高二上學期期末家長會———家校合力，引領孩子穩步前行—高二回望

把握現狀高二期末家長會時間：2025.01CONTENTS目錄積極向上的高二（

）班01有喜有憂的期末考試02至關重要的親子關系03勞逸結合的寒假生活04積極向上的高二（

）班01PARTONE男孩31人女孩22人我們班的女生細膩敏銳，我們班的男生充滿活力與激情。總體來看，我們班的學生積極陽光、目標清晰、熱愛集體、關心同學。這是一個溫暖、積極向上的集體點擊圖片替換為本班照片走進我們班課代表語文xxx數學xxx英語xxx物理xxx化學xxx生物xxx政治xxx歷史xxx地理xxx班委團隊班長xxx副班長xxx團支書xxx心理委員xxx學習委員xxx體育委員xxx宣傳委員xxx衛生委員xxx電教委員xxx高度負責做事踏實細致入微模范帶頭團結協作創新管理認真高效辛勤付出表揚我們班的班委積極向上的班委們家委成員xxx管理家長群，發布通知……xxx審核班費收支情況……xxx活動策劃與執行……xxxxxxxxxxxx............這里插入視頻或照片、聊天記錄在此特別感謝我們班所有的家委會成員，給我們的每次活動出謀劃策，不辭辛苦的組織多次大型活動，積極參與到班級各項工作中，凝心聚力，建言獻策，他們是家校共育的堅強后盾！有了這樣熱心負責的家委，我們的帆船定能順風遠航。給力的家委會語文:陳老師沉穩且才華橫溢電話：數學:朱老師率真且認真努力電話：歷史:蔣老師談古論今贊贊贊電話：英語:徐老師一朵干實事的小花電話：地理:鐘老師集智慧與干練于一體電話：道法:肖老師美麗與思想的統一電話：體育:王老師顏值和實力并存電話：生物:劉老師可嚴可樂的干貨傳遞者電話：如果需要聯系老師，請在工作時間聯系！（午休時間和晚上9：00之后請盡量不要給老師打電話）老師簡介我們的教師團隊由性格各異、教學風格獨特的老師們組成。每位老師都有自己獨特的教學方法和教育理念，但我們都懷有一個共同的目標：幫助每一位學生實現他們的最大潛能，引導他們走向成功的人生道路。我們期待與家長們攜手共進，為孩子們創造一個充滿愛與關懷、挑戰與機遇并存的學習環境。讓我們一起為孩子們的明天加油助力！教師團隊介紹插入自己的美照畢業學校：xxx大學工作經歷：xxx教育理念：教育的核心就是激活學生的生命，讓學生成為更好的人，而非工具。作為老師，我并非全能全知，只希望在孩子的學習過程中傾囊相授，成為孩子成長道路上的陪伴者。適當的夸夸自己，插入自己賽課獲獎、科研論文、指導獲獎、榮譽稱號的獎狀圖片。（懂分寸的營銷自己很重要，附上照片獎狀等更有說服力）教師團隊介紹插入孩子活動照片，最好配有文字介紹這是運動會，運動員搶著為班級爭取榮譽，特別有集體榮譽感…這是文化節，同學們紛紛上臺表演，用自己的才藝為班級增添光彩，特別有文化傳承與表現的榮譽感……這是英語演講比賽，參賽者勇敢站上舞臺，用流利的英語表達觀點，特別有語言學習的自信與成就感……這是志愿服務活動，孩子們積極投身社區服務，用實際行動傳遞正能量，特別有奉獻與責任的榮譽感……豐富多彩的校園生活

我們班級在學校的各類競賽中屢獲佳績，無論是學科競賽、體育比賽還是文藝匯演，都取得了令人矚目的成績。這些榮譽獎狀不僅是對孩子們個人努力和團隊協作的肯定，更是對我們班級整體實力和良好氛圍的見證。XXX活動一等獎XXX活動一等獎XXX活動一等獎XXX活動一等獎班級高光時刻1.班級學生越來越團結向上、積極主動2.班干部會主動思考班級管理問題3.班級優生多，課堂參與度高，善于提問4.晚自習能全心身投入學習，利用碎片化時間背誦知識點、公式。5.自覺早起，早讀前自覺背誦學習。我看到的進步：表揚：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx不斷成長與進步的高中生孩子目前的問題：心理壓力大假努力情緒內耗思想松懈偏科放任不管抗挫能力弱畏難培養孩子的六大能力努力才能生存,落后就要挨打。做事有擔當，行為有責任感。勇于創新，敢于嘗試。贏得起，還要輸得起，心理素質要好。學會協作，懂得共享,積極參與團隊活動。作息規律，學習有計劃，學會抵制誘惑。進取心耐挫力責任心合作精神自律性創新精神效率低仍需磨練的高中生認識高二誤區：高二可以放松點？真相：高二需要掌握高中60%左右的知識點，學習內容多、難度大！如果高二輕松了，到高三復習時再想努力的時候，就會感到不知所措了！高一：信心滿滿還能跟得上高二：疲憊無力出現分化高三：壓力山大不知所措高二成績好，對高三的心態有極大的正面影響，相反則需要用很長一段時間甚至整個高三的第一輪復習時間才能進入狀態。決定高三心態高二基礎打得牢，學生在高三的復中將得心應手，既可緊跟老師的步伐，又可有自己的節奏，步步向前。反之，極易造成患得患失，顧此失彼，甚至自暴自棄。決定高三復習節奏高二成績好的同學，除成績上的體現外，更深層次地體現在心智上的成熟，體現在同學間毅力角逐上的勝出，毅力的勝出其作用之巨大將延續至高三，從極大程度上決定高三的走勢。12決定高三走向3高二成績高二基礎高二狀態高二的重要性高二的學習內容多、難度大！沒有高一的新鮮感也沒有高三的緊迫感學生的學習意志力薄弱（碰到問題就放棄）原因高二階段面臨的挑戰1.成績問題高二成績上的分水嶺1.注意力不集中2.做事磨蹭拖拉3.作業抄襲現象4.假努力不自知警惕學習松散家長的溺愛導致縱容，孩子青春期精神需求與獲得之間不平衡，對人際關系敏感、逆反心理，學習的新鮮感淡化。最大的問題是懶，缺乏自制力。原因2.青春期問題高二孩子的特點1.同學產生矛盾2.出現早戀現象3.沉迷網絡世界4.出現奇裝怪扮警惕學習“殺手”高二階段面臨的挑戰各科難度、學習容量也最為集中，導致很多同學在前期積累的問題集中爆發，不少同學未能采取科學有效的學習策略。一旦遭遇挫折，尤其是在考試中受挫，他們往往會陷入自我懷疑，產生焦慮情緒。加上處理不好親子關系中的巨大變化（同伴＞親人）原因3.心態問題高二現象1.對自己沒信心2.焦慮情緒嚴重3.破罐子破摔4.逆反心理嚴重警惕情緒變化給孩子提供必要的支持和理解。高二階段面臨的挑戰下學期孩子努力方向效率為先，找到適合自己的學習節奏——不要顧此失彼，學的是數學心里想的是物理，結果兩科都沒有學好。日常性的學習任務必須要堅持；時間安排要及時調整，不可機械。01全面培養學習能力，目標指向高考——能力：能夠用來解決新問題的素養，包括理解、探究、概括、推斷等，是高考必備的，也是區分學生水平高下的關鍵。在所有能力中，思維分析能力最重要。02鉆研難題的能力，舍得花時間去培養——因為它是你思維的一次歷練，是你綜合運用所學知識的過程。至少，這樣的訓練要比學生在借助參考答案下完成的練習有意義的多。03下學期孩子努力方向弱科突破，高二必須要完成——①一定要堅持，滿懷熱情的堅持；②方法要對，針對性最重要；③各個擊破，把大目標瓦解成幾個小目標，減輕壓力，更有信心實現目標。04內心強大、自律自信，不斷去挑戰自我——良好的精神狀態，這和學習本身一樣重要。堅持還是放棄？懷疑自我還是滿懷信心繼續奮斗？這些困擾如果不解決，勢必就會成為學習的阻力。05明確目標穩定水平調整心態腳踏實地讓自己對高三的高壓學習生活做好充足的準備！1.改變行為方式，多做飯少說話。少嘮叨、少說教。多做飯，照顧好身體。2.改變教育心態，學會尊重孩子。尊重他的隱私，給他空間；尊重他的話語權，平等對待；尊重他的選擇，支持幫助。3.改變教育模式，多用鼓勵教育。夸孩子可以后天形成的品質，用描述性語句替代評價性語句，強調努力的標準，不要過度夸獎孩子本來就喜歡的事，避免和他人對比的夸獎。4.改變關注重點，少看成績多看性格。讓孩子參與家務、做內務整理，培養他的自律；和孩子一起運動，鍛煉身體，培養他的堅韌；在孩子犯錯時正確引導，培養他的抗挫力；得到別人幫助時表達謝意，教會孩子感恩……高二階段家長可以怎么做？父母要做的，不是把他們牢牢抓在自己手中，而是理解并陪伴孩子，無條件地和孩子并肩而立，讓孩子感受到父母的愛，才能贏得他們的心，幫助他們成長的更優秀。

高考是一場長達十幾年的持久戰，這個考驗著我們的耐心與持久力，只要我們能夠堅持下來，順利的度過高二，那么離成功就僅僅只有一步之遙。端正心態，正確對待高二有喜有憂的期末考試02PARTTWO期末考試總分前十名1xx分xx分xx分2345xx分xx分6xx分xx分xx分78910xx分xx分進入年級前十的有4人：xxx第x名xxx第x名xxx第x名xxx第x名期末成績分析各科成績分析語文數學英語語數英物理化學地理總分平均分100100100300606060500同層名次12313111年級最高分115（xxx)120（xxx)120（xxx)345100100100645語文、化學和地理在同層次中位列第一。

語文、數學、英語最高分均在我們班。根據實際情況填寫期末成績分析語文數學英語物理化學政治歷史x分x分x分x分x分x分x分x分x分x分x分x分x分x分x分x分x分x分x分x分x分單科前三期末成績分析姓名：

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名次：學習優勝者姓名：

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名次：學習進步者姓名：

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名次：穩步前進的踏實型姓名：

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名次：波動大，不穩定型期末成績分析勤于思考動腦，具有舉一反三的思維。勤于思考會去思考總結問題，并按知識點歸類起來。善于總結充分利用假期和瑣碎時間學習，有嚴謹的學習態度。腳踏實地成績優異或有進步學生的共同特點重視學習，有適度地緊迫感和壓力。目標明確學習有計劃，有效率，基礎扎實。習慣良好內心強大，從容的對待考試，受挫能力強。心態良好成績背后的問題：學習沒有目標上課在打瞌睡做題沒有效率作業敷衍了事偏科放任不管學習動力不足對未來感到迷茫做事情三分鐘熱度......我們并不只是看重孩子的分數，更希望他們能擁有正確的人生態度，這樣當他們將來踏入社會時，也可以過得既順利又開心。習慣性不交作業——責任感的缺失沒有責任意識，孩子不會對自己的事情(工作)負責。逃避挑戰，選擇舒適區——成長動力的不足缺乏面對挑戰的信心，只做擅長或輕松的事（工作）。被動學習——自主規劃意識的缺失缺乏自我規劃的能力，生活漫無目的，得過且過。我關于成績的思考1.各科題目設計融入情境，強調理解與應用，避免機械記憶。2.各科知識體系綜合構建，章節間聯系緊密，辨析相似點，歸納總結不可少。3.思維深度加大，刷題戰術難奏效，需真思考以應對新挑戰。活學活用歸納總結深思熟慮出題方向對孩子的要求未來高考考試命題的方向把成績當做進步的動力05第五層把成績當做衡量的標準04第四層

把成績當做無用的事物03第三層把成績當做攀比的籌碼02第二層01把成績當做威脅的工具第一層家長看待成績的態度暴露了作為家長的層次理性看待考試

真正聰明的家長，懂得利用每次考試的成績，幫助孩子“更上一層樓”。01避免情緒化，心態平和孩子沒考好，不要在孩子或者外人面前表現出來。你的煩躁不安、失望、憤怒等情緒，會直接影響孩子。家長的平和是孩子的定心丸！02看成績背后的問題基礎知識不扎實？學習習慣不好？學習態度不端正？學習方法不正確？考試心態失衡？03反思自己的教育方法不過分干預、不替代包辦、不攀比，無論孩子考得如何，他永遠需要父母的理解和認可，與其一味的責備孩子，不如坐下來冷靜地和孩子想想辦法。04多縱向對比成績本身就是動態，不必過于糾結每次的排名，應該和前幾次的考試作對比，是上升了？還是下降了？了解孩子近期的學習狀態。理性看待考試孩子考高分時，家長需平和孩子考好了，家長怎么做？給予孩子金錢、禮物或電子產品等“只是這次考好了，下次可不一定！”“你簡直是天才，沒有你做不到的事！”孩子考低分時，家長更需平和孩子沒考好，家長怎么做？物質獎勵打擊孩子過分夸耀和孩子分析這次考好了是因為運氣？還是最近的付出有了收獲？“就這點分，還讀什么書！”“你初中都考前幾名，高中怎么回事？”“你看看別人，再看看你自己考什么樣？”打擊孩子總談過去和別人比和孩子分析沒考好的原因，是思想上不重視？還是學習方法有問題？還是知識點不扎實？家長平和的心態就是孩子的定心丸！理性看待考試至關重要的親子關系03PARTTHREE家有青春期孩子的您是否有以下感受：難以溝通，說什么都不聽完全不按照自己說的去做情緒波動大一溝通就吵架家長想關心卻覺得啰嗦厭煩提到成績和學習就抵觸面對青春期孩子，您是否有以下行為？不信任孩子，習慣替孩子做計劃否定孩子的情緒感受，忽視孩子的情感及需求總拿孩子跟別人家的孩子比較不能容忍孩子犯錯，犯錯就當眾指責、責罵孩子認為棍棒底下才能出孝子難以溝通，說什么都不聽完全不按照自己說的去做情緒波動大一溝通就吵架家長想關心卻覺得啰嗦厭煩提到成績和學習就抵觸那么我們如何才能和孩子和諧共處呢？面對青春期的孩子要么忍氣吞聲?要么暴跳如雷?青春期孩子，到底該怎么教育？陪伴才是最好的教育，優秀的家庭教育是在和孩子的共同活動當中，父母有意無意對孩子產生的影響。陪孩子運動陪孩子爬山陪孩子散步傾聽孩子想法事實上，只有在父母無目的的陪伴中，孩子才能產生歸屬感、安全感，坦露真實的自己。這時候，教育不僅會自然發生，而且效果極其明顯。1.陪伴在先，教育在后事實上，父母真正需要的，不是“贏”孩子，而是“贏得”孩子，讓孩子理解且信任自己。青春期的孩子和父母都有一場戰爭，孩子贏了是喜劇，父母贏了是悲劇。親子之間的較量，是賭氣，是泄憤，是懲罰，唯獨沒有教育。父母看似贏了心智和身體尚未成熟的孩子，實則輸得一敗涂地。錯把較量當教育2.少用權力，多用規則什么是規則？規則不是父母單方面制定的，是必須和孩子協商而產生的。不遵守規則？父母要和善而堅定。我們是要讓孩子懂得規則的道理，而不是逼著他遵守規則。不較真，提高對孩子的容忍度，那些無關大是大非的原則問題，該放的就放，親子關系就能迎來破冰時刻。2.少用權力，多用規則當我們認為孩子沒有可以表揚的優點時，不是孩子的問題，而是我們看待孩子的眼光有問題。退一步想一想，事實上孩子的行為，好的行為通常情況占85%以上，不好的只是15%左右。85%好的行為，我們為什么往往看不見？夸努力夸勇氣夸堅持夸進步你考得真好，你肯定為它付出很多的努力吧！能夠直面困難，就是最好的品質，孩子加油！盡管這很難，但是你一直沒有放棄。這次的考試比之前有很大進步，很不錯嘛！期待要合理表揚要言之有物優秀的孩子的都是夸出來的只表揚結果比較式夸獎無差別夸獎只物質獎勵有效的表揚無效的表揚3.隨時鼓勵，定期反思是幫助孩子對一定時期內出現的問題進行總結、歸因，找到改進的方法。比如，上學遲到是因為賴床，賴床是由于前一天晚上拖延了上床時間，那么按時間睡覺問題就解決了。一起找原因，找改進的方法，這叫反思，而不是批評。定期也很重要，不是每天說，看見就說，而是一個星期或兩個星期一次，定期反思。反思是針對行為本身，而不是對孩子本人。每一次鼓勵或者反思，都要謹記對事不對人。反思定期反思定期3.隨時鼓勵，定期反思教育孩子的過程中，家長和孩子之間難免會沖突。一旦起沖突，家長心情不好，孩子心情也不好。壹先讓自己冷靜下來用短暫的休息使自己從糟糕的情緒中抽離出來，冷靜思考。貳全神貫注地聽孩子講述思考孩子情緒底層的原因，而不僅僅停留在表面。叁和孩子一起解決問題心平氣和和孩子談一談，一起找出解決問題的辦法。心情不好的時候，孩子其實屏蔽了整個世界,當然也包括家長對他的教育。4.先處理心情，再處理事情將焦點放在解決問題上

當孩子成績不理想時，與孩子討論：1.你對這樣的成績滿意嗎？2.在提高學習成績方面，你需要爸爸媽媽提供什么幫助？如何引導孩子解決問題

當孩子遇到問題時，如何進行深入的交流？1.你遇到了什么問題？2.打算怎么解決？3.需要我怎么幫助？在出現問題時，不去追究問題的原因，要尋找問題的解決辦法。讓孩子感受到你的世界里他（她）最重要，你相信他能自己解決問題，即使解決不了，還有爸媽可以幫助。5.與孩子一起面對問題幫助孩子找到方向目標，是方向的定位和指向。一個良好的目標，不僅要切合實際和遵守“是孩子想要的”的準則，還必須符合這些的原則：01使用正向的敘述方式是“要做什么”而非“不做什么”。02立足于此時此刻的“當下”目標最好是立即可做而非遙遠的。03具體化我要“語/數/英/科考多少分？”會比“考第幾名”具體。04從小步驟開始當事情可以有所改善時，你首先想到可以做的改變是什么?05要在孩子能做到的范圍內“步步為營”設定的目標應該是孩子“能做的”以及“可以持續做的”。比如：每天背誦一首古詩或幾個英語單詞；認認真真完成聽寫；每天堅持閱讀半小時，并記錄心得......5.與孩子一起面對問題4.問孩子是怎么想/思考這件事的?孩子的回答:5.請問孩子他現在想怎么做?孩子的回答:6.視狀況說出自己的想法或建議。你的建議:當孩子有困擾時，請試試下面的做法，并記錄下孩子的反饋:1.先給孩子一個擁抱或是拍拍他的肩膀!孩子的反應:2.問他怎么了，發生了什么事情?孩子的回答:3.仔細聆聽孩子說的話，做一位好聽眾，不評論也不打斷。孩子的反應:5.與孩子一起面對問題父母要和孩子站在一起，共同面對并打敗問題青春期早戀原則：避實就虛、以柔克剛1.理解青春期孩子對異性的愛慕是一種正常現象；2.與孩子探討:①什么才是好的愛情（會為對方的長遠考慮，能承擔責任等）②什么時候迎接愛情最好③在這個階段談戀愛的影響；3.適當表露自己的愛情觀和婚姻觀正向引導，減少孩子對愛情的好奇感；4.強調自我保護意識與底線意識。一些常見的青春期問題網絡成癮1.了解孩子網絡成癮的原因如是有什么心理需求在現實當中得不到滿足，關系？能力？勝任感？；2.利用現實的條件幫助孩子滿足需求；比如通過活動增進親子關系和朋友關系；3.與孩子商定手機使用的契約并執行；4.增加孩子與自然的聯結；比如多參加戶外運動，多去外面走走；5.小步子前進，強化孩子在現實生活中的成就感，孩子做得好的時候及時鼓勵；6.以身作則：不在孩子面前玩手機，營造和諧的家庭氛圍，與孩子相互監督。原則：嚴格把控一些常見的青春期問題叛逆、情緒不穩定1.理解孩子，反思自己。叛逆是青春期生理和心理發育導致的正常現象。家長要理解、正視，放平心態，別過分焦慮，反思一下自己平常的教育方式，把命令改為商量，不要讓孩子盲目聽話。2.鼓勵孩子有自己的思維方式；青春期的孩子，他們有自己獨特的思維，家長如果用成人的思維方式，粗暴地干涉就會扼殺他們的想象力和創造力。3.學會尊重孩子，平等的看待孩子。讓孩子參與決策家庭的事情，耐心的聽孩子的想法，當孩子受挫時，多關心鼓勵孩子，讓孩子感受到被父母當做一個平等的個體對待，他們獲得獨立和尊重的需求得到了滿足，也就不會通過過分的叛逆方式來爭取自主了。原則：不能硬碰硬！一些常見的青春期問題如何將力使到一處去？教書是老師的事情，但教育是家長和老師共同的責任！

所采取的方法措施都是根據每個孩子的特質來設計的，也希望能夠得到各位家長的全力支持。孩子不是只有到學校才會成長的，在家也是一直在成長，所以哪怕是一個小小的社交作業，一份簡簡單單的古詩默寫，也請家長配合我們的要求。理解老師在教育這件事情上，我們是戰友，因為我們有共同的目標。

千萬不要讓孩子覺得家長比老師更好說話，感覺老師批評了他，孩子就受委屈了，父母就要哄一下，這樣孩子反而覺得老師是惡人，就很難去理解教育的內容了，那就根本看不到教育的效果。并且就像我們教孩子感恩父母一樣，家長也要教導孩子尊重老師。統一戰線家校齊心協力與您共勉教育青春期的孩子也許不易我們可能會有孩子不愿溝通的失落與擔憂可能會有權威被挑戰的不適與暴怒可能會被孩子驟變的情緒裹挾可能會有逐漸放手的不舍可那都是為人父母的挑戰與成長讓我們調試好自己帶著與孩子共同成長的心與行動助力孩子遇見更好的自己勞逸結合的寒假生活04PARTFOUR現在，將教育的接力棒遞給您假期千萬別指望孩子能自覺！引導孩子處理好“玩”與“學”的關系，寒假已經悄然降臨0返校時發現不知道怎么學了？作息完全亂了！睡不夠！不想起！不想學！作業？一支筆一個晚上一個奇跡！！王者榮耀，啟動早上不起追劇看小說不出門沉迷游戲學習明天再說狂吃零食過了一個“夢游般”的假期結果寒假最有可能發生的事情晚上不睡作業拜拜！不行，再背下書媽我作業寫完了，可以出去玩了嗎？媽我書背完了，可以出去玩了嗎？媽我題刷完了，可以出去玩了嗎？不行，再刷下題不行.......守住底線，給予空間：每日任務完成后，可給孩子自由空間。寒假最有可能發生的事情

正確評估一件事情發生的可能性，而不是陷入到想象的焦慮中。接受不完美，給孩子客觀的評價，幫助孩子客觀認識自己。假期如何與孩子和諧相處你必須好好學，你應該努力學，不然會怎樣怎樣警惕不合理信念和自動化思維你再這樣混下去的話會怎樣怎樣你每次都這樣……1.“絕對化”想法2.“糟糕至極”思維3.“以偏概全”評價假期如何與孩子和諧相處寒假里，可以一起整理房間的時候、一起做飯的時候、一起散步的時候、一起游玩的時候和孩子聊一聊，聽聽他們的想法，聊聊他們感興趣的事情。錦囊一：溝通≠嘮叨溝通是互相的，不是單方面輸出，因此，不僅說還要聽。聽聽孩子自己的一些想法，也能夠讓家長更加理解他們。不著急評判對錯，只是知道。哦，原來我的孩子對于這個問題是這樣想的，難怪我們總是意見不合。找到原因，互相理解，不需要認同，只需要尊重。假期如何與孩子和諧相處寒假里，父母可以帶著孩子一起研究一下未來的專業、大學，協助孩子明確未來的道路，當然，最后要讓孩子自己做決定。這樣不僅培養了孩子的能力，也加深了親子之間的感情。錦囊二：建議≠控制/強制家長總是比孩子知道的更多，有時候總會有著“教育”孩子的“不合流”思想的想法。不過，現在的時代變得那么快，有誰能夠保證，現在我們認為的“合流”，在未來會是什么樣的呢？過去不允許“自由戀愛”，講究“父母之命，媒妁之言”，而現在主打的就是“自由戀愛”。因此，我們可以站在自己的角度，提一些建議，說出自己的道理，不過，沒必要強制他們接受。除非是那些“大是大非”的事情，這些只有自己主觀判斷了。假期如何與孩子和諧相處錦囊三：商量≠安排假期初，了解孩子作業量和計劃，合理則讓他把計劃寫下來，每天打勾完成；不合理則提出建議，建議開頭語：“這樣調整是否更好些？”。商定計劃后，討論未完成的后果及是否需要家長提醒，隨后讓孩子自主完成。若仍擔憂，可約定定時詢問。孩子已經高二了，要給他們長大的機會！錦囊四：情緒修煉手冊1.覺察情緒，冷靜12秒當情緒上頭時，別急著發泄，請先深呼吸，覺察自己是因為什么生氣？問問自己現在發脾氣事情一定能朝著我希望的樣子發展嗎？2.轉移注意，改變情境3.放下完美，接納不完美5.剖析情緒，理解原因

6.尋求支持，共同面對父母和孩子不是仇敵，不是非得對立起來哦！只有玩手機才叫玩？1.先讓孩子把假期最想做的事列出來比如最想去哪里玩？看什么電影？分配好時間，盡量的去實現這些心愿！2.陪孩子做以下事情：學做家務（炒菜、洗衣、拖地、整理房間......）運動（跑步、打球，為中考的體考做準備）參觀博物館和孩子聊聊天、散散步多種方式玩處理好“玩”和“學”處理好“玩”和“學”學習的過程就是：學習反思提高再學習再反思再提高明確每科需要學什么列一個學習時間表把學習計劃具體到每個小時例如，學生可以1小時為一個時間段，1門課1小時，每天都把各門學科過一遍；也可根據情況每天安排三四科，保證每天的學習時間都有效果。學習是一種腦力勞動，要講究科學方法，不能“只管低頭拉車，不管抬頭看路”。俗話說：“磨刀不誤砍柴功”，好好利用寒假，靜一靜，反思一下，制定一份學習計劃表。分析期末試卷完成寒假作業階段查缺補漏階段預習新課階段寒假三段式學習法處理好“玩”和“學”1.分析期末試卷，完成寒假作業失分點失分原因補救措施試卷怎么分析？寒假作業優先完成！作業怎么安排？試卷類作業，抄寫類作業可以固定到每日學習計劃中時間安排6：30—7：30起床+體育鍛煉11：00—13：30午餐+午休17：30—19：30晚餐+休閑活動22：30—6：30睡覺宜做練習、知識梳理時間：7：30—9：3013：30—15：3019：30—21：30宜背單詞、寫作練習時間：10：00—11：0016：00—17：30宜背單詞或要記憶的項目時間：21：30—22：00處理好“玩”和“學”1.端正心態，重新認識！2.查缺補漏處理好“玩”和“學”提高弱科有辦法萬事開頭難，堅持才是王道！讓“強科更強，更上一層樓；弱科變強，也上一層樓”解決偏科，不是要求多出色，而是要求和別人差不多。2.保證一定的學習時間！等我有空再補=我永遠沒空3.在成長區刻意訓練！不貪多、貪快、貪難，打擊自信努力一下就能學會的知識點4.自己研究做題方法，糾錯本就是“提分寶典”。3.預習新課處理好“玩”和“學”語文老師：聽說讀寫別落下（聽新聞、常表達、多