裝訂線裝訂線PAGE2第1頁，共3頁臨沂大學《運動處方理論與實踐》

2021-2022學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在羽毛球比賽中，如果一方對裁判員的判罰有異議，可以提出申訴嗎？A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定2、在籃球的快攻戰術中，以下哪個環節最重要？（）A.傳球的準確性B.球員的奔跑速度C.投籃的命中率D.防守隊員的回防速度3、對于經常進行戶外運動的人來說，以下哪種防曬措施是最為有效的？A.涂抹高倍數的防曬霜B.佩戴寬邊帽子C.選擇在陽光較弱的時段活動D.穿著長袖長褲的防曬衣物4、在田徑的跨欄比賽中，以下哪種情況會被判犯規？（）A.欄間步節奏穩定B.跨越欄架時腿碰到欄架C.起跨點選擇合理D.上體正直過欄5、對于足球運動員來說，以下哪項不是提高體能的有效訓練方法？（）A.長時間的有氧跑步B.高強度的力量訓練C.頻繁的實戰比賽D.過度的睡眠休息6、在健身的啞鈴彎舉動作中，主要鍛煉的是哪部分肌肉？（）A.肱二頭肌B.肱三頭肌C.三角肌D.腹肌7、在游泳比賽中，運動員轉身時必須用身體的哪個部位觸及池壁？A.手B.腳C.頭D.以上都可以8、對于患有哮喘的人來說，以下哪種運動環境需要特別注意？A.寒冷干燥B.溫暖濕潤C.高溫高濕D.大風天氣9、在進行登山運動時，以下哪種因素對身體的能量消耗影響最大？A.登山的速度B.登山的高度C.攜帶的裝備重量D.天氣狀況10、在足球比賽中，如果一名球員被紅牌罰下，他所在的球隊可以補充球員嗎？A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定11、進行力量訓練時，如果出現肌肉酸痛，以下哪種處理方式是正確的？A.繼續訓練B.停止訓練并休息C.減少訓練強度D.增加訓練重量12、在足球比賽中，如果裁判員在比賽中受傷無法繼續執法，應如何處理？A.比賽暫停，等待裁判員恢復B.由第四官員接替執法C.比賽繼續，賽后處理D.重新開始比賽13、足球比賽中，守門員在禁區內用手接了隊友用腳故意回傳的球，這種情況會被判罰：A.守門員黃牌警告，對方罰間接任意球。B.守門員紅牌罰下，對方罰直接任意球。C.守門員黃牌警告，對方罰直接任意球。D.守門員紅牌罰下，對方罰間接任意球。14、在籃球比賽中，防守隊員在防守時可以采用各種合法的動作和策略。以下哪種防守動作是犯規的？A.用手臂阻擋進攻隊員的移動。B.緊貼進攻隊員，用身體對抗。C.伸手搶斷對方手中的球。D.提前站在進攻隊員的前進路線上造成阻擋。15、對于想要增強上肢力量的人來說，以下哪種運動較為合適：A.俯臥撐B.仰臥起坐C.高抬腿D.踢毽子16、進行登山運動時，為了預防高原反應，提前應該做好以下哪些準備？A.加強體能訓練B.提前服用抗高原反應的藥物C.減少飲水量D.快速攀登，縮短在高海拔地區的停留時間17、在體操比賽的自由體操項目中，運動員的音樂選擇有什么要求？A.積極向上B.沒有要求C.時長固定D.必須是古典音樂18、在籃球比賽中，進攻方球員在三秒區內停留超過三秒，會被判罰三秒違例。以下關于三秒區的規則解釋，正確的是：A.只有進攻方的中鋒球員會受到三秒區規則的限制。B.球員在三秒區內接到球后，重新計時三秒。C.三秒區違例會導致失去球權，由對方發球。D.球員只要一只腳在三秒區外，就不算在三秒區內停留。19、對于經常進行有氧運動的人，以下哪種營養物質的補充尤為重要？A.蛋白質B.碳水化合物C.脂肪D.維生素20、在田徑比賽的跳遠項目中，運動員起跳時踩線，這一跳的成績是否有效？A.有效，只要跳得遠B.無效，踩線即為犯規C.視踩線的程度而定D.由裁判根據運動員的整體表現決定二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、瑜伽練習中，空腹狀態下不適合進行強度較大的瑜伽練習。（）2、籃球比賽中，隊員在運球過程中球彈起碰到自己的腿，不算違例。（）3、在網球比賽中，如果球在比賽過程中破裂，且雙方運動員對球的狀態存在爭議，裁判員應立即更換新球，并根據當時的比分和場上情況決定是否重新開始這一分的比賽。這種處理方式是否恰當？（）4、在游泳的自由泳比賽中，運動員在轉身時身體任何部位觸壁均可。（）5、乒乓球比賽中，雙方球員在比賽中因球的擦邊問題發生爭執，裁判員應立即判罰重新發球。（）6、網球比賽中，球員對裁判的判罰不滿并大聲辱罵裁判，將被直接取消比賽資格。（）7、在田徑的5000米比賽中，運動員可以在跑道內短暫停留休息。（）8、健身時，只要吃了蛋白粉就能快速增長肌肉。（）9、進行健身操鍛煉時，如果動作不規范，不僅達不到鍛煉效果，還可能造成身體損傷，這個說法對嗎？（）10、在籃球比賽中，防守隊員在防守時可以用手臂阻擋進攻隊員的移動，只要動作不大就不算犯規。這種判斷是否符合規則？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）論述在羽毛球運動中，如何通過步伐的快速移動創造有利的擊球位置？2、（本題10分）闡述在游泳的蝶泳項目中，如何協調手臂和腿部的動作，提高推進力？3、（本題10分）游泳的接力比賽，交接棒時有哪些注意事項和技巧？4、（本題10分）在游泳