播體操來發(fā)展學(xué)生的肢體語言及學(xué)生的靈活性

和協(xié)調(diào)性

教學(xué)重點(diǎn)：動作與口令相結(jié)合運(yùn)動標(biāo)準(zhǔn)到位

教學(xué)設(shè)計(jì)

一、開始部分

1、體育委員整隊(duì)、報(bào)數(shù)。2、師生問好。3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容、安排

見習(xí)生。

二、基本部分

1、學(xué)習(xí)新的廣播體操

預(yù)備節(jié)第一節(jié)跳躍運(yùn)動第二節(jié)整理運(yùn)動

（1）教師先示范'學(xué)生注意觀察；（2）教師示范學(xué)生模仿；（3）教師講解動

點(diǎn)并分拍學(xué)習(xí)（4）教師領(lǐng)做學(xué)生跟學(xué)；（5）教師喊口令學(xué)生練習(xí)

2、復(fù)習(xí)新的廣播體操。（1）學(xué)生自己喊口令從預(yù)備節(jié)--整理運(yùn)動復(fù)習(xí)一

遍，教師巡視觀察學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤動作（2）按正確的動作標(biāo)準(zhǔn)復(fù)習(xí)一遍

四、結(jié)束部分1、放松活動2、本節(jié)課小結(jié)

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容十四、學(xué)習(xí)廣播體操

教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)新的廣播體操來發(fā)展學(xué)生的肢體語言及學(xué)生的靈活性和

協(xié)調(diào)性

教學(xué)重點(diǎn)：動作與口令相結(jié)合運(yùn)動標(biāo)準(zhǔn)到位

教學(xué)設(shè)計(jì)

一、開始部分

二、1、體育委員整隊(duì)、報(bào)數(shù)。

2、師生問好。

3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容、安排見習(xí)生。

三、基本部分

1、復(fù)習(xí)廣播體操

(1)教師喊口令.學(xué)生小聲的喊，按口令做廣播體操(2)教師點(diǎn)出學(xué)生在做

操時(shí)出現(xiàn)的錯(cuò)誤，并親自示范，糾正(3)學(xué)生將有問題的當(dāng)作自己按規(guī)范的

標(biāo)準(zhǔn)練習(xí)(4)學(xué)生自己喊口令，按口令做廣播體操

2、看掛圖，提高做操標(biāo)準(zhǔn)

(1)通過觀察掛圖，使學(xué)生在心理上規(guī)范廣播體操的動作(2)教師點(diǎn)出每節(jié)

操的動作幅度和力度.(3)學(xué)生按標(biāo)準(zhǔn)重新學(xué)習(xí)廣播體操

四、結(jié)束部分

1、放松活動

2、本節(jié)課小結(jié)

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容十五、學(xué)習(xí)廣播體操

教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)新的廣播體操來發(fā)展學(xué)生的肢體語言及學(xué)生的靈活性和

協(xié)調(diào)性

教學(xué)重點(diǎn)：動作與口令相結(jié)合運(yùn)動標(biāo)準(zhǔn)到位

教學(xué)設(shè)計(jì)

一、開始部分

1、體育委員整隊(duì)、報(bào)數(shù)。

2、師生問好。

3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容、安排見習(xí)生。

二、基本部分

1、復(fù)習(xí)廣播體操

(1)教師喊口令.學(xué)生小聲的喊，按口令做廣播體操

(2)教師點(diǎn)出學(xué)生在做操時(shí)出現(xiàn)的錯(cuò)誤，并親自示范，糾正

(3)學(xué)生將有問題的當(dāng)作自己按規(guī)范的標(biāo)準(zhǔn)練習(xí)

(4)學(xué)生自己喊口令，按口令做廣播體操

2、看掛圖，提高做操標(biāo)準(zhǔn)

(1)通過觀察掛圖，使學(xué)生在心理上規(guī)范廣播體操的動作(2)教師點(diǎn)出每節(jié)

操的動作幅度和力度.(3)學(xué)生按標(biāo)準(zhǔn)重新學(xué)習(xí)廣播體操

三、結(jié)束部分

1、放松活動2、本節(jié)課小結(jié)

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容十六、學(xué)習(xí)廣播體操

教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)新的廣播體操來發(fā)展學(xué)生的肢體語言及學(xué)生的靈活性和

協(xié)調(diào)性

教學(xué)重點(diǎn)：動作與口令相結(jié)合運(yùn)動標(biāo)準(zhǔn)到位

教學(xué)設(shè)計(jì)

一、開始部分

1、體育委員整隊(duì)、報(bào)數(shù)。

2、師生問好。

3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容、安排見習(xí)生。

二、基本部分

1、復(fù)習(xí)廣播體操

(1)教師喊口令.學(xué)生小聲的喊，按口令做廣播體操

(2)教師點(diǎn)出學(xué)生在做操時(shí)出現(xiàn)的錯(cuò)誤，并親自示范，糾正

(3)學(xué)生將有問題的當(dāng)作自己按規(guī)范的標(biāo)準(zhǔn)練習(xí)

(4)學(xué)生自己喊口令，按口令做廣播體操

2、看掛圖，提高做操標(biāo)準(zhǔn)

(1)通過觀察掛圖，使學(xué)生在心理上規(guī)范廣播體操的動作

(2)教師點(diǎn)出每節(jié)操的動作幅度和力度.

(3)學(xué)生按標(biāo)準(zhǔn)重新學(xué)習(xí)廣播體操

三、結(jié)束部分1、放松活動2、本節(jié)課小結(jié)

教學(xué)

反思

教學(xué)內(nèi)容十七、投擲飛機(jī)

教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)投擲紙飛機(jī)來發(fā)展學(xué)生的動手能力和對投擲的初級認(rèn)識

教學(xué)重點(diǎn)：出手的動作與速度

教學(xué)設(shè)計(jì)

一、開始部分

1、體育委員整隊(duì)、報(bào)數(shù)。

2、師生問好。

3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容、安排見習(xí)生。

二、準(zhǔn)備部分

1、自編徒手操（8節(jié)）2、輔助練習(xí)

三、基本部分

1、投擲紙飛機(jī)（1）學(xué)生自己動手做一個(gè)紙飛機(jī)（2）學(xué)生拿著自己的紙

飛機(jī)做投擲練習(xí)，看誰投的高、遠(yuǎn)（3）組織學(xué)生進(jìn)行投擲飛機(jī)的比賽（4）

教師讓勝利者講述自己成功的秘訣（5）大家按照正確的方法練習(xí)

（6）再次組織學(xué)生進(jìn)行比賽

四、結(jié)束部分

1、放松活動2、本節(jié)課小結(jié)

教學(xué)

反思

十八、迎面接力跑

教學(xué)內(nèi)容：1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)2.迎面接力跑'

教學(xué)任務(wù)：1、學(xué)會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動

的能力。2.發(fā)展速度和奔跑能力。

教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：(8')

1.開課式。

2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。

3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)

二、基本部分:(28')

1.向后轉(zhuǎn)(齊步)

⑴動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩

腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動，

不得外張。

⑵教師講解示范。

(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。

⑷注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動作分解教

學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。

2.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起,

傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>

⑵組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起

跑線。成縱隊(duì)相對站立在兩端的起跑線后。

⑶要求：1.傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵

守紀(jì)律，遵守規(guī)則。

三、結(jié)束部分：

1.整理放松。

2.小結(jié)、講評。

3.宣布下次課內(nèi)容；

4.下課。

教

學(xué)

反

思

十九、跨越式跳高

學(xué)習(xí)目標(biāo)：增強(qiáng)個(gè)人的自信和積極進(jìn)取信念。

認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生進(jìn)一步掌握跨越式跳高的過竿及落地技術(shù)和投擲的簡單原理。

技能目標(biāo)：1、使90嗎以上的學(xué)生基本掌握所學(xué)技術(shù)動作，提高跳躍能力。

2、通過投擲游戲，初步領(lǐng)會投擲的技術(shù)原理。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)，開發(fā)學(xué)生思維能力。

素質(zhì)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)、快速起動及閃躲等綜合能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高（重點(diǎn)）：過竿及落地技術(shù)；投擲游戲：打活動目標(biāo)。

教學(xué)內(nèi)容

一、課堂常規(guī)

1、整隊(duì)；2、師生問好；3、宣布課的內(nèi)容。（集隊(duì)，向?qū)W生問好，聲音洪亮。向教師問好，明確

課的內(nèi)容和要求。快、靜、齊，精神飽滿）

二、熱身活動

1、游戲“鉆山洞”2、定位操：各小組組長帶領(lǐng)本組同學(xué)練習(xí)（教師提示）

1）、講解游戲規(guī)則，示范；2）、學(xué)生手牽手游戲；

3、教師巡視指導(dǎo)觀察學(xué)生。

1）、積極參與，全情投入，認(rèn)真練習(xí)；2）、學(xué)生分組練習(xí)。

①、學(xué)生手拉手，不能松開；②、速度快，步幅拉大，注意不要與其他學(xué)生碰撞；③、要求動作準(zhǔn)

確、有力、舒展大方，協(xié)調(diào)有力。

3）、成四小組，自由選位練習(xí)

三、跨越式跳高

重點(diǎn)：過竿及落地

側(cè)向助跑（30-60度），一腳踏跳，兩腳相繼過皮筋，依次落地。

1、講解、示范

2、學(xué)生集體練習(xí)起跳擺腿技術(shù)，過竿技術(shù)；

3、讓一名學(xué)生做一次，指出優(yōu)缺點(diǎn),分組練習(xí)；4、統(tǒng)一高度練習(xí)后設(shè)定為70CM、75CM、80CM>85CM

四個(gè)高度，學(xué)生自由選擇；5、左腳起跳的同學(xué)安排在旁邊的場地上練習(xí)；6、巡視指導(dǎo)。

⑴、練習(xí)上步起跳、擺腿；2,起跳落地技術(shù)；3、練習(xí)步驟：①擺腿練習(xí)②大循環(huán)練習(xí)；③商討高

度自選練習(xí)。4、互相觀察、思考動作要領(lǐng)。

⑵積極參加練習(xí)；2、放腳迅速，起跳快有力，擺動腿起跳后腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腳快速跟上，依次過橡

皮筋落地；3、學(xué)生選擇高度練習(xí)時(shí)要盡可能保證人數(shù)相等；4、注意練習(xí)中保持間距。

四、投擲游戲“打活動目標(biāo)”被擊中隊(duì)員出圈在體操墊上做俯臥撐男生3個(gè)，女生2個(gè)，做完后迅速

入圈繼續(xù)進(jìn)行游戲

1、講解游戲方法、規(guī)則，安全教育，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識。

2、男、女生各分為甲、乙兩隊(duì)，一隊(duì)站圈外，一隊(duì)自由散開在圈內(nèi)，練習(xí)一段時(shí)間后兩隊(duì)交換位置繼

續(xù)游戲；

3、教師巡視，加入游戲中，活躍氣氛。

學(xué)生積極參與，活動起來，開發(fā)思維，如何命中目標(biāo)，怎樣躲避。

1、圈外隊(duì)員不得進(jìn)圈投擊，只能投擊圈內(nèi)隊(duì)員膝關(guān)節(jié)以下部位；2、圈內(nèi)隊(duì)員不可出圈，不可觸球，

只能閃躲，違者算被擊中。3、球若停在圈內(nèi)，近球的外圈隊(duì)員可入圈揀球，但必須出圈才能投擊。

五、下課方式：1、課后放松（音伴）2、下課造型“2008”3、課堂評價(jià)4、歸還器材5、師生再見。

六、教學(xué)反思

二十、"兩壘球"游戲

一、教學(xué)內(nèi)容：

1、測驗(yàn)肩肘倒立。2、“兩壘球”游戲。

二教學(xué)任務(wù)

1、通過測驗(yàn)，檢查學(xué)生肩肘倒立掌握情況。提高跑壘的戰(zhàn)術(shù)技巧。2、發(fā)展學(xué)生的柔韌性及控

制平衡的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、沉著和敢于拼搏的精神。

三、場地設(shè)施與器材

1、場地設(shè)計(jì)：如圖（圖1）2、器材：小墊子20塊，壘墊4塊、棕包1個(gè)。

四、教學(xué)過程

（-）開始、準(zhǔn)備部分（時(shí)間6'—8'）

1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。

2、隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間二四路縱隊(duì)變換。

四路縱隊(duì)齊步走，當(dāng)聽到“成兩路縱隊(duì)走”時(shí)，男、女第二隊(duì)同學(xué)分別插入各自第一隊(duì)側(cè)面人的

后邊，隊(duì)伍繼續(xù)行進(jìn)。變隊(duì)時(shí)要求排頭加大步幅行進(jìn)，以免中間擁擠。二路縱隊(duì)行進(jìn)中，聽到“成四

路縱隊(duì)走”時(shí)，男、女第二隊(duì)的同學(xué)向右橫邁一步成四路縱隊(duì)前進(jìn)，變隊(duì)時(shí)，要求第一隊(duì)男女生適當(dāng)

放慢行進(jìn)步伐，等4人小排面看齊再一塊前進(jìn)以保持隊(duì)伍的整齊。二四路縱隊(duì)互變2—3次。

（二）主要教學(xué)部分（時(shí)間30'—32'）

本課采用分組輪換的形式，男生先進(jìn)行“跑壘球”游戲，女生先進(jìn)行“肩肘倒立”技評，然后兩組

輪換。

1肩肘倒立測試

“肩肘倒立”技評規(guī)則與技評標(biāo)準(zhǔn)。

A測驗(yàn)規(guī)則：

測驗(yàn)人按統(tǒng)一口令進(jìn)行測試，每人有兩次技評的機(jī)會，每次要求肩肘倒立能持續(xù)10秒中為準(zhǔn)。

B評分標(biāo)準(zhǔn)：

優(yōu)秀（90—100分）：完成質(zhì)量好，姿勢規(guī)范，部位準(zhǔn)確，動作輕松，自然優(yōu)美。良好（75—89

分）：完成質(zhì)量較好，姿勢基本規(guī)范，部位準(zhǔn)確，動作較輕松，自然協(xié)調(diào)。及格（60—74分）：能完

成動作，姿勢基本正確，動作較準(zhǔn)確，動作不夠輕松，勉強(qiáng)完成。不及格（59分以下）：不能完成動

作，姿勢不正確，部位不準(zhǔn)確，動作緊張、不協(xié)調(diào)。

C組織測前練習(xí)：

在教師統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，集體做測前準(zhǔn)備練習(xí)，先做前后滾動1—3次，再做仰臥舉腿2—3次，然后

做肩

肘倒立2—3次。

D技評肩肘倒立：

每次4人依次輪作一倫次，然后集體再做第二次，教師一一評分，登記成績。

2兩壘游戲

在組長的帶領(lǐng)下，將學(xué)生分成攻守兩組，進(jìn)行跑壘游戲。

A指揮擊球員將球擊入守方的空檔，爭取進(jìn)入一壘。

B指導(dǎo)壘上隊(duì)員當(dāng)擊球員擊出好球后，應(yīng)立即起動向前面壘跑進(jìn)，爭取前進(jìn)一個(gè)壘。

C指導(dǎo)守壘隊(duì)員，注視擊球員將球擊出的方位，并及時(shí)移動站住準(zhǔn)備接球，爭取接獲擊出的球，

迫使擊球員出局，如未直接接到球也要迅速拾球并將球傳向一壘或跑壘員欲進(jìn)的壘位，爭取將進(jìn)攻隊(duì)

員封殺或觸殺出局。

五、教學(xué)反思

二H、實(shí)心球

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過實(shí)心球的練習(xí)，提高學(xué)生上肢、肩帶力量，提高學(xué)生推鉛球的最后用

力技巧，發(fā)展力量。

2、通過現(xiàn)代耐力健美操練習(xí)，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)堅(jiān)毅、吃

苦的精神。

3、通過墊上力量練習(xí)，提高股肌、背肌力量素質(zhì)。

一、開始部分6'

1、課堂常規(guī)2、宣布課的任務(wù)3、準(zhǔn)備活動

①繞操場慢跑3圈②準(zhǔn)備操八節(jié)△

二、基本部分32'

1、實(shí)心球練習(xí)10'組織方法

①蹲姿兩肘屈，兩手持球置入手球兩隊(duì)并一隊(duì)于腦后，接著兩手將球向上拋

起1、2兩組為1隊(duì)并立即站起，兩手上舉接球。3、4兩組為1隊(duì)

②兩腿直立，雙手肘屈，兩手持球置腦后，雙手用力向前擲起，對5米接球,

做同樣動作。

③兩腿并立，兩手傳球于眼前，將球向上拋起，并擊掌等球落下接住。

④兩腿開立，兩手往前接球，兩腿同時(shí)將球向前拋出，對方接住。

⑤腿并立，兩手持實(shí)心球于身后，將球從身后向前上方拋起，兩手接住球。

⑥同上，并拋往對方。

⑦持鉛球姿勢，左側(cè)正對前方，做鉛球，最后用力動作。難點(diǎn):動作連貫，不

停頓。動作緩慢。多體會最后球出手接球動作。

2、健美操練習(xí)15'組織如圖

3、墊上力量素質(zhì)練習(xí)

⑴仰臥起坐組織1X2兩組交替進(jìn)行

(2)背肌練習(xí)35X2

三、結(jié)束部分2'

1、墊上放松：躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動腿，站起來，輕輕抖動全身。

2、講評

3、收器材

4、下課

教學(xué)

思

反

二十二、足球

教學(xué)目標(biāo)：

1、培養(yǎng)學(xué)生踢足球的興趣。2、訓(xùn)練學(xué)生足球運(yùn)動的基本技能和腳法。

教學(xué)過程：

一、游戲《手運(yùn)球比快》

1、積極參與游戲，感受做游戲的樂趣，激發(fā)對足球運(yùn)動的喜愛；2、能與小

組的同伴共同商量、討論并確定練習(xí)的形式和方法；3、初次感受足球。1、

直接進(jìn)入第一個(gè)游戲環(huán)節(jié)。教師不需講解，給學(xué)生做好計(jì)時(shí)工作。

2、進(jìn)入第二個(gè)游戲環(huán)節(jié)。《腳運(yùn)球比快》

3、比較手運(yùn)球和腳運(yùn)球誰快,得出結(jié)論:是因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在腳運(yùn)球還不熟。1、

明確游戲目標(biāo)，組成新的合作小組練習(xí)，爭取時(shí)間盡量少。

2、比較手運(yùn)球和腳運(yùn)球的差別和感受。

3、找出運(yùn)球中的一些好方法進(jìn)行交流。

4、多次練習(xí)體會腳運(yùn)球。評分組活動自律情況、合作；評小組的自我練

習(xí)表現(xiàn)（幫助情況）足球本來就是學(xué)生最喜愛的一項(xiàng)活動，在活動中找

到自信、找到樂趣。小組伙伴合作好。課堂氣氛活躍。

2、游戲：

《對墻傳球準(zhǔn)》1、參與有趣的游戲，學(xué)習(xí)傳球和停球技能；2、對

小組合作學(xué)習(xí)組織形式的認(rèn)同，爭取小組獲得好評價(jià)；

1）講解示范腳依此踩球動作，讓學(xué)生兩人一組交替練習(xí)。

2）學(xué)生自由試試傳球，體會接球和停球的不易。

3）感受之后的在教師指導(dǎo)下練習(xí)停球和傳球動作。

4）給學(xué)生分好場地，對準(zhǔn)墻上的大墻破練習(xí)傳準(zhǔn)球。

①、在明確游戲規(guī)則后進(jìn)行分組后的練習(xí)賽。

②、學(xué)生自由試試傳球，體會接球和停球的不易。

③、自由練習(xí)對墻傳準(zhǔn)。

④、進(jìn)行小組間的交流展示。評學(xué)習(xí)習(xí)慣；評分組活動自律情況、合作；

評技術(shù)的掌握；本課教師基本上是讓學(xué)生自主練習(xí)，體會動作，自我實(shí)

踐來體會和感受動作，在練中得到提高。課堂氣憤活躍，通過自我體會，動

作逐漸有所掌握。

3、直線運(yùn)球接力

4、曲線運(yùn)球接力1）積極參與游戲，感受各種運(yùn)球方式，體會并練習(xí)、初

步掌握簡單的運(yùn)球方法；2）以游戲?yàn)檩d體培養(yǎng)會聽規(guī)則、會看示范、會思

考的學(xué)習(xí)能力。合作自練--選優(yōu)展示--小組間競賽--總結(jié)

評價(jià)學(xué)習(xí)情況1、以四人為一隊(duì)進(jìn)行運(yùn)球接力游戲，先進(jìn)行小組間的自我

練習(xí)。

2、小組在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行比賽。

3、展示。

教學(xué)反思

二十三、籃球訓(xùn)練

教學(xué)內(nèi)容：1、隊(duì)形變換2、籃球傳運(yùn)球比賽

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過隊(duì)形變換為初中段的隊(duì)形訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。

2、通過小籃球游戲和比賽，進(jìn)一步提高技能和動作的協(xié)調(diào)性以及準(zhǔn)確性，能

初步運(yùn)用基本技術(shù)進(jìn)行集體對抗練習(xí)和比賽。

教學(xué)過程：

一、集合整隊(duì);

二、師生問好ClassbeginsGoodmorningeveryone

三、宣布課的內(nèi)容

四、檢查服裝、安排見習(xí)生

五、準(zhǔn)備活動沿操場跑一圈

1、準(zhǔn)備操五節(jié)要求：動作準(zhǔn)確、全身關(guān)節(jié)活動開，以免發(fā)生運(yùn)

動創(chuàng)傷

2、隊(duì)形：全班由四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開

3、教法：1）、教師講解示范2）、學(xué)生練習(xí)4x8拍8'

六、要求：運(yùn)球游戲隊(duì)伍整齊、有序口令清晰、

動作正確

1、運(yùn)球、傳球比賽練習(xí)方法：各隊(duì)面對面錯(cuò)開站立，線前2-3米

處畫一個(gè)直徑為1米的圓，各排頭持小籃球向面的小圓圈運(yùn)球，運(yùn)到圈內(nèi)做

急停轉(zhuǎn)身球傳給對方排頭，自己則排到對方的排尾，依次進(jìn)行。

2隊(duì)

形XXXXXXXXXXXXXXXXXX

XX

教法：1、教師講解示范2、學(xué)生練習(xí)3、學(xué)生比賽

要求：1、結(jié)合傳運(yùn)球技術(shù)進(jìn)行練習(xí)比賽2、學(xué)生間相互配合3?6次10,

結(jié)束部分一、放松操跳躍二、小結(jié)三、布置回收器材四、

宣布下課，師生再見Good-byeeveryone

教學(xué)

反思

二十四、籃球訓(xùn)練

教學(xué)目標(biāo)：

1、過貼膏藥游戲發(fā)展快速反應(yīng)、行動敏捷的能力。2、通過小籃球練習(xí)，

熟悉球性，改進(jìn)傳接球動作，發(fā)展綜合身體素質(zhì)，培養(yǎng)協(xié)同一致精神

教學(xué)內(nèi)容1、貼膏藥（游戲）2、傳運(yùn)球

教學(xué)過程：

一、集合整隊(duì)；

二、師生問好

三、宣布課的內(nèi)容

四、檢查服裝

五、1、組織隊(duì)形************************

********A

2、要求精神飽滿、聲音宏亮2'

準(zhǔn)備部分

一、準(zhǔn)備活動沿籃球場跑1圈

二、準(zhǔn)備操五節(jié)1、頭部運(yùn)動2、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動3、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動4、腰部運(yùn)

動5、側(cè)壓腿

三、貼膏藥游戲（游戲）方法：分成人數(shù)相等的二組，一組手拉手圍成一圈,

另一組貼在前一組的后面，找兩人，一人逃一人追，逃者可貼在任何一組合

前，接著這個(gè)組合的后者再逃，依次進(jìn)行。（分成男女兩隊(duì)進(jìn)行游戲）

（一、組織：二、教法：1、教師講解示范2、學(xué)生練習(xí)三、要求：不

準(zhǔn)拉人，要誠實(shí)）

四、傳運(yùn)球1、傳球分組：二人一組一球互相傳接要求：傳球

到位，接球穩(wěn)。2、運(yùn)球分組：二人一球（你逃我追）要求在半

場以內(nèi)，可以以其他人為掩護(hù)。要求：邊運(yùn)球邊抬頭觀察敵人動作，注意

保護(hù)球。一、組織隊(duì)形：（教法：1、教師講解示范2、學(xué)生練習(xí)3、

要求：注意力集中有序、到位為運(yùn)球者為無球者3?6次18'

結(jié)束部分一、放松操兩人一組二、小結(jié)三、布置回收器材

四、宣布下課，師生再見

教學(xué)反思：

二十五、向后轉(zhuǎn)走（齊步）

教學(xué)任務(wù)：

1、學(xué)會向后轉(zhuǎn)走（齊步）動作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動

力。

2.發(fā)展速度和奔跑能力。

教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：（8'）1.開課式。2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。3.準(zhǔn)備

活動：慢跑200米，第八套廣播操（8*2）

二、基本部分：（28'）1.向后轉(zhuǎn)（齊步）（1）動作：聽到口令后，動令落在右

腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左

腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動，不得外張。（2）教師講解示范。（3）

練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。（4）注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動作要領(lǐng)講清楚，

示范要正確，可將動作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。

2.迎面接力跑（1）方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人

以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗＃?）組織教

學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱

隊(duì)相對站立在兩端的起跑線后。（3）要求：1.傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由

傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。

三、結(jié)束部分：1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容；

教學(xué)

反思

二十六、武術(shù)

教學(xué)內(nèi)容：1、武術(shù)：組合動作2、游戲：通過障礙

教學(xué)目標(biāo)：

1、能記住動作名稱和方法，熟悉動作攻防含義。2、了解游戲方法，明白跑進(jìn)線路及

通過各障礙的有關(guān)動作要求。3、能克服害怕心理，果斷地進(jìn)行游戲。

教學(xué)過程：

一、開始部分8分鐘

1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好！2、布置本課內(nèi)容和要求。3、隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)。4、活動

性游戲：學(xué)生自選游戲內(nèi)容；在規(guī)定范圍內(nèi)自己組織；兩人或四人為一組。

5、專門性練習(xí)：各關(guān)節(jié)繞環(huán)；韌帶練習(xí)

二、基本部分29分鐘

（-）武術(shù)：組合動作

1、重點(diǎn)：進(jìn)一步熟練動作方法，做到方向、路線清楚，手型變化正確。

2、教法：

（1）講明兩個(gè)動作的攻防特點(diǎn)，即對付左右兩處之'敵，

（2）提問：兩個(gè)進(jìn)攻動作異同點(diǎn)和關(guān)系。

（3）采用集中講解-提問-分組練習(xí)-集中講評的方法進(jìn)行教學(xué)。

（4）侏曾習(xí)武先明德〃，在進(jìn)攻防練習(xí)時(shí)，更應(yīng)注重武德教育。

3、學(xué)法：

（1）專心聽講，理解兩個(gè)動作的攻防特點(diǎn)。

（2）思考教師提問，試著回答問題的要點(diǎn)。

（3）分組復(fù)習(xí)，注意展現(xiàn)本組特色。推薦本組做得好的代表（小組）參加匯報(bào)表演。

（4）認(rèn)真接受武德教育。明白習(xí)武是健身的重要手段。

（二）游戲：通過障礙

1、重點(diǎn)：能合理地、有所創(chuàng)新地通過各種障礙。

2、教法：

（1）邊講解邊示范沿路進(jìn)路線逐個(gè)通過障礙點(diǎn)。

（2）組織學(xué)生分組慢走通過障礙，

（3）分組進(jìn)行游戲。

（4）對學(xué)生進(jìn)行愛勞動教育。

3、學(xué)法：

（5）認(rèn)真仔細(xì)地觀察教師的每一示范動作。

（6）在組長帶領(lǐng)下慢步走和慢跑通過障礙。

（7）積極參與游戲。

（8）熱愛勞動，能協(xié)助教師干一些力所能及的事。

二、結(jié)束部分3分鐘

I施松1、學(xué)生自評、互評3、教師總結(jié)，要求學(xué)生課后洗手3、布置課后練習(xí)：立臥撐

10次

教學(xué)反思：

二十七、比誰起動快

教學(xué)目標(biāo)

1、通過比誰起動快；

2、運(yùn)用各種姿勢起跑結(jié)合快速跑；

3、培養(yǎng)學(xué)生的機(jī)智、敏捷和果斷的品質(zhì)；

4、提高起動速度和奔跑能力。

5、通過萬6、水千山的組合練習(xí)；

7、發(fā)展學(xué)生使用繞、跳、跨、鉆、翻、走、爬等方法的能力。

8、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生克服困難；

9、勇敢頑強(qiáng)的高尚意志。

教學(xué)過程

準(zhǔn)備部分（9'）

—1課堂常規(guī)則1、體育委員整隊(duì)，2、報(bào)告人數(shù)3、師生問好Classbegins!Goodmorning

everyone!4,教師提出本課的教學(xué)目標(biāo)5、與要求6、檢查服7、裝、鞋子，8、安排見習(xí)生

二、熱身跑

三、徒手操

一、）1、弓箭步壓腿2、肩繞環(huán)3、腰繞環(huán)4、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)5、踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)要

求：聲音宏亮精神飽滿服裝整潔

二、）組織：由四列橫隊(duì)成一路縱隊(duì)二、

教法：教師用口令指揮組織：全班由四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開（教法與步驟：1、

教師示范動作2、教師用口令指揮并且領(lǐng)做3、要求：口令清晰、響亮、富有節(jié)奏感體育委

員按四列橫隊(duì)整隊(duì)要求：靜、齊、快

三、）學(xué)練法與步驟：

1、學(xué)生認(rèn)真觀察教師的示范

2、學(xué)生聽口令'

課的基本部分（23'）一、7比誰起動快練習(xí)方法：用站、跪、蹲等練習(xí)起動，

隨之跑出4—5米。改變姿勢與練習(xí)方法讓距追逐跑。在10米范圍內(nèi)拍到前面同學(xué)為勝。結(jié)合游戲進(jìn)

行：“黃河-長江”。設(shè)一組為長江，一組為黃河，間隔1米面對面站立，當(dāng)聽到口令“長

江”則為長江那一組的同學(xué)轉(zhuǎn)身就跑，黃河那組同學(xué)則馬上起動去追長江，被追到的人則背勝者回到

起點(diǎn)。一、8組織：全班成四路縱隊(duì)二、教法與步驟：1、老師講解練習(xí)方法2、老師講

解練習(xí)要求一、9練習(xí)隊(duì)形：**************

**▼二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生聽老師講解練習(xí)方法及要求2、學(xué)生練習(xí)三、

要求：認(rèn)真、積極、注意安全5'5'2次2

—3次四、萬水千山練習(xí)方法：排頭聽到令下，從起點(diǎn)出發(fā)，跳過柵欄（欄架），跨過小河（墊

子），鉆過山洞（欄架），翻過草地（墊子），爬過山坡（山羊），繞過樹林，回到終點(diǎn)。后面的人

依次進(jìn)行。難點(diǎn)：靈活運(yùn)用跳、跨、鉆、翻、爬、繞的各種技能。一、10組織：全班成二列縱

隊(duì)二、教學(xué)與步驟：1、請一名2、同3、學(xué)進(jìn)行示范；4、講解練習(xí)方法；5、強(qiáng)調(diào)練

習(xí)中就注意的安全問題。三、要求講解簡明扼要

課的結(jié)束部分：一、12放松操跳躍二、小結(jié)三、布置回收器材四、宣布下課Class

isoverGood-byeeveryone

教學(xué)反思：

二十八、30米快速跑

教學(xué)內(nèi)容：森林探險(xiǎn)30米快速跑

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生能夠樂于參加本堂課的學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成本課任務(wù)。

2、通過自主學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領(lǐng)，同

時(shí)培養(yǎng)部分學(xué)生的發(fā)令能力。

3、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢，同時(shí)改進(jìn)部分學(xué)生的錯(cuò)誤動作，發(fā)展學(xué)生快速跑、以及多種急

轉(zhuǎn)、躲閃的能力。

4、通過學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生體驗(yàn)在運(yùn)動時(shí)的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。

5、發(fā)展學(xué)生的思維能力、，提高學(xué)生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。

教學(xué)流程

【程序】（-）

1、內(nèi)容：森林探險(xiǎn)

2、教師行為：（1）招呼學(xué)生進(jìn)入場地，自己則在已經(jīng)擺設(shè)好的各種障礙里進(jìn)行慢跑，同時(shí)在跑的過

程中，邀請幾位學(xué)生學(xué)生參與到教師的活動中去。如：過**障礙、快速跑向另一個(gè)障礙等。（2）提

出：同學(xué)們喜歡跟老師一起進(jìn)入森林里探險(xiǎn)嗎？

3、學(xué)生行為：（1）學(xué)生自由的跟在教師后面進(jìn)行森林探險(xiǎn)。

（2）每隊(duì)學(xué)生選出一個(gè)組長，由組長帶領(lǐng)進(jìn)行探險(xiǎn)，可以自由的選擇路

線、但必須里面包含著一個(gè)比較長距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時(shí)都有森林怪獸出現(xiàn)）。

（所有器具都統(tǒng)一擺放在操場的一邊，學(xué)生和教師聽著音樂在指定的場地進(jìn)行探險(xiǎn)，同時(shí)讓每組學(xué)生

知己創(chuàng)設(shè)路線進(jìn)行探險(xiǎn)，這樣既激發(fā)了學(xué)生的興趣又增強(qiáng)了學(xué)生動腦、動口等能力，而且在教師指定

必須得經(jīng)過的一條路線又為下面的學(xué)習(xí)30米快速跑做了鋪墊）

4、組織形式：

（1）先由教師帶領(lǐng)圍繞著圈周圍跑，之后每組學(xué)生依次由本組組長帶領(lǐng)進(jìn)入森林。

（2）只有進(jìn)入森林的這組學(xué)生探險(xiǎn)完成后，另一組探險(xiǎn)隊(duì)伍才能進(jìn)去。

4、本段目標(biāo)：引導(dǎo)激趣、明確目標(biāo)、引出下段內(nèi)容。

【程序】（二）

1、內(nèi)容：自由練習(xí)快速跑

2、教師行為：（1）讓學(xué)生自己談?wù)勗谇懊嫣诫U(xiǎn)的經(jīng)歷。（2）并請幾位同學(xué)出來示范，并讓這幾位同

學(xué)講出：怎么樣才能快速的同過自己本組設(shè)計(jì)的路線？（3）教師點(diǎn)出：我們在通過森林時(shí)不僅要有比

較好的越過障礙的方法，還需要有快速跑的能力，因?yàn)榻處熃o每組同學(xué)都設(shè)計(jì)了一條必須通過的路線,

那就是快速跑過一條“危險(xiǎn)”的長距離障礙。

3、學(xué)生行為：（1）讓學(xué)生說說越過障礙的體會，同時(shí)講出怎么樣才快速的通過長距離的路線。（2）

學(xué)生自由的在規(guī)定場地里進(jìn)行快速跑練習(xí)。（3）同學(xué)之間互相比賽，看看誰的方法最好。（4）讓跑

的快的學(xué)生出來示范，同時(shí)讓其他學(xué)生進(jìn)行模仿、嘗試練習(xí)。

4、組織形式：學(xué)生自由的分散在規(guī)定的場地里進(jìn)行練習(xí)。

5、本段目標(biāo)：個(gè)性張揚(yáng)、初步掌握快速跑的動作。

【程序】（三）

1、內(nèi)容：30米快速跑、發(fā)令學(xué)生的培養(yǎng)

2、教師行為：（1）引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入正規(guī)的練習(xí)當(dāng)中去。（2）選出幾個(gè)發(fā)令比較的好的學(xué)生進(jìn)行發(fā)令。

四、教學(xué)反思

二十九、小籃球：雙手胸前傳球；游戲：截住空中球

教學(xué)目標(biāo)

1、通過讓學(xué)生主動參與動作學(xué)習(xí)，具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為。

2、使學(xué)生掌握正確的“雙手胸前傳接球”的技術(shù)，并能運(yùn)用到以后的實(shí)戰(zhàn)中去。

3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、奔跑等素質(zhì)。

4、通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，自主學(xué)習(xí)的能力，使學(xué)生體會到玩的樂趣。

5、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立和他人合作完成活動的意識。

教學(xué)程序

1.課前準(zhǔn)備器材，檢查場地。2.學(xué)生成弧形圍繞教師站立。3.教師問學(xué)生問好。4.宣布本課內(nèi)容

與目標(biāo)。

（學(xué)生很快把隊(duì)伍成弧形圍繞教師站好。師生問好。）球操

1.教師語言引導(dǎo)學(xué)生聽音樂的節(jié)奏來開展各種球性練習(xí)。2.帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。熟悉球性（戲球）

1.教師邊講解邊示范戲球動作，與學(xué)生一起練習(xí)。

組織：散點(diǎn)要求：能把球控制好。

探究演示合作創(chuàng)意階段原地傳接球：直線球、弧線球

1.教師邀請學(xué)生配合示范，并講解動作要領(lǐng)，并讓同學(xué)記住雙手胸前傳球的口訣：兩腿前后分開站，

雙手持球置胸前。手指分開要自然，拇指八字記心間。指根以上去持球，掌心空出兩肘屈。后腳蹬地

重心移，兩臂傳球要伸直。食指、中指把球撥，拇指用力并下壓。手腕翻轉(zhuǎn)把球傳，全身協(xié)調(diào)是關(guān)鍵。

2.教師巡回指導(dǎo)。

3師設(shè)問：什么時(shí)候傳直線？什么時(shí)候傳弧線？

并加以解答。

1.學(xué)生兩人一組或三、四人一組散點(diǎn)練習(xí)。2.學(xué)生討論：相互幫助進(jìn)行練。3.學(xué)生

發(fā)現(xiàn)問題可立即向教師提出。

組織：全班散點(diǎn)于籃球場。要求：練習(xí)時(shí)注意安全。

游戲：截住空中球

1.教師帶領(lǐng)大家分組。

2.師講解游戲規(guī)則。

3.教師巡回指導(dǎo)并參與游戲。

組織：要求：1.遵守游戲規(guī)則。2.注意安全。

穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心階段放松舞（音伴）

音樂響起，教師參與放松活動并給學(xué)生提示。學(xué)生聽音樂與教師一起跳放松舞。組織：散點(diǎn)要求:

1.師生共舞。2.身心放松。

小結(jié)

教師小結(jié)，布置收還器材。

學(xué)生自我小結(jié)，收還器材。

教學(xué)反思

三十、跳遠(yuǎn)訓(xùn)練

教學(xué)目標(biāo)

1.通過學(xué)習(xí)，了解跳遠(yuǎn)的基本知識.

2.通過教學(xué)使85%~95%的學(xué)生基本完成單跳雙落的動作,發(fā)展學(xué)生下肢力

量提高跳躍能力.

3.培養(yǎng)學(xué)生克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志,讓每生都體驗(yàn)成功的樂趣,樹立自信

心.

4.培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識,能與同伴在活動中互幫互學(xué).

—課堂常規(guī)

1.擊掌集合2.體委整隊(duì)3.報(bào)告人數(shù)4.師生問好

二.宣布課的內(nèi)容

三.慢跑加徒手操七分鐘

1.組織：

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2.教師口令提示動作.

1.由體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)，師生問好.2.要求:快.靜.齊.3.聽口令完成

動作.4.慢跑時(shí)，聽道哨聲向后轉(zhuǎn)跑.5、徒手操先由老師帶，后由學(xué)生自編練

習(xí).

恢復(fù)身心階段

一.展示蹲踞式跳遠(yuǎn)的掛圖.

二.游戲:跳單雙圈

三.立定跳遠(yuǎn)

重點(diǎn):收腹，屈膝，伸小腿

難點(diǎn):蹬地有力

四.單跳雙落

重點(diǎn):雙腿屈膝上提

難點(diǎn)：雙腿屈膝上提

五.游戲：

投活動籃圈

方法:將學(xué)生分成兩組,每組8人,每組選派兩人將袋子口張開.（比賽從中圈跳

球開始，目的是將球進(jìn)入本方袋中行分,并限止對方獲得球或行分.）比賽以相

同時(shí)間內(nèi)得分多少決勝負(fù).

一.《歡慶勝利》

二.教師評價(jià)

三.宣布下課

教學(xué)反思

三十一、側(cè)身投擲練習(xí)

教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)生樂于參加體育運(yùn)動，在運(yùn)動勇于展示自我。

2、初步掌握側(cè)身投擲的方法，提高身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性。

3、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作探究、勇于創(chuàng)新、遵守紀(jì)律、公平競爭的良好品

質(zhì)。

教學(xué)過程：

（一）激發(fā)興趣、活躍氣氛階段

1課的籬視

2：導(dǎo)入反應(yīng)會習(xí)的游戲“天、地、球”。

3、導(dǎo)入熱身激趣游戲“抓尾巴”“踩尾巴”“炒黃豆”。

設(shè)計(jì)意圖：1、使學(xué)生的肢體充分活動。2、生的學(xué)習(xí)興趣，提高展示自己的

能水

（二）合作探究、掌握技能階段

1、一引罩學(xué)東把靠子做成“石頭”做拋接練習(xí)，鼓勵學(xué)生做出多種拋接練習(xí)。

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