2024年小學心理健康課教案

小學心理健康課教案1

一、活動目的：

1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂

的人。

2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

二、活動重點：

引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

三、活動難點：

引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。

四、活動時間：

20xx—11—9

五、活動準備：

四（4）中隊

六、活動過程：

一、創設情景體驗煩惱：

1、揭題，播放音樂，教師激情導入：

人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是,在我們的生活、學習中，總會遇上這

樣那樣不順心的事。這不,昨天早上，老師3奇著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩

托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚

長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老

師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓

人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

2、趁機引導，回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到

的令你煩惱的事。

二、學生互動，傾訴煩惱：

1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請大家來聽一個錄音故事：《國王長

了一只兔耳朵》。

2、播放錄音故事。

3、教師引導，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發師一樣來大聲地說出自己的煩

惱！

4、我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏導：

1、觀看心理小品，評析是非：

小品一：（內容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他,媽媽走了過來,

說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間,大哭起來，媽媽來叫

吃飯也不去吃。）

小品二：（內容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，

12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學校

把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？

看我們能不能自己發現問題、分析問題、解決問題。

3、教師導語:大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的，可以感受快樂的。

4、觀看多媒體動畫劇：《豬八戒新傳》。

思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？

教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊！

5、情境游戲：《猜一猜》情節設計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，

我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

教師引導（1）:你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；

老師看不起我）情節設計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。

教師引導（2）:猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題）情節設計：丁

丁跳著，笑著回到了座位上。

教師引導（3）:請同學們猜一猜,丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的

作文水平比同桌高，應該寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）

6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了T牛新衣服,自己挺滿意。可是，鄰居李芳說："太

難看了！"小紅這樣想：。

她覺得特別傷心。小紅這樣想：。

她覺得還可以。小紅這樣想：o

她覺得很快樂了。

7、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不

幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強

自信，找到快樂。

四、分享經驗，體驗快樂：

1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心

的事情時，是怎么調整自己的心態的？

2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……

3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是

我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現在，讓我（門來準備一份"心理快

餐"，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。

“做"好的同學，請放在"自助餐桌"上。（配樂，學生制作心理快餐）

4、享用"心理快餐"：教師導語：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！

①看史努比動畫片段；

②播放節奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳

④看照片回憶快樂的往事；

5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂，發泄不良情緒的辦法：

教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！

多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養自己有一種興趣愛好；經常與家人、同學、朋友在

一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說說話；到沒有人的地方大聲喊叫。

2、青少年學生青春期心理輔導的途徑及方法

理解很重要！處于青春期的孩子，問題多半在于證明自己的‘能力，被認同以及兩性方面的

問題。

1、首先是父母。父母是青少年最主要的一個社會支持系統。青春期的心理問題與他從小和

父母的相處模式有很大的關系。這時候，如果父母是持有一種開明和理解的態度，那么他的問題

會有很大程度的解決。

2、如果父母靠不上，或者本身就是他問題的制造者，那么學校老師和朋友成了一個重要選

擇。注意，對方最好是他信任的或者崇拜的，這樣比較不會引起反抗情緒。

3、可以求助于學校的心理咨詢老師。有專業的心理學知識，能夠匕或理性的看待問題，不

容易代入個人情緒。

3、關于表少年的青春期心里問題

這個時期的青少年，正是身心發育的關鍵時期，這個時期的孩子覺得自己已經是個大人了，

也有了自己的主見和對事物的看法，不過這個時期的孩子在思想上還不完全成熟，有時候還會有

逆反的心理，也會有自己的內心秘密~~~傳統的觀念是我們家長會讓孩子百依百順，但這個時

候的孩子不再是年幼的時候了，他們會對事物做出自己的判斷，但對家長的命令式的教育又不敢

違抗，只好選擇逃避~~~所以說砥長的應該首先要多和孩子交流，了解孩子的內心世界，做

孩子的朋友，不要用：我是你爸媽.你就得聽我的，我是為你好，這樣命令式的口吻，要用緩和

親切的語調和孩子真誠的交談，使孩子打開自己的心靈~另外，做家長的也要環位思考，每個人

都從這個時候過來的，用一種平和的心態來教育孩子，才會真正的溫暖孩子的心，也會換會孩子

對家長的信任！更會真正的使孩子聽話！祝你們順利快樂一

小學心理健康課教案2

第二十一課把快樂帶給大家

一、教育目標：

教師：引導學生深刻理解“助人為樂”的意義，讓學生通過學習課文和活動，明白為什么要

關心、幫助別人，同時要結合學生身邊的實例讓他們真正感受到被別人幫助，走出困境，擺脫煩

惱的快樂。

學生：通過教師的講解和課堂活動，認識幫助別人自己才快樂的道理，學會如何把快樂帶給

大家。

二、導入

教師在黑板上掛出三幅畫：

第一幅畫：小麗手里拿來起5。分的成績單哭了。

第二幅畫：一位老奶奶摔倒了。

第三幅畫：壯壯生病躺在床上。

教師：現在請一位同學念一遍課文，然后請同學們自己默讀一遍。

教師講李素麗阿姨"肋人”的故事。

教師：同學們，我們從路娜同學和李素麗阿姨且人的故事中，已經看到并認識到，只要你把

快樂帶給了人家，我們在日常生活中要學會觀察，發現老人、殘疾人行走時有困難，就立刻去幫

且;發現同學學習有困難,主動去幫助;發現爸爸媽媽身體不舒服，要關心、疼愛和照顧他們。

三、課堂活動

1、想想議議

教師：清同學們分組討論以下三個問題，然后各組選派一名代表發言。討論題為：

A、路娜怎樣把快樂帶給別人？

B、你向李素麗阿姨學習什么）

C、你想做一個把快樂帶給大家的人嗎？

目的是讓同學們知道向李素麗阿姨和路娜同學學習什么，鼓勵學生做一個把快樂帶給別人的

人。

2、想想說說

教師：請同學們先思考一分鐘，然后說說你怎樣把快樂百葉窗給同學?怎能樣把快帶給爸爸

媽媽?怎樣把快樂帶給老師？

目的'是讓學生以實際行動，把快樂帶給自己周圍的人。

3、觀察論談

教師將T牛事的兩種做法編為“情景一"和"情景二"，并寫在紙板上掛到黑板上。

教師：我現在請T立同學扮演紅紅，請T立同學扮演媽媽，我旁白，我們三上人把紙板上的

故事念一遍。

教師："情景一"中，紅紅的做法對不對?為什么？"情景二"中,紅紅做法對不對?為什么?

目的是讓學生用學過的知識來判斷紅紅的做法對與不對。

4、想想談談

教師在黑板上寫出三個問題：

A、你知道爸爸媽媽最喜歡什么?他們什么時候最高興？

B、你何時幫助同學解決了困難，當時你的心情如何？

C、被你幫助的同學為取得成功而快樂時，你有什么感受？

教師：請大家想一分鐘后,再談談上面三個問題。

目的是讓同學談談自己幫助別人后的情感體驗。

5、想想填填

教師：（讓學生把書翻到指定頁）先默讀一遍，然后在空白橫線上填上適當的字。

通過填字游戲，了解學生對所學知識的理解程度。

四、實踐指導

1、故事接龍

教師：現在我們請五位同學到講臺來，每人在講臺上抽一張卡片，然后的卡片上A、B、C、

D、E的順序站好，用兩分鐘時間將卡片上的一E殳話記熟。最后五個人銜接著講完一段完整的故

事。

目的是讓學生知道怎樣做，才能把快樂帶給別人。同時也培養學生的團結、互助精神。

2、演講

教師把演講的題目和內容要求寫在黑板上。

演講的題目：《如何把快樂帶給大家》。

演講的內容：

A、關心他人，使人感到快樂，

B、幫助別人成功，使人快樂.

C、同情、寬容他人，使人快樂。

D、有且人為樂的情感。

E、有強烈的社會責任感。

目的是了解學生能否將所學知識運用于實際。

五、教師總結

通過本課學習，大家認識到“助人為樂”的道理。我們有困難時，需要別人的關心和幫助;

當別人有困難時，也需要我們的關心和幫助。我相信同學們一定能主支地以幫助別人，使他們獲

得成功。這樣做，你就把快樂帶給了大家。

六、課外活動

在課堂上，你沒有來得及演講，回家后，你向爸爸媽媽作一次演講表演。

〃浮心理健康課教案3

教學目的：

1.使中學生能正確認識各種事物、情緒（狂喜，悲傷）的發生，學會以不同的眼光（積極

的）去看待它。

2.幫助學生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題。

教學重點：

應如何看待發生在自己周圍的事、情緒。

樹立正確的看待、解決問題的觀念。

教學難點：

幫助學生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題。

教學對象：

處于青春期的初中，高中學生

教具：

投影儀，電腦

教學方法：

提問，討論，活動學習

教學過程：

1.問題導入：給學生看兩張心理學上的兩歧圖。提問：為什么一開始沒有發現其中的奧妙？

2.闡述課題一換個角度看問題。

3.舉例說明任何事物從不同的角度看是不一樣的，產生不一樣的效果，引發不同的情緒和心

境。（舉古人-花的例子，或半杯水的例子）

半杯水：樂觀的人，看到桌上的半杯水,會說：呵呵，還有半杯水啊，真好。

悲觀的人，看到桌上的半杯水，會說：咳，只剩下半杯水了。

4.強化主題。對剛才的例子讓學生討論，說說其產生的原因。再次引出課題，對其強化。

5.怎么換個角度看問題才是科學的？

積極的看問題改變注意、認知的對象注意觀察、把握生活（美好的方面）創新性

5.活動:邀請四個學生（最好是男生）上來，要求四個人不能用腳支撐身體也可以使四個人

同時比較穩當的.支撐在地面上。

備注：較好的方法四個人用手支撐在地上，腳放在另一個人的身上。

6.活動的思考：此看來，我們如果換一種思考的角度，往往會得到意想不到的收獲。因此我

們要常常學會換一個角度去看待問題。

7.討論：怎樣樹立樹立正確的看待、解決問題的觀念

一是知足常樂。人生是否快樂，關鍵看你是否知足。俗話說欲壑難填，人的欲望是無止境的，

一種欲望滿足了還會有更多的欲望滋生，若欲望太多太高，則永遠得不到滿足和快樂。在各種滿

足不了的欲望面前，我們需要換一個角度去理解。這樣會讓我們好過不少。

其次是心理換位。各執己見往往是人與人之間矛盾沖突的重要原因。人們在生活中難免會與

家人、朋友、同事、學生或者領導產生這樣力瞬的矛盾和分歧。這種矛盾和分歧會使人傷心氣憤，

若矛盾雙方都各執己見，互不相讓，可能還會導致過激的言行，致使人際關系惡化，而人際關系

惡化是非常有害于心理健康的。要避免這種情況出現，需要心理換位：試看站到對方立場上去思

考，你就會發現其實對方的觀點也不無道理。

第三是要學會轉移認知對象。當我們因某個問題而困擾，因某個偶發事件而過度緊張和焦慮

時，不妨暫時將自己的注意力強行轉移到其他事情上去。有些問題百思不得其解，越想越煩惱,

想得頭腦也僵化了，這時如果轉換一種活動內容，也就換了一種心情，你就有可能如釋重負。

第四是要合理宣泄。比如找人傾訴，當心里感到困擾時，找個可以信賴的朋友說上一通，只

要對方愿意耐心傾聽你的心理壓力就會減輕很多。又比如寫日記，當身邊沒有可傾訴的對象時，

把滿腔的話語付諸筆端。另外，每個人總會有一些隱秘的東西是不能與人分享的，不妨拿出一紙

一筆，在上面盡情揮灑，怎么寫都不要緊，寫什么都不要緊，寫出來的東西通順不通順都不要緊，

寫完了，氣消了，寫下的“成果"當場撕毀也好，留待日后細細咀嚼也好，都沒關系，但是你

的心情卻可能輕松許多。再如聽聽音樂，唱唱歌，不過癮時大喊幾聲，以俳遣心中久積的郁悶和

慵怠。實在覺得沒法子，找個沒人的地方或者躲到被窩里大哭一場，也會有很好的效果。

第五是自我安慰。魯迅筆下的阿Q雖然愚昧可笑，但他那種自欺欺人的自我安慰卻使他雖

然生活在社會最底層卻感覺不到痛苦。當我們遭遇突如其來的沉重精神打擊時為防止精神崩潰，

我們可以學學阿Q,不妨也來一個自欺欺人，對自己說一句：塞翁失馬，焉知非福？

8.教師總結，再次點題。

〃浮心理健康課教案4

教學目的：

培養學生正確的人際交往態度,幫助學生掌握人際交往的基本技能，提高學生與人交往的.

實際能力，培養學生做一個快樂的健康的人。

課前準備：

1、課件設計

2、小品編排教學過程：

一、導入：你有朋友嗎？你喜歡交朋友嗎？在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一起

學習，一起生活，遇到問題一起商量，一起解決，說說笑笑，真開心呀！這節課將伴隨你一起探

索怎樣才能交上更多的朋友！

二、活動：

1、找朋友游戲要求：以組為單位，每組出一名學生，數到"一".第一次：3個同學一組

迅速抱成團。第二次：4個同學一組迅速抱成團。第三次：5個同學一組迅速抱成團（學生分組

做"找朋友游戲"。游戲之后數一數：我贏了次，我輸了次。）

、談一1?灸

（1）我找到朋友時心里感到。

（2）我沒找到朋友時心里感到。（學生談心里感受）

3、交朋友的秘訣

（1）仔細觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的？（學生歸納交朋友的秘訣）

看課件：

課件1：萍萍熱情、開朗、樂于助人，同學們都愿意和她交朋友。（性格好）

課件2:周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，

共同享受著成功的喜悅。（合群）

課件3:遇到開心的事，受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進溝通和理解。

（善于開放、表露自己。）

（2）你的交友秘訣呢？快記下大家的絕招，讓大家一起交流分享吧！（學生歸納：交朋

友的秘訣。）

（3）請看小品：

問題1:請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。

問題2:不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢？

問題3:請大家幫他出出主意，讓他交到更多的朋友。（學生進行小品表演：小磊和小濤是

好朋友，他們互相關心、互相幫助說說笑笑玩得多開心啊！可是，小陳不敢和同學接近，他沒

有朋友，一個人非常孤獨。）

三、總結：有朋友真好！高興時，友朋友來分享；傷心時，有朋友來分憂；困難時，有朋

友來幫助。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。老師相信，在你的努力下，一定會交到

更多的好朋友！

〃浮心理健康課教案5

學生在學校生活中不可能不發生矛盾，與同學之間可能因為各種各樣的原因產生摩擦。即使

是好朋友之間，也往往會因為某句話，某件小事而產生不愉快，如果學生不能正確地對待這些,

只要有矛盾，只要別人對不起自己,就懷恨在心，從此再也不理這個人，那么，恐怕與學生相處

得來的人就越來越少了。所以，寬容地待人，在學生的生活中是不可缺少的。寬容本身意味著原

諒，而原諒又是與極大的忍耐和謙遜聯系在一齊的，原諒別人對自己所犯的錯誤，從某種好處上

說，最能體現自己堅強、忠厚的品行了。寬容是能夠學習的。教師應在教學、平時的事件處理中

培養學生學會寬容，個性是做好具體的指導工作鼓勵孩子要主動解決矛盾開萬不要記恨在心，

更不要時時伺機報復。

活動資料

小學生人際交往心理輔導

活動形式

表演法、討論法

活動對象

小學六年級學生

活動時間

40分鐘

活動準備

1、每人一棵心愿樹剪紙。

2、準備小品表演《真正的原諒》。

3、學生座位按馬踏形小組^列，馬蹄形開口朝黑板。

4、學生自備彩色筆。

活動過程

1、導入：同學們，你們明白嗎？寬容是一個神圣的字眼，寬容是一個神圣的概念,寬容是

一種人類精神。寬容是一種善，寬容是一種美，寬容是一種人性,寬容是一種胸懷和氣度，更是

一種境界。只有善良的心胸中才有寬容，只有慈悲的心靈才能放下寬容。這天這節課，就讓我們

來研究寬容，學會寬容。

2、活動：”真正的原諒"

請學生進行小品表演《真正的原諒》（表演前，講述發生背景、簡介人物）。

然后分小組討論：”之后，這個學徒為什么能安安穩穩地把燈泡拿到了樓上？"學生自由討

論，發言交流面要廣。之后請個小組代表發言，對于學生創造性的'分析、評論，教師要盡量加

以引導、予以肯定。

教師小結：寬容作為一種境界，是一種水平的體現，是一種對于被寬容者的理解和體諒，是

一種深度與才能，是一種睿智和明達。

"自我反思"

請大家再想一想，自己以前碰到過不善待別人（同學、父母、長輩???....）的事嗎？你當時是

怎樣想的？發生了怎樣的后果？此刻你對這件事又是怎樣想的？如果當時你原諒了別人，設想一

下結果又會是怎樣？這一活動先在小組內交流，然后再進行全班交流。

透過反思，我們更加懂得了寬容、善待別人的重要性，那么究竟如何做到原諒別人呢？首先

要做到----將心比心。

"畫心愿"

"心愿樹”上有許多心愿卡，"將心比心”就是其中最大的一顆。此刻，讓我們拿起彩色的

畫筆，去描繪那些寬容他人的心愿。請同學們把貼合描繪條件的果子涂上美麗的顏色。（多媒體

出示心愿樹）心愿樹上的心愿有：

豁達大度斤斤計較克制忍讓

正直誠實與別人交談心平氣和抱怨奶奶走路太慢

拿別人的短處開玩笑與別人爭吵

多聽少說，自己想說時，應等別人說完了再說

故意說別人的壞話

學生各自涂色，群眾討論、交流。

"主角扮演"

同學們，剛才我們已經了解到如何原諒別人。此刻，有一位叫小雨的同學期望得到大家的幫

忙。大家一齊來幫忙，好嗎？朗讀"小雨的來信"（多媒體出示）：

陳老師：您好！我以前擁有一個很好的朋友。但是，之后我慢慢地發現我與這所謂的朋友之

間，也沒有真正的友誼。

以前，在我的眼里，她是一個很不錯的女孩，學習好，人漂亮，開朗活潑，跟她在一齊，我

很開心。但是，自從這學期她當上了班長之后，我就覺得她變了。我發現她只是向我借東西的時

候對我熱情，在其它的活動中比如討論學習問題、去上早操的時候，她總是和別人在一齊。我覺

得她根本沒把我當真正的朋友。我發現自己受騙了，心里痛苦極了。最后有一次，我們吵架了。

好幾次，我想和她說話。但是這有不是我的錯，我為什么要主動道歉呢.?…我好苦惱。

一個求助的女孩：小雨

此刻，我們想象一下小雨會怎樣解決難題？并且表演給大家看，比一比哪組表演得最好？

主角扮演，學生按A、B、C、D四組分別上場表演各自理解的主角。

反饋討論：哪組表演得最好？為什么?

請參加表演的同學說說有什么體會，再請看表演的同學說說有什么不同的感受。

3、總結和推薦：

理解別人，設身處地為別人著想。寬容待人，勇敢、坦然地承認自己的錯誤，即時修正自己

的言行，改正錯誤。

見人長處我則暗記于心從而仿效之，見人短處狹隘處我亦暗記于心并從而以之為鑒改過之,

久而久之你自會對人寬之容之涵之納之。

課夕M乍業：為了交到更多的好朋友，你將怎樣做呢？

小學心理健康課教案6

教案目標

學會正確處理在疫情期間產生的一些情緒及行為問題。

教案過程

一、創設情景，導入新課

疫情期間人們生活的有序性被混亂所替代很多事情偏離正常軌道。未來生活的不確定性，

居家學習生活的單調性,因父母干預過多引起的沖突，過量的疫情信息等，這些因素使我們產生

一些情緒及行為問題。

二、合作探究、交流展示

這些問題該怎樣才能疏解？

1.呼吸放松法

鼻腔吸氣，嘴巴吐氣。把手放在肚子上，吸氣默數4秒，用嘴巴吐氣，再默數4~5秒。

注意：

①吐氣時間大于吸氣時間；

②使用腹部進行呼吸。

呼吸放松法的是最常用的一種放松方法。

2.情緒調節法

可以分為幾個步驟

第一步，進行3~5分鐘的呼吸放松。

第二步，用自己的意識掃描身體部位，從頭皮到腳趾，感受自己的情緒，并且找到自己具體

有什么情緒。

第三步，用一個小紙片把自己感受到的情緒賦予一種顏色，然后使用該顏色的筆寫在小紙片

上，并評價情緒的等級（0~10級）。

第四步，看著小紙片，做出自己有該情緒時的樣子，并說出"我很……（憤怒、難過、恐懼）”

第五步，找出自己這種情緒在自己身體的哪個部位（如頭皮、胸口、胃、腸子等）。

第六步，按摩、搓動自己的鎖骨下方穴位，并對自己說，"雖然我很，但我接受。"

第七步，想象一下自己可以改變誰？

①改變他人一向他人傾訴你自己的感受,并希望對方怎么做?有可能對方會因此而改變。

②改變自己——改變自己的行為或想法，讓自己心理更舒適，讓自己與他人相處更和諧。

3.轉移注意力

生活中，當我們不開心的時候如果將自己不快的情緒發泄到家人或朋友身上，又會傷害身邊

最親近的人，甚至影響家庭或同學的'和陛關系。其實，當出現不良情緒時，可以將注意力轉移

到其他活動上去，忘我地去干一件自己喜歡干的事，如練習書法、打球、上網、聽舒緩的音樂、

小口喝水，畫畫，彈奏樂器等，從而使心中的煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等不良情緒通過這些有情

趣的活動得到宣泄。

4.清理心靈空間

多關注一些正能量，同時避免長時間接觸負面信息。信息過載，心理會非常疲憊，建議將目

光與心靈投向其他事情上。可以學著整理自己的房間、書桌等，整理現實空間，也是清理心靈空

間的一種方式。

5.盡量有序的生活

調整自己的作息時間，調節自己的飲食，適量的進行運動，有序的進行學習，做家務等。

6.亂語或者身體抖動

當遇到讓我們緊張的事情的時侯，可以嘗試著發出一些奇怪的聲音尚合身體做出一些動作。

三、歸納總結，強化認識：

學會調控情緒一放飛好心情

青春多樣性：快樂與煩惱并存。

青春期困惑：產生于生理、心理的落差，是正常反應，要學會自我調節。

心理特征：獨立意識不斷增強時青春期的重要心理特征。我們開始嘗試自己做決定，要求擺

脫對父母的依賴，有了一定的獨立性，但獨立自主能力還不夠強。

行為特點：嘗試接觸、了解社會是青春期的行為特點。更加關注社會變化，試圖理解。分析

社會，形成自己的想法，但缺乏體驗和了解，認識和見解片面、膚淺。

三個主要矛盾心理：渴望獨立與現實依賴的矛盾、心理閉鎖與求得理解的矛盾、性發育迅速

成熟與性心理相對幼稚的矛盾。（這也是困惑產生的原因）

情緒與我們個人的態度是緊密相連的。

在生活中我們可以通過改變自己的態度來控制自己的情緒。

〃浮心理健康課教案7

一、教學目的：

幫忙學生明確學習的目的，培養對學習的興趣，變"要我學"為"我要學"。克服學習上的

困難，掌握正確的學習方法，獲得成功的學習體驗，增強對學習的自信心。

二、教學過程

（一）導入

古往今來，凡有成就者無不對自己所從事的事業有強烈、濃厚的興趣。這天我們就來學習興

趣在學習中的作用。

（二）新課傳授

1、邊讀課文，邊思考："小雨原先對學習不感興趣，之后對學習又產生了興趣？”

提示：原先他不喜歡數學，是因為基礎差，家庭環境不好，影響了他對數學的興趣。之后在

老師的幫忙下，他有了成功的學習體驗,才由厭學變成了樂學。

2、要想做學習的主人，就要培養對學習的興趣，怎樣培養學習的'興趣呢？

A、用目標去引導興趣。B、用成功去激勵興趣。C、用特長去確定興趣。

（三）活動明理

1、對話資料第一次能夠按照書上帶給的例子進行示范。

2、重新編組后的對話資料，就不要重復書上的資料，學生可根據自己的學習興趣，答出自

己喜歡的學科。互相交流，增加學習興趣的廣度，以便學好各門功課。

3、教師小結：教師小結重點突出興趣的特征-----一個是它的穩定性，我們每個人就應有自

己的學習興趣，學習興趣確定后，就要持續相對穩定，持之以恒，將來才能有所作為；另一個是

興趣的轉移性，小學學習是打基礎的學習，就應學好各門功課。興趣是能夠培養的，透過興趣的

轉移，學好自己原先不喜歡的學科。

（四）總結全課

小學心理健康課教案8

1、通過豐富多彩的活動，使學生了解發散思維，并激發學生想象創新的欲望；

2、幫助學生樹立創新理念，突破思維定式，鍛煉學生的觀察力和動手能力；

3、訓練學生積極用腦，培養學生發散思考、靈活變通的思維習慣。

創新思維品質的訓練，發散思維習慣的養成滄！J造力思維訓練中學生主動參與和實踐意識的

培養。

游戲啟發法、情景體驗法、講授法

一、暖身環節

1、最喜歡《西游記》里的哪個人物？

2、一個公安局長在茶館里與一位老頭下棋。正下到難分難解之時，跑來一個小孩，小孩著

急地對公安局長說："你爸爸和我爸爸吵起來了。""這孩子是你的什么人?”老頭問。公安局

長答道：”是我的兒子。”閱讀故事，回答兩個吵架的人與這位公安局長是什么關系?很多同學

猜不出來的原因是什么?有人曾將這道題對一百個人進行測試，結果，只有兩個人答對。后來，

又有人將這道題對一個三口之家進行了測驗，結果,父母猜了半天沒答對，倒是他們的兒子（小

學生）答對了。

二、知識小課堂--思維定勢

1、例子

釘子上掛著一只系在繩子上的玻璃杯，你能既剪斷繩子又不使杯子落地嗎?（剪時，手只能碰

剪刀。減一節多出來的繩子頭）

2、思維定勢：就是習慣于用以往常用的思維方式來看待和解決問題。思維定勢容易使我

們產生思想上的呆板、千篇一律的解題習慣。

3、定勢思維的作用

積極作用：同學們在做同一類型的題時，你做得熟悉了，下次碰到你馬上就會做了;又如我

們騎車的速度很快時，突然前面出現一只小狗，我們馬上就會剎車。

消極作用：容易使思維僵化，阻礙和扼殺了我們自己潛在的才能，埋沒我們的創造力。

三、想象訓練營

1、打繩結（飛行賽）

左右手分別拿著繩子的兩端，打一個結。注意：雙手不能離開繩子，也不能把自己的手捆在

繩子里。（一張紙，哪組飛得最遠）

2、聯想作畫

請同學們用老師做給出的六個簡單圖形(。。^〃)拼成一幅畫，給圖畫起一個名字，并說說畫

所包含的含義。

四、創新無處不在

1、問：同學們，你們在生活中發現了哪些創新的事物，說出來我們一起分享分享。(印象最

深的廣告：法國依云礦泉水廣告;飛機;《海底兩萬里》世界上第一艘潛水艇鸚鵡螺號;學校組織的

面具大賽。)

2、如何培養創造力

Q)仿效后創新

(2)善于觀察，發現問題，提出問題，解決問題

(3)多參加各種各樣的活動

(4)合理的幻想,并付諸行動

五、課堂引申

有位拳師，熟讀拳法，與人談論拳術滔滔不絕，拳師打人，也確實戰無不勝，可他就是打不

過自己的老婆。拳師的老婆是一位不知拳法為何物的家庭婦女，但每每打起來，總能將拳師打得

抱頭鼠竄。有人問拳師："您的功夫都到哪兒去了?”拳師恨恨地道：”這個死婆娘，每次與我

打架，總不按路數進招，害得我的.拳法都沒有用場!"

拳師精通拳術，戰無不勝，可碰到不按套路進攻的老婆時，卻一籌莫展。"熟讀拳法”是好

事，但拳法是死的，如果盲目運用書本知識，一切從書本出發，以書本為綱，脫離實際，這種由

書本知識形成的思維定勢反而使你的思維受到限制。"知識就是力量"。但如果是死讀書，只限

于從教科書的觀點和立場出發去觀察問題，不僅不能給人以力量，反而會抹殺我們的創新能力,

所以學習知識的同時，應保持思想的靈活性，注重學習基本原理而不是死記一些規則，這樣知識

才會有用

六、總結

創意無處不在，我們要有敢于創新的勇氣，要有突破常規的意識，你會收獲不一樣的精彩。

小學心理健康課教案9

教學目標：

讓學生加強自我安全意識，遇到危險時知道如何求助。

教學方式：

專題教育

教學重難點：

讓學生加強自我安全意識，遇到危險時知道如何求助。

教學手段：

圖片、課件

教學過程：

一、觀察島

出示圖片

圖中描述的是什么場景？小男孩要做什么？

二、活動營

活動一：我是小演員

請把下列情境表演出來，并認真體會主人公的感受。

情境一：爸爸媽媽不在家的一天里，明明獨自整理房間，洗衣服，獨立完成作業，還自己解

決了午餐。

情境二：爸爸媽媽不在身邊，欣欣覺得有點孤單，就去找好朋友一起玩。游戲的過程中兩人

鬧了點矛盾，但很快和解了。

活動二："小鬼當家”交流會

全班分成四個小組，大家圍繞自己"當家"的'經歷進行交流。然后，每組選一位代表與全

班同學分享各自的經歷。

爸爸媽媽不在家的原因：_______________________________________________

我的感受是：_________________________________________________________

我的安排是：_________________________________________________________

我遇到的問題有：_____________________________________________________

我是這樣解決的：_____________________________________________________

我的收獲是：_________________________________________________________

三、分享屋

爸爸媽媽有時候因為工作原因，可能會讓我們獨自在家。要想讓自己"當家"，清從這些方

面做起吧！

四、拓展園

如果家人不在身邊，你該如何"當家"管理和安邦的自己的生活？

評價一下自己"當家”的能力吧。

〃浮心理健康課教案10

一、活動目標

1、認識性別意識的發展過程；

2、理解和喜愛自己的性別；

3、做一個好女（男）孩。

二、活動設計思想

1、透過"玩具博覽會”活動，讓學生了解人的性別意識是如何培養和發展起來的；

2、幫忙學生逐漸認識自己，悅為自己的性別，并學習按照社會規范來培訓自己的行為舉止。

3、提高性別風度的意識。

三、活動說明

準備工作

1、請同學課前準備一些童年時的玩具，教師提示男女同學對玩具的不同愛好。

2、每個同學回去準備一個主人公與自己性別相同的故事，準備交流。

3、男女同學各推選辯手2-3人，準備就性別問題進行辯論。

四、活動過程

㈠團體活動

1、請一名同學上臺朗誦一首小詩（見右）。

2、學生按男女生分組坐，展示自己的玩具。

3、大家討論：男孩和女孩的玩具各有什么特點？男孩和女孩的玩具為什么會有很大的不同？

4、教師總結：男孩、女孩玩具的選取差異，反映了家長按照社會規范培養孩子的性別意識。

5、完成自助練習：（印發）

從小到此刻，長輩們除了精心為我們挑選適宜的玩具之外，還常常：

（在所選的項目前打""號，在下面可寫上其他的資料）

。給我買花衣裙口給我買牛仔裝

口給我扎小辮口給我剃個小平頭

口夸獎我漂亮□稱贊我力氣大、勇敢

口鼓勵我學習舞蹈口鼓勵我在黑暗中走路

口批評我"瘋瘋顛顛"口批評我愛哭

我明白了，長輩們期望我成為一個。

6、學生自由發言，交流填寫的資料，鼓勵大家參與。

7、教師簡要總結男女生的性別差異及性別意識的發展過程。

仁）故事會

1、各組推薦學生上臺講故事，人數依時間而定。教師事先對學生所錄的故事做好篩選工作。

2、要求：

⑴故事里主人公的性別應與自己的、性別一致。

⑵要透過人物的具體事例，表現他（她）的優秀品質或偉大貢獻。

⑶故事主人公能夠是偉人、名人，也能夠是普通的人，如自己的親人、朋友、老師等。

3、教師總結：無論男性還是女性，者陌許多偉大的事跡，動人的故事，都能做出不平凡的

貢獻。

4、學生填寫"照鏡子"，教師組織指導，使活動體現出性別自豪感。

照鏡子（印發）

在你認為適宜的口內打"”號，也可寫上自己的想法。

我喜歡做個女孩，因為一

①沒有女性就沒有整個人類口

②女孩溫柔可愛，從而使世界變得絢麗多彩口

③個性崇拜居里夫人等偉大女性口

④女性用愛和關懷來創造世界口

⑤X

我喜歡做個男孩，因為一

①男性比女性更強壯口

②絕大多數英雄、偉人是男性口

③男性比女性勇敢，更富冒險精神口

④欽佩爸爸那樣的男子漢口

⑤

（）小型辯論會

1、在上課前幾天將辯題、規則交給男女辯手。

2、辯論主題:男性和女性誰對社會的貢獻大?

3、正方以男生組隊，反方以女生組隊，透過辯論，提高學生性別主角意識。

4、正方論點：男性勇敢強大,聰明智慧，是社會的中堅，從歷史和現狀來看，都證明對社

會的貢獻較大；

5、反方論點：女性溫柔細心，沒有母親就沒有英雄和偉人，沒有整個人類，而且也有無數

偉大的女性對人類做出了重大貢獻。

6、教師總結：雙方都辯得很有道理，人類社會就像天地，由男性、女性各組成一半相互依

存、相互協作，推動社會的前進。無論當一個男孩還是女孩,都值得高興和自豪的事，我們就應

愉快地理解自己的性別。

㈣團體討論

1、各小組由組長組織討論，討論題為：

⑴我們欣賞什么樣的女孩（男生組）

我們欣賞什么樣的男孩（女生組）

⑵我們厭惡什么樣的女孩（男生組）

我們厭惡什么樣的男孩（女生組）

心靈交流（印發）

男生這樣說：我們欣賞這樣的女孩

我們厭惡這樣的女孩

女生這樣說：我們欣賞這樣的男孩

我們厭惡這樣的男孩

2、各小組由組長上臺報告本組討論結果，互相交流。

3、教師總結（幻燈打出）

據《少男少女》雜志從全國6C000份調查表中得出的結論:

最讓男生欣賞的女孩：

⑴經常臉上有微笑，溫柔大方的女孩

⑵活潑而不瘋癲，穩重而不呆板的女孩

⑶清純秀麗，笑起來甜甜的女孩……

最令男生厭惡的女孩：

⑴扮老成，一副老謀深算樣貌的女孩

⑵長舌頭，對小道消息津津樂道的女孩

⑶自以為是，驕傲自大的女孩……

女孩最歡迎這樣的男生：

⑴大膽，勇敢的男生

⑵幽默，詼諧的男生

⑶思維敏捷，善于變通的男生……

女生不喜歡這樣的男生：

⑴滿口粗言爛語的男生

⑵吹牛皮的男生

⑶小氣，心胸窄的'男生……㈤團體活動：評選優點

1、教師從剛才的調查結果中選出男生和女生的十二條優點，寫在黑板上。（或張貼打出）

男生的優點：

⑴剛強；⑵溫柔；（3）善良……

女生的優點：

⑴漂亮；⑵溫柔；⑶聰穎……

2、請全體同學分別選出男生和女生的五大優點。

3、全體同學將自己選出的優點寫出來，交給統計員統計。

4、公布結果，將落選的優點從黑板上擦去。

5、教師總結：具有入選的優點，即是最受歡迎的人；相反，具有入選的優點相對應的缺點

的人（如剛強一軟弱），就是最不受歡迎的人。

6、最后用毛主席的話總結：毛主席說過這樣的話，"時代不同了，男女都一樣。我想，只

要付出努力，男孩和女孩都會成為了不起的人！”讓我們大家都喜歡自己的性別，成為一個好男

（女）孩！

7、自助作業：

為了使自己成為一個受大家歡迎的人，今后我要朝以上方向努力。

7.中學生心理健康課教案："我堅持，我成功”

〃浮心理健康課教案11

教學目的

1、學會關心他人、設身處地地為他人著想、與朋友相互理解；

2、當同學之間發生矛盾沖突時，能多反思自己的言行，盡量對他人寬容；3。學會珍惜友

情，與朋友平等對待。

教學重點：

學會關心他人、設身處地地為他人著想、與朋友相互理解;學會珍惜友情，與朋友平等對待。

教學課時：

1

別難過，有我呢

一、引入

你是獨生子女嗎？你希望自己的朋友理解、信任、幫助自己嗎？你知道理解、信任、幫助是

相互的’嗎？友情可貴

1、看41頁一組圖，

2、媽媽為啥陷入深深的沉思？

3、交流一下在你心情不好或遇到困難的時候，得到朋友的安慰和幫助是什么心情？

小結：有了幸福就共享，有了痛苦，要一起分擔，這就是朋友。

想想友情體現在哪里？說說自己的實際體會。

我在你身邊作為朋友，你應該在什么時候在他的身邊？

二、引導學生注意別人什么時候需要自己的關心和幫助，從而引導他們從生活細微處學會關

懷，學會付出。結合實際事例說一說。

說說：當朋友（）的時候，我會（）。

活動

你有什么煩惱的事嗎？試著把它說出來，讓大家和你一起分擔。

說說自己的煩惱事，說說什么是移情？

三、心靈體操。

活動1、照鏡子

活動二、心心相印。

活動三、如果我是你。

四、心海拾貝，課后關注周圍的同學。

傳遞友好

小學心理健康課教案12

輔導背景

進入小學以后，兒童從無拘無束的、天真無邪的幼兒轉變為受校規學紀約束的小學生，其主

要活動形式也從游戲轉變為學習。而與幼兒時期的游戲相比，學習屬于有計劃、有目的的活動。

兒童在學習活動中需要承擔一定的義務，需要承受一定的壓力，需要同更多的人相處，所有這些

都使得〃浮生需要比幼兒時期承受和體驗更廣泛的情緒情感反應，兒童在學習活動中更經常地產

生種種情緒體驗。如：已掌握了某方面的知識會產生滿足感，考試成功會帶來喜悅等積極情緒。

相反，如果學習活動失敗會產生挫折、焦慮、自責等消極情緒。大量的研究證明，兒童的情緒、

情感對其人格的健全發展有重要的影響作用，小學三年級作為兒童情緒情感變化的轉折期，培養

他們積極、健康的情緒情感具有重要意義。

理論依據

平時我們所說的〃浮生的情緒是就廣義而言，它包括小學生的情緒和情感，是指小學生對客

觀事物的態度體驗。情緒是小學生心理活動的一個重要方面，小學生在日常生活中總要對所接觸

的人和事物抱有一定的態度，以獲得某種主觀體驗，這便是小學生的情緒。小學生的情緒發展有

以下特點：一、表現形式在不斷變化；二、表現內容不斷豐富、深刻；三、穩定性不斷增強；四、

自控力不斷增強。三年級又是小學生情緒情感變化的一個轉折點，因此，根據小學生的情緒情感

特點，教會學生如何管理自己的情緒，獲得陽光、健康的心態和幸福的人生。

輔導目標

1、認識各種情緒，并區分積極情緒和消極情緒。

2、培養學生合理表達情緒的意識。

3、培養學生自我調節情緒的意識，幫助學生學會保持快樂的情緒。

輔導重、難點

重點：引導學生認識消極情緒和積極情緒。

難點：引導學生學會接納自己的各種情緒并正確表達。

輔導手段

本課主要采用了心理投射、心理調查、情境體驗式、活動法、討論分享等

輔導準備

教師準備：課件、福袋一個（裝有紅豆、黑豆、綠豆、黃豆若干的不透明布口袋）、白卡片

若干、海報紙若干、畫有"消怒果""忘憂草""輕松糖”的卡片若干。

學生準備：多色水彩筆，記號等

輔導年級：小學三年級

輔導時間：一課時

輔導過程

一、暖身;舌動

游戲："抓到幸運"

規則：以小組為單位，每組請一名同學上臺，從福袋里用十秒鐘的時間抓出T豆子，如果

是紅豆，小組的每個成員將得到一份〃冰L物，如果是綠豆，小組的每個成員將受到一次懲罰，如

進行十次蛙跳。

教師采訪抓到不同顏色豆子的學生，請他們說出自己的心情。

教師小結：剛才同學們所說的緊張、高興、以及失望都是我們的情緒。是我們面對事件時都

會有的正常反應。有時候做T牛事情會有不同的情緒變化，有晴有陰有雨，甚至比天氣更復雜。

今天我們就一起走進情緒氣象圖。（板書課題）

設計意圖：每節課都有一個暖身活動，其目的是激活團體氣氛，提高關注力，調動同學們的

積極參與性。軀體的放松有利于心理的健康。本游戲還可讓學生感受情緒，導入新課。

二、參與活動，初識情緒

1、教師出示展現喜怒哀懼的四張小朋友的PPT圖片,請學生說出圖片上人物的情緒，教師

隨學生的講述在黑板上依次板書，并明確"喜怒哀懼”是每個人最基本的四種情緒。

2、請出八位學生上臺用肢體語言和面部表情表演四種基本情緒，請臺下學生說出他們分別

表演的是什么情緒。

教師小結：我們可以從別人的麥情和動作中觀察出別人的情緒。

設計意圖：了解四種基本情緒，知道不同情緒可以通過各種表情、肢體活動等表現出來，體

會自己不同的情緒也會有不同的表情動作。3、教師出示兩組人物面部表懵圖，一組為愉快、開

心、幸福等情緒，一組為傷心、難過、生氣等情緒。

（1）請學生看圖說情緒，并自由猜想在圖中人物身上發生了什么事。

（2）如果是你遇到了這些事，你會有什么樣的情緒,又會怎么去做?

（情景體驗，學生自由討論。）

教師小結：這組圖片中的人物有的喜笑顏開，有的手舞足蹈，他們所表達的情緒是開心、愉

快，看到他們的樣子可以猜到肯定發生了好事。這類情緒有個名字，叫積極情緒。另一組圖片中

的人物有的火冒三丈，有的淚流滿面，有的膽戰心驚，他們所表達的情緒是生氣，傷心，害怕，

看到他們的樣子可以猜到肯定發生了什么不好或者不如意的事情。這類情緒有個名字，叫消極情

緒。

（板書"積極情緒""消極情緒"）

事情有好壞之分，但情緒沒有，積極情緒和消極情緒都是我們面對事情時的一種正常反應。

比如，害怕這種情緒雖然讓人不舒服，但也能讓人躲開危險，保護自己。有了消極情緒并不是壞

事，但是一個人長期處在消極情緒中，身體會產生大量的毒素影響我們的健康，因此我們需要對

消極情緒進行調節。

設計意圖：讓學生分辨出什么是積極情緒和消極情緒，認識到無論哪種情緒都是人對外界刺

激的正常反應，并初步了解不善于調節消極情緒會帶來一些不好的影響。

三、認識自己的情緒，正確面對

1、心理投射，為臉譜涂色（心理投射是抒發個人心理情緒的一種專業性技術，通過音樂、

畫畫、涂鴉等方式表達自己的體驗，流露的信息比較真實）

教師給每個學生分發一張白卡片。要求學生回憶最近一個月經常出現哪種情緒，把情緒用臉

譜的形式畫出來，并用他認為最恰當的、最能表達這種情緒的顏色給這個臉譜涂色。并說說在什

么情況下經常出現這種情緒，進行小結。（配樂，學生在舒緩的音樂中描畫，教師巡視涂色情況）

學生自由表達

設計意圖：了解自己的情緒，培養自我意識。

2、心理調直。

讓學生按照不同情緒出現的頻率高低為自己的各種情緒排一下順序說出情緒對自己生活的

影響。教師當場制作電子表格，將學生所說的四種基本情緒中最具有代表性的情緒事例列舉在表

格中。

設計意圖：讓學生體會情緒對自己行為的影響，為接下來的游戲所需的素材做準備。

四、接納自己的各種情緒，正確表達，妥善管理

師每個人都會遇到煩惱都有不開心的時候當老師不開心的時候我就去買很多好吃的東西,

今天老師也給孩子們帶來了幾種美味可口的食物，我們一起看看吧！

1、想策略：頭腦風暴

教師給每個小組分發畫有"開心豆""消怒果""忘憂草""輕松糖”的四張卡片。

要求：小組為單位合作完成，從教師出示的有"喜怒哀懼"情緒的電子表格中選取相應事例

想辦法解決，并組內選出大家認為最好的兩條，用記號筆寫在海報紙上。

開心豆卡片-----選擇T牛”喜”的事，在卡片上用畫畫的形式表現出來。

消怒果卡片——選擇T牛"怒”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下消除怒氣的辦法。

忘憂草卡片——選擇T牛"哀"的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下忘記憂愁的辦法。

輕松糖卡片——選擇T牛"懼”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下放松心情的辦法。

(小組討論、分享)

設計意圖：通過生生互動，在思維的碰撞中，搜求多種應對不同情緒的‘方法，在交流、篩

選的過程中獲得積極應對消極情緒的方法，實現學生的自我成長。

2、說方法：積極應對

(1)、把各小組“頭腦風暴"中碰撞出來的兩個好點子都貼在黑板上。

(2)學生交流，勾出好的點子，并問一聲：這是誰的創意？

(3)根據大家認同的方法進行簡單的歸納。

教師小結：與同學分享你的快樂，你會得到雙倍的快樂，而說出你煩惱和痛苦，你的煩惱和

痛苦就會減少一半。今天我們大家想到了那么多讓自己變得快樂的方法，希望孩子們學會調節情

緒，使自己時時刻刻擁有一個好心情，快快樂樂度過每一天。

設計意圖：給學生一個交流的空間，學生不斷接受到新的信息和他人的反饋，學習正確表達

和管理各種情緒的最佳方法。

五、教師總結

師：請跟著我一起念這首兒歌一《情緒氣象臺》。

（出示PPT）

師：伸出你的手，伸出我的手，手與手相握，傳遞的是快樂;

（教師示意學生相互握手）

伸出你的手，伸出我的手，溫暖的擁抱，感受的是幸福。

（教師示意學生相互擁抱）

月有陰晴圓缺，人有喜怒哀懼，每種情緒都是一種珍貴的體驗。分享我的快樂，分擔你的憂

愁，讓我們的生活每一天都是艷陽天！

（歌曲《幸福拍手歌》，在歌曲和掌聲中結束本課）

設計意圖：通過肢體接觸，感受同伴"在一起"的快樂，在孩子們熟悉的歌曲中結束本課,

借助音樂的感染力觸動學生心靈，將積極情緒進行遷移，讓學生意猶未盡。

六、輔導建議

1、在“抓到幸運"游戲的采訪環節，老師需引導學生說情緒詞語，其間將學生所說的有關

想法的內容轉化為情緒詞，如"抓到豆子的時候，我的心狂目壞止"提示為"激動"。

2、在畫臉譜涂色的活動中，老師可以稍作引導，如用鮮艷、明亮的色調表示愉快的情緒，

用灰暗、沉重的色調表示消極