《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》（以下簡稱“課程標準”）指出，義務教育體育與健康課程應注重教學方式的改革，倡導創設豐富多彩、生動有趣的教學情境，將教師的動作示范、重點講解與學生的自主學習、合作學習、探究學習有機結合，激發學生的學習熱情，幫助學生理解和掌握知識與技能；采用多樣的教學方法與學習評價方式，為學生創造公平的學習機會，促進學生產生良好的學練體驗，增強學習的自信心，在原有的基礎上獲得更好的發展[1]。教師若想更好地落實這些要求，如果僅僅依靠“一只哨子、一張嘴”的常規教學手段，創設豐富多彩、生動有趣的教學情境將會困難重重，采用多樣的教學方法與學習評價方式也將變得心有余而力不足。因此，教師必須給體育與健康課程插上信息技術的翅膀，發揮信息技術的優勢，落實課程標準提出的新要求。本文以小學五年級“蹲踞式起跑”一課為例，介紹如何將教室中的交互式電子設備“搬到”操場上，讓體育教師在室外課上也能使用多媒體交互式課件，探索立足學校已有信息化環境優化教學手段、提升課堂教學效果的策略。一、“蹲踞式起跑”一課教學分析本課為體育與健康水平三、五年級第一學期的教學內容。學生在小學水平一、二階段多采用站立式起跑姿勢，在此基礎上學習蹲踞式起跑是短距離跑教學的必要環節。本節課是蹲踞式起跑教學的第一課時，主要是讓學生了解蹲踞式起跑的特點，基本掌握蹲踞式起跑的動作方法，培養學生進行體育鍛煉的意識和提高心理健康水平，促進學生形成團結協作、積極向上的精神。教學重點是掌握五點支撐法，正確做出各就位、預備、跑等各階段的起跑動作，尤其是預備動作中，臀部抬起時重心要前移，注意力要集中。教學難點是手臂與蹬地腿、擺動腿的協調配合，蹬地有力，反應迅速。本節課的教學對象是五年級學生。他們天真活潑、好動，模仿和接受新生事物能力強，敢于表現自我，但是注意力容易分散，不易長時間集中；對知識的接受程度有限，反復、枯燥、低效的模仿訓練，容易造成學生學習主動性和學習潛能得不到充分發揮，不利于掌握運動技能，從而影響教學效果。在該內容的教學中，教師除了要激發學生學習興趣外，還要把復雜動作準確、清晰地示范和講解出來，更要采用多樣的教學方法和評價方段，促進學生產生良好的學練體驗。這些都對常規教學手段提出了挑戰。充分利用信息技術優化教學方式，可以讓體育教師以一種相對容易的方式，在關注體育與健康課程結構化知識和技能學習的同時，通過生動有趣的運動情境，達到在不同運動項目中育人、以不同體育文化育人、基于不同學練賽活動育人、模擬不同角色體驗育人、創設不同情境沉浸育人等多維綜合育人成效[2]，讓知識講解、運動指導、動作習得等過程都充滿趣味性。二、“蹲踞式起跑”一課教學過程當前，信息技術發展日新月異，各種軟硬件資源為教師教學手段創新提供了可能。運用現代信息技術，教師可以優化示范講解的教學方式，讓教學形式更加活潑多樣，符合小學生心理發展特點，滿足學生求知求新的需求[3-5]。本節課運用的信息技術主要有備授課一體化教學軟件，借助操場上的大型LED彩屏（如圖1），將多媒體資源播放給學生觀看和學習。在設計本節課主要教學環節的時候，筆者認真分析了采用常規教學手段進行教學的困難和不足后，選取恰當的信息技術，優化教學過程，消解原有困難和不足，提升教學效果。下面根據“蹲踞式起跑”教學設計（如圖2），逐個環節分析教學設計意圖，結合具體課堂實踐，展示教學效果。（一）新課導入：激發學習興趣，引出教學內容蹲踞式起跑的起源和優勢，是本節課一個較好的激趣點。它不僅能夠展示出體育運動的魅力，還能激發學生的學習興趣。教師講述這部分內容時，有的在操場上采取口述方式，有的先在教室內利用多媒體設備播放相關課件再去操場活動練習。然而，前者形式較為單一、枯燥，效果一般；后者不僅會影響授課的連貫性，還浪費了師生寶貴的課堂時間，整體效果也不佳。筆者組織完學生后，利用一體化授課軟件的遙控播放課件功能，打開手機上的智能軟件遙控播放連接LED電腦上的課件（若PPT翻頁筆和連接LED電腦距離不遠，也可用PPT翻頁筆直接遙控播放連接LED電腦上的課件），課件中一位做蹲踞式起跑姿勢運動員的照片就展示在LED彩屏上。這時，筆者讓學生猜一猜他是誰。由于這張照片的媒體熱度較高，學生輕松猜出他是蘇炳添。緊接著，筆者播放了《蘇炳添事跡簡介》的視頻，引出本節課的學習內容：短跑中一個重要的技術環節——蹲踞式起跑。觀看視頻后，學生在感受到民族自豪感的同時，也了解了本課要學習的內容。為了進一步提高學生的學習興趣，筆者接著在LED彩屏上播放課件中的《蹲踞式起跑的歷史淵源》視頻，讓學生了解最早的蹲踞式起跑。當學生看到在一片笑聲中運動員托馬斯·伯克奪冠，他們立刻興趣盎然。這兩段小視頻帶來的教學效果絕不是教師口述所能比擬的。（二）熱身活動：播放體育游戲視頻，提高參與主動性常規的體育熱身活動往往是幾套固定的動作，如活動手腕、腳腕、腰部、四肢等。這雖然能起到熱身效果，但缺乏新意、枯燥乏味，常常會讓學生敷衍了事，難以達到應有的效果。如若定期更換熱身活動動作，教師不僅自己要時常學習，還要讓學生學會，費時費力，占用寶貴的課堂時間。在本節課的熱身活動環節，筆者在LED彩屏上播放了一些跑酷體育游戲視頻。這些視頻內容新穎、有趣，如模擬各種障礙條件下走、跑、跳、閃、蹲。游戲設計多采用第一視角，結合大屏的臨場感，視覺代入效果極強，再加上活潑的背景音樂和音效，既豐富了活動形式，又增強了趣味性，學生觀看視頻時不由自主地活動起來。視頻播放完畢，學生意猶未盡，參加熱身活動的主動性和積極性顯著提高，在輕松愉快的氛圍中，實現較好的熱身效果。而且，這樣的游戲視頻資源較為豐富，教師可不定期更換，始終讓學生保持新鮮感。（三）技術動作學習：同步展示，突破教學重難點本節課的教學重點是五點支撐法、三個階段的起跑動作，教學難點是手臂與蹬地腿、擺動腿的協調配合，動作要領多且散，對學生的協調性要求較高。課堂上教師單純的現場示范講解顯然很難讓語義和情境同時準確作用于學生，效果不理想。教師需要在語言講解的同時，展示與之相應的圖形、圖片、視頻等可視化情境，方能讓學生清楚了解動作要領和技術細節。課前，筆者將蹲踞式起跑的動作要領進行分解，做成動畫課件，并歸納出簡明口訣：“一腳半，跪腳邊，兩臂直，同肩寬，雙手不要壓白線。臀高肩，肩過線。腳蹬地，沖向前。”課堂上，筆者邊講解分解動作要領，邊在LED彩屏上同步展示對應的動畫課件。學生看著動畫課件的重點提示，聽著教師對關鍵點的講述，邊練習動作姿勢，邊揣摩動作要領。結果，這樣操作一遍過后，大多數學生就基本掌握了動作要領，教學重點輕松突破。對于技能掌握還不熟練的學生，他們可以多次觀看動畫課件，加深對教學內容的理解，鞏固所學。借助現代信息技術，教師在進行動作示范時，邊側和后排學生也不會因距離或視角條件影響，不能清晰、完整地觀看教師的示范動作，影響教學效果。在本節課的演示環節上，筆者就利用一體化授課軟件的手機投屏功能，打開手機攝像頭，架好手機，對準演示區，將手機拍攝的畫面實時投送到LED彩屏上，進行現場直播。筆者在演示區做示范動作，學生無論是后排的還是邊側的，都能在LED彩屏上清晰地觀看到教師的動作，且觀看視角都是最佳的。這種新穎的直播手段，讓學生感到非常新奇，在提高學生注意力的同時，課堂教學效果自然也提高了。（四）鞏固練習：針對性糾偏，因人施教一般來說，課堂上，當教師看到學生動作不到位或錯誤時，都要及時糾正，否則就可能因抓不到錯誤狀態，錯過最佳指導時機。由于學生不能從第三視角看到自己的錯誤動作，他們只能依據教師指導來體會和修正，這些都影響了糾正指導的教學效果。在本節課的鞏固指導環節，筆者在巡視時就會用手機抓拍一些學生有代表性的錯誤動作，對于個性問題則會走到這個學生身邊，師生共同觀看剛剛拍攝的照片或短視頻。在教師的指導下，學生很快就能準確發現自己的動作錯誤點，主動糾正錯誤動作。對于若干有代表性的共性問題，筆者會利用一體化授課軟件的拍照上傳功能，把共性的錯誤動作照片上傳到LED彩屏，針對動作細節，采用放大、標注的方式，凸顯失誤點。這時學生就能準確感悟到自己動作的失誤點，積極反思并修正錯誤動作。對于動作規范的學生，筆者也會把他們的動作拍成照片，在LED大屏幕上展示出來加以鼓勵。受到表揚的學生訓練得更加認真，其他學生也會因社會對比效應主動調整自己的動作，爭取做得更好。最后，全班學生的糾錯效率和學習效果明顯提升。借助課件展示和圖片視頻拍攝，教師將動作示范、重點講解與學生的自主學習、合作學習、探究學習有機結合，將集體學練、小組學練與個人學練有機結合，還鍛煉了學生分析問題和解決問題的能力。尤其是當學生在大屏幕上看到自己的圖像時，他們非常興奮，課堂氛圍極為活躍。這種動態生成的課堂素材讓學生情緒高漲，極大地激發了他們的學習熱情和興趣。（五）游戲競賽：創設游戲情境，延展學習內容游戲競賽環節中，很多教師會花費一定的時間和精力去講解游戲情境和規則，但總有一些學生記不準規則。為了解決這一問題，筆者采用課件的形式把游戲規則要點在LED大屏上展示出來，再利用圖片、音樂、視頻創建適宜的游戲情境。這樣不僅能順利開展游戲活動，而且學生的參與熱情高漲，全身心投入。游戲競賽環節常常會出現一些趣點和亮點，如學生創意編排的舞蹈、隊列等作品，作為學習的延展內容。這時筆者就會用手機拍攝下來，在后期評價環節讓學生自評或師生互評。對于有價值的內容，還會作為生成性學習資源進行整理，供今后教學使用。（六）放松活動：跟隨視頻做操，緩解緊張情緒放松活動不僅是肌肉的放松，還是心理的放松。筆者發現，大多數教師做放松活動時多是安排一些整理活動，動作固定且單調，久而久之會造成學生應付差事，達不到應有的效果。教師要想創造豐富多樣的放松活動，消除學生的心理緊張與身體疲勞，真正達到身心舒暢，還離不開現代信息技術的支持。下課前，筆者在LED彩屏上播放了一段較為新穎的放松操視頻。伴隨舒緩、優美的音樂，學生踏著節拍跟著屏幕上的示范動作一起放松，在舒緩的氛圍下，輕松實現肌肉放松、心情愉悅的效果。這樣的放松活動，教師輕松，學生喜愛，效果明顯。而且，筆者會經常更換放松操，讓學生保持新鮮感。《〈體育與健康〉教學改革指導綱要（試行）》指出，要“通過深化體育教學改革，轉變教學觀念，全面把握‘教會、勤練、常賽的內涵與要求，使其成為常態化、規范化、系統化的教學組織模式。打造高質量體育課堂，使學生在‘知識、能力、行為、健康諸方面得到全面提升”[6]。如何轉變教學觀念、打造高質量的體育課堂，在本課多個教學活動設計中，教師靈活運用多種現代信息技術，教學手段更加豐富，教學內容更為充實，形式也更加活潑。這讓學生掌握知識和技能的同時，也形成一定的體育品格，課堂教學效率得到有效提升，學生的核心素養也在潛移默化中得到有效培養[7]。三、信息技術應用于體育與健康課程中的注意事項（一）體育與健康課教師要提高自身數字素養深度融合信息技術的體育與健康課，教師除了采取講授法進行常規教學外，還要在移動環境下熟練操作數字化設備和軟件。室外無線環境對設備的穩定性略有影響，教師要能及時解除常見故障，保證課堂上的每分鐘都能得到有效利用。這對不常接觸信息技術的體育與健康課教師來說，需要加強對相關信息技術知識的學習，尤其是軟件操作和硬件架構等知識，不斷提升自身的數字素養。（二）信息技術選擇和應用要科學有效教師在體育課堂上應用信息技術時，一定注意應用的時機和時長，避免無效或不必要的應用，以免過多占用課堂有效時間，影響課堂運動正常負荷量的達成。課程標準規定，一節體育實踐課上，所有學生總體運動時間占課堂總時間的比例應不低于75%，單個學生的運動時間占課堂總時間的比例應不低于50%，班級所有學生平均心率原則上在140～160次/分。因此，教師在進行教學設計時，不僅要考慮每個信息技術與教學內容深度融合點的科學性和必要性，還要整體考慮信息技術應用是否會影響課堂運動負荷量的正常達成。（三）數字資源選擇要優而精信息技術支撐下的課堂離不開豐富的數字資源。在內容選取上，數字資源導向要健康向上，優中選精，既能開闊學生視野，提高學生參與課程學習和主動鍛煉的興趣，還要盡量選擇我國運動員比賽的素材，介紹宣揚運動員“拼搏進取、為國爭光”的奮斗精神，讓學生樹立愛國情懷和民族自豪感。體育室外