跨越式跳高

一、教學內容

跨越式跳高

二、指導思想

根據體育健康標準的要求，本課在教學中堅持“健康第一”的體

育教育思想，以情景教學為主線，創設情景來激發學生的運動興趣;

注重興趣教學和循序漸進的教學原則，貫徹落實目標與教學的一致性

及兩個“課課練”一一隊列練習和素質練習的指示精神；注重學生的

主體性并關注學生的個體差異；培養學生的小組合作和競爭意識、自

主探究和學習能力、創新精神和實踐能力，達到教與學的和諧統一。

同時體育課堂滲透德育教育，促進學生全面發展，為學生終身發展奠

定良好的基礎。

三、教材分析

跨越式跳高是七年級跳躍單元的主要項目。是發展學生跳躍能力

的最基本動作，該動作運用單腳起跳跳過一定高度的障礙。從運動技

能角度來看有一定難度，從心理上來看，大多數學生有恐懼心理。因

此，在教學方法的設計上要做好以下三點。一、找準技術的重點，即

屈膝蹬地和雙腿連續向上擺動；技術的難點，及過桿動作銜接。圍繞

重難點設計新穎、有效的教法。二、如何克服恐懼心理，可以通過設

計與生活有關的情景，學以致用，由簡到難，循序漸進。三、輔助器

材的巧妙運用。盡量不用跳高鐵架和橫桿，消除心理恐懼，要讓輔助

器材“冰冷生硬”變得“溫暖柔軟”。

四、學情分析

本課為七年級教材內容，跨越式跳高教學是比較枯燥、單調、沉

悶的教學內容，而對于七年級的學生來說他們現在處在身體發育階段,

身心還不夠成熟，注意力不能持久，自制力也不強。但是，七年級的

學生活潑好動，模仿性強。因此，根據學生們的心理，在課堂上創設

怎樣怎樣跳過障礙的情景，來充分調動學生學習的積極性。通過繩梯

和懸掛的氣球以及場景的設計來直觀的學習動作，同時又以競賽的形

式，培養學生的競爭意識、積極進取的精神和集體榮譽感。這樣進一

步提高了學生對跨越式跳高的興趣。

五、教學目標

（-）認知目標：90%的學生能自己說出跨越式跳高動作要領，

其他同學能在他人提示下說出。

（二）技能目標：80%的男生和女生能跳過第二個高度，50%的男

生和女生能跳過第三個高度的障礙物，其他學生根據實際情況降低標

準。

（三）情感目標：在挑戰中培養勇敢，不服輸的意志；在與同伴

交流中增進友誼、挖掘智慧。

六、教學重難點

教學重點：屈膝蹬地和雙腿連續向上擺動

教學難點：過桿動作銜接。

七、教學過程

七年級水平四執教教師:

教跨越式跳高教學重點：屈膝蹬地和雙腿連續向上擺動

材教學難點：過桿動作銜接

內

容

（一）認知目標：90%的學生能自己說出跨越式跳高動作要領，其

他同學能在他人提示下說出。

（二）技能目標：80%的男生和女生能跳過第二個高度，50%的男

教生和女生能跳過第三個高度的障礙物，其他學生根據實際情況降

學低標準。

目（三）情感目標：在挑戰中培養勇敢，不服輸的意志；在與同伴

標交流中增進友誼、挖掘智慧。

教教學教師學生次密組織示意圖

學內容活動活動數度

過

程

情1.集合1.集合隊伍，師生問1.精神飽滿，1小1、

0

景2.隊列好。動作迅速。

創練習：2.情境導入新課2.認真聽講，2

設三面轉3口令指揮隊列有感而發。口

漸法、齊4.帶領學生熱身跑號響亮，中

入步走一5.專項準備活動步伐一致，口

佳立定、6.教師語言引導，號洪亮。中□□

□□

境跑步走“怎樣跳過路上遇3.充分的活□□

8--立定到的障礙”。引出單動好身體的0

103.熱身腳起跳的跨越式跳各個關節，防2

分跑高。止受傷，達到

鐘和徒手熱身的效果。

操。4、同伴互相

配合幫助一

起游戲。

跨越式1.師引導學生在雙1.積極練習，1中

跳高腳跳過障礙后，嘗試認真觀察、嘗111)

1111

1、探究單腳跳過“橫桿”。試練習。2

1111

練習：提示“有時雙腳起跳'1111

1111

跳過不一定比單腳起跳21111

激“橫跳得高”。模仿練習。

桿”2.師巡回指導，發仔細觀察。

2、針對現有單腳起跳跨過

性練習橫桿的同學，引導其4.快速按照

一：單他同學模仿。要求設置場

腳屈膝3.師示范動作，引出地，積極比

情蹬地跳教學內容。讓學生觀賽，互相鼓

起觸球看apid視頻，注意勵，加油。|||)

1111

球觀察起跳腳放置的5.認真觀察，3中Illi

-1111

位置和起跳腿的動體會動作。

1111

3、針對作。6.快速按照III!

性練習4.指導學生做起跳要求設置場

八執、、二：雙后頭頂觸球的練習。地，積極比

腿斜上5.再次觀看視頻，提賽，互相鼓

擺動踢示學生觀察起跳后勵，加油。

球兩腿在桿上的動作7、同組同學

4.拓展特點，引導學生說出練習一輪后，

練習來。積極參與比

練6.指導學生設置場賽。5

5、比賽地和器材，做兩腿的8、設置場地，

斜上擺動腿踢球的大膽挑戰，注

練習。意安全。2大

7.指導學生設置不

26同高度的橫桿，按體

分能分組練習。挑戰比

鐘二、素賽看誰升級多。認真聽講。

質練努力完成任

習：務。

前赴后統計成績，及時參考

繼：不非筆試標準進行評

服再比價。

一比。1.介紹游戲規則和

要求。

2.引導和鼓勵同學

堅持到底，不服輸。

放一、拉1.引導學生隨音樂，1.伴隨音樂，1小學生散點站

松伸練放松。拉伸充分。。立。

身習：〃2.自評、互1

心應聲落2.點評本課，表揚鼓評，互相鼓

地〃游勵。勵。

戲3布.置回收器材。3.回收器材，

二、總師生再見。

結

場地器材小墊子12塊、足球標志桿12根。預計40%

升降支架4個。練習密

度

學情分析

本課為七年級教材內容。跨越式跳高教學是比較枯燥、單調、沉

悶的教學內容，而對于七年級的學生來說他們現在處在身體發育階段,

身心還不夠成熟，注意力不能持久，自制力也不強。但是，七年級的

學生活潑好動，模仿性強。因此，根據學生們的心理，在課堂上創設

怎樣怎樣跳過障礙的情景，來充分調動學生學習的積極性。通過繩梯

和懸掛的氣球以及場景的設計來直觀的學習動作，同時又以競賽的形

式，培養學生的競爭意識、積極進取的精神和集體榮譽感。這樣進一

步提高了學生對跨越式跳高的興趣。

效果分析

本課結束后，借助觀課量表對學生的參與積極性、學習目標、運

動密度和強度分析如下。

一、參與積極性

觀測5名女生和5名男生，其中4名女生和5名男生多數時間面

帶笑容，在跑動中完成各種練習，說明學生的參與積極性較高。

二、學習目標達成度

認知目標：課后詢問10名學生，有9人能說出“屈膝蹬腿、兩

腿連續向上擺動”的動作要領。

技能目標：一組10名學生，4名女生能跳過第二個障礙，5名男

生能跳過第二個人障礙。1名女生和2名男生跳過第三個障礙。。

情感目標：女生一組5人，課堂中出現出現7人次互相交流。交

流后動作和練習積極性有提升。所有學生在最后都積極嘗試跳過障礙。

綜上，本課三維目標達成度高，完成預設目標。

三、運動密度與強度

1、運動密度：42%o在技能學習課中屬于大密度。

2、運動強度:平均心率120次/min,最高心率185次/min,出現

在32分鐘左右。在技能學習課中屬于重大強度，做到了技能學習與

體能練習的共同提高。運動負荷最高峰出現在課堂后半期，接近尾聲，

符合體育課堂運動規律。

教材分析

跨越式跳高是七年級跳躍單元的主要項目。是發展學生跳躍能力

的最基本動作，該動作運用單腳起跳跳過一定高度的障礙。從運動技

能角度來看有一定難度，從心理上來看，大多數學生有恐懼心理。因

此，在教學方法的設計上要做好以下三點。一、找準技術的重點，即

屈膝蹬地和雙腿連續向上擺動；技術的難點，及過桿動作銜接。圍繞

重難點設計新穎、有效的教法。二、如何克服恐懼心理，可以通過設

計與生活有關的情景，學以致用，由簡到難，循序漸進。三、輔助器

材的巧妙運用。盡量不用跳高鐵架和橫桿，消除心理恐懼，要讓輔助

器材“冰冷生硬”變得“溫暖柔軟”。

評測練習

四、隊列

評測內容：左右轉法、行進間轉法、齊步走-立定、跑步走-立定。

評測方式：當堂檢驗，教師通過觀察監測。

五、跨越式跳高

評測內容：男生，連續四次跳過L15米高度；女生連續四次跳

過L05米高度。

評測方式：當堂檢測，組長統計。