摘要：午睡對幼兒的發(fā)展具有重要價(jià)值，因?yàn)樗苡行岣咦⒁饬?、增?qiáng)抵抗力和適應(yīng)力，有助于促進(jìn)幼兒的身心發(fā)展和學(xué)習(xí)能力。本文采用問卷調(diào)查、觀察和訪談等對海南省某鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園幼兒午睡狀況進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)該園重視幼兒午睡環(huán)節(jié)，通過營造舒適的午睡環(huán)境、設(shè)定合理的午睡時(shí)間以及關(guān)注幼兒個(gè)體差異等方式提高幼兒的午睡質(zhì)量。但也存在一些問題，如新入園的幼兒不能適應(yīng)午睡環(huán)境，睡姿不正確等。對此建議要加強(qiáng)對幼兒午睡行為的教育，使父母、老師等更多地了解幼兒午睡行為的重要性；要充實(shí)、改進(jìn)幼兒園午睡方式，并對幼兒園午睡時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整；在此基礎(chǔ)上，為兒童創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，培養(yǎng)兒童良好的睡眠習(xí)慣，從而促進(jìn)兒童的身心發(fā)展。關(guān)鍵詞：鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園；午睡；健康一、問題提出在幼兒園一日生活中，幼兒午睡活動是非常重要的一部分，它是培養(yǎng)幼兒知、情、意、行的重要機(jī)會，教師是否能夠合理、高效地組織幼兒的午睡活動，與幼兒的健康成長以及幼兒園的各項(xiàng)教育活動的正常開展有著密切的聯(lián)系，它也是一項(xiàng)衡量一個(gè)幼兒園保教質(zhì)量的重要指標(biāo)。（一）午睡對于幼兒生長發(fā)育的意義幼兒園幼兒正處于從嬰幼兒時(shí)期過渡到兒童時(shí)期生長發(fā)育階段，午睡行為對于該階段的幼兒具有很重要的生長發(fā)育的意義。從神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育來說，幼兒隨著年齡增長，已經(jīng)從嬰幼兒時(shí)期的大腦發(fā)育成熟中逐步成長起來，但是腦部發(fā)育尚未完全成熟，容易在頻繁腦部活動、身體活動后感到疲勞。此時(shí)，適當(dāng)午睡活動可以，補(bǔ)充幼兒夜晚間睡眠質(zhì)量不足，也可以幫助完成大腦發(fā)育進(jìn)程繼續(xù)，從而可以迅速恢復(fù)體力和精神。從幼兒身體整體發(fā)育上來看，幼兒正處于身體各個(gè)器官生長發(fā)育和機(jī)能發(fā)展關(guān)鍵期，適當(dāng)午睡行為可以讓處于緊張活動狀態(tài)的身體各器官，得到適當(dāng)有效休息調(diào)整，進(jìn)入更快節(jié)奏發(fā)育調(diào)整中。從免疫系統(tǒng)發(fā)育來說，幼兒在午睡中可以讓身體得到休息，讓免疫系統(tǒng)得到充分休息，從而幫助幼兒抵抗外在細(xì)菌病毒侵害。這就是為什么孩子生病特別是發(fā)熱性疾病時(shí)，需要比平時(shí)更多的睡眠，才能盡快恢復(fù)健康。相關(guān)科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明：“如果睡眠不足，人的記憶力就會變差，在接受新的技能和知識時(shí)，大腦的記憶系統(tǒng)就會產(chǎn)生許多的阻礙；充分的睡眠可以讓人更好地完成“靈光一現(xiàn)”的任務(wù)，而“靈光一現(xiàn)”則是激發(fā)人的創(chuàng)造力、解決問題等能力的重要因素?！痹谟變夯顒又?，適當(dāng)午睡還可以幫助幼兒大腦休息，從而促進(jìn)記憶增長。（二）午睡對于幼兒正?；顒拥囊饬x幼兒在進(jìn)入幼兒園后，日?；顒恿亢蛯W(xué)習(xí)量時(shí)間更長、活動量更大。如幼兒園對于小班活動安排，上午的身體游戲活動可能要長達(dá)個(gè)1小時(shí)，在教室里學(xué)習(xí)游戲時(shí)間也要長達(dá)1個(gè)小時(shí)，一上午的時(shí)間，孩子們都在活動，身體很累，需要小睡來補(bǔ)充體力和精神。睡眠是人體生命活動的一部分，特別是正處在成長階段的孩子，更是如此。不同年齡階段兒童的睡眠需求是不一樣的，幼兒必須要保證1-2小時(shí)的午睡時(shí)間，這樣才可以保證在幼兒園內(nèi)下午教學(xué)游戲安排中，不會產(chǎn)生任何疲勞和困倦，達(dá)到良好學(xué)習(xí)活動效果。同時(shí)，由于幼兒的一天內(nèi)活動量之間關(guān)系著幼兒食量，一旦午睡行為不良，會導(dǎo)致幼兒園活動中精神不好，活動量沒有到位，導(dǎo)致食量不佳，也會影響晚上睡覺睡眠質(zhì)量。同時(shí)，從幼兒行為習(xí)慣角度來說，幼兒園需要按照各類教育和游戲活動，來幫助幼兒盡快建立規(guī)律作息時(shí)間，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。午睡行為是養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的第一步，它能幫助孩子養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，培養(yǎng)孩子積極、健康的心理品質(zhì)。當(dāng)孩子們有了好的午睡習(xí)慣后，就可以緩解幼兒的身心疲勞感，提升午睡后下午活動時(shí)的精神狀態(tài)和心境狀態(tài)，在更適宜心理情景下，積極參與老師組織的各項(xiàng)活動。通過觀察可以看出午睡行為好、午睡質(zhì)量高的幼兒，活動時(shí)注意力集中、心緒穩(wěn)定，不會出現(xiàn)發(fā)脾氣等情況，很少有攻擊性行為?？梢妼φ幱谏L發(fā)育期的幼兒來說，午睡是對于夜間睡眠的有效補(bǔ)充。高質(zhì)量、有規(guī)律的午睡，可以有效促進(jìn)幼兒的生長發(fā)育，與身高體重增長、腦部發(fā)育等息息相關(guān)。然而，在與一些同行談話的過程中，幼兒的午睡質(zhì)量并不同樂觀，午睡的具體狀況如何？是否存在問題，如何解決這些問題，筆者借助實(shí)習(xí)之便，以海南省某鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園為研究樣本，開展了一些實(shí)踐調(diào)查和探索。二、研究設(shè)計(jì)（一）研究目的與內(nèi)容1.研究目的發(fā)現(xiàn)某園開展午睡活動中存在的經(jīng)驗(yàn)和問題，為幼兒老師、幼兒家庭提出了一系列干預(yù)方案及改進(jìn)措施，對幼兒自身習(xí)慣培養(yǎng)提出改進(jìn)建議，對幼兒園課程設(shè)置、幼兒午睡安排等提出了改進(jìn)建議。2.研究內(nèi)容針對幼兒午睡的情況，從午睡環(huán)境、午睡時(shí)間、午睡習(xí)慣、午睡教育、家庭因素、午睡效果等方面進(jìn)行調(diào)查分析，對幼兒園幼兒在午睡行為上的困難表現(xiàn)展開分析和研究。（二）研究方法1.文獻(xiàn)法分析文獻(xiàn)中幼兒午睡問題分析和結(jié)論，選擇出論文所需要觀點(diǎn)看法，并確定研究框架結(jié)構(gòu)。2觀察法使用錄像設(shè)備來系統(tǒng)地記錄觀察到的信息。本次我對100名幼兒進(jìn)行午睡情況觀察，為期1個(gè)月，具體觀察時(shí)間是在午餐后，中午12點(diǎn)至下午2點(diǎn)之間。具體觀察內(nèi)容主要為：睡眠環(huán)境：觀察幼兒園提供的午睡環(huán)境，包括床鋪、被褥、枕頭等是否整潔舒適，房間是否安靜、通風(fēng)和溫度適宜。安全措施：觀察幼兒園是否采取安全措施，如床圍、護(hù)欄等，以確保幼兒在午睡期間的安全。催眠活動：觀察幼兒園是否為幼兒提供適當(dāng)?shù)拇呙呋顒?，如聽音樂、聽故事或進(jìn)行輕柔的按摩等，幫助他們放松身心。老師的管理：觀察老師在幼兒午睡期間的管理方式，包括分配床位、幫助幼兒入睡、監(jiān)督幼兒是否完成午睡等。幼兒的反應(yīng)：觀察幼兒在午睡前后的表現(xiàn)，包括入睡時(shí)間、睡眠質(zhì)量、是否有醒來或輾轉(zhuǎn)反側(cè)等情況。3.案例分析法本人利用在幼兒園實(shí)習(xí)機(jī)會，詳細(xì)記錄帶班中遇到的午睡問題；同時(shí)，也對幼兒園老師在幼兒，進(jìn)入幼兒園后入睡行為相應(yīng)指導(dǎo)，進(jìn)行全面記錄和比較，對老師指導(dǎo)前后的幼兒睡覺行為表現(xiàn)進(jìn)行綜合分析。從這些幼兒園幼兒的午睡問題、指導(dǎo)差異等，可以從個(gè)體情況中反映出一些幼兒午睡行為的規(guī)律特點(diǎn)，并針對個(gè)體差異不同制定特殊干預(yù)方案等提供可能。三、某鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園幼兒午睡活動情況分析（一）幼兒園午睡環(huán)境適宜該幼兒園為幼兒提供寬敞、安靜的午睡區(qū)域，配備了舒適的床鋪和睡眠用具，保障幼兒在午睡時(shí)能夠獲得良好的休息。同時(shí)，他們也會定期清潔和消毒午睡區(qū)域，以確保幼兒的衛(wèi)生和健康。午睡時(shí)間合理該幼兒園根據(jù)幼兒的年齡和發(fā)展需求，制定了合理的午睡時(shí)間表。午睡時(shí)間為12:20-14:00。這個(gè)午睡時(shí)間表是合理的，因?yàn)樗紤]了幼兒的年齡和發(fā)展需求。12:20到14:00的午睡時(shí)間正好是幼兒在活動中消耗了部分精力后，需要休息補(bǔ)充的時(shí)間點(diǎn)。這段時(shí)間既不會過長影響幼兒晚上的睡眠，也能保證幼兒有足夠的休息時(shí)間，有利于幼兒的身體和大腦發(fā)育。同時(shí)，這也符合幼兒園日常活動的安排，讓幼兒在午睡后有足夠的時(shí)間進(jìn)行下午的活動。幼兒園教師會引導(dǎo)幼兒采取科學(xué)的午睡姿勢，幫助他們放松身心，進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)在監(jiān)管和管理午睡過程中，也會確保每個(gè)幼兒獲得充足且質(zhì)量良好的午睡。尤其是在小班剛?cè)雸@的期間，幼兒園每個(gè)教師都會積極引導(dǎo)小班幼兒采取科學(xué)的午睡姿勢，小朋友A剛?cè)雸@時(shí)經(jīng)常喜歡蒙頭睡且不愛睡午覺，這樣很容易給幼兒帶來較大的安全風(fēng)險(xiǎn)，因此，小班教師就重點(diǎn)關(guān)注了該小朋友，通過找家長了解小朋友的日常在家作息時(shí)間，睡覺習(xí)慣等。針對該小朋友午睡情況，為小朋友制定了專門的午睡時(shí)間。當(dāng)孩子們平躺下來，老師就會告訴孩子們他最喜歡的一個(gè)故事，或者給孩子們播放一個(gè)故事。教師在講故事或播放故事的時(shí)候，逐步地把音量降下來，講故事的節(jié)奏要平緩，經(jīng)過幾次嘗試，孩子聽著聽著就會安靜地睡著了。對于睡姿的糾正，老師及家長商量在潛移默化的教，沒有特別強(qiáng)硬的要求小朋友改變，通過讓A觀察其他小朋友睡姿，同時(shí)加上繪本引導(dǎo)，小朋友A逐漸養(yǎng)成了良好的午睡習(xí)慣。（四）教師組織幼兒午睡活動情況分析幼兒午睡活動一般包括睡前活動、睡中活動、睡后活動，在睡前階段做好準(zhǔn)備工作，在睡中活動幫助幼兒創(chuàng)設(shè)良好睡眠環(huán)境，在睡后活動中幫助幼兒們盡快調(diào)整到相關(guān)狀態(tài)中。1.午睡準(zhǔn)備情況分析筆者將午睡前的活動分為睡前安靜活動和教師提醒檢查工作。該幼兒園非常重視幼兒的午睡環(huán)節(jié)，認(rèn)為午睡對于孩子的身體和心理發(fā)展具有重要意義。為了創(chuàng)造一個(gè)舒適的午睡環(huán)境，幼兒園采取了以下措施：1.營造舒適的午睡環(huán)境：教師們會調(diào)整室內(nèi)溫度和光線，使環(huán)境適宜入睡。此外，還會播放輕柔的音樂或講故事，幫助孩子放松心情。2.設(shè)定合理的午睡時(shí)間：幼兒園根據(jù)孩子的年齡和生理需求，設(shè)定了合適的午睡時(shí)間。一般而言，午睡時(shí)間會控制在1-2小時(shí)，以保證孩子們在下午有充足的精力。3.關(guān)注個(gè)體差異：幼兒園了解每個(gè)孩子的午睡習(xí)慣和需求，對于一些精力旺盛或不愿意午睡的孩子，教師會耐心引導(dǎo)，幫助他們逐漸養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。4.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣：幼兒園會定期清洗床單被褥，保證孩子們的午睡環(huán)境干凈整潔。同時(shí)，教育孩子養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的習(xí)慣，如睡前便后洗手、不把玩具帶到床上等。5.觀察孩子的午睡情況：在午睡過程中，教師會密切關(guān)注孩子的睡眠狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決可能出現(xiàn)的問題，如尿床、出汗等。6.引導(dǎo)幼兒進(jìn)行簡單的整理：教師會指導(dǎo)孩子整理床鋪、收拾玩具、換上睡衣等，讓他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。7.開展簡短的集體活動：幼兒園會安排唱兒歌、講故事、做簡單的游戲等集體活動，幫助幼兒放松心情，逐漸進(jìn)入睡眠狀態(tài)。8.關(guān)注幼兒的情緒和身體狀況：在睡前活動中，教師會密切關(guān)注每個(gè)孩子的情緒和身體狀況，確保他們在入睡前得到足夠的關(guān)愛和安撫。9.陪伴幼兒入睡：教師會在幼兒入睡過程中陪伴他們，確保每個(gè)孩子都能順利入睡。通過以上措施，該幼兒園為孩子們營造了一個(gè)舒適的午睡環(huán)境，有助于孩子們養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，從而保證下午的活動質(zhì)量和學(xué)習(xí)效果。同時(shí)，午睡也對孩子的身體發(fā)育、免疫力提高等方面具有積極意義。2.老師對午睡行為關(guān)注情況分析海南省某鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園老師對幼兒午睡行為非常關(guān)注，他們會密切觀察和記錄每個(gè)幼兒的午睡情況。以下是老師通常會關(guān)注的一些方面：入睡時(shí)間：老師會留意每個(gè)幼兒入睡的時(shí)間。如果幼兒經(jīng)常在規(guī)定的午睡時(shí)間內(nèi)難以入睡，老師可能會與家長溝通，以了解是否有任何問題或需要調(diào)整。睡眠質(zhì)量：老師會觀察幼兒的睡姿、呼吸和表情等來評估他們的睡眠質(zhì)量。他們會注意幼兒是否能安靜地入睡并保持穩(wěn)定的睡眠狀態(tài)。睡眠時(shí)間：老師會記錄每個(gè)幼兒的午睡時(shí)間，包括入睡時(shí)間和醒來時(shí)間。這有助于老師了解幼兒的睡眠習(xí)慣和需求，并在需要時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。醒來后的狀態(tài)：老師會關(guān)注幼兒在醒來后的表現(xiàn)。他們會觀察幼兒的情緒、精力和注意力等，以確定他們是否從午睡中得到了充分的休息。特殊需求：老師會特別關(guān)注有特殊需要的幼兒的午睡情況。他們可能會提供額外的支持和關(guān)懷，以確保這些幼兒獲得足夠的休息和舒適的睡眠環(huán)境。通過關(guān)注以上方面，幼兒園老師可以更好地了解每個(gè)幼兒的午睡習(xí)慣和需求，并根據(jù)個(gè)體差異提供個(gè)性化的照顧和支持。四、幼兒午睡問題表現(xiàn)及解決方案本人在幼兒園實(shí)習(xí)過程中，特別是在幼兒帶班中遇到了很多幼兒都存在著表現(xiàn)多樣、特征不一的午睡問題。這些午睡方面的問題，有很多表現(xiàn)形式，也有多方面原因，實(shí)習(xí)過程中詳細(xì)記錄這些情況，并跟蹤部分入睡較為困難的幼兒。（一）幼兒午睡問題表現(xiàn)案例1：小文，女，四歲半，身高98.2cm，體重15.4kg，偏瘦體型，身體纖弱，早產(chǎn)兒，經(jīng)常生病感冒。爸爸媽媽經(jīng)營公司，工作比較忙，平時(shí)都是外公外婆照顧。小文身體不太好，所以一直都是寵愛有加，養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)的“公主病”。入園后，對幼兒園日常規(guī)矩要求很不適應(yīng)，特別是午睡過程中，天天都是大哭大鬧，抱怨幼兒園床鋪不舒服、枕頭不舒服、沒有喜歡玩具，老師再三與之溝通互動，都是表示非常拒絕，直接導(dǎo)致長期入睡困難，下午幼兒園活動精神不佳。案例分析：從小文的案例中，我們可以看出幾個(gè)顯著的問題：1.小文的身體健康狀況不佳，可能與其早產(chǎn)和嬌生慣養(yǎng)的生活方式有關(guān)。她的身高和體重都低于同齡孩子的平均值，這可能表明她的營養(yǎng)攝入不足，需要進(jìn)行調(diào)整。2.小文的行為問題主要表現(xiàn)在對幼兒園的生活規(guī)則不適應(yīng)，尤其是午睡時(shí)哭鬧不停。這可能與她在家庭中過度溺愛有關(guān)，導(dǎo)致她缺乏獨(dú)立和適應(yīng)新環(huán)境的能力。3.小文的入睡困難和下午精神不佳，可能是由于她在午睡時(shí)情緒激動，影響睡眠質(zhì)量，從而影響下午的活動能力。針對以上問題，建議小文的家長和老師可以采取以下措施：1.家長應(yīng)調(diào)整小文的飲食結(jié)構(gòu)，保證她的營養(yǎng)攝入，同時(shí)注意培養(yǎng)小文的自理能力，如自己吃飯、穿衣等，以幫助她適應(yīng)幼兒園的生活。2.家長和老師應(yīng)共同幫助小文適應(yīng)幼兒園的生活規(guī)則，可以通過與她進(jìn)行溝通、解釋規(guī)則的重要性，或者通過一些小獎勵(lì)鼓勵(lì)她遵守規(guī)則。3.對于小文的入睡困難，老師可以嘗試提供一個(gè)安靜、舒適的環(huán)境，同時(shí)通過講故事、輕音樂等方式幫助她放松，逐步建立起良好的睡眠習(xí)慣?？偟膩碚f，小文的問題是多方面的，需要家長、老師和幼兒園共同努力，通過調(diào)整生活方式、培養(yǎng)自理能力、建立良好習(xí)慣等方式，幫助她更好地適應(yīng)幼兒園的生活。案例2：小天，男，四歲半，身高86.1cm，體重16.4kg，偏矮胖，平時(shí)搗蛋頑皮。媽媽是全職太太，全天候陪著小天成長，對小天寵愛有加，有求必應(yīng)。小天入園后，就表現(xiàn)太過活潑，不聽從老師管理安排，常常自說自話去操場玩耍。午睡時(shí)間更是興奮異常，睡覺時(shí)不睡覺，常常自言自語、做做小動作，咬被角兒、拽紐扣、玩手指，有一次把臨床小女孩頭發(fā)綁到了床沿上。老師更他多次溝通，表示要媽媽陪伴才能入睡。案例分析：此類幼兒入睡不良行為，此幼兒往往會有自言自語、做做小動作，咬被角兒、拽紐扣、玩手指等動作，都屬于入睡不良行為。此類幼兒的入睡困難，就在于習(xí)慣于做這些不良行為，擺脫不良習(xí)慣，才能正常開展午睡行為。案例3：小樂，女，四歲半，身高88.2cm，體重10.4kg，胃口不佳，極其瘦弱，平時(shí)睡眠質(zhì)量不高、精神狀態(tài)很差，日常活動中注意力不集中、精力不足，身體發(fā)育有些遲緩。由于體質(zhì)虛弱，爸爸媽媽讓小樂早晨賴床，基本上都不能按時(shí)來幼兒園。到了午睡時(shí)間，要么就是根本睡不著，要么就是睡著了，整個(gè)午睡過程中都會哭一兩次，但沒有醒來，好像在夢里哭等。案例分析：此類幼兒睡眠質(zhì)量差，此類幼兒往往會伴隨著睡眠習(xí)慣不佳、時(shí)間錯(cuò)亂等情況存在，并且會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、身體情況不佳等情況出現(xiàn)，分析睡眠質(zhì)量差的產(chǎn)生原因，必須從其根本原因上面入手，才能有效解決此類問題。（二）幼兒午睡問題干預(yù)1.幼兒午睡問題干預(yù)方案針對幼兒園幼兒午睡問題，以下是一些建議的干預(yù)方案：1.了解幼兒午睡問題的原因：首先要觀察和了解幼兒午睡問題的具體原因，如環(huán)境、生理、心理等方面的因素。與家長溝通，了解幼兒在家中的午睡情況，以便制定更有效的干預(yù)措施。2.創(chuàng)設(shè)舒適的午睡環(huán)境：保持寢室溫度適中、光線柔和、空氣流通。提供舒適的床鋪和枕頭，以幫助幼兒放松身心。在午睡前，老師可以播放輕柔的音樂，營造安靜、舒適的氛圍。3.制定合理的午睡規(guī)則：與家長和幼兒共同商議，制定適合幼兒園的午睡規(guī)則。例如，規(guī)定午睡時(shí)間、入睡方式、起床時(shí)間等，讓幼兒逐漸養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。4.提供適當(dāng)?shù)呐惆椋簩τ诓涣?xí)慣午睡的幼兒，老師可以在開始階段陪伴他們?nèi)胨?，待幼兒逐漸適應(yīng)后，再逐漸減少陪伴時(shí)間。5.培養(yǎng)幼兒自主入睡能力：通過講故事、唱歌、深呼吸等方法，幫助幼兒學(xué)會自我安撫，逐漸養(yǎng)成自主入睡的習(xí)慣。6.增加午間活動：根據(jù)幼兒的興趣和特點(diǎn)，開展豐富多樣的午間活動，如散步、聽故事、做手工等，幫助幼兒消耗精力，提高午睡的意愿。7.定期評估與調(diào)整：對幼兒的午睡情況進(jìn)行定期評估，根據(jù)評估結(jié)果調(diào)整干預(yù)措施。與家長保持密切溝通，共同關(guān)注幼兒的午睡問題，共同促進(jìn)幼兒健康成長。8.強(qiáng)化家園合作：家長和幼兒園應(yīng)共同關(guān)注幼兒的午睡問題，共同采取措施，確保幼兒在園與在家的午睡情況保持一致，形成良好的作息習(xí)慣。通過以上方案，幼兒園和家庭共同努力，有望幫助幼兒逐步克服午睡問題，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。2.幼兒午睡問題干預(yù)效果記錄案例一的干預(yù)效果：情景創(chuàng)設(shè)請小文爸爸媽媽一起參與干預(yù)活動，媽媽為小文在幼兒園床鋪上繡上喜歡圖案，爸爸為小文帶來了喜歡故事機(jī)，老師與小文對午睡行為進(jìn)行指導(dǎo)，讓小文觀看午睡行為錄像，了解整個(gè)午睡安排后，要求小文保持安靜入睡，并從旁指導(dǎo)督促。多次指導(dǎo)督促后，一周后，小文能夠安靜入睡，干預(yù)成功。案例二的干預(yù)效果：習(xí)慣培養(yǎng)在幼兒園開放日，請小天媽媽入園陪伴，老師用其他幼兒的行為示范，引導(dǎo)小天要遵守幼兒園規(guī)則，也請媽媽在旁指導(dǎo)小天，有意識培養(yǎng)規(guī)則意識。老師與小天對午睡行為進(jìn)行指導(dǎo)，讓小天觀看午睡行為錄像，了解整個(gè)午睡安排后，請他抱著自己最喜歡的玩具睡覺，媽媽許諾小天午睡行為表現(xiàn)好，就一定給予相應(yīng)物質(zhì)獎勵(lì)。持續(xù)幾次后，小天能夠自己安靜入睡，出現(xiàn)入睡不良行為的概率，相應(yīng)得到減少，干預(yù)成功。案例三的干預(yù)效果：安撫互動老師跟小樂父母就小樂身體情況進(jìn)行全面溝通，請其父母對小樂胃口不好、睡眠質(zhì)量不佳的情況，給予相應(yīng)治療。請父母對其平時(shí)在家休息時(shí)間做出相應(yīng)調(diào)整，建立起早睡早起的生活習(xí)慣后，老師針對小樂午睡行為進(jìn)行指導(dǎo)，對小樂午睡活動給予充分關(guān)注，一旦出現(xiàn)哭的情況，就給予安撫關(guān)懷。三個(gè)星期后，小樂睡眠中突然哭醒的情況，出現(xiàn)次數(shù)減少，幼兒飯量和精神有了很大提高。五、幼兒午睡問題改進(jìn)策略（一）幼兒老師應(yīng)提高自身的綜合素質(zhì)幼兒的午睡組織活動是一種能力，也是一門藝術(shù)，有能力的老師可以把一項(xiàng)復(fù)雜的活動組織的輕松自如。從老師們的綜合素質(zhì)角度來說，幼兒的午睡行為組織活動的核心不是“管住幼兒”，教會幼兒如何遵守相關(guān)秩序規(guī)定，引導(dǎo)幼兒對午睡行為，進(jìn)行“自我規(guī)制”和“自我管理”。老師應(yīng)該發(fā)揮出自己綜合素質(zhì)，大與幼兒一起探討幼兒園午睡行為的安排，幼兒需要自覺遵守幼兒園的午睡制度，培養(yǎng)幼兒的規(guī)則意識、秩序意識和習(xí)慣意識；大力發(fā)揮幼兒的主觀能動性，讓幼兒輪流當(dāng)午睡管理員，體會午睡值班工作的重要和辛苦，激發(fā)幼兒愛睡午睡的情感；在午睡活動的各個(gè)環(huán)節(jié)，重點(diǎn)培養(yǎng)幼兒的自理能力，讓幼兒們在生活和游戲中，掌握好生活基本要則，從而真正促進(jìn)幼兒身心全面和諧發(fā)展。筆者認(rèn)為，應(yīng)該針對幼兒入睡困難各種類型，采用多種方法幫助幼兒午睡，在午睡管理中，應(yīng)明確造成幼兒不午睡的原因，對癥解決。（二）幼兒園應(yīng)加強(qiáng)午睡管理幼兒園加強(qiáng)午睡管理對于保障幼兒的健康成長和提高下午活動的效果具有重要意義。幼兒園應(yīng)制定明確的午睡制度，包括午睡時(shí)間、地點(diǎn)、方式等，確保所有幼兒都清楚了解午睡的要求。營造舒適的午睡環(huán)境，保持寢室溫度適中、光線柔和、空氣流通。提供舒適的床鋪和枕頭，以幫助幼兒放松身心。在午睡前，老師可以播放輕柔的音樂，營造安靜、舒適的氛圍。建立合理的午睡時(shí)間安排，根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和生理需求，合理安排午睡時(shí)間。一般而言，小班幼兒午睡時(shí)間可以安排在12:00-14:00，中大班幼兒可以安排在12:30-14:00。提供適當(dāng)?shù)呐惆榕c關(guān)注，對于不習(xí)慣午睡的幼兒，老師可以在開始階段陪伴他們?nèi)胨?，待幼兒逐漸適應(yīng)后，再逐漸減少陪伴時(shí)間。同時(shí)，關(guān)注幼兒的午睡情況，如出汗、踢被子等，及時(shí)給予幫助。通過講故事、唱歌、深呼吸等方法，幫助幼兒學(xué)會自我安撫，逐漸養(yǎng)成自主入睡的習(xí)慣。對于入睡困難的幼兒，可以嘗試采用分組管理、輪流巡查等方法，確保每個(gè)幼兒都能安靜入睡。對于容易早醒的幼兒，可以嘗試將他們的床位安排在較遠(yuǎn)離門口的位置，以減少干擾。通過以上措施，幼兒園可以有效地加強(qiáng)午睡管理，確保幼兒在舒適的環(huán)境中入睡，提高午睡質(zhì)量，從而有利于幼兒的健康成長。（三）家庭應(yīng)積極參與幼兒園的午睡教育工作家庭應(yīng)積極參與幼兒園的午睡教育工作，家長應(yīng)主動與幼兒園的老師進(jìn)行溝通，了解孩子在園的午睡情況，同時(shí)也將孩子在家中的午睡情況反饋給老師，以便于雙方共同了解孩子的午睡習(xí)慣，制定更為合適的教育策略。家長在家中應(yīng)與幼兒園的教育保持一致，鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，比如按時(shí)上床、安靜入睡、獨(dú)立入睡等。家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子自己整理床鋪、穿脫衣服、收拾玩具等，培養(yǎng)孩子的自理能力，同時(shí)也能提高孩子在幼兒園的午睡質(zhì)量。家長在家中應(yīng)創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的環(huán)境，幫助孩子養(yǎng)成按時(shí)午睡的習(xí)慣。同時(shí)，家長自己也應(yīng)以身作則，保證自己的作息規(guī)律，為孩子樹立一個(gè)好榜樣。家長應(yīng)學(xué)習(xí)相關(guān)的育兒知識，了解孩子的生理和心理需求，以便更好地幫助孩子養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。家長可以積極參與幼兒園的午睡活動，比如參加幼兒園的午睡觀摩，或者參與到幼兒園的午睡管理中，以更好地了解孩子的午睡情況，同時(shí)也能提供寶貴的家長意見。（四）師幼關(guān)系要倡導(dǎo)溫馨和諧氛圍師幼關(guān)系是幼兒園教育中至關(guān)重要的一環(huán)，它直接影響到幼兒的學(xué)習(xí)、生活和心理發(fā)展。因此，我們應(yīng)該積極倡導(dǎo)溫馨和諧的師幼關(guān)系，讓每個(gè)孩子都能在充滿愛和關(guān)懷的環(huán)境中成長。積極倡導(dǎo)溫馨和諧的師幼關(guān)系對于提高幼兒園幼兒午睡質(zhì)量具有重要意義。因?yàn)闇剀昂椭C的師幼關(guān)系有助于緩解幼兒的緊張情緒，使幼兒在午睡時(shí)能夠更加放松。當(dāng)幼兒感受到教師對他們的關(guān)愛和尊重時(shí)，他們會更容易進(jìn)入安靜的睡眠狀態(tài)。良好的師幼關(guān)系有助于建立幼兒對教師的信任感，使幼兒更愿意聽從教師的指導(dǎo)，按照正確的方式午睡。這樣有助于培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣，從而提高午睡質(zhì)量。師幼關(guān)系和諧時(shí)，教師能夠更好地關(guān)注每個(gè)幼兒的需求，為幼兒提供個(gè)性化的照料和關(guān)懷。這樣有助于針對不同幼兒的特點(diǎn)和需求，采取相應(yīng)的措施提高午睡質(zhì)量。為了積極倡導(dǎo)溫馨和諧的師幼關(guān)系，并提高幼兒園幼兒午睡質(zhì)量，可以采取以下建議對策：1.加強(qiáng)師德教育：提高教師的職業(yè)素養(yǎng)，讓教師充分認(rèn)識到溫馨和諧師幼關(guān)系的重要性，增強(qiáng)關(guān)愛幼兒的意識。2.提升教師專業(yè)能力：通過培訓(xùn)和實(shí)踐，提高教師在幼兒午睡過程中的觀察、引導(dǎo)和管理能力，使教師能夠更好地關(guān)注幼兒的需求。3.加強(qiáng)家園合作：通過與家長的溝通交流，讓家長了解溫馨和諧師幼關(guān)系的重要性，共同為幼兒營造良好的成長環(huán)境。4.開展豐富多樣的活動：通過開展有趣、有益的活動，培