中小學體育課大單元教學計劃大單元名稱足球年級（班級）：七年級總課時數：18設計思路根據《2022年義務教育體育與健康課程標準》，設置七年級上學期足球運動的第一個大單元（即第一個模塊）相關目標、內容、方法與考核評價；根據七年級學生身心發展、動作技能和學習規律，將足球運動中球性練習、踢球、停球、運球、足球基本戰術、教學比賽等項目搭配作為第一個大單元學習內容，提升足球運動課程實施的適宜性與實效性，發展學生足球運動能力、增強團隊合作、建立規則意識；從學情、可利用教學資源等實際出發，以游戲與比賽的教學模式，制訂引導教師有效“教”和學生積極“學”的學業質量考核標準，培養學生對足球運動的興趣和熱愛，從而形成終身體育鍛煉的意識。學情分析生理特征：七年級男女生的身體發育差距較大，在進入少年期以后，身體形態開始發生顯著變化，身體機能逐步健全，男生身高迅速增長和呈豆芽形體型，女生身高發育減緩，體重、胸圍迅速發育，男女生呼吸、消化和泌尿、內分泌系統迅速發育，心臟發育暫處緩慢時期，神經系統機能迅速發育，骨骼組織與肌肉纖維以增長為主；心理特征：七年級年齡段的學生，正處于生長發育的關鍵期，依賴性強、自我約束能力差、有較強的模仿水平、好奇心強、對新鮮事物興趣較高、有強烈的自我表現欲望。所以，在教學上首要措施就是激發學生的興趣，形成良好的師生互動關系，采用趣味性組織教法和多種練習手段來引導學生趣學樂練，促使學生主動學習，讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味；運動能力基礎：通過小學的學習，部分學生對足球的基礎技術有一定的了解和掌握，但還有相當部分學生對顛、運、停、踢等基本功掌握得不好，尤其是女生。但幾乎都能簡單完成游戲及練習，身體協調性、靈敏性有一定的基礎；體育經驗與生活經驗：在練習、游戲、比賽等活動中，能夠運用所學技術和規則，與不同運動能力的學生共同參與足球練習、游戲和比賽，能夠與同伴友好相處、尊重對手。學習目標運動能力：通過本單元的學習，能比較熟練的掌握足球球性、射門的組合動作技術和多種戰術配合，能完成1V1、2V2、3V3、4V4、5V5的教學比賽，在足球游戲或者比賽的體驗中會應用和會遷移學習，增強奔跑速度和反應能力，提高身體對抗性和競爭意識，善于反思并發現自己的不足，具備足球相關運動及比賽的基本運動能力；健康行為：在學習過程中營造積極健康、和諧快樂的足球運動氛圍，在足球游戲中學習足球技術的同時能享受運動快樂，課后能主動參與足球運動，逐步養成通過足球運動鍛煉身體的習慣，在一般身體練習和足球技術練習的過程中遵守規則，懂得比賽中要保護自己和同伴，逐漸形成積極的體育運動態度；體育品德：積極的參與足球活動與競賽，通過足球運動培養溝通交流、勇于挑戰、頑強拼搏、團隊協作的意識，正確對待輸贏，形成自我規范、公平競爭、積極進取的道德品質；課次學習內容教學策略過程與方法注意事項1熟悉球性嘗試顛球技術身體素質練習：協調性8vs8體驗足球比賽健康安全知識教育球性練習：原地踩球、行進間踩球、雙腳內側撥球一人一球嘗試顛球行進間協調練習組合：手腿協調、腰腿協調、手腰協調組合練習八人為一隊進行5分鐘一輪的比賽練習如何加強運動中自我保護意識一人一球熟悉球性，體會觸球的時間、觸球的部位、觸球的力量和整個動作的協調配合觀察并記錄學生的協調能力比賽期間強調安全，娛樂為主2急停急起加速跑急停變向加速跑熟悉球性游戲健康安全知識教育分組跟隨老師節奏急停急起加速跑分組聽從老師口令進行急停變向加速跑兩人為一組，全班比賽控球能力合理的放松可以緩解肌肉的疲勞程度教師控制好組與組之間的間隙示范動作準確到位掌握好游戲的節奏，并觀察學生的狀態3雙腳腳背顛球雙腳內側、外側顛球大腿顛球身體素質練習：腰腹力量顛球游戲TABATA放松操健康安全知識教育了解顛球技術的技術要領和動作方法、通過學習完成10次至20次的雙腳腳背顛球一人一球顛球，體會觸球的時間、部位、力量和動作的協調性抬腿屈膝，用兩腳大腿中前部交替擊球腰腹力量組合練習：向上卷腹、左臥卷腹、右臥卷腹、上下擺腿、左右觸踝、仰臥舉腿、反向卷腹、抱膝卷腹比賽顛球TABATA放松操：頸部、縱向、手臂、肩部、腹背、弓步轉體、臀部、腿部腰腹力量的重要性觀察并提醒學生觸球部位要準確，眼睛盯球早判斷在學練中適時用語言信號強調、提示學生注意動作要點和技術要領采用個別指導的方法，幫助學生學習教導學生之間進行互幫互學提醒學生用力大小要穩定，全身協調有節奏腰腹力量練習掌握運動量4頭部顛球各部位連續顛球身體素質練習：體能一對一顛球游戲拉伸放松健康安全知識教育一人一球，兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球根據所學顛球技術動作，一人一球，用各部位配合連續顛球體能練習：折返跑、急停急起加速跑、急停變向跑一對一相對站立，利用頭部互相顛球游戲拉伸放松：頭部、肩部、腹背、腿部運動后拉伸的作用指導學生在進行頭部顛球時，腿部、軀干、頸部協調用力指導學生先熟悉各部位顛球技術過后，再進行多部位交換顛球體能訓練監督學生按質按量完成強調運動后拉伸的重要性5腳內側踢地滾球身體素質練習：腰腹力量6人一組圍圈踢球游戲TABATA放松操健康安全知識教育兩人一組，直線正面助跑，支撐腳著地同時擺動腿部，腳內側正對出球方向，擊球中部腰腹力量組合練習：向上卷腹、左臥卷腹、右臥卷腹、上下擺腿、左右觸踝、仰臥舉腿、反向卷腹、抱膝卷腹六人圍圈用腳內側互相踢球游戲TABATA放松操：頸部、縱向、手臂、肩部、腹背、弓步轉體、臀部、腿部運動后合理補充水分的重要性強調支撐腳的選位、擊球腿的擺動和觸球部位重點強調支撐、發力的協調配合腰腹力量練習掌握運動強度，避免受傷6腳背正面踢球腳背內側踢球腳背外側踢球6人一組圍圈踢球游戲放松跑健康安全知識教育原地踢球、上一步踢球模仿練習，學習體會支撐腳的位置、擺腿的方向、正確的腳型六人圍圈用腳各部位互相踢球游戲放松大步跑：400M*1圈運動后放松跑的重要性強調支撐腳選位合理，大腿帶動小腿踢提醒學生踢球瞬間腳緊繃，觸球部位要準確7腳內側停球腳外側停球身體素質練習：體能拉伸放松健康安全知識教育原地模仿練習，體會腳內側和腳外側停球的動作方法兩人一球，相距10米，一人用手拋球或者腳踢球，另一人用腳內側或者外側停球體能練習：折返跑、急停急起加速跑、急停變向跑拉伸放松：頭部、肩部、腹背、腿部如何控制力量停球指導學生提前判斷球的落點，迅速移動選好位置提醒學生正確部位迎撤緩沖，身體護球快速跟進8熱身游戲韻律熱身操腳內側傳接球搶球游戲腳內側傳接球接力游戲身體素質練習：核心力量TABATA放松操健康安全知識教育熱身跑喊數抱團游戲足球專項熱身操，散點跟隨老師動作五人兩球一組圍圈，互相傳接球練習四人圍圈傳接球，一人居中搶球五人一組依次進行傳接球，傳接到位以后跑動輪換核心力量組合練習：仰臥舉腿、俯臥登山跑、俯臥開合跳、俯臥收腿跳、俯臥交替摸肩、動態平板支撐TABATA放松操：頸部、縱向、手臂、肩部、腹背、弓步轉體、臀部、腿部腳法對于足球的重要性通過游戲提高學生的注意力搶球游戲時強調練習過程中學生要積極拼搶掌握力量練習的運動強度，避免受傷9大腿停球胸部停球身體素質練習：下肢力量放松跑健康安全知識教育原地模仿練習，體會大腿和胸部停球的動作方法兩人一球，相距10米，一人用手拋球或者腳踢球，另一人用大腿或者胸部停球下肢力量組合練習：原地收腹跳、原地下蹲放松大步跑：400M*1圈不正確的跳躍對于腿部的損傷強調學生準確判斷球的落點及選位提醒學生觸球瞬間做到迎撤緩沖10腳內側運球腳背外側運球身體素質練習：體能運球游戲放松跑健康安全知識教育在慢跑中用單腳或者雙腳交替運球，體會推撥球的動作一人一球向前運球，分別繞過5—6個標記筒來回運球體能練習：折返跑、急停急起加速跑、急停變向跑運球接力比賽放松大步跑：400M*1圈協調對于運動的作用強調支撐選位是前提，觸球部位要合理提示運球過程中輕撥多觸要抬頭，人球距離要保持適宜11足球專項韻律操運球、射門練習變向射門技術運球變向射門技術素質練習：反應能力腰腹核心力量：曇花一現體能練習：貪食蛇TABATA放松操健康安全知識教育跟隨音樂練習足球專項熱身操教師和學生自由練習運球、射門分組練習變向射門技術分組練習運球變向射門技術兩人一組，反應力游戲四人為一個小組完成腰腹力量游戲八人為一個小組，圍繞標志桿往返跑練習TABATA放松操：頸部、縱向、手臂、肩部、腹背、弓步轉體、臀部、腿部如何避免運動損傷運球過程中保持直線運球注意變向動作的流暢性和果斷性變向后射門的果斷性、準確性指導學生按質按量完成身體素質練習12斜傳直插二過一和直傳斜插二過一戰術踢墻式二過一戰術身體素質練習：協調性拉伸放松健康安全知識教育三人一組進行斜傳直插二過一和直傳斜插二過一戰術戰術練習兩人一組進行踢墻式配合練習行進間協調練習組合：手腿協調、腰腿協調、手腰協調組合練習拉伸放松：頭部、肩部、腹背、腿部運動后應合理的補充糖分指導并示范二過一戰術的運用，過程中提醒學生注意力集中學習提醒學生練習過程中采用傳地滾球，力量適度，方向準確131、“一防二”戰術2、戰術實踐游戲3、身體素質練習：下肢力量4、放松跑5、健康安全知識教育1、三人一組進行一防二戰術練習通過所學戰術進行游戲活動下肢力量組合練習：原地收腹跳、原地下蹲放松大步跑：400M*1圈考前如何調整放松指導并示范一防二戰術的運動，過程中提醒學生注意力集中學習提醒學生在運用的過程當中冷靜判斷形勢，不要貿然上搶，以免被突破14個人戰術加強：跑位、傳球、突破戰術游戲身體素質練習：腰腹力量TABATA放松操健康知識教育五人一組，進行分組練習，同學之間互幫互助個人戰術游戲：跑位的利用腰腹力量組合練習：向上卷腹、左臥卷腹、右臥卷腹、上下擺腿、左右觸踝、仰臥舉腿、反向卷腹、抱膝卷腹TABATA放松操：頸部、縱向、手臂、肩部、腹背、弓步轉體、臀部、腿部如何合理運用個人戰術各組分別進行指導戰術的利用提醒學生有效的利用戰術和個人能力腰腹力量練習掌握運動強度，避免受傷15局部戰術加強：二過一、一防二身體素質練習：體能拉伸放松健康知識教育十人一組，5vs5進行對抗練習，過程中合理運用戰術體能練習：折返跑、急停急起加速跑、急停變向跑拉伸放松：頭部、肩部、腹背、腿部如何在比賽中形成默契強調戰術的合理運用強調對抗過程中的安全注意事項拉伸放松提醒學生有效到位16踢準、運球考前練習游戲：爭奪物資講解考試注意事項模擬考試內容進行踢準和運球的練習，提升考前狀態全班分為5個小組，在規定時間內奪取更多的足球考前注意事項的講解采用個別和分組指導的方法，指導學生進行有效的練習強調學生認真對待考試強調考試的重要性17考核：足球踢準拉伸放松測試學生踢球技術的掌握和應用情況，重點考查踢球的腳法、準確性拉伸放松：頭部、肩部、腹背、腿部面對足球墻，相距12米，用任意一種腳法射墻上的“門”，共射5次，評價得分情況18考核：足球運球拉伸放松測試學生身體協調、靈敏性等綜合運動能力的發展水平和足球基本技能拉伸放松：頭部、肩部、腹背、腿部學生聽到口令以后向前運球依次過桿，不得碰桿，學生和球均越過終點線即結束每人測試兩次，記錄最好成