站名：站名：年級專業：姓名：學號：凡年級專業、姓名、學號錯寫、漏寫或字跡不清者，成績按零分記?！堋狻€…………第1頁，共2頁懷化學院《學校體育學》

2023-2024學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在網球比賽中，如果球在比賽中破裂，應該如何處理？A.重新發球B.繼續比賽C.此分重賽D.判接球方得分2、參加戶外運動時，以下哪種鞋子是不適合的？A.運動鞋B.高跟鞋C.登山鞋D.徒步鞋3、對于長期進行有氧運動的人來說，以下哪種生理變化是常見的？A.肌肉量增加B.心肺功能增強C.力量明顯增大D.身體柔韌性下降4、對于經常進行有氧運動的人，以下哪種營養物質的補充尤為重要？A.蛋白質B.碳水化合物C.脂肪D.維生素5、在排球比賽中，以下哪種情況屬于后排隊員進攻違例？（）A.后排隊員在前排起跳擊球B.后排隊員在后排起跳擊球C.后排隊員在三米線內起跳擊球D.后排隊員在三米線后起跳擊球6、以下哪種運動對于提高身體的爆發力和速度較為有效？A.短跑B.長跑C.競走D.登山7、對于想要增強上肢力量的人來說，以下哪種運動較為合適：A.俯臥撐B.仰臥起坐C.高抬腿D.踢毽子8、在進行戶外運動時，遇到惡劣天氣，以下哪種做法是正確的？A.繼續運動B.找地方躲避C.加快運動速度D.減少裝備攜帶9、在乒乓球的接發球技術中，以下哪種接法更具攻擊性？（）A.搓球B.削球C.挑打D.推擋10、在籃球比賽中，一位球員在運球過程中，球意外脫手但未落地，他迅速再次控制住球，這種情況算違例嗎？A.算，這是二次運球違例B.不算，只要球未落地就可以繼續運球C.視裁判判斷而定D.只有在正式比賽中算違例，業余比賽不算11、在足球比賽中，如果守門員在禁區外用手觸球，裁判員應該如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.出示黃牌警告12、在排球比賽中，后排隊員在前排進行進攻性擊球，是否違規？A.是B.否C.視情況而定D.以上都不對13、在田徑比賽的400米賽跑中，運動員在什么時候可以并道？A.起跑后即可并道B.跑完第一個彎道后C.跑完200米后D.全程分道跑，不能并道14、進行有氧運動時，要達到減脂的效果，運動時長至少應該達到？（）A.10分鐘B.20分鐘C.30分鐘D.60分鐘15、對于有高血壓的人來說，以下哪種運動方式需要謹慎選擇？A.慢跑B.太極拳C.拔河D.健身操16、進行健身氣功鍛煉時，以下哪種心態有助于達到良好的效果？A.心平氣和B.急于求成C.三心二意D.緊張焦慮17、在瑜伽練習中，以下哪種體式對于增強核心力量最有幫助？（）A.樹式B.下犬式C.戰士一式D.平板支撐18、對于想要提高平衡能力的人來說，以下哪種運動項目比較適合？A.滑冰B.舉重C.短跑D.鉛球19、在體育舞蹈比賽中，評判選手表現的主要依據包括？A.舞蹈技巧、節奏感、表現力B.服裝造型、妝容C.觀眾的歡呼聲D.比賽的時長20、對于想要通過騎自行車來健身的人來說，以下哪種騎行方式最能有效提高心肺功能？A.短距離快速騎行B.長距離勻速騎行C.頻繁爬坡騎行D.在平坦道路上緩慢騎行二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在田徑的鏈球比賽中，運動員在投擲鏈球時，鏈球脫手但未出界，應重新投擲，這種規定合理嗎？（）2、長期進行有氧運動，如慢跑，可以提高心肺功能，同時也有助于降低患心血管疾病的風險，這是事實嗎？（）3、在游泳比賽中，仰泳運動員在出發時可以在水下潛泳一段距離。（）4、在體操比賽中，運動員落地時單腳出界會被扣分。（）5、對于想要通過健身減肥的人，運動后大量喝碳酸飲料有助于補充能量和水分。（）6、在足球比賽中，球員在比賽中脫衣慶祝會被黃牌警告。（）7、在健身時，肌肉酸痛說明訓練過度，應該停止訓練。（）8、進行力量訓練時，快速完成動作比緩慢控制動作更能有效增加肌肉力量。（）9、在籃球比賽中，進攻隊員在運球結束后，可以將球拋向空中，然后自己再接住繼續運球。（）10、在田徑的400米比賽中，運動員在彎道跑時，身體應向內傾斜，以克服離心力，這種跑法是合理的嗎？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）游泳教學中，對于初學者，如何幫助他們快速掌握呼吸技巧？2、（本題10分）進行戶外運動，如徒步旅行，如何做好行前準備，包括裝備選擇、路線規劃和體能訓練等方面？3、（本題10分）籃球運動中，如何培養良好的團隊默契和溝通能力？4、（本題10分）論述在健身操練習中，怎樣通過動