2023年青少年健康知識競賽試題庫及答案

（精華版）

一、單項選擇題

1、通常所說的煤氣中毒是指（A）氣體中毒？

A、一氧化碳

B、二氧化碳

C、氮氣

2、小孩一歲內需接種乙肝疫苗（C）次？

A、一次

B、二次

C、三次

3、下列說法不屬于健康范疇的是（C）?

A、身體健康

B、心理健康

C、不具有良好的社會適應能力

4、健康的四大基石是什么？（B）

A、豐富營養，多量運動，限煙限酒，心理平衡

B、合理營養，適量運動，戒煙限酒，心理平衡

C、營養適量，合理運動，戒煙戒酒，心理平衡

5、慢性非傳染性疾病主要的病因之一是（C）?

A、沒有及時打預防針

B、沒有經常吃保健藥品

C、不良生活方式

6、體重指數=體重（公斤）+身高（米）2,正常體重指數為？（B）

A、15—19

B、20—24

C、25—29

7、用眼衛生要做到什么？（A）

A、連續看書寫字一小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會。

B、經常在光線暗或直射陽光下看書、寫字。

C、經常躺著看書、看電視。

8、以下哪種行為對胃的保健有損害？（B）

A、定時定量進食，不暴飲暴食

B、吸煙和酗酒

C、不吃腌制、熏制、油煎的食物

9、合理營養是指膳食中所含的營養素種類齊全，數量充足，比例適

當，并與身體的需要保持平衡。下列做法中不符合合理營養原則的是?

（C）

A、食品要葷素、粗細搭配，多吃新鮮蔬菜水果

B、適當增加奶、蛋、瘦肉和豆類等優質蛋白

C、多食用鹽、甜食品和動物脂肪

10、人體缺乏維生素D,會患的病是？（B）

A、夜盲癥、干眼病和皮膚干燥癥

B、兒童會患佝僂病，孕婦會患骨軟化病

C、腳氣病、神經炎

11、以下哪種爐灶污染較小？（C）

A、柴火灶

B、液化石油氣罐

C、電磁爐

12、以下哪種洗滌用品對環境的破壞最??？（C）

A、洗衣粉

B、潔廁靈

C、肥皂

13、電腦的哪個部位輻射最強？（C）

A、正面

B、側面

C、背面

14、祛斑類化妝品容易含過量的（B）,它是一種毒性較強的化學

物質。

A、鎘

B、汞

C、磷

15、在居室內使用蚊香，不適宜選用哪種？（A）

A、有煙蚊香

B、無煙墳香

C、電蚊香

16、買回來的蔬菜，最好在清水中浸泡（C）,這樣可除掉大部分

殘留農藥

A、1-5分鐘

B、10-20分鐘

C、30分鐘以上

17、用什么電池最環保？（A）

A、可充電電池

B、鎮鎘電池

C、干電池

18、家庭餐具常用的消毒方法是哪一種？（A）

A、煮沸、漂白粉

B、紫外線

C、用水沖洗

19、什么是高血壓？（A）

A、舒張壓持續超過90毫米汞柱

B、舒張壓持續低于60毫米汞柱

C、舒張壓持續低于70毫米汞柱

20、流行性感冒的傳播途徑是什么？（A）

A、空氣飛沫

B、飲水

C、蒼蠅

21、肝臟在人體什么部位？（A）

A、位于人體腹腔的右上部

B、位于人體腹腔的左上部

C、位于人體腹腔的腹中部

22、胃在人體的什么部位？（C）

A、位于腹腔中部

B、位于腹腔右上部

C、位于腹腔左上部

23、人體的正常脈搏是多少？（B）

A、60—105次/分

B、60—100次/分

C、65—90次/分

24、人體腋下的正常體溫是多少？（C）

A、36.5—37.5℃

B、36—38℃

C、36—37℃

25、每天至少刷牙幾次？（B）

A、5次

B、2次

C、1次

26、霉變的甘蔗可以吃嗎？（A）

A、不能吃

B、可以吃

C、削皮后可以吃

27、什么是四害？（A）

A、蒼蠅、蚊子、老鼠、蜂螂

B、蒼蠅、蚊子、老鼠、臭蟲

C、蒼蠅、蚊子、老鼠、麻雀

28、以下食品中鉛含量最高的是？（B）

A、黃瓜

B、松花蛋

C、面包

29、蜂蜜不宜在哪種容器中存放？（B）

A、玻璃瓶

B、鐵罐

30、使用哪種材料的鍋炒菜對健康最有益？（C）

A、鋁鍋

B、不銹鋼鍋

C、鐵鍋

31、我國綠色食品的標準是什么？（C）

A、顏色為綠色的食品

B、完全不用農藥和化肥的食品

C、按照特定生產方式生產，經專門機構認定，無污染、安全、優質

的營養類食品

32、過度使用激素催生瓜果蔬菜的后果是什么？（C）

A、使它們的營養價值更高

B、使它們口感更好

C、會給人類發育帶來異常

33、常吃野生動物的習慣有害于人與自然、人與動物的和諧發展，這

是在破壞人類應有的（C）

A、生活環境

B、身體健康

C、生態平衡

34、以下哪種食品中所含致癌物質最多？（B）

A、水煮魚

B、烤羊肉串

C、炒面

35、何種開水對健康有益？（C）

A、反復燒開的水

B、擱置三天以上的開水

C、自然冷卻到20℃—25℃的溫涼白開水

36、下面關于冰箱保存食品正確的是？（A）

A、不能長期保存

B、任何食品都可以混合保存在冰箱里

C、生熟分開后可以長期保存

37、世界衛生組織提倡的最好鍛煉方式是？（C）

A、跑步

B、游泳

C、走路

38、健康的睡眠要做到什么？（A）

A、起居規律，按時睡覺或起床

B、睡覺時不用注意睡姿

C、睡覺時枕頭要高

39、以下哪種植物最適合放在室內用來凈化空氣？（C）

A、含羞草

B、郁金香

C、吊蘭

40、塑料在自然界可停留多少年？（A）

A、100—200年

B、50年

C、10年

41、在外就餐時，我們更倡導怎樣做？（B）

A、拒絕豪華包裝

B、吃不了，打包拿回家

C、多用一次性筷子、餐盒等

42、對有車族來說，下列哪種行為會對環境造成更多的影響？（A）

A、停車狀態下開著發動機

B、到正規車行洗車

C、選擇無鉛汽油

43、能增強心血管系統的運動是什么？B

A、無氧運動

B、有氧運動

C、靜力運動

44、乙型肝炎的傳播途徑與下列最相似的病是哪個？C

A、乙型腦炎

B、傷寒

C、艾滋病

45、下面關于艾滋病的傳播途徑不正確的是哪個？C

A、吸毒者共用受病毒污染的針頭及注射器

B、艾滋病婦女分娩或哺乳嬰兒

C、與艾滋病患者共同進餐，握手

46、以下哪種購物方式是最有利于環保的？B

A、用商家提供的塑料袋

B、帶布袋子或竹筐

C、帶塑料袋

47、體育鍛煉可增強身體各器官的功能，提高人體環境的適應能力,

從而增進健康。下列說法中不正確的是哪個？C

A、鍛煉要因人而異

B、飯后不宜劇烈運動

C、運動后要大量飲水

48、父親是A型血，母親是AB型血，孩子不可能出現的血型是哪個？

D

A、B型

B、A型

C、AB型

D、0型

49、胡蘿卜怎樣吃最有營養？C

A、生吃

B、油炒

C、用肉燉食

50、壞血病是由于缺乏什么維生素引起的？C

A、維生素A

B、維生素B

C、維生素C

51、口角炎是由于缺乏什么維生素引起的？B

A、維生素BlB、維生素B2C、維生素E

52、吃水果的最佳時間是？C

A、飯前B、飯后C、兩餐之間

53、晚上看電視應怎樣做？B

A、關燈B、開一盞瓦數較低、光線比較柔和的小燈C、開大燈

54、牙刷應多長時間更換一次？A

A、3個月B、6個月C、1年

55、成人每分鐘平靜呼吸次數是多少？B

A、20—25次B、16—20次C、25—30次

56、菠菜營養豐富，但由于它富含草酸，影響鈣的吸收，所以菠菜的

正確吃法是A

A、烹飪之前先用開水焯一下B、直接烹飪

57、人體缺碘的最主要危險是什么？（只選一個答案）（A）

A、影響智力和生長發育B、腹瀉C、頭痛

58、預防缺碘最好的方法？（B）

A、吃肉B、吃碘鹽C、吃蔬菜、水果D、吃藥

59、你知道市場的袋裝上有圖案是什么含義嗎？（B）

A、沒有任何意義B、表示是合格碘鹽

60、炒菜時碘鹽應該什么時候吃？（B）

A、先放鹽后放菜B、菜熟了再放鹽C、什么時候都行

61、大骨節病最主要癥狀是什么？（C）

A、腹瀉B、頭痛C、關節疼痛

62、一旦患上大骨節病而且關節已增粗變形能治愈嗎？（B）

A、能B、不能

63、克山病的主重要癥狀是什么？（A）

A、心難受、喘不過氣B、腹瀉C頭痛

64、預防克山病最好的方法是什么？（B）

A、吃肉B、服用含硒藥和鹽C、吃蔬菜、水果

65、你知道克山病是跟什么元素缺乏有關嗎？（B）

A、缺碘B、缺硒C、缺鋅D、缺鈣

C、注意保暖、防止感冒D、按時按量服藥

66、下列哪種是大骨節病？（A）

A、手指和四肢關節增出變形、嚴重者身體矮小B、風濕C、類風濕

67、戶籍在外地的7歲及以下兒童寄居本地時間在（C）個月以上，

由寄居地的接種單位及時建立預防接種卡。

A、半個月B、1個月C、3個月D、6個月

68、全國預防接種日的日期（B）。

A、3月15日B、4月25日C、6月13日D、12月1日

二、多項選擇題

1、人體必需的營養素有哪些？ABCD

A、蛋白質B、脂肪C、維生素D、礦物質

2、合理營養的原則是什么？ABCD

A、食物多樣化B、重視三餐搭配C、食品葷素、粗細平衡D、科

學烹調

3、良好的飲食習慣是什么？ABCD

A、飯前便后洗手B、進食定時定量C、不吃腐敗變質食品D、不暴

飲暴食

4、艾滋病有哪些傳播途徑？ABD

A、性傳播B、血液傳播C、蟲媒傳播D、母嬰傳播

5、怎樣預防食物中毒？ABCD

A、不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉B、生熟食品、刀案分開C、

不吃腐敗變質食品D、不吃發芽土豆

6、怎樣預防高血壓？ABCD

A、不吸煙、少飲酒B、控制飲食、防止肥胖C、低鹽飲食、多食蔬

菜D、保持情緒穩定、樂觀

7、健康指的是：ABCD

A、身體健康B、心理健康C、良好的社會適應能力D、道德行為

能力良好

8、傳染病的主要傳播途徑有哪些？ABCD

A、呼吸道傳播B、腸道傳播C、接觸傳播D、蟲媒傳播

9、肺結核的主要癥狀有哪些？ABCD

A、低熱B、咳嗽、痰中帶血C、盜汗D、食欲不振

10、糖尿病典型癥狀有哪些？ABCD

A、多飲B、多食C、多尿D、消瘦

11、怎樣預防碘缺乏？ABD

A、多吃海帶等海產品B、吃碘鹽C、多吃蔬菜D、嬰幼兒、孕婦口服

碘油丸

12、哪些人容易得高血壓？ABCD

A、肥胖的人B、喜歡吃咸食的人C、飲酒過多者D、有高血壓家族史

的人

13、高血壓患者應吃什么樣的飲食？ABCD

A、低脂B、低鹽C、多維生素D、清淡

14、怎樣預防肺結核病？ABCD

A、接種卡介苗B、患者隔離治療C、帶菌者要長期服藥D、

對病人的居室、用具、痰進行消毒處理。

15、兒童必須進行哪些計劃免疫？ABCD

A、卡介苗B、麻痹糖丸C、百白破D、乙肝疫苗

16、兒童常見的“四病”是哪些？ABCD

A、肺炎B、貧血C、佝僂病D、腹瀉

17、高膽固醇的食物有哪些？ACD

A、肥肉B、瘦肉C、蛋黃D、動物內臟

18、藥品保存應注意什么？ABCD

A、避光B、防熱C、防潮D、注意失效期

19、假如你身邊的人突然發生心臟病，應如何搶救？AB

A、讓病人躺下，找出病人身上可能帶有的急救藥品

B、盡快給急救中心打電話，迅速送醫院搶救

20、富含鐵的食物有哪些？ABCD

A、豬血B、豬肝C、黑木耳D、大棗

21、富含鈣的食物有哪些？AB

A、蝦皮B、牛奶C、動物內臟D、胡蘿卜

22、下列哪些運動是有氧運動？ACD

A、慢跑B、舉重C、步行D、打太極拳

23、下列食物中有利于降壓的有哪些？AB

A、粗糧B、芹菜C、咖啡D、濃茶

24、以下哪些是不科學的飲食搭配？ABCD

A、小蔥拌豆腐B、豆漿沖雞蛋C、茶葉煮雞蛋D、炒雞蛋放味精

25、對眼睛有益的食物有哪些？ABC

A、高蛋白食品B、富含維生素A的食物C、富含維生素C的食物

D、過甜的食品

26、青少年防止肥胖，應少吃或不吃哪些食物？ABCD

A、肥肉、油炸食品B、洋快餐C、含糖碳酸飲料D、冰淇淋、奶油

27、丙肝的傳播途徑有哪些？BCD

A、日常生活和工作接觸傳播B、性接觸傳播C、血液傳播D、母

嬰傳播

28、癌癥的早期信號是什么？ABC

A、異常腫塊B、腔腸出血C、體重減輕

29、健康的生活方式和行為是？ABCDEF

A、不共用毛巾和洗漱用具B、每天刷牙，飯后漱口C、咳嗽、打

噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰D、不在公共場所吸煙E、經常食用

奶類、豆類及其制品F、多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配

30、健康的生活方式和行為是？ABCDE

A、不濫用抗生素B、不吃變質、超過保質期的食品C、經常開窗

通風D、膳食要清淡少鹽E、生熟食品要分開存放和加工

31、高血壓患者用藥應注意什么？ABC

A、聯合用藥B、長期用藥C、規律用藥

32、婦女在哪幾個時期應受到特殊保護？ABCD

A、經期B、孕期C、產期D、哺乳期

33、吸煙可引起哪幾種疾病？ABCD

A、肺癌B、高血壓C、冠心病D、喉癌

34、痛風患者應忌食哪些食物？ABCD

A、啤酒B、海鮮C、羊肉D、動物內臟

35、碘鹽的正確存放方法是什么？ABC

A、盛放在棕色遮光的瓶或陶瓷罐并有蓋B、應放在陰涼、干燥處,

避免受日光直射和吸潮C、碘鹽存放時間不宜過長

36、乙型肝炎有傳播途徑（A、B）。

A、血和血制品B、母嬰傳播C、握手D、日常工作

37、配合克山病治療，生活中應該注意什么問題？（A、B、C、D）

A、少吃鹽B、注意休息、防止病情的加重

38、國家免費供應的疫苗有（A、B）。

A麻疹B糖丸C腮腺炎D風疹

二、判斷題

1、流行性出血熱是由老鼠傳播的。（對）

2、麻疹就是尋麻疹。（錯）

3、禽流感是禽流行性感冒的簡稱，是由禽流感病毒引起的一種人、

禽共患急性

傳染病。人與人之間不傳染。（對）

4、猩紅熱和麻疹是一種病。（錯）

5、細菌性痢疾就是急性胃腸炎。（錯）

6、風疹不是傳染病。（錯）

7、乙肝疫苗只能預防乙型肝炎，其他肝炎不能預防。（對）

8、霍亂具有發病急，傳播快，波及面廣的特點。是我國兩種甲類傳

染病之一。（對）

9、天花在全球范圍內消滅。（對）

10、1976年后我市沒有發生脊髓灰質炎病例。（對）

n、預防流行性腮腺炎的最有效措施是接種腮腺炎疫苗。（對）

12、慢性病原攜帶者無明顯臨床癥狀而長期排出病原體，在某些傳染

病中如傷寒、細菌性痢疾等，有重要的流行病學意義。（對）

13、法定傳染病分為甲類、乙類、丙類共38種。（對）

14、乙肝和丙肝都是主要通過血液傳播。（對）

15、甲肝和小兒麻痹（脊髓灰質炎）是腸道傳染病。（對）

16、乙型肝炎主要通過血液、體液和母嬰傳播。（對）

17、呼吸道傳染病主要包括肺結核、麻疹、猩紅熱、腮腺炎、風疹、

水痘、流感、流腦等（對）

18、腸道傳染病主要包括霍亂、傷寒、痢疾、甲肝、脊髓灰質炎等。

（對）

19、乙肝表面抗原攜帶者沒有傳染性。（錯）

20、丙型肝炎沒有無癥狀病原攜帶者。（錯）

21、被鼠咬傷或破損傷口接觸帶出血熱病毒的鼠類排泄物或血液后

可患流行性出血熱。

（對）

22、手足口病由腸道病毒引起的常見傳染病，多發生于5歲以下的嬰

幼兒，大多數患者癥狀輕微，以發熱和手、足、口腔等部位的皮疹或

皰疹為主要特征，少數患者可并發無菌性腦膜炎、腦炎、急性弛緩性

麻痹、呼吸道感染和心肌炎等，個別重癥患兒病情進展快，易發生死

亡。（對）

23、國境檢疫傳染病包括鼠疫、霍亂、黃熱病等三種傳染病。（對）

24、乙型肝炎是傳染病，不是遺傳病，接種疫苗可以預防。（對）

25、傳染病都要經過一定潛伏期后才能發病，并不是接觸后馬上表現

出相應癥狀。（對）

26、所有法定傳染病必須按照國家相應規定接受隔離治療。（對）

27、病犬是狂犬病的主要傳染源，但部分地區檢測“健康犬”帶毒率

可達17%以上，應引起注意。（對）

28、從一個人的外表不能判斷是否攜帶艾滋病病毒（對）

29、輸入帶有艾滋病病毒的血液或血液制品不會感染艾滋病病毒（錯）

30、與艾滋病病毒感染者或病人共用針具會感染艾滋病病毒（對）

31、每次性行為時正確使用安全套能降低艾滋病病毒傳播的危險（對）

32、與艾滋病病毒感染者或病人一起吃飯不會感染艾滋病病毒（對）

33、蚊蟲叮咬會傳播艾滋病病毒（錯）

34、保持一個未感染艾滋病病毒的性伴能降低艾滋病病毒傳播的危險

（對）

35、感染了艾滋病病毒的孕婦有可能將艾滋病病毒傳染給她的孩子

（對）

36、得了性病以后更容易得艾滋病（對）

37、預防艾滋病是政府的事，與個人沒有關系（錯）

38、國家實行有計劃的預防接種制度，是否對兒童實行（預防接種證）

制度。（是）

39、藥品不良反應實行逐級、定期報告制度，不得越級報告。（對）

40、接種乙肝疫苗是預防乙型肝炎是有效的手段嗎？（是）

41、新生兒接種卡介苗，可預防結核??？（可以）

42、第一次世界大戰結束的一個重要原因是當時歐洲發生了一場大瘟

疫，導致2000萬人死亡。這種疾病是流感嗎？（是）

43、我國兒童計劃免疫程序規定，孩子出生后必須接種幾種疫苗？（五

種）

44、乙肝可以通過呼吸道的傳染嗎？（不可以）

45、被貓和狗咬傷、抓傷后，用大量清水和肥皂徹底沖洗傷口再注射

狂犬疫苗可以防止狂犬病嗎？（可以）

46、新生兒出生后應在24小時乙肝疫苗嗎？（應）

47、沒有預防接種證的兒童可以入托、入學嗎？（不可以）

48、脊灰質炎疫苗是預防小兒麻痹嗎？（是）

49、流動兒童可以免費接種國家疫苗規劃疫苗？（可以）

50、脊灰質炎疫苗是口服的嗎？（是）

51、我國現在是否消滅了天花？（是）

52、接種乙肝疫苗后未產生抗體是否還需再接種乙肝疫苗（是）

53、產生乙肝抗體后是否還需要乙肝疫加強？（否）

54、百白破疫苗可以預防幾種傳染??？（三種）

55、接種麻疹疫苗還可以麻疹嗎？（可以）

56、滅鼠、接種流行性出血熱疫苗可以預防流行性出血熱？（可以）

57、孕婦感染風疹病毒可以導致流產嗎？（可以）

58、接種水痘疫苗后還得水痘嗎？（有可能得）

59、流行性感冒最有效的預防措施是接種流感疫苗嗎？（是）

60、口服脊髓灰質炎疫苗可以用熱水送服嗎？（不可以）

61、發熱的兒童可以接種疫苗？（不可以）

62、乙肝患者可以獻血嗎？（不可以）

63、流行性感冒就是普通感冒。（錯）

64、水痘是皮膚病，所以不傳染。（錯）

65、肺結核是呼吸道傳染病。（對）

66、碘是人體生長必需的智力元素，缺碘引起地方性甲狀腺腫、克汀

病。對

67、有蟲眼的蔬菜說明沒施農藥，因此屬于放心菜，這種說法對嗎？

錯

68、過度使用激素催生瓜果蔬菜的后果是使它們的營養價值更高，對

嗎？錯

69、食品添加劑可以改變食品的色、香、味，但應限量使用，對嗎？

對

70、能提高身體排污能力的食品是粗糧、豆類、海藻，這句話對嗎?

對

71、對急性腹痛可以服用止痛藥。錯

72、食用油不能反復使用。對

73、胡蘿卜、西紅柿熟吃比生吃更有營養，對嗎？對

74、淘米時淘的次數不宜過多。對

75、在輸血過程中只有血型相同的人才能互相輸血，對嗎？對

76、健康僅僅是指身體沒有疾病，對嗎？不對。

77、牛奶的營養比母乳的營養更易于嬰兒吸收，對嗎？不對。

78、肥胖的人不容易患糖尿病，對嗎？不對。

79、孕婦吸煙不會影響胎兒的發育，對嗎？不對。

80、感冒是呼吸道傳染病，甲型肝炎是消化道傳染病，對嗎？對。

81、流行性出血熱是由鼠類傳播的，對嗎？對。

82、肥胖的人是否容易患糖尿病？是

83、瘧疾是由蚊子傳播的，對嗎？對。

84、被狗咬傷后及時注射狂犬疫苗是預防狂犬病最有效的手段，對嗎？

對。

85、沙眼是一種傳染病，對嗎？對。

86、蒼蠅主要傳播腸道傳染病，對嗎？對。

87、少吃高鹽飲食是預防高血壓病的一種有效方法，對嗎？對。

88、長期大量的飲酒可能會導致肝硬化，對嗎？對。

89、肺是消化器官，對嗎？不對。

90、蛋白質不是人體生長發育所必需的營養物質，對嗎？不對。

91、正確的刷牙方式是左右橫刷，對嗎？不對。

92、陽光中的紫外線能促進人體對鈣的吸收，預防軟骨病，對嗎？對。

93、胃病與長期精神緊張有關，對嗎？對

94、狂犬病是人蓄共患傳染病，對嗎？對。

95、只要午餐好好吃，早餐可以不吃，對嗎？不對

96、生活飲用水消毒是為了防止呼吸道傳染病，對嗎？不對

97、喝酒時吸煙對人體健康危害更大，對嗎？對

三、問答題

1、健康的定義是什么？

健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體、精神（心理、道德）和社

會適應都處于良好狀態。

2、流行性出血熱是由什么傳播的？

老鼠

3、現在提倡低鹽飲食，一般每人每天的食鹽用量不應超過多少為好？

6克

4、肺結核病主要是通過什么途徑傳播的？

呼吸道

5、預防乙型肝炎最有效的手段是什么？

接種乙肝疫苗

6、預防地方性甲狀腺腫大（大粗脖?。┳詈唵巍⒔洕?、有效的方法是

什么？

堅持食用碘鹽

7、燒菜時最好在何時加碘鹽以減少碘的損失?

菜出鍋時

8、長期大量飲灑時人體的哪個臟器損害最嚴重?

肝臟

9、〃世界無煙日〃是幾號？

每年的5月31日

10、新生兒接種卡介苗,可以預防哪種疾?。?/p>

結核病

n、健康的四大基石是什么？

合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡

12、健康教育強調的核心問題是什么？

行為問題

13、煙草的主要有害成分是什么？

一氧化碳、尼古丁和煙焦油

14、家庭廚房衛生的原則是什么？

生熟食品分開，用具分開。

15、經常開窗有什么好處？

保證充足的氧氣，減少二氧化碳。

16、脈搏的正常值是多少？

正常成年人的脈搏，每分鐘70?80次，男性略慢于女性。

17、體溫的正常值是多少？

正常人的體溫腋下是36?37攝氏度

18、正確的刷牙方法是什么？

順著牙縫上下刷，刷咬合面時，前后旋轉刷。刷完牙多用水漱口。

19、人體所需六大營養素有哪些？

脂肪、蛋白質、糖、維生素、碳水化合物和水。

20、一日三餐如何吃比較科學？

早吃好、午吃飽、晚吃少

21、食物中脂肪含量過高可導致哪些疾病？

心肌梗塞、動脈硬化。

22、有人喜歡吃油炸食物，說出油炸食物有什么缺點？

食物經過高溫后，維生素A、E、胡蘿卜素和必需脂肪酸會遭到破壞；

食物經過油炸后，會降低人體對它的吸收和利用；可產生對人體有害

的物質。

23、不良的飲食習慣有哪些？

狼吞虎咽、暴飲暴食、吃過燙食物、蹲著吃飯。

24、菜板怎樣用才衛生？

每次用完，立即用刀刮凈菜板上的殘渣，再用開水沖洗干凈。

25、剩飯、剩菜怎樣處理？

放入冰箱或置于陰涼處。食用之前要加熱。

26、患有那些主要疾病不得從事服務行業工作？

病毒性肝炎痢疾活動性肺結核皮膚病。

27、隨地吐痰容易傳染什么疾?。?/p>

肺結核

28、保持口腔衛生最基本的要做到什么？

早晚刷牙

29、預防腸道疾病要做到什么？

鍛煉身體，消滅四害；不喝生水，不吃腐敗變質食物，生吃瓜果要洗

凈；注意消毒碗筷。

30、老鼠傳播的疾病有哪些？

鼠疫；流行性出血熱；鉤端螺旋體病。

31、蚊子傳播的疾病有什么？

乙腦；瘧疾。

32、蒼蠅傳播的疾病有哪些？

痢疾；腸炎；肝炎。

33、預防感冒要做到哪些？

鍛煉身體增強抵抗力；經常開窗通風換氣；隨氣候變化增減衣服；不

去病家串門，感冒流行時少去公共場所

34、預防骨折要做到哪些?

注意遵守交通規則，防止交通事故；上下樓梯或高空作業要注意安全;

要避免攀高取物，防止跌倒骨折；骨質疏松癥者要避免劇烈運動

35、中暑以后怎樣進行急救處理？

輕度中暑時，應立即撤離高溫環境到通風陰涼處休息；飲糖鹽水及清

涼飲料，也可內服人丹；迅速為其進行物理降溫；嚴重中暑者要立即

送醫院搶救。

36、心理健康包括哪些方面？

保持樂觀情緒，適應社會環境；用健康的生活方式調整身心；創造良

好的人際關系；家庭和睦。

37、綠色植物對保護環境有哪些作用？

綠化美化環境；產生氧氣；有的植物可以吸收環境中的污染物；吸收

噪音、調節氣候。

38、預防近視眼要做到“三不看”，三不看是指什么？

走路乘車不看書；躺臥不看書；光線太暗或太強不看書。

39、預防傳染病應重點做好哪幾點？

管理傳染源；切斷傳播途徑；保護易感染人群。

40、煤氣中毒怎樣進行預防與急救？

平時要經常開窗換氣；嚴重煤氣中毒者應立即送醫院救治；呼吸心跳

停止時做人工呼吸和胸外按摩。

41、預防觸電要作到哪些？

普及安全知識；家用電器有故障要及時修理；搶救觸電者要禁用手拉;

雷雨天不要在大樹下、空曠的高大建筑物中避雨；雷雨交加時不要站

在窗口、燈下或靠進電器的地方。

42、被狗咬傷后應怎么辦？

及時到就近醫院治療；及時注射狂犬疫苗。

43、吸煙有害健康，吸煙更容易使人得哪些疾病呢?

吸煙更容易使人得氣管炎、肺癌、胃癌、冠心病、高血壓、糖尿病、

腦血管病等。

44、低焦油、柔和的淡味的香煙對健康無害嗎？

不對，低焦油、柔和的淡味的香煙對健康仍然危害極大

45、什么叫被動吸煙？

被動吸煙指不吸煙者暴露在吸煙者所造成的煙氣環境中，被迫吸入環

境煙草煙氣的過程，每天達15分鐘以上。也稱為吸二手煙、間接吸

煙或接觸煙草煙霧。

46、被動吸煙引起哪些疾病，說出四種疾??？

慢性支氣管炎、肺炎、中耳炎、冠心病、肺癌等。

47、一氧化碳對人體有哪些危害？

一氧化碳造成組織和器官缺氧，進而使大腦、心臟等多種器官產生損

傷，導致心腦疾病。

48、怎樣預防食物中毒

1、不吃病死禽畜肉；2、不吃腐敗變質食物；3、不吃被農藥污染的

食品；4、不吃發芽的土豆；5、不光顧無證無照的流動攤檔和衛生條

件差的飲食店；6、當心誤食有毒的野生植物

49、吃鹽過多對健康有什么影響？

吃鹽過多易引起高血壓，心臟病和動脈硬化等疾??；還可使心臟病人

的病情加重。

50、“四害”指的是什么

蒼蠅、蚊子、老鼠、螳螂。

51、怎樣預防高血壓？

1、不吃高鹽飲食2、不吸煙、少飲酒3、堅持體育鍛煉4、保持情緒

穩定，保證足夠的睡眠。

52、發現了一氧化碳中毒的病人后，應立即采取的措施是什么？

放低頭部，解開胸部衣扣；打開門窗，把病人抬到室外。

53、高血壓患者的自我報警癥狀是什么？

經常頭痛、頭暈、頭脹、耳鳴、眼花、健忘、失眠、煩悶、乏力、心

悸等癥狀。

54、血壓可隨年齡的增加而自然增高。請說出除年齡因素外，可促進

血壓增高的原因：

1、高鹽飲食；2、飲酒和吸煙；3、肥胖；4、情緒焦慮緊張。

55、哪些因素是導致冠心病發生的主要原因？

高血壓、高血脂癥、吸煙、糖尿病以及肥胖都是導致冠心病的危險因

素。

56、糖尿病的主要癥狀是什么？

糖尿病的主要癥狀是“三多一少”，三多是多飲、多食、多尿；一少

是體重減少。

57、什么是禽流感？

禽流感是禽流行性感冒的簡稱，是由A型流感病毒引起的一種禽類

（家禽和野禽）烈性傳染病。

58、什么是亞健康狀態？

是指人的身體沒有明確的疾病，但卻顯現出活力降低，功能減退的一

種生理狀態。表現為疲乏無力、精神不振、頭痛、失眠、胸痛、懶散、

注意力不集中、記憶力減退、社交能力下降等。因患者自感不適，檢

查無病介于健康和疾病之間，所以稱為亞健康狀態。

59、健康生活方式包括哪些方面？

不吸煙、不酗酒、合理膳食、適量運動、定期體檢、避免意外傷害,

保持心理平衡。

60、食用碘鹽要注意什么？

1、鹽袋開封后，應到入有色的玻璃瓶內或瓷瓶內，加蓋存放在避光

干燥處；2、要避免高溫。炒菜、做湯要出鍋前再放鹽，千萬不要用

碘鹽爆鍋。因在高溫下，碘鹽極易揮發，溫度越高，時間越長，碘的

損失越多。

61、心肺復蘇定義：由于外傷、疾病、中毒、意外低溫、淹溺和電擊

等原因，導致心搏、呼吸驟停，必須采取緊急措施，重建和促進心肺

功能，從而保證和促進腦功能的恢復，所采取的這些措施即為心肺復

蘇。

62、人體生命的四大體征是什么？

呼吸、脈搏、體溫、血壓

63、傳染病的傳播途徑有哪些？

答：空氣飛沫傳播、經蟲媒傳播、經水傳播、經食物傳播、接觸傳播。

64、什么是隔離？

答：指將傳染病病人收留在指定的處所，限制其活動并進行治療，直

到消除傳染病傳播的危險。

65、什么是傳染病?

答：是由各種病原體所引起的一組具有傳染性的疾病。

66、傳染病流行過程的三個基本環節有哪些？

答：傳染病流行必須具備三個基本環節就是傳染源，傳播途徑和人群

易感性。

67、甲類傳染病包括哪幾種？

答：鼠疫和霍亂兩種

68、舉例常見的五種乙類傳染病。

答：病毒性肝炎、痢疾、流行性出血熱、狂犬病、肺結核。

69、舉例常見的四種丙類類傳染?。?/p>

答：流行性感冒、流行性腮腺炎、風疹、急性出血性結膜炎。

70、乙型肝炎的傳播途徑?

答：包括血液傳播、母嬰垂直傳播、生活密切接觸傳播、性傳播。

71、舉例常見的四種呼吸道傳染??？

答：流行性腮腺炎、猩紅熱、風疹、麻疹。

72、艾滋病的三種傳播途徑

答：血液、母嬰、性傳播

73、哪些日常接觸不能感染艾滋病病毒(答三至四個即可)

答：(1)食物、飲水、空氣；

(2)公共場所的一般日常生活接觸，如同在在一個教室上課、各種

公共交通工具的座位、扶手，辦公室的辦公用品，工廠車間的工具,

以及影劇院、商場、游泳池等場所的接觸；

(3)禮節性親吻；

(4)禮節性擁抱;

(5)雙方手部皮膚完好時的握手;

(6)公用馬桶、浴缸；

(7)蚊蟲叮咬；

(8)紙幣、硬幣、票證。

74、兒童入托、入學時，托幼機構、學校應當查驗預防接種證，發現

未依照國家免疫規劃受種的兒童應如何報告？

答：應當向所在地的縣級疾病預防控制機構或者兒童居住地承擔預防

接種工作的接種單位報告，并配合疾病預防控制機構或者接種單位督

促其監護人在兒童入托、入學后及時到接種單位補種。

75、兒童入托、入學時，托幼機構、學校未依照規定查驗預防接種證，

或者發現未依照規定受種的兒童后未向疾病預防控制機構或者接種

單位報告的應如何處理？

答：應由縣級以上地方人民政府教育主管部門責令改正，給予警告;

拒不改正的，對主要負責人、直接負責的主管人員和其他直接責任人

員依法給予處分。

76、《疫苗流通和預防接種管理條例》是什么時候什么會議通過的，

什么時候開始施行？

答：2005年3月16日國務院第83次常務會議通過，自2005年6月

1日起施行。

77、新生兒乙肝疫苗應在何時接種？

答：出生24小時內接種第一針乙肝疫苗，滿1月齡時接種第二針，6

月齡時接種第三針。

78、成年人是否接種麻疹疫苗？

答：成年人需要接種麻疹疫苗。

79、被狗咬傷后注射狂犬疫苗有禁忌癥嗎？

答：由于狂犬病是致命性疾病，凡被狂犬病動物咬傷后，都應立即注

射狂犬病疫苗，無禁忌癥。

80、HBsAg陽性的人接種了乙型肝炎疫苗會有什么影響？

答：如果給HBsAg陽性的人，接種了乙肝疫苗，不會對病人產生任何

不良后果。

81、狂犬疫苗暴露后的免疫程序是什么？

答:0、3、7、14、28天5針免疫法。

82、乙型肝炎疫苗的接種對象有哪些？

答：新生兒、可能感染乙肝的任何人群。

83、對已全程接種過狂犬疫苗者，再次被咬傷后是否還需要接種狂犬

疫苗？

答：需要再次接種狂犬疫苗。

無償獻血知識

84、什么人可以獻血？

男18-55周歲，體重在三50公斤；女18-50周歲，體重在三45公斤；

身體健康的公民都可以參加獻血。患有傳染性肝炎、結核、梅毒、艾

滋病及心臟病、精神病等患者禁止獻血。止匕外，對于血液安全存在高

危險行為的，如性濫者、同性戀者、嗜毒品者不宜獻血。您能獻血,

除了您具有仁愛之心外，還說明您身體健康。

85、為什么需要獻血？

獻血，就是我們同胞以互助的精神，為拯救需要輸血的人，獻出自己

的血液。血液是活的細胞，迄今尚無法用人工制造。因此，醫療所需

的血液，只有靠人類用愛心提供。

86、獻血是否影響健康？

正常人總血量約占體重的8%,平時在血管內流動的血液只占總血量的

70—80%,有部分儲存在骨髓，肝,脾等”血庫”內，以備應急時補充到

血循環中.一般情況下,一次失血量不超過總血量10%,不影響健康，例

如,體重50公斤的人一次獻血200毫升,僅占總血量的5%,獻血后,血

液中的水份和無機鹽類在「2小時內，由組織滲入血管而得到補充,

對健康沒有絲毫影響.這個結論是有科學根據的，也被全世界每年數

千萬個次的獻血實踐所證實.因此,按規定獻血,是不會影響身體健康

的.

87、獻血對身體有何益處?

(1)獻血后會刺激造血器官即骨髓加速血細胞的生產，使造血機能更

加旺盛，促進機體的新陳代謝,有利于健康.

(2)定期獻血可以降低血液中鐵等一些重金屬的含量,減輕解毒器官

肝臟的負擔，增強肝臟的功能.

(3)獻血可以降低血脂和膽固醇的濃度，降低血液粘稠度，起到稀釋

血液,加快血流速度,改善心,腦等器官的供血.

(4)科學規律地獻血，由于血脂，膽固醇降低，血流加速，血液中的脂

肪,重金屬等物質就不容易沉積,粘附于血管壁,可預防血管彈性下降,

硬化,起到防治高血壓病,血栓性疾病，心腦血管疾病和癌癥的作用.

88、獻血前應做哪些準備？

獻血前請做好以下準備:休息好,睡眠足；獻血的前兩餐不要吃高脂

肪或高蛋白食品，如：肥肉、魚、油條等；不要吃藥；不要飲酒。獻

血當日早晨應吃些清淡食物，如：稀飯、饅頭、面包、雞蛋等。

89、獻血后應注意些什么？

獻血后要注意保護針眼清潔,3天內勿洗針眼處；獻血當天不要做劇

烈運動；可適當多飲水，喝湯或補充一些營養,如瘦肉,豬肝,豬血,雞

等，但切忌暴飲暴食.

90、獻血會很痛嗎？

當一次性使用的針頭穿過皮膚時，會有一些刺痛，但也只是短暫的一

瞬間，可是您的高尚行為救活了另一個生命，您不會在乎一剎那的微

痛吧，只要您拿出一點勇氣.

91、獻血會傳染上疾病嗎？

不會，各地的血液中心是經國家衛生行政部門批準的，合法的專業采

采供血機構.采血人員均為經過培訓合格的醫務人員，他們會給獻血

者提供各種安全,衛生,便利的條件.采血所用器材都是經過嚴格消毒

的一次性器材,是由衛生部指定生產廠家提供的，獻血者完全可以放

心.

92、獻血有年齡規定嗎？一次獻血多少毫升？隔多長時間可以再次獻

血？

《中華人民共和國獻血法》規定:提倡18歲至55周歲的健康公民自

愿獻血.獻血者每次的獻血量一般為200毫升,最多不得超過400毫升,

兩次采血間隔不少于6個月.

93、人有幾種血型？

通常所說的血型，指的是紅細胞血型，有A、B、。和AB四種。

94、怎么參加無償獻血？

凡參加無償獻血的公民，持本人身份證，到血液中心設在街頭的流動

采血車處即可獻血.集體參加無償獻血的單位可與當地的無償獻血工

作領導小組辦公室（簡稱“獻血辦”）聯系。

95、哪些人不能獻血？

為了保證獻血者和用血者的健康和安全,衛生部制定的”獻血者健康

檢查標準”規定下列人員不能獻血：

（1）患者傳染病或攜帶傳染病病源體者.如:性病,麻瘋病,艾滋病,

肝炎，結核病患者,艾滋病毒感染者，乙肝表面抗原陽性者，丙肝抗體

陽性者.有吸毒史者,多個性伴侶者.

(2)患有不宜獻血的疾病的患者.如過敏性疾病，心血管疾病，呼吸系

統疾病,消化系統疾病，泌尿系統疾病,血液病，內分泌疾病,代謝障礙

性疾病，器質性神經系統疾病，精神病，寄生蟲病及地方病，惡性腫瘤

及影響健康的良性腫瘤，切除生要內臟器官，慢性皮膚病，眼科疾病，

自身疫性疾病.

96、為什么提倡無償獻血？

無償獻血是無私奉獻、救死扶傷的崇高行為，是奉獻愛心的體現。輸

血是重要的醫療措施，甚至挽救患者的生命。無償獻血的價值無法用

金錢來衡量。無償獻血徹底消除了有償賣血造成的弊端。特別是有效

地防止了乙肝、丙肝、艾滋病等疾病經采供血途徑的傳播，保證了醫

療臨床用血的安全，保障了獻血者和用血者的身體健康。

97、獻血時緊張怎么辦？

第一次獻血都有點緊張，實際上獻血無損健康。有很多人獻血超過了

十幾次。您只要嘗試一次，就會體驗到這是一個很簡單的過程

98、獻血會不會交叉感染疾病?

不會，各地的血液中心是經國家衛生行政部門批準的，合法的專業采

供血機構.采血人員均為經過培訓合格的醫務人員，他們會給獻血者

提供各種安全,衛生,便利的條件.采血所用器材都是經過嚴格消毒的

一次性器材,是由衛生部指定生產廠家提供的，獻血者完全可以放心.。

99、參加獻血者為什么要檢查血型？

人在進行骨髓、腎、心臟等器官移植時需要進行嚴格要求的配型，同

樣，輸血也要做血型鑒定與交叉配血試驗，否則，血型不對，輸入的

血液不但達不到治療目的，反而會發生輸血反應，甚至危及生命，故

獻血時都要檢查血型，傷病員在接受輸血時也要檢查血型及交叉配型

以找到相配合的血液輸注。

100、獻血會傳染上肝炎、艾滋病等疾病嗎？

這是絕對不可能發生的事。因為目前對獻血者抽血檢驗和采血時使用

的注射器和采血器材都是一次性的，均經過嚴格消毒，用過后，集中

銷毀。而且這些生產廠家都經國家衛生行政部門驗收批準的，因此，

獻血絕對安全，不會感染血液性疾病的。

101、無償獻血制度是什么？

《中華人民共和國獻血法》規定，國家實行無償獻血制度。國家提倡

十八周歲至五十五周歲的健康公民自愿獻血。國家機關、軍隊、社會

團體、企事業組織、居民委員會、村民委員會、應當動員和組織本單

位或者本居住區的適齡公民參加獻血。

102、什么是無償獻血？

無償獻血是指健康、適齡公民出于自愿捐獻自身的全血、血漿或其他

血液成分而不收取任何報酬的行為。

103、獻血后血液能很快得到補充嗎？

獻血后血容量的補充是很快的，實際上當您離開采血點時，機體已經

開始補充，只需幾個小時，血容量就會達到正常水平，不僅沒有任何

不適感，還可以從事正常的工作。

104、無償獻血者有哪些權利？

獻血公民享有優先用血的權利；獻血者及其配偶、父母、子女可按有

關政策享受免費用血；獻血者參加無償獻血時可免費體檢及化驗檢測;

獻血者人格受到尊重，獻血者的個人隱私得到保護。

105、我國對無償獻血者和為無償獻血事業做出突出貢獻的個人或單

位有哪些獎勵？

(1)國家“無償獻血奉獻獎”分為金、銀、銅獎，分別獎勵自愿無

償獻血達40次、30次、20次的無償獻血者。

(2)國家“無償獻血促進獎”，用以獎勵為無償獻血事業捐贈款項人

民幣50萬元以上或捐贈采血車、采血設備價值人民幣50萬元以上的

單位；捐款30萬元以上或捐贈采血設備價值人民幣30萬元以上的個

人；長年為無償獻血事業提供公益性服務和宣傳的單位及個人；以其

他形式為推動我國無償獻血事業做出突出貢獻的各界人士及部門。

106、延邊州臨床用血相關政策？

實行個人儲血，配偶、父母、子女互助，單位互助和社會援助相結合

的用血制度。

無償獻血者享有優先用血的權利，憑《無償獻血證》、《居民身份證》

或其他有效證件，按獻血量三倍免費用血。

無償獻血累計達1000毫升以上者，本人終身免費用血。

駐州內現役軍人和大中專院校學生無償獻血者，在其服役和在校期間

免費用血。

無償獻血者的家庭成員（父母、子女、配偶）或未成年的同胞弟妹，

憑《無償獻血證》、《居民身份證》、戶口簿或其他有效證件，自獻血

之日起一個月后開始享受獻血量等量的免費用血。超出免費用血量的,

只收取用于血液采集、儲存、分離、檢驗等費用。

革命榮譽軍人、殘疾人、見義勇為者，需要用血時憑有關證件免收“互

助金”。

艾滋病防治知識

107、什么是艾滋病，艾滋病的醫學全稱是什么？

艾滋病是一種病死率很高的嚴重傳染病，目前還沒有可治愈的藥物和

方法，也沒有疫苗，但完全可以預防。艾滋病醫學全稱為“獲得性免

疫缺陷綜合征”，英文縮寫是“AIDS”。

108、艾滋病病毒的醫學全稱、英文縮寫各是什么？

醫學全稱是人類免疫缺陷病毒，英文縮寫是“HIV”。

109、艾滋病病毒存在哪里？

艾滋病病毒存在于人體的血液、精液、陰道分泌物、乳汁和傷口滲出

液中。

no、艾滋病病毒對人體的危害是什么？

艾滋病病毒破壞人體的免疫系統，使人體易發生多種感染和腫瘤，最

終導致死亡。

in、艾滋病的傳播途徑是什么？

艾滋病經性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播。

H2、不會傳播艾滋病的途徑：握手、擁抱、禮節性接吻、共同進餐、

共用勞動工具、辦公用品、錢幣、蚊蟲叮咬、咳嗽、打噴嚏、馬桶圈、

電話、臥具、游泳池、公共浴池等。

113、艾滋病病毒侵入人的身體后，破壞人體的什么系統?

免疫系統。

114、經血液傳播艾滋病的途徑有哪些？

1、共用注射器靜脈吸毒；2、輸入被艾滋病病毒污染的血液或血液制

品；3、使用未經嚴格消毒手術、注射、針灸、拔牙、美容等進入人

體的器械。

115、什么措施可以減少經性途徑感染艾滋病、性病的危險？

正確使用質量合格的安全套（避孕套）。

116、怎樣減少吸毒傳播艾滋病的危險？

不共用注射器，使用清潔注射器或消毒過的注射器。

H7、感染艾滋病病毒的孕婦怎樣減少將艾滋病病毒傳染給胎兒或嬰