關于高中《籃球》模塊1課程的研究與設計【摘要】：通過文獻資料和研究調查，以及實踐中的教學總結，發現我們現在的學校中，雖然學生對籃球的熱情很高，但是對籃球的學習熱情不是很高，籃球知識技能匱乏，身體素質低下。所以，就要在我們模塊教學計劃中，通過“1+1雙效教學模式”制定一份能夠激發學生學習興趣、提升學生籃球技能、加強學生身體素質的教學計劃?！娟P鍵詞】：籃球興趣1+1雙效教學模式教學計劃前言：在高中籃球教學中.高中籃球教學是為了結合籃球運動的特點對學生進行思想教育，培養和鍛煉學生勇敢頑強、機智果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結合作的集體主義精神；通過教師的“教”和學生的“學”，使學生掌握籃球運動的基本知識、基本技術和基本技能，以及簡單的戰術配合，了解一些籃球競賽的簡單規則，并通過比賽逐步鞏固、提高所學的技術和戰術，提高高中籃球運動水平。全面發展學生的身體素質，包括跑、跳、投等基本活動能力和速度、力量、靈敏、耐力等身體素質，增強學生體質，促進身心健康發展。但是高中籃球教學是否起到了這些作用，結果發現不容樂觀。由于教學內容、教學模式、教學手段、師資力量和硬件設施等方面的原因，制約著高中籃球教學的順利發展。從而導致高中生對課堂中的籃球教學越來越疏遠，對籃球運動的興趣也越來越淡。長此以往籃球教學對促進學生身體健康，提高心理健康水平的作用就難以得到較好的發揮。本文通過“1+1”雙效課程構建模式，著手籃球模塊教學計劃的研制與開發。根據“課程目標統領課程內容設置模式”，研究設置模塊課程及課時計劃?！痘@球》教材研究1、本籃球模塊的教學強調在初中運動技能學習的基礎上，提高籃球運動項目的技能水平，籃球模塊教學的開展不僅要求學生掌握籃球運動知識與技能，更重視學生對運動知識與技能的應用，即將所掌握的知識、技能運用于體育鍛煉實踐和生活實踐中。2、籃球模塊教學的地位和作用。（1）籃球運動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式，且運動強度較大，因此，它能全面、有效、綜合地促進身體素質和人體機能的全面發展，提高和保持人的生命活力，為人的一切活動打下堅實的身體(物質)基礎，從而提高生活的質量。（2）籃球運動與其他運動項目相比，籃球活動的形式多樣，具有更強的參與性、趣味性、應變性、娛樂性和競技性等，能滿足不同人群的多種需求?；@球活動的形式可因人而異，運動量可隨意調節，因此參與者都能在活動場上找到展示自我的方式，滿足自己的不同層次的需求。（3）、高考的無形壓力限制了人們的相互交流與了解，但籃球運動給人們提供了機遇。能有效緩解學習壓力，而良好的競爭環境又能培養健康的心理適應力和承受力，調整及維護參與者的心理健康水平。同時，籃球作為集體項目的杰出代表，在增加交流和友誼的同時，更能有效地培養團結協作的集體主義精神等良好的體育道德，幫助參與者正確理解和處理好個人與集體、競爭與合作的關系等。（4）、通過籃球的練習和比賽，能使參與者的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、自我控制與約束等方面都有良好的發展，以及培養團結拼搏、努力協作、文明自律、遵紀守法、尊重他人等的良好道德品質和集體主義精神。3．籃球模塊與初中教材相關內容的區別和聯系?；@球運動是廣大學生喜愛的運動項目。初中階段學生對籃球基本技術已有初步的了解和掌握；但初中生的素質和能力以及觸較的時間等，學生僅僅只停留在一些較模糊的認識和對籃球體育中考的煩練之中。而高中階段籃球模塊的教學要求強調在初中運動技能學習的基礎上，提高籃球運動項目的技能水平。并且籃球模塊教學的開展不僅要求學生掌握籃球運動知識與技能，更重視學生對運動知識與技能的應用，即將所掌握的知識、技能運用于體育鍛煉實踐和生活實踐中。二、高中學情分析：1、籃球運動是高一學生最熱門的選項之一，深受廣大學生的喜愛。通過初中的籃球教學，學生對籃球基本技術已有初步的了解和掌握。2、高中生處于青春期，身心發展漸趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷等能力，她們愛美、追求美。在體育學習中，能自覺地進行自學、自評，從中得到豐富自我、挑戰自我的滿足與快樂。尤其對健康有益的運動和練習方法、手段有濃厚的興趣。籃球模塊教學的的開展不僅可以滿足學生精神上的需求，還可以使學生享受練習時的喜悅與創造性的樂趣；同時還可以激發學生參與活動的熱情，培養學生正確的合作和競爭意識和集體榮譽感，以及組織和自控能力和敢于挑戰自我、挑戰困難、參與競爭的良好品質。3、分析學生學習本模塊可能遇到的困難和問題；學生的問題1：參加籃球運動對我來說，確實受益不淺。由于原來我的體質較差，通過籃球模塊學習就不知不覺中鍛煉了身體，增強了體質。不過籃球運動對抗性比較強，會不會影響身體。問題2：我很喜歡籃球，可放學后我們經常沒場地玩球。三、模塊課程重點與難點確定：1、掌握籃球運動中的運、傳、接、投、搶等基本技術以其組合練習的學練方法。2、學生能在比賽中熟練運用基本技術和簡單的戰術。四、模塊課程目標設置用具體、明確、可操作的行為語言，描述本模塊的運動參與、身體健康、運動技能、心理健康、社會適應等五個方面的教學目標。1、運動參與：培養學生對籃球運動的興趣和愛好，積極參與到籃球運動的活動與練習中；體驗籃球運動給學生帶來的樂趣。從而認識籃球運動對身體健康、心理健康和社會適應能力的價值的活動。2、運動技能：讓95%以上的學生掌握和提高籃球模塊教學中學生的運、傳、接、投、搶等基本技術以其組合練習的學練方法。讓80%的學生掌握能靈活運用籃球運動基本技戰術與學習和比賽之中。3、身體健康：籃球模塊教學中提高學生的心肺功能、靈敏性、協調性、速度和反應時等身體素質。4、心理健康：通過籃球模塊教學，讓學生的自信心、堅強意志品質得到充分的培養和提高。5、社會適應：提高學生對籃球運動的興趣，培養團隊合作的和競爭意識，讓學生在籃球模塊教學中學會并提高人際交往技能；以及正確處理競爭與合作的關系；適應和并處理遇到的困難和問題時的能力。：單步、并步、側身步、交叉步和基本技術的擋球、推擋球動作，正手攻球動作和發球動作，并能在比賽中運用。五、單元（或模塊）課程安排18學時（籃球）模塊一教學計劃教學目標（水平五）運動參與：培養學生對籃球運動的興趣和愛好，積極參與到籃球運動的活動與練習中；體驗籃球運動給學生帶來的樂趣。從而認識籃球運動對身體健康、心理健康和社會適應能力的價值的活動。運動技能：讓95%以上的學生掌握和提高籃球模塊教學中學生的運、傳、接、投、搶等基本技術以其組合練習的學練方法。讓80%的學生掌握能靈活運用籃球運動基本技戰術與學習和比賽之中。身體健康：籃球模塊教學中提高學生的心肺功能、靈敏性、協調性、速度和反應時等身體素質。心理健康：通過籃球模塊教學，讓學生的自信心、堅強意志品質得到充分的培養和提高。社會適應：提高學生對籃球運動的興趣，培養團隊合作的和競爭意識，讓學生在籃球模塊教學中學會并提高人際交往技能；以及正確處理競爭與合作的關系；適應和并處理遇到的困難和問題時的能力。周節知識、技能與方法學習內容體能發展內容一1介紹現代籃球的作用及發展趨勢2原地高、低手運球熟悉球性練習，體能訓練二3學習運球急停急起；復習高低運球俯臥撐，指臥撐4學習原地雙手胸前傳接球；復習運球急停急起俯臥撐，折返跑三5傳接球和運球組合練習；復習雙手胸前傳接球單雙腳跳臺階練習6學習原地單手肩上投籃；蹲跳起，推小車四7學習運球急停跳起投籃；復習原地單手肩上投籃運球追拍練習，并步急停8學習體前變向換手運球；熟悉球性練習曲線折返跑五9學習行進間單手肩上低手投籃；復習運球急停跳起投籃蹲起，立臥撐10學習運球突破（交叉步突破、同側步突破）跨步急停，并步急停六11學習運球結合跳投練習；復習交叉步突破運球接力比賽12傳接球結合跳投練習；復習同側步突破跳短繩七13學習運球突破分球技術；復習傳接球跳投練習50米加速跑14了解比賽過程，規則和裁判法的主要特征、基本要點八15了解傳切配合的主要特征、基本要點及運用時機協調性練習16初步掌握傳切配合過程及練習方法；提高意識，發展協調能力協調性練習；運球折返跑九17防守的基本移動步伐、戰術及時機把握側滑步、后側步、公雞步18模塊學習測評六、模塊常規活動內容設計課堂常規（1）必要的課堂常規是上好體育課的基本保證。體育課堂教學是通過學生思維活動與體力活動的緊密配臺來達到掌握體育的“三基”和鍛煉身體的目的。在體育課教學中，學生不僅要進行智力活動，而且主要是讓機體直接參與體育鍛煉的實踐活動。同時，體育課教學以操場為課堂，外界干擾多，容易分散學生注意力。因此，只有建立起良好的課堂秩序和各種活動的紀律，才能使學生有組織、有目的地進行課堂的各項活動。教師必須事先把課堂組織好，才能生動活潑、井井有條地完成教學任務。

（2）課堂常規的建立便于組織教學，能加大課堂練習的密度。有的教師上體育課，雖然班級學生人數多，運動場地小，體育器材少，但由于他們建立了課堂常規，規定了必要的措施和要求，課仍然上得很好。如有的老師采用輪換教學時，在調動隊形、變換項目、指導練習等教學環節上做到組織嚴密、措施合理、行動迅速。節省了教學時間，相對地也就增加了學生的練習時間，加大了課的密度，因而提高了教學質量。

（3）建立課堂常規有助于加強思想教育。體育課思想教育的主要任務是提高學生為國家四化建設而鍛煉身體的自覺性，養成鍛煉身體的習慣。同時培養學生具有愛國主義、集體主義精神和服從組織，遵守紀律的優良品質。這種要求應貫穿在體育教學的全過程中。通過課堂常規的建立來加強對學生的思想教育，則是一個重要方面。準備活動準備活動在組織形式上一般采用以班為集體的形式，為避免學生對其產生枯燥乏味的感覺，應堅持“形式多變，妙趣橫生”的原則，教師要認真備課，不能敷衍了事，只是走一個過場，不管教材的內容，性質，氣候、對象特點，總是用固定的形式，內容循環往復。根據實際合理科學要安排新鮮內容，使學生每次上課時都有新鮮的感覺，這樣易調動學生的積極性，集中精力，做好充分的心理與生理的準備上好體育課，只有這樣，學生才會對準備活動發生濃厚的興趣，從而使學生全身心地投入，從而提高課堂教學質量。準備活動其具體的內容則十分豐富，通過總結歸納如下：（1）徒手操練習包括各種形式的慢跑，徒手操，以及依靠支架、墻壁、地面等進行的練習。（2）器械操練習包括棍操、繩操（個人或集體跳繩）、帶操、火棒操，藤圈和啞鈴等。（3）球類運動如籃球（球性練習或比賽都行）、足球、排球需等等，但時間不宜過長。（4）舞蹈目標練習它是配以音樂舞曲而進行的一種新型的身體練習。（5）隊列隊形和專門性、誘導性練習（6）體育游戲。3、教學比賽和體育游戲在準備活動中運用一些比賽，如“程序化行進”、“聽號抱團”、“拉網捕魚”等游戲，較常規的慢跑顯得生動活潑、富有趣味，能激發學生參加活動的欲望，有利于大腦皮層中樞的興奮和各種器官活動能力的提高，使體育課的準備部分取得較好的效果。在教學過程中正確運用體育游戲，可改變單一枯燥的練習形式，增加課的負荷。田徑項目比較枯燥，如運用一些“圓圈接力跑”、“迎面接力跑”、“超人變速跑”等游戲進行教學，可使學生在有趣的比賽中，發揮奔跑的能力等。把體育游戲運用到整理活動中有助于盡快消除疲勞，如體育課的結束部分采用舞蹈動作形式的教學和以放松為主的比賽性游戲，可使學生在情緒上得到調節和體力上得到恢復。比賽的目的，是為了有效地完成教學任務。所有的內容要和學生與教材有緊密的聯系，作為體育教師，并應緊密結合教材，進行游戲創編，以期提高教學質量。規則的制定，目的在于保證游戲的順利進行，在游戲中可以允許學生在規則允許的范圍內進行創造性的活動。在教學實踐中，根據具體情況和要求，改進游戲的內容和規則，更好地提高興趣、增加游戲的全面作用，從而達到游戲的特定目的。競賽的組織要考慮學生身體素質和水平，根據由易到難、由淺入深，循序漸進的原則，對不同年齡性別的學生要區別對待，科學組織。游戲時要密切觀察學生身體狀況的變化，掌握運動密度和運動量。比賽過程中必須加強組織性和紀律性，這是比賽順利進行的保證。如分組后，各自都要按指定的方法和規則進行游戲，特別是投擲項目及在跑動中進行的比賽和球類游戲等，更要注意有次序、有步驟，秩序井然的進行，否則易出現混亂，甚至出現傷害事故，影響教學的進行。應注意比賽的結束與評判。當游戲時間已到或已達到預期效果以后，應結束游戲。當學生體力下降，易發生傷害事故，器械，場地損壞時也要立即結束游戲。結束游戲后一定要公正的評定結果，對優勝者要提出表揚和不足，對失敗者要鼓勵，爭取下次取得勝利。在競賽中還要注意掌握、觀察學生在游戲中的情緒變化及教師要以身作則，這很重要。教師要全面關心學生，特別是體質差的，要鼓勵他們讓其感受集體的溫暖。4、拓展訓練（1）籃球拓展訓練的組織與安排籃球拓展訓練方法的應用，可以采取兩種形式進行：一種在以本隊為單位，在教師組織安排下，一組與二組之間開展競爭。另一種是若干個隊在一起集訓時，在集訓領導部門的組織安排下，隊與隊之間展開競賽。在安排這種有多隊參加的競賽時，可根據時間的多少，采取“單循環賽制”或“淘汰賽制”靈活進行。（2）籃球拓展訓練方法全組連成整體和齊心協力、看誰先將球“劃”過彼岸目的：1增強團隊凝聚力和競爭力，培養堅韌不拔頑強意志；2在核心骨干的帶領下，全組齊心協力、勇往直前、奪取勝利的精神和勇氣；3提高運動員快速、協調、靈敏和上、下肢耐久力。方法全組連成整體和齊心協力、“看誰先將球“劃”過彼岸”這一拓展訓練方法分為兩種：一是兩組在籃球場的全場進行競爭；另一種是兩組在籃球場的半場競爭（詳情請看視頻）。在全場進行的方法是：即兩組都從后場端線左、右兩側背對前場成兩路縱隊（必須在人數相等的兩隊或組）站立，兩隊（組）各自選出的領導人站在隊伍最前邊并彎腰伸直兩臂用雙手摸住放在端線地板上的籃球，而全組也都要彎腰和張開雙腿、并要求從后至前、即后面隊員都用雙手抓住前面隊員腰部衣服而連成一個整體做好賽前準備。當聽到教練員發出“開始”口令后，排在隊伍前邊的兩領導人要八雙手又快又準的用力撥動地板上的籃球向前依次滾過全隊胯下的同時，要求全隊不準松開雙手立即整隊向后左轉再次彎腰迅速跑到滾動籃球的前面，兩領導人再次撥球滾過全隊胯下如此連續撥球滾動和過胯，看哪隊（組）最先到達前場端線為勝者。如此又同樣全隊（組）可從前場連續“撥球過胯”返回后場，可連賽三次“三打二”勝。在籃球半場進行的競賽方法與全場基本相同。所不同的有如下兩點：一、兩隊（組）起點不是同在后場端線的左、右兩側，而是一組在后場端線右側的邊線與端線連接處背對前場例隊做好賽前準備，另一隊（組）則在前場端線左側的邊線與端線連接處背對后場例隊做好準備；二、撥球過胯的人跑和球滾動路線不再是從后場端線到前場端線的直線，而是兩隊（組）從前、后場靠近邊線左、右側端線的起點出發，以中線為界（為使兩隊、組不相撞，教練可站中線），各自沿著半場的正方形路線，經過四次撥地滾球過全隊（組）胯、如第一次“撥球過胯”是各自從端線出發滾至靠近中線處、第二次“撥球過胯”是從中線右、左側至中線左、右側、第三次“撥球過胯”是從左、右側中線到左、右側端線、第四次“撥球過胯”則是從左、右側端線返回各自的端線起點，看哪一隊（組）最先達到終點。要求：1、只準領導人一個個摸、撥籃球向前滾動，其他同隊的任何一人都不能用手或腳去碰滾動的球；2、每人抓住前邊隊友腰部衣服所形成的“整體鏈”決不能松開，如有“脫鏈”出現，第一次警告，第二次即判對方勝利；3、每一次撥球滾動都要使球滾過每一隊員的胯后，領導人才能再次撥球，否則也判對方勝利；4、各隊應事先確定戰斗口號，邊喊邊做以達到激勵全隊的目的。全組手拉手步調一致、看誰運球上籃又快又準目的：1培養運動員的團隊精神，在激烈的競爭面前，在核心骨干的帶領下，大家心往一處想、勁往一處使，齊心協力去贏得勝利；2提高運動員左、右單手控球能力和運球上籃技術；3提高上、下肢專項力量與身體的靈活性、協調性。方法：全組手拉手步調一致、看誰運球上籃又快又準的拓展練習分為半場競賽和全場競賽兩種（無論進行全場或半場的競賽，都要在練習前要將四個障礙架分別放置在籃球場的前、后場罰球線延長線與三分線交界處，前場放兩個、后場放兩個在賽前做好準備）：在半場進行的拓展練習是把隊員分成人數相等的兩組、如每組6人（6個人確定好順序，第1、第2、第3、第4、第5、第6），兩組之間展開競賽。兩組隊員分別圍成一個圓、手臂搭手臂并手握手（具體細節請看視頻）坐在前、后場的籃圈下方，兩組第1名隊員的身邊放置一個籃球。當聽到教練“開始”的口令后，6個人同時用力站立起來，手不能分開，各個組的第1名迅速拿籃球，6個人彼此手拉手，在第1名隊員的“運球”帶領下，沿著三分線運球上籃。上籃后，第1名隊員迅速跑向隊尾，第2名隊員用單手去搶籃板球，然后按照第1名隊員的做法完成運球上籃，其他隊員依次完成上籃。當最后的第6名隊員運球上籃后，6名隊員立即在起點處偎抱在一起，結束活動，先做完的為獲勝組。要求：1運球上籃的過程中，隊員之間不能夠脫手，球必須投中；2必須沿著障礙架和三分線限定的移動區域外運球前進。在全場進行的拓展練習基本上與半場相同，所不同的是兩組在聽到教練發出“開始”口令后，同時起立沿著相反的方向手拉手依次的完成全場運球上籃，直到最后一名運動員上籃投中時在起點處抱成一團時止。全組不怕犧牲，勇敢、機智，看誰以最快最小代價沖過“火網”目的：1培養運動員在危難面前永不退縮，勇往直前的精神和機智、靈活的特質；2提高核心運動員組織、策劃和運用戰略、戰術贏得勝利的能力；3提高運動員的判斷、反應、速度、靈敏和單、雙手傳接球的準確性；。方法：競賽前先將全隊分成為人數相等的甲、乙兩組，通過罰球來確定“攻與守”的權利，先罰中的進攻另一組防守。如甲組罰中就先沖過火線進攻而乙組則阻擊防守，然后兩組再交換攻守。沖過火線的進攻甲組在位于球場的端線“一字型排開”，而阻擊防守的乙組則選擇四名聰明而手腳又敏捷的隊員擔任“火槍手”和“彈藥手”后，分別站于球場的中線與邊線的交接處（競賽前，兩名火槍手各自先將兩個籃球放在自己就近的地板上，而兩彈藥手則站在兩火槍手身旁專門幫助檢球和輸送彈藥）做好賽前準備。當聽到教練發出“開始”口令后（同時開表），在端線“一字型排開”作為沖過火網的甲組戰士，要以最快的速度和最小的代價（指被球擊中的人要少）在全場進行往返四次的沖擊。這四次沖擊行動可在甲組選出的“領袖”指揮員帶領下，可采取不同的戰略戰術行動展開沖過火網的進攻，如第一次采用從“一字”排開的隊形在沖鋒時突然變為“一路”縱隊從后場沖到前場、或者第二次又從前場“縱形隊孌為蛇形隊”沖過火網返回后場﹍﹍如此以多變的沖擊行動在對手用球的不斷打擊下要完成往返四次“沖過火網”的進攻（當進攻組的最后一人沖過端線時停表）。而乙組在球場中線兩側站位于球場中線與邊線交叉處的兩個“火槍手”當聽到教練“開始口令后，立即從地上將球盡快和盡多的拿起并選中打擊目標將對手擊中（被擊中的隊員要立即退出場外），而擔任“彈藥手”的兩隊員則要以最快的速度完成輸送彈藥的任務，甲組進攻結束后，甲、乙兩組互換攻守，以最快速度（四次往返的時間）和最小代價（被擊中的人少）沖過火網的組為勝方。要求：1站于球場中線兩側中線與邊線交界處的兩“火槍手”不能離開位置1—2步區域執行擊打任務，而且只能用球擊打臀部以下（擊打時用雙手或單手不限制），如果違反以上兩條中的一條，都判擊中無效，但兩彈藥手則可在兩邊線外任何區域內檢球并迅速傳給同伴；2進攻組隊員在沖過火網向前沖擊時可用各種跑和跳，如急起急停、變速孌向、蛇形和跳躍、閃躲等，但決不能往前沖時又轉身往后跑，否則判被擊中立即退出場外；3進攻組隊員要連續不停地往返進行四次沖過火網，全組或少數隊員超過30秒委縮不前的即視為全組失敗和被擊中而退出場外。5、放松活動球類項目對抗性較強，對情緒的影響也比較大，會在無意之中產生較深的疲勞。在放松整理活動時，一般采用有氧慢跑和語言提示放松相結合的方法。例如讓學生先進行500米的慢跑，然后讓學生靜躺在體操墊上，教師通過語言提示，引導學生進行意念放松。在進行語言提示放松時，要求環境應盡量安靜，教師的語言要輕緩，讓學生的意念隨著提示由上而下地放松身體各部位。七、模塊教學方式、方法運用本模塊教學中所運用的教學模式、教學策略和教學手段。1、教法：運用自主探究、小組合作、師生互動、多元評價等教學模式；并遵循籃球教學規律、運動的特點和學生的認知規律，從球性練習、控球游戲入手，然后進行基本技術動作的練習；再開始分層教學，讓水平好的學生自主練習，并在教學比賽中合理運用技術動作，基礎薄弱的同學進行有步驟、有計劃的在教師引導下進行練習和比賽。2、學練法：自主學習法、分層練習法、教學比賽法、討論法等教學方法。（1）自主學習法：這是模塊教學主要的學練方法，它要靠學生自覺、自愿地主動練習，并貫穿整個活動過程。（2）分層教學法：采取對不同基礎的學生分別對待，讓水平好的同學能在比賽中合理發揮所學技術，進一步加強對技術的掌握，體驗到比賽帶來的快樂；而基本技術掌握不夠理想的同學在教師的引導、同學的互助和自己的刻苦學習下，也能體驗到掌握籃球的樂趣。（3）教學比賽法：在教學中用各類有條件的比賽形式對學生所學情況和協作精神進行檢驗；而籃球比賽又是學生最喜歡的形式。讓學生進行教學比賽，能提高他們對籃球的熱愛和體驗合作和競爭。（4）討論法：在模塊教學中，教師引導學生主動的進行探索和研究性學習，培養學生思維能力。八、模塊運動負荷設計（健康運動心率在120-160次/分，密度基于具體情況確定）時間1、根據學生的特點安排運動負荷。時間考慮學生的年齡、性別、身體發展水平、體質強弱、運動能力等方面，不能一刀切。教師要根據人體生理機能能力活動變化規律和心理變化規律，教材特點、學生的實際以及器械、氣候等合理確定課的運動負荷曲線。在安排教材內容時，應合理搭配不同性質、不同負荷、適宜數量的教材。因為不同年級，不同教材，不同類型的體育課，其運動負荷是不同的，對不同的教學對象，也應該加強以區別對待。2、根據課的任務安排運動負荷。讓運動負荷服務于課的任務。如以掌握途中跑技術為主的短跑課的運動負荷要比以提高途中跑能力為主的短跑課的運動負荷要小一些。運動量大和運動量小的練習交替安排，如強度的較小的走、投擲與強度較大的跑、跳躍等內容組合。選擇組織教學內容時，注意在新的課程標準的基礎上去挖掘教材的趣味性，合理安排負荷，寓趣于教，寓樂于教，來提高學生的積極性，從而上他們活潑愉快地參加活動。我們要重視并且要設計合理的運動負荷，針對不同的教材要設計不同的運動負荷。教師要對運動負荷的變化做到心里有數。這就需要教師在平常的體育教學實踐中不斷總結，掌握規律。3、根據場地器材安排運動負荷。在體育教學組織方法不變的條件下，場地器材充足的體育課，運動負荷相對要大一些；若場地設施較差，就要因地制宜，在教法和練習方法上多想辦法，運動負荷則要小一些。4、根據氣候變化安排運動負荷。天熱時，人體活動能力易提高，運動負荷就??；天氣涼時，人體活動能力不易提高，且提高后不易保持，所以運動負荷相對就要安排大一些。新課程不再是斤斤計較于運動量和密度的測定，關注的是學生運動興趣以及運動習慣的養成，關注的是學生在課外能否進行有效的身體活動?？墒?，我們在體育課中必須關注運動量和密度，雖然不需要在課中進行脈搏測試，但需要體育教師依據課堂的具體情況（如天氣、溫度、學生著裝情況、運動項目等），學會通過觀察學生的動作行為表現和面部表情，掌握體育課中運動負荷的大小。運動負荷與運動興趣有密切聯系，不考慮學生的運動興趣，為了運動量讓學生跑1000-1500米，或者節節課都有較大的運動量，不但影響學生的運動興趣，還損害學生的身心健康。以課堂學習目標統領教學內容和教學方法，有利于激發起學生的運動興趣，你想叫他不動、想叫他偷懶，他也不愿意。所以，學生在快樂的運動中運動量就不會小。依據體育課的學習目標和運動技術的形成規律，在學習某一技術時，學生必須要達到一定的練習次數和練習的強度，否則，就不利于運動技術的形成。比如學習實心球的投擲技術，學生練習次數少，課的運動負荷較小，就不利于運動技能的形成。必須多次練習加強運動負荷和密度，才利于形成正確的投擲技術定型，所以，我們在教學中，應認真研究體育課的學習目標，合理安排運動負荷，根據不同類型的體育課、不同學生的身體活動需求，發揮體育活動中運動負荷的調節作用，促進學生身心快樂健康和諧地發展。5、根據課的類型安排運動負荷。如在教材內容相同的條件下，復習課的運動負荷比新授課的運動負荷要大；考核課比復習課的運動負荷要大。九、課時計劃設計教學案例籃球原地雙手胸前傳接球課時計劃設計本課時教材的研究教材內容選擇于水平五籃球教學模塊基本技術之雙手胸前傳接球。通過學習能夠激發學生對籃球的興趣，為學生的后續發展打好基礎，并且在發展學生身體素質的同時能夠培養學生之間相互合作的意識。雙手胸前傳接球是最基本、最常用的傳接球方法，具有準確性高、容易控制、便于變化的優點。學生易于掌握，對學生以后的籃球技戰術學習具有很好的促進作用。根據學生的身心特點把內容學習過程分為學習體驗、提高拓展、實際應用三個環節。本課時學情分析高中學生,少數學生具有較好的籃球基礎，但基本技術動作不規范，隨意性較強；大多數學生沒有接觸過籃球。全班學生的身體素質屬于中等水平，個體間差異不明顯。由于是選項教學，因此學生具有較強的學習愿望。本課時重難點分析教學重點：傳接球的基本動作規范，傳接球用力協調、合理緩沖、動作連貫、手型正確。教學難點：傳接球的實際效果，要求傳接球平穩、準確、到位。本課時目標認知目標：學生對雙手胸前傳接球的學習意義及在籃球比賽里的重要作用有清晰的認識，能夠較好的理解原地雙手胸前傳、接球技術動作，增加對籃球技術的理解。技能目標：持球手型規范；雙手胸前傳接球技術熟練、平穩；對其他的傳接球有適當了解和掌握。體能目標:增強學生的靈敏性、協調性等身體素質。情感目標：發展了學生健康素質，提高學生自主、探究、合作學習的能力，體驗成功的喜悅，體驗團隊協作的力量，建立合作意識。本課時方式、方法、手段應用認真落實新課改要求，尊重學生主體地位，采取以學生自主學習為主，引導學生進行探究性學習，培養學生合作學習的能力。教學過程中始終以學生的身心特點和學習規律為主線，合理安排教學內容。教師主要采用講解示范、分組練習、個別輔導等方法，引導學生進行自主和探究性學習，通過學生的不斷的總結、探究、體驗，結合老師的講解自主總結基本動作要領；教學中充分利用學生的個性特點和競爭意識，借助圖示和呼啦圈，發揮優秀學生及組長的帶頭作用，通過分組練習促進學生之間相互合作意識的形成。另外，在學生的練習過程中，配上背景音樂：借助呼啦圈練習時我加上《相信自己》的背景音樂；在傳接球比賽中加了《我們必勝利》和《加油歌》的音樂背景，能使學生在音樂的環境中更好地愉悅身心，陶冶情操，強身健體，進一步激發學生學習的興致，為更好地完成目標奠定良好的基礎。課課練從目前本校學生的總身體素質狀況來說，上下肢腰腹等運動系統的力量水平比較薄弱，內力水平也比較差，如果我們在課課練之中以此為重點來要求學生，從促進學生身體全面而平衡發展的角度出發，重點抓好上下肢腰腹等運動系統的力量以及耐力等薄弱環節練習。比如俯臥撐、仰撐臂屈伸、仰臥起坐、側臥起坐、仰臥舉腿、仰臥兩頭起、深蹲起、深蹲跳等等，以此來改