學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁寶雞文理學院《中國古典舞基訓》

2022-2023學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在羽毛球比賽中，如果球觸及球網后過網并落在有效區域內，這種情況如何判罰？A.重發球B.得分C.失分D.比賽繼續2、在瑜伽的樹式中，如何保持身體的平衡？（）A.目光看向一側B.雙腳用力踩地C.重心放在支撐腳上D.快速呼吸3、對于想要提高反應速度的人來說，以下哪種訓練方法較為有效？A.短跑沖刺B.接球游戲C.長跑訓練D.舉重練習4、在健身訓練中，硬拉是一個綜合性的訓練動作。以下關于硬拉的注意事項，錯誤的是：A.拉起杠鈴時要保持背部挺直，避免彎腰。B.下放杠鈴時要緩慢控制，避免突然放下。C.可以使用爆發力快速拉起杠鈴，提高訓練效果。D.選擇合適的重量，避免過重導致受傷。5、在羽毛球比賽中，以下哪種情況屬于發球違例？A.發球過腰B.發球未過網C.發球出界D.發球時擊球點高于腰部6、在羽毛球比賽中，如果雙方比分達到29平，接下來哪一方先得到30分就獲勝嗎？A.是的B.不是，要領先2分才能獲勝C.重新開始比賽D.由裁判決定7、對于剛剛開始進行健身鍛煉的人來說，以下哪種訓練計劃更容易適應？A.每周三次，每次高強度訓練B.每周五次，每次低強度訓練C.每周兩次，每次中等強度訓練D.每天訓練，強度適中8、在排球比賽中，每隊最多可以擊球幾次將球擊過網：A.2次B.3次C.4次D.次數不限9、對于想要增強核心肌群力量的人來說，以下哪種訓練動作較為合適：A.仰臥抬腿B.啞鈴彎舉C.杠鈴臥推D.引體向上10、長期進行單一的運動項目，可能會帶來以下哪種問題？A.全面發展身體素質B.提高專項運動技能C.導致身體失衡D.增強運動興趣11、在進行滑雪運動時，以下哪種天氣條件最容易導致危險？A.大風天氣B.小雪天氣C.晴天D.陰天12、以下是70個大學體育考試的選擇題：在進行高強度有氧運動時，如長跑，以下哪種呼吸方式更有助于提高運動表現和減少疲勞？A.快速淺呼吸B.緩慢深呼吸C.用嘴大口呼吸D.隨意呼吸，不刻意控制13、進行有氧舞蹈鍛煉時，以下哪種音樂風格通常更能激發鍛煉者的熱情？A.古典音樂B.搖滾音樂C.爵士音樂D.民謠音樂14、進行登山運動前，需要對身體進行哪些方面的評估？A.心肺功能B.肌肉力量C.關節靈活性D.以上都是15、在網球比賽中，以下關于發球失誤的判定，錯誤的是：發球需要符合一定的規則和要求，否則視為發球失誤。那么，發球時球觸網后落在發球區內，屬于？A.發球失誤B.重發球C.發球有效D.以上都不對16、對于足球比賽中的點球，以下描述準確的是：點球是在特定情況下判罰的直接射門機會。那么，點球點距離球門線的距離是？A.9.15米B.11米C.12米D.10米17、在足球比賽中，如果一名球員故意手球阻止對方的進球機會，裁判員會做出怎樣的判罰？A.判罰點球，并出示紅牌將該球員罰下B.判罰間接任意球，并出示黃牌警告C.判罰直接任意球，并出示紅牌將該球員罰下D.判罰間接任意球，并出示紅牌將該球員罰下18、在武術比賽中，運動員的動作規范和表現力哪個更重要？A.動作規范B.表現力C.同等重要D.都不重要19、在排球比賽中，以下哪種情況會導致球隊失分：A.發球出界B.對方進攻時，球在本方場地內落地C.本方隊員在網前觸球D.以上都是20、在網球比賽中，球落在有效區域內，但被風吹回網的另一側，此時應該如何判定？A.重新發球B.此球有效C.此球無效D.由裁判根據情況決定二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、對于想要提高耐力的人，長跑是一種很好的鍛煉方式，但需要逐漸增加訓練強度，以免造成身體損傷，這種說法對不對？（）2、長期進行滑雪運動能夠鍛煉平衡能力和勇氣，但需要注意防護以避免受傷，這種說法合理嗎？（）3、在游泳比賽中，接力比賽中，運動員交接棒時可以在水中完成，只要不影響其他隊伍。這種規定是否合理？（）4、乒乓球比賽中，對方發球擦網后落到我方臺面上，我方沒接到，應判我方失分。（）5、在籃球比賽中，當一名球員投籃時，球在籃圈上彈起，此時進攻隊員可以用手將球撥進籃筐。這種行為是否被允許？（）6、在羽毛球比賽中，發球員的發球過腰屬于違例。（）7、在健身騎行時，下坡路段不需要控制速度，可以自由滑行。（）8、在乒乓球比賽中，運動員的服裝顏色可以與比賽用球的顏色相同。（）9、在體操比賽中，運動員落地時單腳出界會被扣分。（）10、籃球比賽中，進攻隊員在投籃時被防守隊員犯規，若投籃未中，應獲得兩次罰球機會，這種判罰準確嗎？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）想要通過健身塑造良好的身材比例，應重點關注哪些肌肉群的訓練和相應的訓練方法？2、（本題10分）在游泳訓練中，如何提高腿部的打水效果和頻率？3、（本題10分）詳細說明瑜伽練習中“下犬式”對身體的益處，以及如何正確進入和保持這個體式。4