如何幫助有聽力障礙老年人適應生活

主講人：黃麗

目錄ONTENTSC01環境與檢查02幫助老年人使用助聽器03健康指導04耳部按摩方法耳部按摩方法適應生活目錄ONTENTSC01環境與檢查02幫助老年人使用助聽器03健康指導04耳部按摩方法耳部按摩方法適應生活

環境與檢查適應生活

為老年人提供一個安靜的生活環境，避免接受噪音的刺激。安靜舒適的環境有利于幫助有聽力障礙的老年人保持情緒穩定，也更方便交流溝通。

1、提供有助于交流的環境和方式

環境與檢查適應生活

從事養老服務與管理工作的人員或家人要定期為老年人檢查聽力功能，同時進行相關疾病的檢查，如果存在相關疾病，應積極采取相應治療措施。

2、定期做聽力檢查與對應治療目錄ONTENTSC01環境與檢查02幫助老年人使用助聽器03健康指導04耳部按摩方法耳部按摩方法適應生活幫助老年人使用助聽器(1)幫助老年人選擇適合的助聽器

助聽器的選擇要在醫生或專業人士的建議下選擇，以免產生不良的影響。適應生活幫助老年人使用助聽器(2)指導老年人熟悉助聽器的使用方法盡管在選擇助聽器時，醫生或專業人士都會告訴老人如何使用，但回到養老院或家里后，老年不免會出現這樣或那樣的問題，因此，工作人員或家人要指導老年人熟悉助聽器的使用方法。適應生活幫助老年人使用助聽器

(3)聽力訓練在醫生的指導下，工作人員可以有針對性地幫助老人做一些聽力訓練。適應生活幫助老年人使用助聽器(4)佩戴時間

助聽器的佩敲要注意時間限制，過長時間的佩簸會對聽力產生傷害，因此，工作人員要經常注意提醒老人

適應生活幫助老年人使用助聽器5、注意助聽器的保養

佩戴助聽器后要指導老人如何保養，盡可能地減少損壞

適應生活目錄ONTENTSC01環境與檢查02幫助老年人使用助聽器03健康指導04耳部按摩方法耳部按摩方法適應生活

健康指導適應生活1、補充鋅

現代生理學研究發現，內耳耳蝸內的鋅的含量很高，遠遠高于其他器自60歲以后人體耳蝸內的鋅含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減進。因此必須適量補充鋅。

健康指導適應生活2、多吃含鐵食物

英國學者研究發現，人在步入花甲之年后，耳部微血管會逐漸變硬、變窄紅細胞也會逐漸變硬。變硬的紅細胞容易阻塞微血管，導致耳部微循環障礙，絕毛細胞的氧和營養供應，造成老年性耳聾。補充鐵元素可以擴張微血管，軟紅細胞，保證耳部的血液供應，能有效地防止聽力減退。故應多吃些含鐵元素豐富的食物，如瘦肉、動物肝臟、黑木耳、豆類、菠菜等。

健康指導適應生活3、限食

合理地節制進食可以延長壽命。有醫學家研究了限食與長壽及老年性耳的關系，發現限食后，老年人的壽命有明顯的延長，同時，聽力也有不同程度的升。由此可見，限食有可能延緩老年人耳聾的發生。

健康指導適應生活4、降低血脂

有學者對341位老年人進行了研究觀察，其中有高脂血癥者其老年性耳常的雅患率明顯高于血脂正常者。這是由于高血脂影響了內耳的血液循環，致使內時過氧化物增多所致，故降低血脂有助于防治老年性耳聾。可適當多吃些植物油多吃一些能降血脂的食物，如洋蔥、大蒜、木耳、香菇、海帶、魚類、豆類、米、黃瓜、茄子、燕麥、奶類等。目錄ONTENTSC01環境與檢查02幫助老年人使用助聽器03健康指導04耳部按摩方法耳部按摩方法適應生活耳部按摩適應生活

經常按摩耳郭可促進耳部血液循環，調節身體機能，提高機體的免疫力，還具有抗病健身，緩解老年性耳鳴、耳聾及聽力障礙的作用。經常進行如下耳郭按摩，有利于緩解老年人聽力障礙：耳部按摩1、拉耳郭：每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳郭上部20次，再用左手拉右耳郭上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。適應生活耳部按摩2、松耳郭：雙手掌心面對耳郭，向內耳方向輕輕按下，然后輕輕松手，反復進行，初時每次3~5分鐘，以后可增加到5~10分鐘，早晚各2次。適應生活耳部按摩3、擰耳朵：食指輕輕插人外耳孔，來回轉動各20次，用力要均勻，速度不宜過快，以防損傷耳內皮膚。不要雙耳同時進行，應先左后右交替進行。適應生活耳部按摩4、捏耳郭：雙手掌心面對耳郭，先順時針揉動20次后，再逆時針揉動20次，早晚各做3次。揉動時不要用力過猛，以雙耳郭充血發紅為宜。適應生活耳部按摩5、捏耳屏：耳屏亦稱小耳朵。以拇指、食指不斷擠壓，放松耳屏，左右耳屏同時進行，每次捏20~30下，捏時以雙耳屏發熱為宜。適應生活耳部按摩6、拔雙耳：兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反復3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3～6次。此按摩耳朵養生方法可使聽覺靈敏，并有健腦之功，對于神經衰弱、健忘