《我自信，我快樂》教學設計【學情分析】處于青春期的學生容易與他人比較，在比較中產生自卑感，認為自己不如別人從而失去信心，低估自己的能力，對自己的能力做出較低的評價，從而影響學生的心理健康水平。在心理課上幫助學生建立自信心，讓學生掌握建立自信的方法尤為重要，尤其是把課堂上學到的方法滲透在學習和生活的細節里，讓學生能夠建立真正的自信。【教學目標】1.讓學生意識到自己比想象中更好，增強學生自信心。2.幫助學生學會建立與鞏固自信的具體方法，培養學生積極樂觀的心態。3.使學生認識到自信的重要性，引導學生了解自己的優點和不足，取長補短，增強自信。【教學重難點】重點：學會建立與鞏固自信的具體方法。難點：培養學生積極樂觀的心態。【教學方法】講授法、案例教學法、活動體驗法【教學對象】七年級學生【教學時間】40分鐘【教學過程】活動引入：一分鐘鼓掌師：各位同學，給大家10秒鐘的時間，將跟這節課沒有關系的東西收起來，桌面上只留1支筆和1張紙。我們在紙上需要寫4個數字，第1個數字寫什么呢？請你預估一下，你1分鐘可以拍手多少下？將你預估的數字寫在紙上。開始游戲：1分鐘計時拍手，將實際拍的次數寫下來。學生分享：（黑板呈現）預估實際80170200264……提問：（1）對比兩組數據，你有什么想法和感受？（我很強，很意外……）（2）看到黑板上同學們的數據，你有什么發現？（實際上比預估的多……）（3）實際拍手比預估的數據多的同學舉手師：大家可以看一下，百分之90的同學實際完成會比預估的多很多，所以老師想跟你們說的是：你比想象中更好，請對自己對一點自信。活動二：我訴我心案例展示：美國著名的心理醫生基恩博士講了一個故事:有一天，幾個白人小孩在公園里玩耍，一個賣氫氣球的老人來了孩子們蜂擁而上，爭著買氣球，玩得十分開心。在公園的另一個角落里躲著一個黑人小孩，他不敢湊上去，只是呆呆地看著。等白人小孩追逐著離開后，黑人小孩才小心翼翼地走過去，低聲地問道:“您能賣給我一個氫氣球嗎?”老人樂呵呵地說:“當然可以，當然可以。你要一個什么顏色的?”小孩鼓足勇氣說:“我要一個黑色的。”這位滿臉滄桑的老人隨即遞給他一個黑色的氫氣球。小孩開心地玩著，臉上露出燦爛的笑容。但是小孩一不小心，手一松，氫氣球飛了，在藍天白云的映襯下非常美麗。老人看著漸漸升起的氣球，對著這個傷心的孩子說道:“孩子，一定要記住，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內是不是充滿了氫氣;同樣，一個人能不能成功，不決定于他的種族、外貌和出身，關鍵是你心中有沒有自信!”基恩博士講的這個黑人小孩就是他自己。師：同學們看完這則故事有什么呢感觸嗎？請同學來分享一下。學生分享交流師：正如基恩博士所言，一個人能不能成功，關鍵取決于自己心中有沒有自信。如果人們在從事活動時，能夠信任自己，相信自己，便能在各種不同的情境中充滿勇氣，從而體驗到自己生活在世界上的用處和價值，激起自尊自愛、自強而最終有所作為。可見，自信心是推動人們不斷上進的動力，是人成材的訣竅。那么，怎樣培養自己的自信心呢?學生討論交流分享歸納總結：1.接受自我，學會欣賞自己；2.回憶成功的往事；3.制訂切實可行的目標；4.適當的采用心理補償策略。師小結：希望同學們在生活和學習中，都能做一個自信的人。一個人只要有自信，他就可以成為自己愿望中的人。但我們又要防止成為那種過度地相信自己、盲目自大的人。把自己身上的某一優點擴大化，毫無根據地認為自己什么都行，這也是阻礙成功的一個誤區。活動三：優點大轟炸游戲規則：由老師隨機抽同學名字，該同學前后左右四位“旁觀者”由衷說出該同學的優點、缺點。開始游戲學生交流分享師小結：每個同學都得到了來自同學們的真誠夸獎和鼓勵，大家彼此的優點被細心發掘，讓每一個同學都意識到自己的獨特之處。自信，不僅僅是一種心理狀態，更是一種生活態度。希望在以后的學習生活中，大家可以多一點自信，讓自信的你閃閃發光。回憶成功師：過去的成功是你實力和能力的很好證明。所以，當你沉溺于自卑無法自時不妨仔細回憶一下你曾經成功的每一個細節，看自己是怎么樣一步步走向成功的，讓自己在黑暗中重新找到光明，取得新的成功和進步。師：我們每個人在成長過程中，都會有各種成功的經歷，如數學賽獲獎、登臺演出等。師：讓我們回憶自己所走過的道路，把最成功的兩次經歷記錄下來(包括德、智、體、美、勞等各個方面)，并說說自己當時的心情是什么樣的。試舉兩例(哪怕是微不足道的事例）。例一：_____________________________________________例二：_____________________________________________學生分享：師小結：聽完同學們優秀的過去，老師與有榮焉，大家在講到自己過去的成功時，臉上都閃著自信的光芒，老師希望大家在以后的學習生活中，也可以始終保持自信。師：下面是美國的心理學家所提出的增強自信心的不同方式，在日常生活中不妨試一試，它們會有助于建立你的自信心。1.練習正