跆拳道360°轉身橫踢腿法教學設計一、指導思想本課以“健康第一”的教學理念為指導，注重培養學生對跆拳道的興趣愛好，利用跆拳道禮儀規范強調同學之間、師生之間相互尊重，利用跆拳道的競技功能使學生掌握一定的防身自衛技能，力爭做到內外雙修，品學兼優，為終身體育奠定堅實的基礎。二、教材選擇本節課選用《現代跆拳道教程》中“360°轉身橫踢腿法”為教學內容。此次課是高二年級跆拳道選修課中的第13次課，屬“轉身橫踢腿法單元”的第三次課。學生在前期跆拳道選修課的學習中已經能完成跆拳道的基本步伐和基本腿法，有一定的專項基礎。本節課的主教材“360°轉身橫踢腿法”，是在橫踢腿法之前，增加了一個360°轉身，連貫起來將比較有力的后腿踢出，并擊中目標。這個教材對學生的身體協調能力及方向感、距離感有一定的要求，完成起來有一定難度，學好該動作可為今后的跆拳道進一步修煉做鋪墊。三、學情分析針對高二年級跆拳道選修學生的學習興趣大、自主學習能力強并有一定的專業基礎的身心特點，在學練過程中，教師會引導學生學習，多問一些為什么，多給學生一些自主學習的機會，多讓學生自己解決問題，做到“我思考，我探討，我受益”，養成自主學習的習慣。四、課的重、難點重點：兩轉一看一頂髖難點：轉身與橫踢連貫，出腿有力，能踢中腳靶五、教學過程及特點1.激趣熱身階段自編步法的組合及延伸練習，既能提高學生學習注意力，引導學生進入學習狀態，又有復習基本步法的功能，達到快速有效地熱身效果。在結合步法進行的自創的趣味活動“炸鞭炮”中，活躍課堂氣氛的同時，進一步鞏固步法。2.學習體驗階段專項柔韌練習，拉伸韌帶，提高學生必備的專項柔韌素質，為跆拳道選修課每課必練內容。在主教材的學習過程中，除了教學過程清晰之外，還有如下特點：首先，將要領口訣化，簡單易記，方便教師引導。其次，將動作分解化，將復雜的動作分解成可操作性的多步驟，方便學生學習。最后，將練習趣味化，利用腳靶這樣的專業道具，讓練習效果直觀呈現。之后的小組比賽，既能增進組員間相互配合的默契，讓組員學會如何協同合作，相互尊重，又是對主教材學習效果的鞏固與展示。3.結束階段教師用語言引導學生調整呼吸，放松身心，最后恢復成集合隊形。高中選項教學跆拳道課時計劃教學內容360度轉身橫踢（5--3）教學目標1.學習跆拳道轉身橫踢腿法，能基本完成身體360度旋轉接橫踢完整動作，80%的同學能踢響腳靶，體現一定的準度和力度。2.在教師的引領下進行專項柔韌練習，提升柔韌素質。3.在協同練習中鞏固跆拳道的禮儀,體現同伴間相互尊重。課的部分時間（分）內容與手段組織、學法和要求開始階段2—3一、集合整隊，向國旗敬禮。二、師生問好！三、宣布本次課的目標和要求。隊形：四列橫隊集合要求：禮儀規范，相互尊重激趣熱身階段15-20一、準備活動：1.原地格斗式準備動作。2.原地十字交叉步法練習。3.十字交叉步法延伸練習。內容主要包括：原地及移動中的攻擊、防御準備動作。二、趣味熱身活動：“炸鞭炮”活動方法：以小組為單位，用跆拳道腳靶敲打隊友背部；以集體為單位，可任意敲打其他人背部。一、準備活動組織：教師領做，學生集體練習。隊形：體操隊形要求：動作準確到位，有力度。二、趣味活動組織：在整個籃球場上，散點練習。要求：結合攻防步法，用腳靶靶面敲打對方背部。嚴格注意安全。學習體驗階段15-20一、專項柔韌練習1．正踢2．外展3．里合4.豎叉5.橫叉二、學習跆拳道轉身橫踢動作1．復習腿法（前踢、下劈）2．復習橫踢腿法3．學習轉體動作（將轉體動作分成4步，然后串聯銜接聯系）（1）小組選擇方向（2）組內研討方法（3）組間成果共享（4）展示成果共同評價動作要領：以右式為例，通過“提”“轉’“彈”；“收”“落”“退”等動作，身體向左后方旋轉一周，將右腿踢出。重點：兩轉一看一頂髖難點：轉身與橫踢連貫，出腿有力，能踢中腳靶。三、小組間比賽（橫踢腳靶）比賽方法：以小組為單位，一人拿腳靶，其余隊員踢流水腳靶，個數多的組勝。四、教師根據學生學習的情況做出點評一、柔韌練習隊形：體操隊形，同上。要求：幅度秩序漸進，控制發力二、轉身橫踢組織：兩人協同練習與小組練習結合。1組2組3組4組1組2組3組4組轉身橫踢學法：1．教師講解示范2．單人徒手復習腿法3．分小組分解學習轉體動作4．雙人協同練習，一人持靶，一人練習5．以小組為單位，一人持靶流水練習要求：體會動作要領，掌握發力特點。三、小組間比賽組織:教師組織各組比賽。要求：注意腿法質量，注意安全。萬一踢到同伴的手，第一時間敬禮道謙！結束階段2-3一