裝訂線裝訂線PAGE2第1頁，共3頁臨沂大學《民族健身舞》

2021-2022學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在網球比賽中，如果球在比賽中破裂，應該：A.重新發球B.繼續比賽，直到這一分結束C.暫停比賽，更換新球D.判接球方得分2、在乒乓球比賽中，如果雙方球員在比賽中發生爭執，裁判員應該如何處理？A.對雙方進行警告B.直接判罰一方失分C.暫停比賽，進行調解D.不予理會，讓比賽繼續3、在體操比賽的平衡木項目中，運動員掉下來會扣多少分？A.0.5分B.1分C.2分D.根據具體情況而定4、在帆船比賽中，決定帆船行駛方向的主要因素是：A.風力大小B.船員的體重C.船帆的角度D.船的大小5、在武術套路比賽中，如果運動員忘記動作，應該怎么辦？A.繼續完成后面的動作B.重新開始C.停止比賽D.向裁判解釋6、關于健美操的音樂選擇，以下哪種類型的音樂不太適合：健美操的音樂應該具有節奏感和活力。那么，節奏緩慢的古典音樂？A.適合B.不太適合C.非常適合D.視情況而定7、在武術的棍術項目中，以下關于棍法的運用，正確的是：棍術有多種棍法，如劈、掃、挑等。那么，掃棍時，棍身應該？A.水平運動B.垂直運動C.傾斜運動D.隨意運動8、在滑雪運動中，以下哪種裝備對于保持平衡至關重要：A.滑雪板B.滑雪杖C.滑雪靴D.滑雪頭盔9、在游泳的蝶泳項目中，手臂的動作和呼吸的配合非常關鍵。以下關于蝶泳呼吸的描述，正確的是：A.手臂入水時吸氣，手臂劃水時呼氣。B.手臂出水時吸氣，手臂入水時呼氣。C.呼吸可以隨意進行，不影響動作節奏。D.全程閉氣，不進行呼吸。10、對于想要通過騎自行車來健身的人來說，以下哪種騎行方式最能有效提高心肺功能？A.短距離快速騎行B.長距離勻速騎行C.頻繁爬坡騎行D.在平坦道路上緩慢騎行11、在武術套路比賽中，運動員的得分主要取決于以下哪些因素？A.動作規范、力度、節奏B.服裝造型、舞臺效果、背景音樂C.觀眾掌聲、裁判喜好、參賽人數D.動作難度、參賽經驗、個人名氣12、在武術的槍術項目中，以下關于槍的握法，正確的是：槍術的握法有多種，不同的握法有不同的作用。那么，中平槍的握法是？A.持槍身中部B.持槍身前端C.持槍身后端D.以上都不對13、在籃球比賽中，以下哪種情況會被判為技術犯規？A.球員對裁判的判罰表示不滿，大聲爭吵。B.球員在防守時打手犯規。C.球員在進攻時走步。D.球員在比賽中故意將球踢出場外。14、在游泳的混合泳項目中，比賽順序通常是：A.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。B.仰泳、蝶泳、蛙泳、自由泳。C.蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳。D.自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳。15、在射箭比賽中，運動員的心理狀態對比賽成績的影響程度如何？A.非常大B.比較大C.一般D.很小16、對于想要提高平衡能力的人來說，以下哪種運動項目比較適合？A.滑冰B.舉重C.短跑D.鉛球17、以下是70個大學體育考試的選擇題：在進行高強度有氧運動時，如長跑，以下哪種呼吸方式更有助于提高運動表現和減少疲勞？A.快速淺呼吸B.緩慢深呼吸C.用嘴大口呼吸D.隨意呼吸，不刻意控制18、運動過程中，如果出現肌肉拉傷，以下哪種處理方法是正確的：A.立即熱敷B.立即按摩C.立即冷敷D.立即進行高強度運動19、對于經常進行長跑訓練的人來說，以下哪種裝備的選擇對預防運動損傷最為關鍵？A.時尚美觀的運動服裝B.價格昂貴的專業跑鞋C.具有減震功能的鞋墊D.輕便透氣的襪子20、進行高強度運動后，以下哪種飲食補充方式是不正確的？A.補充蛋白質B.大量攝入糖分C.補充水分D.適量攝入電解質二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、武術套路表演中，只要動作難度高，即使出現失誤也不會對成績產生太大影響。（）2、在籃球比賽中，球員在三分線外投籃命中得3分，在三分線內投籃命中得2分。（）3、經常進行戶外運動的人，涂抹防曬霜的時間應該在出門前半小時左右。（）4、在足球比賽中，如果守門員在禁區內手接了隊友用膝蓋頂回來的球，應判罰間接任意球。（）5、游泳時，佩戴鼻塞和耳塞可以提高舒適度，但可能會影響對周圍聲音的感知，這種情況存在嗎？（）6、瑜伽的樹式能有效鍛煉平衡能力，但對于腿部力量的增強作用不大。（）7、在進行籃球的運球練習時，掌心觸球能更好地控制球的運動方向。（）8、對于想要增強核心力量的人，仰臥起坐是一種有效的訓練動作，但過度練習可能會導致腰部受傷，這是真的嗎？（）9、瑜伽練習中，骨質疏松的人不適合進行一些需要承重的體式。（）10、在健身時，鍛煉后馬上洗澡會影響鍛煉效果。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）進行健身力量訓練時，如何正確選擇適合自己的重量和器械，以達到最佳的訓練效果同時避免受傷？2、（本題10分）游泳的自由泳項目中，如何提高手臂劃水的效率和腿部打水的協調性？3、（本題10分）闡述羽毛球運動中，如何應對不同風格的對手，如進攻型、防守型和技