心中有目標(biāo)步步有方向

高中階段的學(xué)習(xí)要求學(xué)生有更高的自主性和獨(dú)立性，特別是新高考對(duì)學(xué)生提出了更高的要求。但是部分學(xué)生目標(biāo)不確定，缺乏學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，學(xué)習(xí)效率不高。學(xué)生能認(rèn)識(shí)到高中學(xué)習(xí)的目的是為了上大學(xué)，以后能有個(gè)好工作。但是部分學(xué)生不清楚自己能上怎樣的大學(xué)，也不明確如何考上理想的大學(xué)。因此引導(dǎo)學(xué)生找到目標(biāo)和制定合理的階段目標(biāo)，對(duì)學(xué)生科學(xué)進(jìn)行生涯規(guī)劃有著重要意義。認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生明確目標(biāo)規(guī)劃的重要性，學(xué)會(huì)目標(biāo)倒推法和目標(biāo)制定的SMART原則。行為目標(biāo)：通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)、故事體驗(yàn)引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自身實(shí)際，對(duì)人生目標(biāo)進(jìn)行倒推，并細(xì)化自己的目標(biāo)，制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并根據(jù)SMART原則調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立目標(biāo)意識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。學(xué)習(xí)SMART原則作為高中生，要想實(shí)現(xiàn)我們的職業(yè)目標(biāo)，我們要制定哪些詳細(xì)的階段性目標(biāo)呢？我們可以用SMART原則幫助我們?cè)O(shè)定合理的目標(biāo)。Specific-具體的；Measurable—可以計(jì)量的；Attainable—可以達(dá)到的；Relevant—相關(guān)的；Time-有時(shí)間性的。托爾斯泰說(shuō)過(guò)：“人活著要有生活目標(biāo)，一輩子目標(biāo)，一段時(shí)期目標(biāo)，一個(gè)階段目標(biāo)，一年目標(biāo)，一個(gè)月目標(biāo)，一天目標(biāo)。”這就啟示我們，一個(gè)人心中時(shí)刻懷有目標(biāo)，才是一個(gè)聰明的人、活得有意義的人，人類(lèi)是受目標(biāo)驅(qū)使的精靈，世界會(huì)向那些有目標(biāo)和遠(yuǎn)見(jiàn)的人讓路。繪制我的目標(biāo)藍(lán)圖請(qǐng)同學(xué)們運(yùn)用SMART原則繪制自己的目標(biāo)藍(lán)圖：自己的人生目標(biāo)（職業(yè)目標(biāo)）、制定長(zhǎng)期目標(biāo)（大學(xué)、專(zhuān)業(yè)目標(biāo)）、中期目標(biāo)（學(xué)年目標(biāo)、學(xué)期目標(biāo)）、短期目標(biāo)（1～3個(gè)月目標(biāo)）、日常小目標(biāo)（1～7天目標(biāo)）。看我投、投、投游戲規(guī)則：1、請(qǐng)每位同學(xué)將手中的紙片按要求寫(xiě)上自己的名字，然后完成投擲活動(dòng)。2、活動(dòng)進(jìn)行2輪。9第一輪要求坐在座位上向前投。第二輪要求命中率高于第一輪。為了提高命中率，你們可以提問(wèn)題，然后再進(jìn)行投擲。小組討論：1、兩次投擲結(jié)果為何不同？2、當(dāng)明確了目標(biāo)后，要想達(dá)到更高的命中率，我們還有什么方法、途徑？10十年后，他在自傳中解開(kāi)了這個(gè)謎1984年日本東京國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽和1986年意大利米蘭國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽中，名不見(jiàn)經(jīng)傳的日本矮個(gè)子選手山田出人意料地兩奪桂冠，令人們大惑不解。你也試試看終點(diǎn)馬拉松的故事的啟示：無(wú)論是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，還是學(xué)習(xí)、生活，我們都有必要設(shè)立階段性的目標(biāo)。131三、制定階段性（近期）目標(biāo)，用圖式把它標(biāo)識(shí)出來(lái)，寫(xiě)在紙片上。

小組活動(dòng)：每組請(qǐng)1-2名同學(xué)分享自己的階段性目標(biāo)。14四、快樂(lè)互動(dòng)：“看我投、投、投！”1、規(guī)則同前，分組進(jìn)行。2、小組長(zhǎng)組織本組成員將自己的“階段性目標(biāo)”，投進(jìn)紙簍。活動(dòng)以比賽的形式進(jìn)行。紙片入簍最多的小組為勝方。課后作業(yè)（活動(dòng)拓展）在這一堂活動(dòng)課中，你開(kāi)心嗎？收獲了什么？請(qǐng)大家寫(xiě)在心理健康本上。

15有一個(gè)未來(lái)的目標(biāo)

總能讓我們歡欣鼓舞

就像飛向火光的灰蛾

甘愿做烈焰的俘虜

擺動(dòng)著的是你不停的腳步

飛旋著的是你美麗的流蘇