北師大版心理健康三年級下冊《不要為打翻的牛奶哭泣》教案學校授課教師課時授課班級授課地點教具教材分析《不要為打翻的牛奶哭泣》選自北師大版心理健康三年級下冊，本課旨在引導學生認識到生活中的不如意，學會接受并面對現實，培養他們積極向上的心態。通過教材中的故事和情境，讓學生了解情緒管理的重要性，掌握調節情緒的方法，從而在遇到挫折時不至于過于焦慮和沮喪。課程內容與學生的實際生活緊密相連，強調實用性，旨在幫助學生建立健康的心理素質。核心素養目標本課程旨在培養學生以下核心素養：增強自我認知，學會自我調節，提升問題解決能力。通過學習《不要為打翻的牛奶哭泣》，學生將能更好地認識自己的情緒，掌握調整心態的方法，形成面對挫折的積極態度；在遇到困難時，能夠自我激勵，理性分析問題，尋找有效解決方案，逐步形成獨立、自信、樂觀的健康人格。學習者分析1.學生已掌握相關知識：三年級學生在前期課程中，學習了基本的人際交往、情緒認識和表達等心理健康知識，能夠簡單識別和表達自己的情緒。

2.學習興趣、能力和風格：學生對此類課程充滿好奇心，具有一定的探索精神。他們的學習能力較強，喜歡通過故事、游戲等互動方式學習。學生的學習風格多樣，有的擅長聽覺記憶，有的善于視覺記憶，有的則喜歡動手操作。

3.學生可能遇到的困難和挑戰：在面對實際情境時，學生可能難以將所學情緒調節方法應用到生活中，對于如何應對挫折和不如意，可能存在一定的困惑。此外，部分學生可能在表達和調控情緒方面存在一定難度，需要教師給予個別關注和引導。教學方法與策略1.針對本課目標和學生特點，采用情境教學法、討論法和體驗式教學法。通過創設生活情境，讓學生在角色扮演中體驗情緒變化，增強課堂趣味性；引導學生在小組討論中分享情緒調節心得，促進相互學習；設計情緒調節小游戲，讓學生在實踐中掌握方法。

2.教學活動中，設計“情緒角色扮演”、“情緒調節接力賽”等互動環節，鼓勵學生積極參與，提高課堂氛圍；同時，結合案例分析，讓學生從實際情境中提煉情緒調節策略。

3.教學媒體使用方面，利用多媒體課件展示故事、案例和情緒調節方法，結合板書梳理重點知識，幫助學生更好地理解和記憶。教學過程首先，讓我們一起來探索今天的學習內容——《不要為打翻的牛奶哭泣》。這節課，我們將一起學習如何面對生活中的小挫折，學會調節自己的情緒，讓我們的生活更加快樂。

1.導入新課（5分鐘）

同學們，我們先來玩一個小游戲——“情緒猜猜看”。我請大家閉上眼睛，回憶一下，當你遇到開心的事情時，心里是什么感覺？當你遇到不開心的事情時，心里又是什么感覺？現在，請你們睜開眼睛，用動作和表情來展示這兩種情緒。其他同學來猜一猜，他們展示的是哪種情緒。

2.課文主旨內容探究（15分鐘）

現在，請同學們打開課本，翻到《不要為打翻的牛奶哭泣》這一課。請大家認真閱讀故事，思考以下問題：

（1）故事中的小男孩為什么會哭泣？

（2）媽媽是如何安慰小男孩的？

（3）小男孩最后是如何做的？

（4）從這個故事中，你學到了什么？

同學們，讓我們一起來分享你們的答案吧。

（學生回答）

很好，大家都能從故事中找到答案。這個故事告訴我們，生活中總會有一些不如意的事情，就像打翻的牛奶一樣，無法挽回。但是，我們可以選擇如何去面對這些事情。如果我們一直糾結于無法挽回的事情，那么我們就會一直處于悲傷、憤怒等負面情緒中。而如果我們學會接受現實，積極尋找解決問題的方法，那么我們就能更好地面對生活。

3.情緒調節方法學習（15分鐘）

（1）深呼吸法：當遇到不開心的事情時，我們可以嘗試深呼吸，讓自己的心情慢慢平復。

（2）轉移注意力法：當情緒低落時，我們可以嘗試做一些自己喜歡的事情，轉移注意力，讓心情變得更好。

（3）自我暗示法：我們可以對自己說一些積極的話，鼓勵自己，讓自己更有信心面對困難。

（4）合理發泄法：找一個合適的時間和場合，將自己的情緒發泄出來，比如寫日記、跑步等。

同學們，請你們分享一下，你們小組討論的結果和感受。

（學生分享）

很好，大家都能積極參與討論，并找到了適合自己的情緒調節方法。希望你們在以后的生活中，能夠運用這些方法，更好地面對挫折。

4.課堂小結（5分鐘）

最后，我想請大家記住一句話：“不要為打翻的牛奶哭泣，要為未來的美好努力。”讓我們一起努力，成為更好的自己！

5.課后作業（課后自主完成）

請同學們結合今天的學習內容，完成以下作業：

（1）寫一篇關于本節課學習心得的日記；

（2）嘗試運用課堂上學到的情緒調節方法，記錄自己在面對挫折時的心理變化。

期待大家的學習成果！拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

為了讓同學們更深入地了解情緒調節的重要性，我向大家推薦以下幾本書籍：

-《情緒急救：應對日常生活中的心理創傷》：本書提供了應對不同心理創傷的方法，幫助我們在遇到挫折時更好地照顧自己的情緒。

-《正面管教》：這本書講述了如何用積極的方法教育孩子，同時也適合我們用來調整自己的情緒和行為。

-《情緒勇氣》：作者通過自身經歷，分享了如何勇敢面對情緒挑戰，成為更好的自己。

同學們可以從中選擇一本或幾本進行閱讀，了解更多的情緒調節技巧。

2.課后自主學習和探究：

（1）情緒日記：鼓勵同學們在課后記錄自己的情緒變化，思考自己在面對不同情境時的情緒反應，以及如何運用所學方法進行調節。

（2）家庭討論：與家人分享本節課所學內容，討論家庭成員在面對挫折時的情緒表現，共同尋找解決問題的方法。

（3）采訪調查：采訪身邊的朋友、老師等，了解他們在面對挫折時是如何調節情緒的，整理采訪內容，與同學們分享。

（4）實踐活動：組織一次戶外活動，如遠足、野餐等，讓同學們在實踐中學會合作、溝通，培養積極向上的心態。

通過這些拓展與延伸活動，希望大家能夠更好地掌握情緒調節方法，成為生活的強者。期待大家在課后將這些方法付諸實踐，收獲成長與快樂！板書設計①情緒調節方法：

-深呼吸法

-轉移注意力法

-自我暗示法

-合理發泄法

②課本重點知識點：

-接受現實，不為無法挽回的事情悲傷

-面對挫折，積極尋找解決問題的方法

-保持積極心態，成為更好的自己

③課堂金句：

-不要為打翻的牛奶哭泣

-為未來的美好努力

-做情緒的主人，掌控自己的生活

板書設計將圍繞以上三個方面展開，突出課程重點，幫助學生在視覺上更好地理解和記憶課程內容。教學反思在上完《不要為打翻的牛奶哭泣》這節課后，我深感學生對情緒調節這一話題的探討充滿了熱情。他們積極參與課堂討論，分享自己的感受和經歷，讓我看到了他們在情緒管理方面的成長空間。

首先，通過情境導入和故事講解，我發現學生們能夠很快地理解并接受“不要為打翻的牛奶哭泣”的道理。他們在討論中提到，生活中總會遇到一些無法挽回的事情，關鍵是如何調整自己的心態，勇敢面對。這一點讓我感到很欣慰，說明學生們具備一定的悟性和生活觀察能力。

其次，在教授情緒調節方法時，我注意到學生們對這些方法表現出濃厚的興趣。他們認真聆聽、積極互動，并在小組討論中分享了自己的心得。這表明，學生們渴望掌握一些實用的技巧來應對生活中的挫折。這也提醒我，在今后的教學中，要更多地關注學生的需求，為他們提供更多實際可行的建議和方法。

然而，我也發現了一些不足之處。部分學生在分享情緒調節方法時，表達不夠清晰，可能是因為他們對這些方法的理解還不夠深入。在以后的教學中，我應該更加注重學生的實際操作，讓他們在課堂上就有機會實踐這些方法，從而加深理解和記憶。

此外，課后拓展與延伸部分，我鼓勵學生們進行自主學習和探究。但從學生的反饋來看，他們在實際操作中可能會遇到一些困難。為了更好地幫助他們，我計劃在下一節課中，安排一些時間讓學生們分享自己的課后實踐成果，大家共同探討、解決問題。

最后，我認識到在心理健康教育中，教師的態度和語言尤為重要。要讓學生感受到關愛和支持，我們需要用心去傾聽他們的聲音，給予鼓勵和肯定。在今后的教學中，我會更加關注學生的情感需求，營造一個溫暖、包容的課堂氛圍。教學評價與反饋1.課堂表現：學生在課堂上表現出較高的積極性和參與度，能夠認真聆聽教師講解，主動分享自己的觀點和感受。在情境導入和故事講解環節，學生們能迅速理解并接受課程內容，表現出良好的學習態度。

2.小組討論成果展示：各小組在討論情緒調節方法時，能夠充分發揮團隊協作精神，積極分享自己的心得。成果展示環節，學生們表達清晰，展示出對課程內容的深入理解。

3.隨堂測試：通過隨堂測試，發現大部分學生對本節課的情緒調節方法掌握較好，能夠運用所學知識回答問題。但也有一小部分學生在某些方面存在不足，需要在課后加強鞏固。

4.課后作業完成情況：從學生提交的課后作業來看，他們能夠認真對待，結合自身實際進行反思和總結。部分學生在日記中分享了運用情緒調節方法的體會，表現出較好的實踐能力。

5.教師評價與反饋：針對學生的課堂表現、討論成果和作業完成情況，我對他們在本節課的學習成果給予充分肯定。同時，針對部分學生在情緒調節方法掌握上的不足，我將給予個別輔導，幫助他們提高。在接下來的教學中，我會繼續關注學生的需求，調整教學策略，以提高他們的情緒管理能力。

此外，我會在課后收集學生和同行的反饋意見，認真總結自己在教學過程中的優點和不足，不斷優化教學方法，為學生們提供更優質的心理健康教育。課后作業1.請你結合自己的經歷，寫一篇關于如何調節情緒的日記，分享你在面對困難時是如何調整自己的情緒的。

2.根據課堂上學習的情緒調節方法，設計一個簡短的情境，并編寫一個對話，展示你在該情境下是如何運用所學方法進行情緒調節的。

3.選擇一個你感興趣的情境，編寫一個小故事，故事中包含一個角色在遇到挫折時如何通過情緒調節來應對的情節。

4.針對課堂上學習的情緒調節方法，結合自己的實際情況，提出一個你認為最適合自己的方法，并說明原因。

5.設計一個情緒調節小游戲，要求游戲規則簡單易懂，能夠幫助參與者更好地理解情緒調節的重要性。請簡要描述游戲規則和玩法。

答案示例：

1.日記示例：

今天我在學校遇到了一道難題，一開始我很沮喪，覺得自己無法解決。但我記得課堂上老師教我們的情緒調節方法，于是我試著深呼吸，放松心情。然后，我轉移注意力，去做了一些我喜歡的事情，如畫畫和聽音樂。過了一會兒，我感到心情好了很多，重新回到問題上，我發現其實并沒有那么難。通過這次經歷，我學會了如何調節情緒，面對困難時更加從容。

2.對話示例：

場景：小明和小紅在公園玩耍，小明不小心摔倒了，膝蓋受傷了。

小明：啊，我好疼啊！

小紅：別擔心，我們可以試試深呼吸法來放松一下。來，跟我一起深呼吸。

（兩人一起深呼吸）

小明：嗯，我感覺好多了。謝謝你的幫助，小紅！

3.故事示例：

從前有一只小鳥，它在飛行中不小心受傷了，無法繼續飛行。一開始，小鳥感到非常沮喪和害怕，它坐在地上哭泣。但是，它想起媽媽曾經教過它情緒調節的方法。于是，小鳥開始深呼吸，放松自己的心情。接著，它嘗試轉移注意力，觀察周圍的風景，發現了很多美麗的花朵和昆蟲。漸漸地，小鳥的心情變得愉悅起來，它決定嘗試用翅膀再次飛翔。經過一段時間的努力，小鳥終于恢復了飛行能力，重新飛向藍天。

4.自選情緒調節方法示例：

我認為最適合我的情緒調節方法是轉移注意力法。當我遇到困難或挫折時，我會嘗試去做一些我喜歡的事情，如閱讀、畫畫或運動。這些活動能夠讓我暫時忘記煩惱，放松心情。同時，這些活動也是我個人的興趣愛好，能夠